【08.07.05】传说中的丰胸食品

mandyzhan

木瓜鱼汤，非常容易做的一道菜，听说木瓜好像那里，以形补形，从小就开始吃的小MM，长大后就有傲人胸部哦。
  K8 Y3 V  n1 X  u还有蜂皇浆，我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃，结果现在一双mimi很是性感。
可惜我是农民，没用这方面的知识，现在吃也显得太迟啦！

下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔：
9 E- \" l$ o% i- L2 K^-^多吃有益～！

: w! G% W3 s* ]$ ?, }3 O1.??黄芪+红枣
* Q' Q5 C4 i# ?' x/ ^( t0 A材料：黄芪3—5片，红枣3粒。 作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。

2.??木瓜煲红枣莲子
原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖
% I$ v% f6 g+ R; K8 ~( D0 `+ r1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可
2 u8 I9 u( Z6 y1 `
2 r* \) @9 r+ u4 v7 Z/ B3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
3 v2 J5 u: R8 F( N+ h7 ?原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料：冰糖、淀粉
0 ?6 Q% e, ^3 B' |4 ~) z做法：鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。
$ `3 Q8 Z6 ?/ H4 d/ s6 Q- n3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。

+ b8 S5 ~3 n# a- U# f0 i. q4.??山药芝麻糊：根据研究，山药有丰富的植物性荷尔蒙，芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩Ａ秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
+ u# r6 x: m- D/ ^4 G  G& B材料：山药1/2两，黑芝麻3两，牛奶240CC，冰糖适量。
: b3 I/ }0 c9 C; Z: e4 [作法：1.将山药蒸熟，捣成泥状，黑芝麻则磨成粉备用，也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中，加入磨好的芝麻粉和山药，以慢火不断搅拌成糊，并视个人口味加入冰糖即可。
+ d* X& u4 W0 @9 L- P$ i
5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭，加适量的水，在锅里熬个5分钟就可以吃了，
当归数片（最好不要太多，要不中药味太浓，一般用5片左右），花生（可以多一些），红枣，米用来煮粥，月经后连喝7天。
4 @9 d, ~8 Q3 g4 C
4 R( B2 `4 o$ U7 r  K- f6.??食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜
5大丰胸营养素
, T; s3 _2 K, J9 G& e* z1 G4 A营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
; Y6 }  b# T# R. P6 D锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌，帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话，可是会导致血液循环不良、气色变差的噢！所以平时若能从食物中摄取足够的铁质，帮助生理期运作正常，你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了！
钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣，平常若能注意摄取足够的钙质，便能强健骨骼、美化体型与曲线，而且还能缓解经前征候群哦！
脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官，而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣；不过在摄取脂肪是必须注意适量，以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇，而引发如动脉硬化等后遗症
) P2 Q, O% l0 y2 v& |; B蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源；而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质，无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物
9 A! |/ Z6 \0 g/ f: U0 A  w" a
, {3 P) i4 `% d7 x& z; l3 ^
; {8 d6 Z# _9 a* J% O& b
; G3 s; S3 b( Q; f& `6 j5 y! L- M1.??红枣豆浆粥：豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果；而红枣补血，能让脸色红润；对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
& l" R9 E3 ]3 L; m- R; {/ t材料：豆浆1杯，红枣6粒，麦片2大勺，冰糖适量。
6 w0 U3 [$ n- ?' l9 j作法：红枣洗净，去籽，放入豆浆中煮滚之后，以小火再煮15分钟，最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
- v! A1 |0 ?3 p2 m7 X3 @2 Y2 c
+ ~/ j% n' {$ O7 G, F1 O/ M. Y2.??香菇凤爪炖汤：凤爪的胶质极为丰富，可促进乳房发育。
材料：凤爪3—5只，姜片5片，香菇4—5朵，枸杞和米酒适量。
作法：1.凤爪切成2段，香菇切半，与枸杞与米酒一同放入锅内，倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟，起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。

, Q5 I8 `' G3 U3.??
什锦麦片：牛奶和麦片富含钙质和高蛋白，能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物，不仅好吃方便又字样，做早餐、消夜或点心皆相当合适。
/ H: G! d" l' p材料：牛奶、麦片适量，以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
作法：将麦片放入牛奶中稍稍煮过，然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等，风味会更

' H- V; C6 J  T- _4.??胡萝卜炖牛肉：胡萝卜和牛肉是相当好的组合，因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻，又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时，均衡营养，并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象，保持光滑。
$ I/ o; `6 P! s: h: M, m材料：胡萝卜1条，牛肉3两，冰糖，酱油，八角，胡椒，葱段适量。
作法：1.胡萝卜和牛肉切块，牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后，放入少许冰糖即可。
" o3 ?1 v) s# C+ [8 w: `

' m) h, X; F3 M哈蛎汤：哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜，有助于胸部细胞营养的吸收，促进发育。
材料：哈蛎半斤，姜片3片，酒2大汤勺，盐适量。
) n, @% z5 q! [/ y5 u5 Q, h) Q作法：水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入，煮开即可。
3 M2 [0 |' x/ _" W$ N$ ]
6 e8 r! Z, R6 f; m
# R* P: n* I8 b6 z: D
$ \  b; L( s, |核桃豆腐羹：核桃具有丰胸作用，又富含维他命E，搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物，具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
2 h& _3 D6 H1 @/ ?. v, n" c材料：核桃2两，豆腐1块，高汤，酱油麻油和香菜适量。
作法：1.锅子以少许油热过之后，将核桃放入用小火慢炒，炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁，在高汤内炖煮约20分钟，加入酱油后，再煮5分钟，放入核桃，稍勾芡后即可起锅，上桌前滴几滴麻油，撒上香菜即可。

、
木瓜牛奶：木瓜有丰富的消化酵素，可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收，是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
材料：中型木瓜半个，鲜奶240CC。
, \8 ?2 `1 I# a7 i4 h作法：木瓜去皮切块，和鲜奶一起放入果汁机内，打成浓稠的木瓜牛奶汁

、
; [( h3 ^6 D) m  K/ k* Z% [5.??木瓜炖鱼
9 @  e8 O$ d  t9 m. N
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
) X& P& ]! V" @! g- y7 ?1 F) x
- r2 y+ I' w6 u5 s7 G# a( k作法：
1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
+ L- X- J: o$ Z+ |! Y  |　　
0 l: J) [0 }* v! T( W1 k9 W, n! Z小帖士：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

" A6 o5 Z  f  w; ^: Z- Q/ K- }山药青笋炒鸡肝
6 `/ Z: W+ p; V# W
. ]$ n/ r  |2 a; L" t/ A原料：山药、青笋、鸡肝
; e; l, O0 q( M" P, ^
  O* Q8 n+ c0 d' c. Q0 f. L; Q调料：盐、味精、高汤、淀粉
- F  t9 Y) A6 h7 n+ ~6 F2 X
做法：
1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
" S, K% v, z/ W; h. _! V2、全部原料分别用沸水焯一下。
3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。
* O* `7 c1 d2 b! C5 W+ x$ [+ N
[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]

龙岩

应该是猪脚炖花生米，效果更佳。

mandyzhan

啊～真是谢谢太阳与星星帮我改正过来～我下次发帖会注意的了！◎:)

pieshangpieda

我一定要把这个贴发给我朋友看看

八月

小声地问下，是不是很有效哦？

TIK筱萝

偶都这年纪了，吃这还有效果没啊

mpmp

木瓜生吃也不错的，做成菜就更好吃了。