【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
% r: q8 ?& ]3 y' }5 w. |! \苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
" `; v* T: b' G5 D
% R! i# T6 X3 m) R; p( Y. C9 B) v2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

' e$ X- S8 b+ X; o$ |3凉菜
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
" d% P# K; U8 N8 N
) D2 D, v8 |4 w% P4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
' C2 F+ g4 `( i  Y2 B  D& ?
5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

8 b/ J) C8 v  h- j( |' @8 z6粥
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
& W/ T. ^' K" Q) {2 h2 z
7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽

2 E7 y1 @% n  J' Q8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜
: |* y: s3 n& o# w
" ?- L0 ~( s. G1 o9禁吃
' b( k) G' H3 F3 X9 _7 R荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
1 D6 H2 i- m. E$ D! F* Z0 |
PS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
/ P4 y+ h3 P9 w3 A! A有所帮助
柠檬是样好东西
8 E7 {* C% y0 O7 b: a夏天我一直用它放在绿茶中喝
1 X6 {4 Z8 u& j+ Z效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
# M0 B- r  _% z2 X3 Q3 o8 m/ l可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
; D) s" v) `& g- d这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,