|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
* i, T5 C4 G1 h2 _$ h1 水果
- w$ s. |6 P7 i1 N. d! s7 T苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 9 R* X8 D! H1 N
' E. a2 `$ d# g" z8 o8 F2 m" c
2 蔬菜) b7 i3 q9 ~; r- `
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 9 A2 k/ H0 R1 ~5 X* D7 I* {3 j/ t
8 l' M* G+ P2 N' R4 T3 w7 r/ \
3凉菜$ n3 S: Q5 c: u
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
# S/ w: q6 }4 q. y' a* s4 O1 `8 l
4炒菜2 `( }: ~0 I5 b, e4 p) U
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
( w) P0 @) F& O
8 `* {- I9 r; `* P% s5汤
; ]7 ~( F& {/ S萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
3 p* k8 h/ ^8 K7 \; A0 f& r0 P0 @3 Q: r% [1 p) e, u* ]+ c
6粥
, V" o9 n2 C ]: L, \. a赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦2 L% C" L/ U( y; o1 j k
% s" G+ i% `5 T
7去脂的食物
4 B0 H6 I5 O8 n; k$ Q' C冻豆腐 木瓜 绿豆芽
/ ], _# m& q& E8 c: t4 D0 K* K) f
, {* c& A3 ^% Z+ D# D$ }8瘦腿的食物9 ]; X( f, U( o5 t2 D
海苔 香蕉 红豆 木瓜
+ P! W! J2 w! l2 G/ q I; i; u; |
8 C- g4 c4 L3 |! F% Q4 {9禁吃; R! p6 S6 @9 f6 q+ f+ k" m
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水& x3 l: t3 [$ ]- I
# H+ ~! Y) i& M- `9 E+ vPS; 以上这些是我以前收集的
+ i* w6 q9 q- T7 z& ]; ~" L, V夏天来了希望对想有好身材的妹妹
5 P, |) z: _) Z' g有所帮助
& p6 K/ ^5 I! z2 _$ x! }柠檬是样好东西 " t/ x. ?1 U0 Z ^/ X- Z3 a4 {
夏天我一直用它放在绿茶中喝8 A7 @1 ]3 {3 L5 ^5 F& k3 G
效果不错1 I3 I- J) Z: y& o$ |+ O- \( I
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主