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【08.06.09】可以瘦身的食物
# m) G; Z% S3 P5 l3 Q. _1 水果
, @# D) z9 \: t# z& z9 z4 T: ^苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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* ]: S$ g) J* w' E, e- T2 蔬菜8 ^6 m ?* X- ]: ?
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜 O. m- ~1 _/ E, b8 v$ ], ?
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片" l) |6 m- K e( i
) v& H' y- k5 ~: ~4炒菜' t* F/ R# P! d |, l
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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' [$ `+ ^' b: _# p1 R5汤
# p9 }* n' L8 v9 m萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥5 G a+ g& G8 i* f. B
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物- @6 t) T+ v! X
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 7 m. M* ^4 N2 J) w9 a4 t
5 l- [' V" Z9 U7 O8瘦腿的食物
- ?; V0 k" w2 G x海苔 香蕉 红豆 木瓜 2 j+ u) `! l# X( `: A! g/ C& c
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9禁吃1 m. [9 d; I7 p- D; x$ X' a2 k
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水4 @$ \( Q* Y( O( ^+ E; O: i; L
5 Q' J+ I! y& g4 g( }PS; 以上这些是我以前收集的$ b& Q( M& I1 _% Y% @6 h
夏天来了希望对想有好身材的妹妹! L* Z: x! c( k3 ?9 @
有所帮助2 H( h+ u" l2 h; p
柠檬是样好东西 & ~: v1 ^; F/ \. E6 C
夏天我一直用它放在绿茶中喝0 u. K# L& F/ z, k2 j
效果不错
4 V; u# ]. F8 M4 G. O0 X# v+ S& h希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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