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【08.06.09】可以瘦身的食物
0 P8 i- F) I* j1 水果 2 _: g( b n+ w3 F2 a6 v) i. x+ {
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 6 s4 y/ D# Q8 i+ d$ M7 B6 T
; V7 W5 C6 x# I. ?; e2 蔬菜/ N1 t4 ]' f5 C% F& D' [9 ?
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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. e1 n! `/ M$ b' X: F1 g3凉菜
8 b! Q& _$ ?: L' s凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4炒菜; @$ Z- A; d; D$ w0 o, F" ^9 c
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆- n# n3 U% A+ e! B
+ \/ A5 w4 s' ~5 Y7 d6 M8 r5汤! F& i$ n" V. l3 k8 |3 J4 q
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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( V" @; s1 _; B: j: B6粥7 y) O( j" k+ f @7 n0 T" k$ M
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦3 w4 D' D) z; Q3 L, E& F* `
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7去脂的食物9 \& c8 F# W2 S
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 7 `/ ]& c( N6 W" O. J; K" B
2 P2 q$ Q. y2 \4 ^0 ?7 b2 ]8瘦腿的食物7 N8 U8 x8 U& @
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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! d) I0 ` u$ @8 {1 o9禁吃
; a9 \+ y" h/ ~4 C' o荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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+ [* G$ i: i0 H: x7 S2 H+ OPS; 以上这些是我以前收集的
" N% b% L( C# C5 H7 e! c9 p夏天来了希望对想有好身材的妹妹; d# E6 d0 V6 X
有所帮助- O/ s V' F3 L4 p
柠檬是样好东西 # i1 J9 M- j# V: I/ ^) q* W1 K; U) ~
夏天我一直用它放在绿茶中喝8 l+ i6 c( h% N x: B
效果不错
% V" l" K) `1 w/ |6 r8 D5 O希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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