【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
$ R  s' Y. X6 `( I! r/ l苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
/ o( B0 a/ B5 |7 B
8 v* H1 \! y0 s! k  k2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

3凉菜
7 m8 a# `/ f# [; U+ O# u凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
% g, }) X/ x- h! L6 _/ |
4炒菜
! T1 R8 T0 t# o素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

6粥
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

1 h. v% P# E$ a! p4 S7 N$ q7去脂的食物
8 A" {7 a: I6 ]! f1 ?冻豆腐 木瓜 绿豆芽
' d  L6 F9 i! }: y
8瘦腿的食物
8 x. U1 S1 `  N* r8 R  C海苔 香蕉 红豆 木瓜
$ [9 x" c3 m+ k) r
9禁吃
  }: {. z6 m2 {- U荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

% F3 o# \2 M+ b$ q4 xPS; 以上这些是我以前收集的
3 x* w) ]4 _7 B. Z夏天来了希望对想有好身材的妹妹
  S/ S3 m( S' M; ^: D, n: k& S有所帮助
柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
& Y3 F% k9 N* H/ J希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
  K' F& R% w# e- r" T" G可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
/ Z; ~4 z5 ^5 n! U$ @" M- ?我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
; d3 t" d" z, g. O! U* z这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,