【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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, Q. P9 I6 }$ g若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
1 \5 V6 W/ W2 ~头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
: v) N0 g' C. a" }滋阴润肺好，煮粥加银耳。
! E1 ?. j3 c, x$ X7 G. ?. G春季防流脑，荠菜煮粥好。
" }! S& Y$ R* t3 l健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( Z8 \( k+ @! `5 d- I. M利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( ]" i5 m( V1 ^, ]黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 ?$ }. C- Q9 C: _- v. ~5 A6 g橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
7 o/ x2 b' }# I9 e4 q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 L- b" I8 T2 O  W, Z; }% U5 V海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ X+ _# |, O9 ^: ?2 C. G$ c胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  s. Z  ~. ]" D" `6 m益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~