【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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9 P6 b3 e% K( {, v1 W$ |! x+ f/ A若要皮肤好，粥里放红枣。
$ _5 ^* J/ G% g3 g! i) }' f  k! R若要不失眠，粥里添白莲。
; h6 |) A* j  A7 _/ W* A$ ?腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
) P+ G2 k0 b9 x/ i2 W2 j$ U润肺又止咳，粥里加百合。
  `- `  _( y  D4 R& m% b消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 v5 {% }) j/ e- u1 x若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 Q) z1 Q. N9 B3 \健脾助消化，煮粥添山楂。
' |/ R9 l! O: s( ^梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  I3 X  Y9 o8 w0 J- j# a7 Q' c消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: }4 j$ p0 h7 [+ Q/ b1 k& R黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) C$ a" k  V' N9 h番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ V9 `' O+ u: t# p萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
7 G9 C: Z! G; h4 v海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( r& A4 D- P( ~* }! D! j: O鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' n. d( I$ R' W; A4 O9 D益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~