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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 + o5 U0 f% k+ [* ]+ B
5 V" x6 U. o( B0 |0 ~* ?3 V若要皮肤好,粥里放红枣。' l. C- O8 j' e+ P- l/ d9 ~* F. h O
若要不失眠,粥里添白莲。 6 s# t) B6 ~" N* M* m. p3 s7 W
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
o4 w! ~; s+ y+ G) M( I0 O: g- Q心虚气不足,粥加桂圆肉。 ' i) H7 ?3 T3 ^' e0 ^3 v
头昏多汗症,粥里加薏仁。
2 t# J6 m+ u3 v1 C2 a8 H& P润肺又止咳,粥里加百合。 0 w1 D. q+ c/ Z2 g- Y
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 & b- H6 L) o8 Z3 s
乌发又补肾,粥加核桃仁。 V7 N# {, e9 W( g; Z' N
若要降血压,煮粥加荷叶。 ) @# {, C9 N- |$ h
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
- M, V* S3 B. ]春季防流脑,荠菜煮粥好。 / [+ h4 R+ v, a
健脾助消化,煮粥添山楂。 ) J5 x' o+ v! x+ i' f4 K
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 Q$ o7 U6 R h
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
7 ?& d( `" h+ e消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 ) m# { Y0 e) W7 U1 [% a& }) `' @
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 # U( I' V+ ?# t
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
6 \1 X3 d. H& v( o6 K# k生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 " p8 Y& l: k k' f0 ]# x
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 " x9 v* _5 f9 {1 j4 w0 H
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
2 C, M. i: H. z8 F" o9 x橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 5 _; s3 Y- t4 h# F r; j
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 6 z' j( T- p6 M$ N% i' V5 i8 B
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 4 l+ s8 P! P" p% x
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
% _' K9 ]4 w! U木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 . Y$ h# W* O7 h! k
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
! B! p( t# i; f5 R: p3 t% m! K胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 & s/ F: W% B; ~9 [7 P4 y, D( s
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
# \) T7 m" k( r" Z0 E {益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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