【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

$ z/ g9 n/ h$ g) {: X" c7 l7 |若要皮肤好，粥里放红枣。
: w. g6 C% F: U. B  ]若要不失眠，粥里添白莲。
( l, w7 E! \# O0 W1 V0 g腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
; K, z" K$ N0 Z7 Z润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
1 }5 I; g" F6 j- r# M/ x8 s滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
) S! [2 Y) x1 f' b& S健脾助消化，煮粥添山楂。
7 k& A# J- S0 o/ x0 x1 s" l, R梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% |: N4 Y' [2 T) O8 m消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 n+ w& l. b3 S6 d. }  b) z0 _伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" m' ]) }3 f! H黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* Z2 `( U; ~- S/ _3 }3 y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' ^) L1 a- S0 U: k1 W, r7 \萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! i0 }& K  f: @, {% J0 s白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~