【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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7 i9 s2 `; l, L, l( C6 R% m若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
) @  I( X- {' [2 ]# p腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 M# |, s, d+ W头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
# P/ T! o9 n/ v5 N2 S3 ]消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ `7 ~- k# ~- l, b$ l乌发又补肾，粥加核桃仁。
! H4 a/ ~0 K/ @/ ^' S若要降血压，煮粥加荷叶。
" @1 k0 b( U) a" U/ E滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
8 \4 K& R0 t) o$ Q& ~1 Z" T梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: o9 C. \7 h' {; k: F; Y* {0 P$ a消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, D; u) N+ s* L伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ M9 w6 _( N) _* Z生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
. z* r  a7 U# ~9 b黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% P7 B3 G7 N( x1 p7 D/ ^( M橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
( ?$ f3 N$ Z3 e$ u/ N' W& [白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 t' u6 f" N3 ?. x/ Z8 h; Y0 [木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! A+ N/ x8 @( n6 g/ s' X0 S7 |海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
- {8 Z: S2 j; P1 }/ s# {# S; S; N鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~