【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
8 _) Y" d# y  U+ v6 Q- S2 C消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
: f' }: h! ]) G8 k% R6 m滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" N; e7 `, ~/ }- q' d$ e春季防流脑，荠菜煮粥好。
; B; Q6 l, X1 T. `# E健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: f8 [+ F! T/ t4 @* Q7 ^消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ b0 t7 G& B# O* ^6 X' r黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 e3 x1 q+ U$ H" T2 q! A% Y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 Y' l( D1 F/ F7 A; ^/ R) g白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
8 B# {# w3 Z$ U; G冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 o) d% Z. i' ?/ E9 {胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" j2 j8 v3 v% P; W2 p益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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) c, d5 S! g* `1 q, ]; H7 _- w

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~