【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

- a" N: s* T- b- {若要皮肤好，粥里放红枣。
& k+ ?! B9 u4 p4 G% ]6 w若要不失眠，粥里添白莲。
  F  |) j: b: a6 ?' ]0 |: u腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, N3 [1 D: F2 O- C% U$ j心虚气不足，粥加桂圆肉。
! K. I% D- J, D. ]头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
" T5 [, k5 ~8 p) o) q5 ^+ o& E消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
# V& T5 K0 p; t3 r5 S若要降血压，煮粥加荷叶。
" o' f7 B- M; P* R* J' t7 M3 B  \滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 `0 O4 m! N/ u5 Q5 a春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 {9 M0 W9 z/ u$ b$ P8 W健脾助消化，煮粥添山楂。
5 b! _! w/ p6 d) u0 k' ^$ u6 l梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( T# W0 i/ h7 j5 F) Z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  M+ u, L# c0 q7 z5 n/ D伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ U. m  N3 M: ^6 n/ g- Q生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) U7 A# P2 I+ N. B橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% s0 {+ b; b0 x: I2 X萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 D  E# @4 m& O3 f$ k, b9 P- l白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 U3 ]0 K' s+ S; M  _& w- E+ Z, D: O8 K冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# }* M. M5 M; N% _: x木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' Y. w2 f, Z5 s) [, [海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. b4 }) A: U7 V; m2 d6 M益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

+ a& a' ^% f4 z6 L6 f

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~