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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑
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$ l, v* @3 H) u+ [$ ~2 i若要皮肤好,粥里放红枣。. ^( t/ b! Q3 P' a6 O ^5 z# B
若要不失眠,粥里添白莲。
3 C! G8 Q: Z* h; T/ T+ M/ g腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 / U* T4 n) F! l6 Y
心虚气不足,粥加桂圆肉。
1 O, O+ S6 i2 i头昏多汗症,粥里加薏仁。
9 Q+ _7 g3 K* Z! g9 F7 J润肺又止咳,粥里加百合。
. T3 Y0 p5 C& g2 C, W! X消暑解热毒,常饮绿豆粥。
. A# U( H$ x0 S. L乌发又补肾,粥加核桃仁。 ! ^- E: y3 v; G/ E" Q6 \
若要降血压,煮粥加荷叶。
" l* S6 w# @$ b8 K/ b. N V滋阴润肺好,煮粥加银耳。 9 R1 |+ ?& @% d+ W8 I- H' r
春季防流脑,荠菜煮粥好。 - j6 a6 Y& d9 _9 s
健脾助消化,煮粥添山楂。
+ k: G) g3 g$ ^) H( `# w梦多又健忘,粥里加蛋黄。 7 \' j/ p7 W5 g y& C5 b+ ^
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 4 u Q$ K# v& H8 ^" m$ K
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
) \4 m2 i* m% d' D8 I伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 0 d% K( P% N' y8 a' _7 H, w
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
( \; S; ~1 g( K4 [3 W" A9 {7 {& m4 ~生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
7 ]7 E; V8 c6 n( M5 q8 ^黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
7 k/ O \: s2 `( O( s) ^ j番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 / g7 s) Y5 b5 C7 j% o* v
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
8 C1 s4 y% h2 J# h2 v萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
3 ? i: h& I8 v/ N白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
. u- v+ I1 {9 n* y冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 $ b0 f3 ^/ J8 D# F: q( k+ k
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 2 ~3 l' J8 B: h( P* v- B
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 . d) a+ t/ b$ }( q" ^
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
5 \7 L7 `. l9 e/ v1 E m3 ]鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 0 ]( r8 S' o" p! P4 _) R0 v
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 + l2 m, {- C) j) k8 |3 X7 k: Y
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