【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
6 T! B7 C2 F$ c, v* ~$ L: q# c" @- Q  p若要不失眠，粥里添白莲。
' S- h: `  r" u" ]; ?腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
* p6 u0 o% J4 l, J头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ G! K5 ~& Q: U. m2 I( b润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# R4 ?' @& E, I- F乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 R, a$ @8 ]) a若要降血压，煮粥加荷叶。
5 ?+ B0 ^/ C% y8 a滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
  h) P! M) W' O( m% s健脾助消化，煮粥添山楂。
% ~  f6 S. `+ A; R8 U  X1 b梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 _1 L3 X8 u; D1 A/ U利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) Z; }3 M$ a; S$ s6 K番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 m( j1 q& j' K, s橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( a* |* R. e9 k; P' t萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# ?' B% s1 M" K; e白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
/ _/ w6 n# o' H8 i% o冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
- c0 i) l/ ~- }% a鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

) Y4 i! w1 Q; u& o* o  a

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~