【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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) k# `) Z% |% B若要皮肤好，粥里放红枣。
" Y. w" J; y5 a% d/ T若要不失眠，粥里添白莲。
& p* r/ w5 ~% ^0 x( K$ n腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 t: r+ q9 W, F心虚气不足，粥加桂圆肉。
1 p) V+ q) M5 k- j2 I3 B头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 [* G/ ^0 [1 M7 R( i* b7 z% o3 g润肺又止咳，粥里加百合。
: O+ z0 T" H- r/ e1 R; {+ y消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
% `2 P' \: p% ^3 X9 s若要降血压，煮粥加荷叶。
! O8 G, l) Q7 W7 }% C滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 |0 K: e2 K8 f4 n健脾助消化，煮粥添山楂。
+ V' M8 c* l4 d# [1 o6 _9 M梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
- J; {5 g. c3 `8 w( K# {+ `消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 D' |5 h6 ?7 p7 [. p伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 a: n' G4 I& A$ q: W: D滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; V2 l5 ^7 w, |. S2 o3 Q4 O番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" c/ N' r* R6 R% q' S) y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~