【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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3 z; T7 M( q: j! @+ z! ]) n若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
4 q3 \+ I3 r& r; o3 s: {腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: C! D; Z2 \* H8 U2 O' ^% D5 b0 D心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
& Q9 D) b2 U$ C$ s润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
: Q7 I* _6 @* H& [若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ G4 `+ H7 `  ~+ E* m$ Z春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 P: x1 q, L5 N2 e/ w8 Z+ M) u  E; B健脾助消化，煮粥添山楂。
" p. i5 K+ w( ?; t8 H! L梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: X7 C5 g* u8 i2 B2 Q% X' }消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ e9 t6 Y' \- q4 C生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ i& L" v2 a3 f% h/ Q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: Z3 L9 \# A: n& Y( G+ o0 u橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
# p. D# a6 R8 B( P0 U0 {萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 ~' z9 E- ?0 a" P: b木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: S9 {) _% z  M+ I5 _& Y' V海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* n, M* D$ p* m1 r9 K益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~