【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! e$ G" F4 x+ `( Y心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. D, n7 b7 ^; S5 m. F乌发又补肾，粥加核桃仁。
, u2 c  A, X# }; L6 k8 i若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ N& \' s) R6 {2 V# c春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' d' ~6 C( U2 @7 _伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# ^% j  c1 z$ a; _/ R! e) h生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
7 X* Q5 m# X5 _黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 k6 J+ [% W" |/ e5 B番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ V$ E9 q+ S6 @! p橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
# n/ q2 X5 ]$ K5 `! `* T+ p% z0 ^萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
& \* Q5 V' U6 k/ i: i% ]. N* j$ r冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* n  W& Y$ _* a" c- H木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' d" `+ F- {3 q海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* X, ]7 a" i- g( H胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) N( X7 w  c" o" B, q鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~