【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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: o9 H2 t8 H) c3 A' s* U' }, f若要皮肤好，粥里放红枣。
! ^( g* }- J7 E) V若要不失眠，粥里添白莲。
+ O* C  I  U2 z! Q* _  g3 v3 ]0 }7 ?腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, a7 _' h$ k4 P) C: }心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 ?  r& R4 O6 u5 F头昏多汗症，粥里加薏仁。
( G. k4 q1 {/ ^$ Z$ z* p润肺又止咳，粥里加百合。
3 I( V( s& c" p消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ z( i: w2 G  O( Q& t* d/ P" x$ |( T春季防流脑，荠菜煮粥好。
* V! k. j; e/ T$ l' s健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 W9 k* m+ W1 J利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ v6 S1 ~1 g( q- G  u消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ ~+ k* a9 t# _5 {$ {* J) D% F* v黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, x8 Z0 c1 i/ v! g# m- b白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  ?" b/ \/ E  B' s冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  ^' X2 u9 D- h木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) W0 G1 w; C5 I' N; y/ N8 S9 X益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~