【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
! v: W! X2 v! m: v- B; Q0 X若要不失眠，粥里添白莲。
- c& i; O' `7 V" e, F) d- E腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
7 r. w8 v9 X6 O- t/ I( M心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' D1 N: i. [3 P3 j4 S. G/ f乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 f$ \1 V, u9 I5 N* m健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: g3 T( K" w7 c  L% I" ]3 K  Z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 w- q" }, Z" o9 w消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# R9 g$ b* l4 T0 Y# ?) r4 s" {' z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 a# N. w: L- }8 R生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& V# ?6 Z% |" ^+ {& s) }9 x番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- ~% m" Q2 O" q7 d- J% c胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' p" d, K+ @' E0 E: c3 u4 K鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~