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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
4 E5 g) P1 Y3 v% @各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* K7 A4 u4 U5 a1 ]3 ]( z4 X, r
7 v5 g0 S+ t% w8 `$ AA 初级班：成人痘形成原因
3 O1 U* U# k% _4 w' ?& y成人痘7大成因 5 R# N5 W( z+ z8 V# W; f; d& L
成人痘是如何产生的 - ?$ @4 o/ M g1 | ]+ J
1.肌肤防护机能下降--
* c5 s o* z c) l1 L9 ^肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
- t, V( D M4 o% i Z/ _' ~2.黑头粉刺堆积过多--& B; X+ J b5 d
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , l7 |6 o! v! a' D/ P+ b8 L# `( i
3.生活压力--
5 ~1 K1 J ~; c D9 _% _生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
( d4 ~% w' E* N0 j0 y( l! C* R+ e4.内分泌失衡--
; r- h4 ?+ d) h3 a4 T+ L内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , ]4 R0 Z+ q! e" L3 T0 Y' u
5.消化系统--" z8 `1 X/ H9 ^
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
Y9 I0 ]- a4 i: O s, _8 Z6.药物刺激--" u) J4 N! b' j* h: V, g
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* E( m5 r1 b$ s7 J: m) m2 ]2 ]( b* c7.睡眠不足--& {% j# l6 v" r0 |0 h& K
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题* Z! V4 y$ o$ ?8 l1 K
1.额头痘
4 f5 ~) r, T/ B) l由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! g' i2 Y" H! X
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / ^4 ]: \1 w6 j0 K- ?" ^7 r; f
2.印堂痘
, F9 D/ q8 O" _" ~, Q/ C% b# @( _如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
, O! j/ O9 @/ q m: VTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 j4 Q( W/ W) ]) N) o) K3.左边脸颊痘 ' a ]2 f- X6 |% g6 q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 D1 M. y5 x' ~TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- y: t1 q5 Z1 q$ H3 C+ _4.鼻翼痘 / T( K r, S2 c7 Y L8 W
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 y9 P0 D5 b: @ F2 V0 K* }2 Z
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 1 W" {1 v; c$ S3 a
5.唇周痘
9 U+ Q, m: F2 L% Q* @. L在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ b( H+ U5 Z7 v8 }4 I6 f- P* y6 k3 g/ B
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 J, _9 B" ^$ }$ W9 h0 v
6.下巴痘
; d& a0 H) o7 a通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - t$ y2 P& L2 X: n d
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! Z- y# A3 v i' ?% G& J7.鼻头痘
" |8 s9 |" v9 i8 b7 h4 k. z j可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 t3 K& Y6 F, U, @4 g- t
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + C0 s) F# ~% a! _
8.右边脸颊痘
: Z5 ~1 @% u7 S3 {7 B {6 `由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, p8 s' _$ z# r5 A! T. L+ H& k- |4 FTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 # z7 {* k8 U( u8 l& p
9.眼头痘 , t+ q O( y" X" B
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 C* d- s+ S# ]! _- H/ S$ ?$ J
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* ]: Z9 `% U/ P) G' W9 K10.发际痘
3 D* T! t0 e' f4 R7 B! T) i由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 Y. z% K; N- [7 ~7 L
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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: h' q! T! t, V; Y T. B: Q! l% y6 g6 HC 高级班：治痘抗痘全科7 V- H( Y3 N& ]6 y% X y; x6 H* H7 m
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 |# P2 X5 ^# o1 b-痘痘刚刚冒出时
# V: l' ?, u y4 H( x! E% HTIPS1：自己处理 . Q1 H( y* i, _8 D) D
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' O' b! z. [2 |TIPS2：找皮肤科医生 6 t- ^% k7 O3 @9 C; R% S2 z
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' c5 Z) |. w: q
TIPS3：不要固定使用同一产品 ( q0 l6 d% W" L
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 a3 u& O* j7 _+ m* n-痘痘化脓红肿了
e" Z) v1 h4 i6 C+ J; ^; yTIPS1：专业人员处理
% [$ P$ `3 e U' ~痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
/ w2 T/ I6 M% a5 M/ YTIPS2：镭射除痘
& B& m! Y+ H; B1 z+ Q镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" p! V" ~+ p" A9 u! D: Y" m-痘痘留下疤印后 % F% r& `- O" b: [9 t2 z
TIPS1：遮痘疤 , g: f2 ?8 K2 P: r" B Z
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- y% f# Q/ ^& M; K2 {TIPS2：美白淡痘 2 G F5 c, W. |
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40