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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! ! O/ w3 F: u8 n; ?# @* W% O
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!
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A 初级班:成人痘形成原因 4 T) U( q( f( Y. J6 z4 l
成人痘7大成因 ! `* {, s3 b# d H
成人痘是如何产生的
9 A% ?7 Z5 y" W$ I% _1.肌肤防护机能下降--; c& w; l# Y. |9 C- E/ L% P
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
: i* R1 J- F+ s" x% c2.黑头粉刺堆积过多--0 {8 t' [% ]) d
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
9 S2 Z! \( I" a3.生活压力--+ k! D* |& C# W- ] T$ U1 c
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
4 `! Y: U$ I7 w: x9 f" s4.内分泌失衡--( N) b; V3 L( w& L3 o
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
1 d# J8 r% {! m/ R, x( \2 ]& G5.消化系统--6 j' m; d; O3 B: j* t1 P& L' \% E
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 ( D% L! B5 w5 V: |3 z2 }( X" L
6.药物刺激--6 W4 _2 |# k2 v. f* n0 \
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ d1 E+ @8 V$ g2 c- j# D7.睡眠不足--
3 f( M' ]1 v- @ S中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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7 O& M) g% } XB 中级班:观痘看出问题( [ `. [ a/ Y8 z
1.额头痘
, ?. z1 f! N4 w! @# Y r) F, `) Z: N- X由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 A% m! \$ D+ s. F
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 ) d& p, W! m. D7 ?5 g
2.印堂痘 * ^' d- X& z7 x3 C$ a
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
M$ z3 O! Q2 r; ?/ L, V. F2 }- mTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% o9 L/ F$ X! g2 ^3.左边脸颊痘
3 k! ^5 P/ _4 L U4 v通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
" d/ p5 A+ N) |' iTIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 ' C% x6 P% L3 k/ Y
4.鼻翼痘 . N0 P7 M" L, h# N
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
; H* _& G" `. P5 b6 c, KTIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
$ g( s7 j n" ^) L- t5.唇周痘
' V; p: B6 S0 Z/ u0 j在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 " ~5 I& D0 Q& h/ X
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。& ?9 q; m g7 M
6.下巴痘 0 o0 j9 i& q& B, |) _3 @! `
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
* c/ J# p+ U: `TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 T Y4 L0 j+ E; v f7.鼻头痘 3 _9 f0 [! |& j5 r0 B6 ~
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
* A) e+ ~% ]4 ?% ?0 h8 HTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。
2 h I. b, m" m) B9 I% }8.右边脸颊痘 $ d, E8 ` S# K) i8 d" ~7 B
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 l5 l) ^% j6 ^' P. P
TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; c$ _0 s8 A6 ^; O" A" Z( u, {
9.眼头痘
, k# f4 t$ g$ Y8 c3 S( i' L' p# t生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 l0 O8 I3 h) N$ K& V( P. l
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; P- `" L; f3 k; `
10.发际痘
/ w, G9 m' ]% ^' }9 ]; n由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 # p% Z, R; ?$ g+ h- b3 `
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。
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]/ h( l, Y& k4 E& QC 高级班:治痘抗痘全科
& m$ U3 c2 |& Y e9 L7 e# ?0 Y5 [当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
. e( C% w$ @$ q( Q7 ^% }/ N7 F-痘痘刚刚冒出时 $ r! F, H8 M6 F6 T: m
TIPS1:自己处理
4 d1 B- ^. A. \9 \' J+ F5 F刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ W. j& _' f& h" r) \! d0 aTIPS2:找皮肤科医生 2 o6 n9 E4 f3 [3 K
如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。
/ n+ J. w# I1 h1 O9 QTIPS3:不要固定使用同一产品 5 \0 L/ J0 ^! {6 I7 W0 K
涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
% \# Q- g) H- A O+ R-痘痘化脓红肿了 & K+ D& P# b. x+ U2 A
TIPS1:专业人员处理
" {& r% }5 f8 K+ N x0 V4 h$ w痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 % o( h% B! T6 n; C4 }% E& _1 z1 F
TIPS2:镭射除痘 5 [. G! e7 G0 r+ e
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
+ }! Z. n# I5 T4 F-痘痘留下疤印后
P3 |, q, K' u6 z; a- e/ t5 X( TTIPS1:遮痘疤
' C. N ?9 T! Y3 Z& Q/ v以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( `$ R+ s& m6 p; N/ C- B0 UTIPS2:美白淡痘
: b0 I8 o* \( Q m: _印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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