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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 y: n* m* P$ _" I l, ^4 n0 k各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
% a+ o# M, {" ?) d成人痘7大成因 6 m: N8 w, C- Q" H/ Y# P; ?3 i. l" h
成人痘是如何产生的 8 T+ y j( h$ d- V- i5 A8 T5 X5 K
1.肌肤防护机能下降--$ k; T! S% x. r! u) O: T# c' c
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
t, u7 }. Z8 A2.黑头粉刺堆积过多--3 I( O8 e% w0 I q% Y7 T4 @& a3 w
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 n* ]9 @& \: }$ A0 M- h1 r3.生活压力--+ p4 m2 l% n* M) t# k
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! H) [& ~2 M! `( h- W8 O4.内分泌失衡--( E C0 l; ]' F& ~$ h9 C, l
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) Z# g8 H4 I$ F' `. K5.消化系统--+ _! ~# m. H& M- O
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 1 O9 j2 L) H4 ~' x W* p5 k0 V
6.药物刺激--6 D. ^ Q9 i. O# u' A4 `
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 b8 r( g+ t b0 p
7.睡眠不足--
W; r/ I8 a/ t+ j% v4 K+ Q中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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$ C$ z7 r |; |2 l! ^* I/ \+ \B 中级班：观痘看出问题* ?# p# W" Z; e1 F& y& H
1.额头痘 8 U6 O6 A. |( ~' @
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) D" \7 l; N' b0 {' T; v6 uTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
7 E, Z# R+ J( Z2 u% U2.印堂痘 " q: j% o6 _! U3 k. v
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
9 o* E) |5 R# wTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: ~0 _- X( \# d3.左边脸颊痘
1 n5 G: h* I; [: T& _' \3 U/ E通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ ^8 V) X- ?% M! h8 ZTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
( m4 Y0 {& Y7 R4.鼻翼痘
1 Y' e; q$ C1 S在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 7 l1 d, d1 N. Q
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; D9 i# G) h# s" R" x
5.唇周痘 1 p) Z4 l, J, G: k; H/ r. s$ G% a
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
: S: h! }: ~7 G! kTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 I2 a9 V4 X5 ?4 j6.下巴痘
5 F! i8 D- F, J& F/ K通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
5 w* R9 A0 T2 m2 d! a! u* TTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 ^* O' }1 G+ X' v0 ]) G7.鼻头痘 + i) i0 f. h7 R4 v; D6 j4 M0 @# g
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; D* U/ L E1 r! aTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 # n; ]4 b/ b1 ? e# s
8.右边脸颊痘 ; U2 [3 d. a5 C
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
- w' F- O1 J- G9 O6 Y* g s* gTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' V2 O- {0 h" `7 s! ]+ }9 B9.眼头痘 ( k O( x) B; N) D8 Y7 T
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 & a. H. k j- ~1 ?
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* _& q4 h, P3 u0 ~8 d6 m10.发际痘 0 C. u. K+ d! g0 t) `
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
& k+ I. T8 ~. p0 b2 RTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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8 D. X c$ u& pC 高级班：治痘抗痘全科' K0 W: o+ w2 ~, L# I
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
' i0 D3 G- ~9 R \* [. ?-痘痘刚刚冒出时
! I0 L$ _' @) fTIPS1：自己处理 3 v. G+ C, d& z/ e; G$ Z* v
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 V. \: o; u1 A2 y- W$ P
TIPS2：找皮肤科医生 ' y2 g, R0 j8 o: O- X- N
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' C8 Z5 e8 j, ~& z7 A
TIPS3：不要固定使用同一产品
# L8 R; e- R' o- C3 d B涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( \! u* L4 c; ~: p( c; _1 B-痘痘化脓红肿了
- c# N: L, s% C' j; I, NTIPS1：专业人员处理 4 f E$ P, x1 A; P
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 E6 `2 T' R# R8 A1 V6 t8 p
TIPS2：镭射除痘 7 K2 v' _4 l7 H5 S6 S
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 + T. N3 B. Q6 y% V- w" [ ?
-痘痘留下疤印后 : B9 a9 m) R* C7 e! s# g
TIPS1：遮痘疤
8 v9 t2 V. k: |) \' P以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 1 _* C' I5 P& B; z0 j2 e/ l7 X; P
TIPS2：美白淡痘 + p; m& K9 L3 V- @
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40