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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 5 X* t; n/ d: V; b
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 : H! | Z+ g( y! ^
成人痘7大成因
# S2 J9 r; s. d+ d" B+ f成人痘是如何产生的
" D. N, H n0 j5 p) I- {2 }. G" m7 }7 Z1.肌肤防护机能下降--
0 P3 e5 d7 p: r7 b肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! S" A. C. J* W O! Z; w$ U2.黑头粉刺堆积过多--0 D" l4 A6 X( w: M
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 o0 W: D# a6 a3.生活压力--
7 G% D0 Z! g* H$ {% z. n生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
% B. M: l" W) l7 q/ f" {4.内分泌失衡--' p4 ?; Y, a$ L
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 X, Z# E7 G& U3 K6 N8 d$ Q
5.消化系统--
- H2 Q6 ^" `3 x* S8 N. E$ h便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) k5 P# N$ l& K1 U/ x0 A6.药物刺激--
' k* Y& |* z2 M3 r$ g* e口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 : W# p# h, F8 N
7.睡眠不足--1 `4 Z& [; p+ z
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 Z& y' ] u- Q4 m3 G
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B 中级班：观痘看出问题5 }/ S8 ]0 S# C8 F N0 w) {5 ^
1.额头痘
( N1 q/ {' `! f2 e由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
" k. d& H }4 {. }4 ?0 \ NTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ( F! V3 k% B3 r1 x) G F# v' f
2.印堂痘
( s" S) s [3 D) D如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 Z# O1 @0 S6 l- p9 W; P8 y* H# bTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # }$ w" c8 |. C' `5 }( F+ D
3.左边脸颊痘 ( [7 g* Z, y7 p% U2 v* f
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! V/ I3 d; b8 D9 B" ?/ C* lTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
5 w1 K9 K( n6 v: g4.鼻翼痘 # _* o- d( W+ N+ M' M2 C5 c
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 U2 Z2 I" k0 a4 h
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 I" Z2 a; H$ n/ D4 @9 G
5.唇周痘 - M% x {- M9 v& q) h
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 G0 z2 D! X2 c/ U KTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# X! b9 Z% f- }9 Z+ N4 H* J% b9 j6.下巴痘 : ~5 s% w0 j, Q7 L( B- g
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 4 Y2 Q G' M& w4 E
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
0 M3 r: F. l" O7.鼻头痘
( g2 \" [4 E+ m2 U, Y5 ^可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 f: U! d* a; e, @! n8 b
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 [% `1 h. P/ I2 Z, ?6 k- [8.右边脸颊痘 7 {! t! ?8 P6 H+ w# y+ `
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 b) Y( A/ T2 h* L! g
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / d3 ] o- V7 X x# R- u$ k
9.眼头痘 7 d6 d$ H8 U' R1 V/ F$ n1 F' j& {1 [
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 {: a' r" W3 m' G1 s: aTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) L/ B, u5 n# l, l m, R7 t) T% y, x
10.发际痘 2 M- h9 W+ Z- O
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 z( c8 Y% [' S+ m4 _
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科- a. X6 L0 s/ F0 N
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ' S1 M/ d1 }- E. V: K) v
-痘痘刚刚冒出时
( @' y& Y8 c% v. K' |% aTIPS1：自己处理
$ f3 C3 J. ^# S8 F0 T刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 `* i9 D+ X" z( X$ JTIPS2：找皮肤科医生
3 k; x/ K0 p1 \! |, q' ?2 \如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' Y# w$ |+ H: P8 V5 z/ V" [
TIPS3：不要固定使用同一产品
6 L: h7 y' L+ H) f7 m' |涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 0 B) E F" }# S: y5 p% Y4 m
-痘痘化脓红肿了
& A$ c8 T( Q' x! O3 f7 R# G3 |" sTIPS1：专业人员处理 - Z d& M: n3 r. R" a( b
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; n4 K& [; I2 X7 ^/ e; E; w9 @TIPS2：镭射除痘
) Z% t Y) i r1 @镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
2 ]- T- }" f4 A3 j, k- t8 f* Y-痘痘留下疤印后 ( F% H6 m# H" f! f0 f4 h
TIPS1：遮痘疤
6 V6 ^7 L# K. i7 [. n( k# [以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : N1 h5 `' e0 h3 ^. J% K/ \
TIPS2：美白淡痘
2 S9 e0 n& A- ` \印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40