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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
2 O7 Q5 M9 B; |! D5 R8 D8 H各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ W; P; A8 M: l# I
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A 初级班：成人痘形成原因 ) A' w; z3 G* N! j5 x1 T, v3 o
成人痘7大成因 $ P9 g2 Q5 H+ M: x
成人痘是如何产生的
9 y: F- l8 b9 h; R( a, q5 E/ H4 Y1.肌肤防护机能下降--
: s0 t6 {1 Z7 b0 m肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 L% F3 D& E" _& K8 `% k. i2 V4 N
2.黑头粉刺堆积过多--
$ I2 o {5 d/ `& N& f毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
n# ^% a5 H% D% n! \7 I! m6 h$ W* U3.生活压力--. [. C! F/ X& Q8 K; j0 u( ]& {
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
8 x9 z% e& o/ X4.内分泌失衡--2 E+ V# z0 l) Z) F0 V0 {" K/ ]2 c
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: B* w1 U* `( b: l0 n/ v5.消化系统--
( W8 [* d3 D! I6 Y% \0 d便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" ~8 Q& B" \; a0 l2 h5 y" a6.药物刺激--8 R1 W) j* x; N' y" j! E$ H
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: l# X/ J/ s& r7.睡眠不足--$ f6 @3 ^1 [" ]
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
; L! s! B3 J. M4 L0 m! e1.额头痘
9 e6 U" o( Q. _由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 b$ E1 k |$ F7 Y
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 : p1 a7 v3 j5 _+ z! m
2.印堂痘
0 i2 G b9 o2 D5 [& |如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : t' H4 q8 |& V, c
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! D; P1 w0 Z1 d u2 ?3.左边脸颊痘
0 ]1 _% K1 s7 I+ ~, M" D通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 l1 d3 H$ |% s F% KTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- e7 Z; l6 o2 Q% e8 N: ~6 s4.鼻翼痘 # e" D$ T( n- _3 f* d7 L- Z
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * Z& t+ o9 a2 H2 r% @0 O
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
+ v- b# T6 d( y/ |3 E# |: c l5.唇周痘
. r- h% C' Z; Y6 }( r/ T$ D+ \# j在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; h+ p% U9 b6 h, P% Q
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; w1 U3 X9 h8 i# \
6.下巴痘
8 r. [7 P& _) Y: f. y s0 W通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - c: n0 \6 `- r# C2 K l
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 i4 ^. E9 x# E) m5 v1 _
7.鼻头痘 J4 v3 L. [ A
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 Z% v6 h" |$ |0 ~5 j4 pTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 G$ G) A7 Y# {7 z6 O" V+ t ?
8.右边脸颊痘
# l1 P% [1 r' K由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
; |' s+ w" C9 m/ aTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 e/ t% A: c8 M7 |
9.眼头痘
) k: B8 C3 {2 p4 U生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 - j0 E( o+ Y4 M) r& A+ Q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + j# ^: v* q' J1 e9 N! X6 ~# |4 n* t
10.发际痘 " D; u) k5 c; x; e: G
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# v5 L) {2 d4 D" b/ S' x8 u8 JTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & e0 h+ h; q) M) W
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C 高级班：治痘抗痘全科' C$ C1 [& ]8 J T" y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ * }2 y2 o! B" ]6 K0 R
-痘痘刚刚冒出时
0 S g" o) m8 v( D8 U. }3 XTIPS1：自己处理
# L4 J2 h1 Q7 C2 ?刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 " f# D ^$ h/ }) X# H
TIPS2：找皮肤科医生 : a) r. {/ P* c8 _: s
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 D0 J6 X* w$ ?& ]3 L# V0 tTIPS3：不要固定使用同一产品
6 g, l" R _% M& | _' J涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 ]" C& h! s! t8 L1 G
-痘痘化脓红肿了
' |0 a! R$ V- H, X- iTIPS1：专业人员处理
+ e% c: @: j1 X+ C F3 p痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ L9 t* _3 N9 |0 X, RTIPS2：镭射除痘 ' c* P+ S/ X7 k+ p
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 % B+ L. B6 g* A1 h
-痘痘留下疤印后 & U2 A& s% @2 h+ |$ [3 K$ i; i
TIPS1：遮痘疤 $ B% ?' ~4 A: h0 E5 q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ I. _4 j: r4 \& L( u. \5 n: k
TIPS2：美白淡痘 $ ^% ^6 b% C" A, I
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40