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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 v- P( z0 e* W/ p% G/ R. F
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# T& X: N1 [ T* J, `2 J
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A 初级班：成人痘形成原因 2 Z: B* D6 a3 X2 _2 n/ y
成人痘7大成因 ) G2 }4 D0 J: C: e" i
成人痘是如何产生的
; H' b- Q9 S* T1.肌肤防护机能下降--' { D6 n" i/ f5 l
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
U5 c" I- T( Q7 E% J* V! }2.黑头粉刺堆积过多--
# d" [" C' I h" S, i1 F毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, O- S% I) G2 w- U3.生活压力--
+ p& _1 Y7 d/ ~( T0 I- R1 `生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# H. G3 [- [3 _( @5 g1 J4.内分泌失衡--
# Y5 d) z/ n1 f: w内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
8 Y+ Y! R" b. W' w- t4 E2 J5.消化系统--
" T6 _& q5 ?* x( j+ ]# q1 w, h9 h- {便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 O3 X- F, ]- R& j
6.药物刺激--2 r1 M6 j4 o% b% D/ y% w/ T
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ( ?" z+ U7 P3 I+ A Q
7.睡眠不足--
9 |2 V! B! Z) H. p" P; x中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 ]# Q2 k# G, |) N" Y, r# T" P
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+ G1 A! G( q z. s3 D0 T+ mB 中级班：观痘看出问题% z' @3 o# v$ ]8 ~0 O0 m9 \
1.额头痘 ! ?8 C" U5 h9 ^8 L" U1 P, A, [$ D
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 O& k: Z2 F* DTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ F1 Z# e9 h' `" R! R0 i; P2.印堂痘
8 I9 y5 i, G/ P如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. w/ Q% b9 Z& z: u, mTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! m( m" E* T! D
3.左边脸颊痘 ; ^1 G! M) r& t( S
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- c, }9 \7 u# n7 r8 ?TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
* M$ F" B3 V* X8 g1 u/ U. ~4.鼻翼痘 " B, ?) l1 t+ B! w9 B
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + b5 B0 j; r; M. S
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& @ v$ V& t* T2 ^ }1 l4 u5.唇周痘
' D' e; G( P# F8 x/ \: K' f" ?在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 l, K( t: M, M/ s
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; j/ ~9 K) h( ^7 C
6.下巴痘
* u% [+ w4 b( _& ^通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 Y5 T+ Z8 L9 G' b
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) e7 q: W7 \3 [. ^8 G- i7.鼻头痘
& m: D1 m: C- x5 b9 f- [可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 y- g J1 E8 n' mTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . v# X( ~8 j% f/ ^. n' A( R) E" z
8.右边脸颊痘
+ |# Z" f) r3 U由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# T7 W2 N. j/ k9 W* J0 YTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 $ `5 Y; ?; v2 ]. X. K
9.眼头痘
9 C- B# o& q) {1 J% e生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . P) o8 {; Q$ V
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & ^0 f) s1 x# Z3 \
10.发际痘
~" e3 D) o( G( S5 y: }由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
C% D; Z) Z3 h4 h! p0 [TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科8 L: B8 \0 t# |8 u
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
4 M* u8 y+ ?! J! X+ I. D-痘痘刚刚冒出时
" k: [* _- g$ {TIPS1：自己处理 ( k8 W$ @ A. b3 Z' O" k; c5 ~
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 k# r7 `- _( g- G2 o& s
TIPS2：找皮肤科医生 7 b. p) P' v! r* f
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 x1 |& I6 B$ X4 e
TIPS3：不要固定使用同一产品 ) R' E: |" F* \8 U( @
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 F& O( X8 a* N: R$ c1 B* j, ^! y
-痘痘化脓红肿了 + L; U. q. l% i( F
TIPS1：专业人员处理
) x3 R {8 V# ^: ], b痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 s/ i6 w9 Z$ D. e7 N1 f
TIPS2：镭射除痘
2 m9 S* z1 j, O1 g' c7 E镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
0 Z2 U4 ?6 |/ C; o-痘痘留下疤印后 7 u2 W1 l$ w/ A
TIPS1：遮痘疤 1 z. F8 d+ |: [) o
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
K7 Y* l) ]$ h5 k& J0 hTIPS2：美白淡痘
" R& z1 l$ {3 x4 ^' P& g印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40