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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 R8 P( e; s* n( p
1 ]8 k% W4 ]5 O第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ V1 f' G: S; e m' p( s# j. g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" [3 k- y3 ?8 N% O; }
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8 s7 M P' M3 [' V第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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I7 p- u6 |& \( A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% Y W) l, B" n, r, q" O- m
9 G+ p+ A; u. `, T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" B+ D/ u9 K+ p. U. L
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第三款：苹果绿茶; e7 C$ v# Y# u5 P6 D. h: O1 o2 k
h. J n( u5 |! G2 a i/ K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; |$ D+ T# z! T$ X1 v* V
+ O ^0 K. K: U; K8 a7 X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; Q4 M/ {- W2 i1 X. h B3 E
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! ?: V$ [- L5 A7 }第四款：红枣花茶9 Q/ y2 P$ c* b* a4 k( ?- I
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ |9 \4 d u1 ~+ h
" l) P6 l( H9 I. O; {7 V! N8 |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ f3 W2 G& ~- i5 p" u/ u
" y& B- C7 n6 t6 A1 d3 Y' c1 f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶+ G2 k9 ]. K4 f. {: @
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! |% t) F# o8 c+ b, ?
& F3 e) F( O+ c6 y9 t! J( G" K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% r- K% D) r" ~9 g: }6 z第六款：菠萝蜜茶$ g$ Z( d0 [4 L, d* \: p$ U2 u. A
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* r3 p& y3 \0 M0 ^3 t
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( z2 A8 z8 C6 q1 L
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" N w* [3 `1 p+ y' i$ {
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, u/ t! V+ d: N6 s8 z# |第七款：玫瑰果茶: P4 `; w4 G) Z( B7 ~
8 q% A+ J& h' j# W1 Y) V t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' y! Y. }, _; O5 ]" b# X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 _) D; R$ x! \; d/ w R3 L$ d8 d8 C+ K
2 i7 T1 b- [ B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 M6 M! [, Y6 R& h( G第八款：柚子冰茶2 ^+ g3 m5 H6 H2 u8 H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 r/ c, _1 ~& }- I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ ~: R8 S3 i l! M M
. x0 N3 h7 l% f" |; j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! v( ], O1 J1 X- t第九款：山楂首乌茶
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3 S6 ? I% M3 c* o0 N9 `材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ ` l$ g. J# W8 I% C7 X+ ~6 Q第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ U) I/ A5 @$ |0 `+ e& c5 k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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