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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶& J9 ~6 j3 K' z; o
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。+ E, J- ~. \; W6 R! w

$ p* h9 D9 X# h' D6 a" \$ l功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。5 F' o. s7 ^* ^% a6 ~7 {% y1 Q

& N' s0 d' {0 z$ L) K% z( z5 l$ X+ V: `( ]
第二款:葡萄红茶5 b, B2 \: _8 q1 w* w) m$ P

/ N8 B1 f0 a: c  G  z4 A; Y# o' m材料:大葡萄一串、红茶5g。9 L/ |% n! N7 H
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。3 J8 f/ G" {2 b

& G' I: N) t5 B3 F* W  o# ~, l功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 _1 y+ _7 ~& Z! ?0 C. v! a( k) p: V9 _第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 _5 S9 S- M. R' F8 w  g' i, `

/ ]& L1 [6 {5 q制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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) p% V; N$ N/ X& P5 `5 G功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。6 Q; \# X5 L: Z7 M$ |+ M% J
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第四款:红枣花茶3 ]0 w" M* f$ V
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材料:红枣20枚、花草茶5g.1 Y# Y. S7 o# V9 J7 j; k

0 x" ?) W# ~# J2 c4 d制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。* a$ W: A# y, K* w$ K
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ G+ p( s* {, y7 o4 e  M9 Q

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第五款:柠檬红茶
1 [4 b. h0 _* c- K
1 x2 Y+ ~( H4 j材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 K4 d% S: K( A

/ P$ ?+ I3 [$ Y制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。% w2 n7 [; C* C5 c! E4 s/ N

' N: _9 _" C) G; D! y5 V9 z功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。  X& W9 z9 q( a& s
6 }$ z# ]% l: H' H: v

1 i8 O' k0 O2 s6 {0 [第六款:菠萝蜜茶
# M9 I# i; j) R7 Y" u( q/ Q9 m. f( L3 g( a& e: L6 j
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 X/ \4 h$ e# O! F制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。( h. R2 ]( H5 R6 i& `+ P8 O8 {

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9 d# Z! A! s8 q7 A" \1 z) V5 X6 j! T  B第七款:玫瑰果茶0 Q+ u+ K; M: q2 c# Y

8 _+ W  P# B2 ~/ M' k材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 i9 Y/ ]: q1 q/ q

# p' @+ ]  D; O9 z* s制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
& g, n6 i% P! z4 T. Z
+ _$ ?4 z4 z6 y, ^6 ~. v/ j功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* t, t1 j; l( f  e1 m4 U/ Q4 z( P+ h/ ^  A- B2 `% K8 ~8 @
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第八款:柚子冰茶) b, V; Y2 m7 t$ G/ b' M' V8 t

# I9 d- Y) n1 U, v材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. E7 ^% K3 B- `# ~/ _0 N% e- t' [/ ^5 J制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。- J$ x5 ?. a2 q' q5 G# P
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!0 R' W6 v  i3 D' H, E! @
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
! [( g8 @( X( p  C$ f
" C7 J: m% D( M/ ?制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。6 R; _# u: i8 l7 S
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
' J: C( p) Z8 H/ \9 A# S* P! H: q; k7 L8 A' D( P5 A: F% L

' J# s, l" W5 _& A+ f- F6 D; u) A6 G第十款:排毒美颜茶4 Z4 a% m& P6 O

4 P: {: t1 V) O* t! g6 ^$ n6 Q9 \; x材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
# ]/ c, ^" v; e/ n
- X  R6 a% Q' x: t0 k8 r制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
- ]& V% X) o( A* U; {, r7 b; _新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
) y! C+ a0 i/ u- ^偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
1 R4 K- P0 s& Q! k0 t$ L因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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