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. X: t# D2 g+ |: ]: V; `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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, }: R- F: I! r4 j1 ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 A) q# `9 y v. ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: y- O4 J: i% V& V0 x( ~
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ B6 ]) w: ~: [3 a& {, x3 a
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7 W& X% e) d# o% ^% E8 ^第二款：葡萄红茶
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6 w: N/ W2 y5 y) V材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 W" {* v1 U5 U' K) K6 ]9 |9 |% h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( H$ y1 W- K& Z0 k: _# W- y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶8 s/ S) P/ `; W! K
3 O! Q6 R& R: w) z: X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: l& }' ^ s: K+ @/ I9 _
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& G# z9 R2 B5 Y! Z' h% g% @
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% R' B9 X( g/ C# u* Z
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第四款：红枣花茶
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O W) w* B+ e1 b材料：红枣20枚、花草茶5g.$ v4 q; ~. H7 @* A+ `
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 D( j; X, E6 {) U* U5 A0 p6 V
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ a/ X) }/ m2 z第五款：柠檬红茶) O: A3 ?! h$ E" j8 r9 A
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ O4 G4 z6 B) T5 w+ Z" l/ B& `2 n
) I# @" p& q# t4 L; E# G3 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 v3 ]5 h2 X# d& x* L2 k
% B9 z: d" k! [6 q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 f& Y7 X. _4 v' r第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ ~( N& y, z- |& M
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# b. n* Q9 Q& q; Z7 A7 ~: X
2 d0 u: W9 b9 x& O2 \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 D( [3 {, r# i8 O; c
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; t4 p# u. }& i4 f5 V: o第七款：玫瑰果茶( P! w7 S! c# v P! u
1 n2 G% E/ n3 {+ k6 f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% T4 E) B1 ^! ]; K% } H9 r# O
7 Y% \' A( [# W( }, [! p2 H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶0 z) v! s. k1 o* v& T$ n' K
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: |+ Z/ U7 a' Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ `% P, E' y% _* e- S
7 `7 {/ R G# b+ f& a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶9 L8 Q9 W, {9 Z9 A; z
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 P, L% F7 M1 j& E4 B: v9 ?
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! ^& \& \* x/ y2 i/ j6 i! {
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ ?3 r4 h8 W. A* K; t
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第十款：排毒美颜茶% B& `( x7 i9 w8 q7 P& q1 [! r
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# }! W1 B- g% e: Z4 m
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; P& n- S- j) T: f1 O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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