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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: z5 h/ I8 g: p- Q3 @
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 F) Q' _/ Q; U1 B0 F% ^( O9 m& P第二款：葡萄红茶) ^" a, ^) }) H% n
7 @& v( Q. ?3 ?4 e# \+ k材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& s+ m$ R* A4 b1 `3 K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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I$ M& Z' Z2 |第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ q6 O" \% b5 @/ S B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 X* H1 a \/ B' Y+ I, F+ T
, I' O7 @& l) o P0 I1 d# {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" }+ N6 L4 l- a
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0 m/ M, p: O" ^第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% O; O5 h" N5 l5 H* D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& M6 a2 S" w6 p+ E$ ]
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6 Z$ J5 ?1 `" P; j; O' Z' n; l第五款：柠檬红茶* D& }5 M0 Z" ]' b- c' y# f$ o
+ g# S/ h9 X; b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* F7 U7 j- _3 L6 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; ] x4 N( S9 S. f3 D
8 n. Y) L) T# A$ S, c9 ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! u* O y$ w" q I* M5 W8 Q# P
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% _ z& T* A1 \# V& l5 [5 J第六款：菠萝蜜茶# _2 w6 f7 T$ z F: g
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ Q. q" f; C! S/ j0 S. T3 d2 B
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( u7 z! A5 }) f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) ~5 z |6 e0 b" [2 P/ ^
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第七款：玫瑰果茶7 F+ `0 }% |* f" \1 N
`% c k7 }' y. p Y5 A) A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 ]+ m# }5 B! N; P4 s1 ^0 P4 ^
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" o' L3 H, Z) k1 h3 V$ K
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) f. t9 b0 z7 z4 c/ j% l
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& _ g; I( C) n/ H$ X第八款：柚子冰茶( Q9 t7 _% i5 g$ Z7 V
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) k) W4 X6 ` f, e
4 v, B) t I/ z! n2 z) P" V1 J0 a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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- N, j3 v$ z5 V2 m3 _材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶6 L$ Y# ?% ]# L1 F/ U7 F
$ D1 W( W- B( x" y5 m+ ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 P1 N; Y6 O# {) d) l
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. C# T" a* a6 |" O- F0 ]+ P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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