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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) [& W1 n4 D9 S; H# I
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 C! G! A5 t! ~* N$ f( I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 W7 d, G8 Y. R+ N* I3 V
# T* M. z' M9 Z8 W2 M1 s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 ^' h; S% q1 o# J8 e& j5 V第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! n, l/ @5 l+ j4 Z/ v8 w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) F7 U: M. w1 l
* U7 q/ n7 A! z9 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* |* H) Q( d2 s# V6 \5 y" J
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第三款：苹果绿茶9 N. ~% X, H* B6 V E9 X8 F
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- m3 F2 n7 A1 e8 B8 j$ E S' f, [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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3 ^9 A$ t% R( R Q材料：红枣20枚、花草茶5g.4 j* N: n! u. l( F2 h) h6 O& S& y
+ L+ s9 }% D6 A- y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 l9 k' r$ e' S# M6 M& l7 v$ z
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1 N4 ]/ O" d- c3 {+ K第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 W, b) F4 O/ h7 C+ k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ q1 d. J/ t. a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' D2 {, ?! u3 x2 ^第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% ^/ K: P k% c- H. G
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 m; Y) D/ H, b( P# L! B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 ~% v t, y& L( O+ s第七款：玫瑰果茶0 U8 U' T( M$ d) \5 K8 [
% [: `1 f/ V+ `5 x2 \# k' C& e0 E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 z9 y m* j. E# L0 t# f
Q; o6 G! K# H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- q4 m/ A3 b/ V1 {1 Y. b0 X6 E I7 d$ |+ |
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶# N% m- H' _! G! S# R
" y. b0 u6 l% q! e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 w! V' I' e( L& d2 q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ B% `. c5 i4 i. j1 o/ L
/ l8 L, G* r3 [! ?9 R+ x- A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* N9 _& b, J4 O1 \8 j
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6 D% |* y/ w) p+ r0 x第九款：山楂首乌茶7 L, @6 \! L, L% W& a8 b
: @/ k @& f# D( w& ~ m材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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