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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, ?1 l9 W& i& {1 o* O; o4 }/ A第一款：香蕉绿茶
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. c: G1 H, ~6 E) u, `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# W" k* o5 `! v
# U6 q: X3 @& h/ o5 N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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/ j3 E, j J5 w+ t$ M( T9 i" j材料：大葡萄一串、红茶5g。9 `& ] A* v$ ~* j/ ^) @
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" c5 z5 ^9 h0 j' c: Z
& \; X4 K3 ~, E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 `6 h+ ^: d& f+ R0 w6 r; M第三款：苹果绿茶( O" e& X7 ~4 P* q: y$ A
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' x' |3 c4 A+ h, i( f
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: o5 F/ f& w$ y; X6 ^; Z" e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 h/ Q: M; b o" h; Y3 t第四款：红枣花茶 ?, I( Y7 D1 g5 x8 v& P# |& x
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ m& B9 i2 c) A" B& u
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ Q" ]$ n7 n3 d8 v
6 ]' U: h! N8 m2 R h0 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" \! w9 g8 B$ I6 Z/ b* {
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: T, h& g6 i8 x7 p, |第六款：菠萝蜜茶+ q5 K$ U+ ?9 R- q4 S0 W
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" A4 ~, Q& s+ V: |2 u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ F. x+ H- \- W# [8 y( g7 j& c5 V第七款：玫瑰果茶6 D6 p( u7 a8 w8 h
0 v% d& I7 Y) z! G) ? ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' P9 }# o: T$ S" P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 Q$ U4 J" }8 ^9 N
: s4 ~+ n- g. ~. l- i2 U% U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; ?# D5 G$ w1 m f5 m7 n- _& E/ V第八款：柚子冰茶3 q, E$ l' v2 R2 o. C( L
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( g; d5 k V) `9 p
) f4 C% ]/ O1 B: s* B8 c& k) }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 D$ W) a! h$ J
2 Z# [5 @1 Z. Z+ F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 I" O$ [" C: |, a
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$ ]; J. s9 k0 c* X: ]" r第九款：山楂首乌茶7 F$ }0 @8 P6 U# s" [9 G
9 w9 N% ~" q# s$ n% K/ {8 y5 I* l R材料：山楂15克、何首乌15克。' E( Y) O$ d+ y0 E0 E. ~# [
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 O3 a) T8 X1 d* u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶& @' r7 v8 R4 g& j1 Y, _- A
U9 n9 s4 }! j; e3 _4 J% f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- a# b; C* ^2 I. D; u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! Z9 e! j, C% O8 u; g
) H" S5 q$ Z; G' m' R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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