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! ]& `$ w* {" b1 X( k' v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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0 n8 N/ n: r& ]' n1 C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' a* o2 t3 @6 U4 k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ W8 {. n8 j! Q' r( a9 @
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$ ]: R1 J, f/ n7 N m" O第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ I1 L3 S% l; L7 [
& M3 n$ B0 m7 w# l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: v$ J" @! Q) t8 ^9 _, o" ?6 Q/ H
y9 f9 `: v. p9 d4 J/ l$ v+ S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' J( Z P! {9 d- K- Y L3 H; C第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 o' v8 F4 b) }5 \
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, }7 S/ Y- p4 ~6 D+ \$ V5 b1 D
3 e2 E) @# ~" D2 \6 u. [) f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: S& W( P ^/ }4 F) I
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 t0 N. G0 O4 k/ |9 i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 N( ]# J# `; m
- [- a1 K9 N& {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 T: m$ U0 s) Z- j% ^6 F第五款：柠檬红茶' E8 N6 U8 d( M+ T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 R: C5 t" Y/ w8 b- H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ Q3 l ?; S8 `7 D2 r Y1 k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 J, n) K) D: j& R
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 u& G; d# R& C/ {" V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 N3 f6 T2 b# d第七款：玫瑰果茶4 o+ x( i" n1 c& o V! S4 k
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ T& M c# a7 a" e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 N* V- `3 a# }0 Z
5 @( {( E4 h3 s8 N3 e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 g- c# c, ]; ?. y: l第八款：柚子冰茶
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. l( d/ E- o/ v6 q; D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 Z4 x7 n9 C8 Q2 N
2 ~5 r; g' b0 k) P, q; V' B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ M2 R2 o: L% F第九款：山楂首乌茶5 p/ i. r9 ]0 t4 i5 I$ S) A! s
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 |8 R% y9 `2 |- n% v
& P+ u* T- ~/ [$ \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶* f( ]% P% \ m, k8 R; y
% t8 \* O3 w0 a, h* t6 N0 L3 z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& _$ [ v! ^# n# e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ F* E# Z; z+ H. _: H$ c V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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