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. L, q/ S# I9 o5 y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' o7 q+ C6 P$ O4 u( V2 p8 Y
3 k u9 D) D2 e/ ]; D3 C: Q第一款：香蕉绿茶
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* V" f/ m3 E0 I% j1 F! B$ \, b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( _& q C7 ~* L3 U9 B+ \$ n
! R+ t6 O) f3 R0 H4 R. q$ J N: w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. {. J% e+ o4 U2 }: K" P6 K: D第二款：葡萄红茶 f$ N8 f& o9 Q( b3 d: k
# P/ i8 r& E% @( T( u6 p6 W9 B材料：大葡萄一串、红茶5g。3 R# F7 t' n7 Y' d
6 r! ~1 `7 W* U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; X* e( U1 g6 n. j5 m A _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 w; `3 \+ ]9 L3 ]3 Q& e
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: q0 @: t4 Y% y7 D: \ `9 [6 u
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 z! b5 N+ U- o3 a5 M
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第四款：红枣花茶
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/ C3 u' h: Z# t) K$ \( w& y材料：红枣20枚、花草茶5g.! o& d( V# g* W
6 @& m4 y" \2 P# B$ V' \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 J3 a5 A1 h1 m' O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- h: B& ]9 i. d1 |; ^
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第五款：柠檬红茶
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; |- S) i& P v8 T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 s9 \- S1 f" o7 N7 q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& G* v9 k7 ~. D) x; c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% R4 X5 @! _" W7 u2 i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 A: L( ]$ b [5 @6 W8 u, Z. ^8 _' m
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第七款：玫瑰果茶- `5 ]. C3 s. M( [; i# r8 o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, u" y( Y) }# @ N1 z( F
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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}: S' }: K" l0 k$ b4 p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 i. c+ U& Q* m. Q. K2 `! Y
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! G: i; L* J, r X第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* L! d, H, h0 S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 G! X% k8 n' r7 J4 }# Q
5 j# x1 l! A+ k& [; Y3 `0 h* i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 y" J% |2 Y: B* g
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第十款：排毒美颜茶
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8 I7 i! s% x; R9 h. } A! ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# ^' G8 S5 M$ o& A! o
2 Z9 a) B) I! n# @) N4 F) k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ ^% z" b @" R3 p9 J, }9 {8 ^! P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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