|
|
 
/ Z8 p$ Y8 f5 ?/ t* d! j& ?( \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 z% w7 y$ d1 M8 S1 y" q
3 K- r* m* X6 a3 }7 c1 y. d q! V第一款：香蕉绿茶
! h2 `( i1 |- e# Q
- r' D; S) E8 H* E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- ~1 a5 J+ |4 k* e$ \* [
6 T( }( `9 O+ w/ V/ J0 X: C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
. R1 N5 x2 i; l% l, L8 x- n) r# ~ M9 g" v- f/ g5 m6 s
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 r3 y& L. E" o1 s
* r- k9 a; c5 T; _, _* G
$ e0 B/ S5 q$ [- S5 |* t
第二款：葡萄红茶: |7 J0 L# h) ]) D/ M# G
3 j# n. ]1 ^4 V: X; W+ Y
材料：大葡萄一串、红茶5g。/ h- ?3 H) j8 V# L( Q' @5 J- T# Z
! ]/ Q. t, ^- H; _/ g/ w, T, O8 V. C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% n# A) a5 b* s( s
* ^3 j4 f+ W8 r4 R9 I1 r
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 R- D$ _% B8 {/ B* A7 h: o
* a0 z9 x+ z# ?1 K6 c
0 v. [: i6 {& g* ~+ W( X9 l第三款：苹果绿茶5 o, k& H v+ {" w# U/ h
' i/ J% ~) y0 k. ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
& S2 l3 h) r' k: ]# F4 f4 V
6 V) n+ t1 B& b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" T0 k" i- d% r2 |; g' `0 a T
5 X) y& j! G9 {" t) n
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 b: N" y7 T( b% [2 a q8 I. v
2 ~0 n' q4 c9 r% G3 X- Z
$ P: v% k, k4 n' b
第四款：红枣花茶
A" {$ a, s) T _8 K+ _6 O* n; o
& `6 [6 o; Y1 j1 L/ u材料：红枣20枚、花草茶5g.
/ n( U6 U$ m3 J8 x
- @: C# K6 ]& d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
: A% t7 X0 T, N- X. }& |; X, v0 E* b2 x
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
. ^$ g( Q. H8 K- j
2 c% u0 N+ |% X! Y$ J3 n
" ]- k3 l4 X0 D* q1 z& W9 M第五款：柠檬红茶
* A1 Z/ u) w) n- ? M7 q6 k H/ q5 w [( O& L0 g* K) F# a( D
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
# g4 y) N+ f4 S, \. s4 V
9 W% n* [; B( E) b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% S" f4 k6 K3 X) u
: K0 E6 ^7 U- p ?0 t' a; L
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" f8 n+ ~( w/ U) D
\+ P; t8 K( {9 B
9 S* t3 z0 R+ T" ~, p6 J- w' O Q第六款：菠萝蜜茶9 d: {4 N! p7 L0 U) R, f5 O$ c
) _3 X) [ R2 C4 [! f- |
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
! r/ d4 W7 [* h ?3 ~ T1 w: l& W
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
: j% _ ~ c. R8 M7 p
3 X8 s3 N& n0 W* |9 B$ T- u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& {0 j6 F( f+ a
' C0 z; l0 a/ U' a3 a3 y4 r4 c
9 k; U+ u* g0 g! m8 H% h5 M第七款：玫瑰果茶
2 R4 g- H, @- A" w. @% ~
+ i# |4 y; a! W' L+ B- c0 t' s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; _0 l, n7 C/ g- H8 j
. |* S1 ?& r( E) A1 w" ]$ n3 q( G
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 ~7 i; e' u' F
; ?. L3 ]3 A7 y7 L6 y1 E3 V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
) d5 H2 t1 d: D% N$ O0 X& r1 |# z6 G4 l& ?" p/ k
$ ^- X) b9 K' j% q; b
第八款：柚子冰茶9 R! [1 c1 T5 P! [) \8 K
6 I/ W$ u+ t0 G [* O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
' g+ _. L7 J3 ]& E' L* ^
$ y# ?2 ^3 q: Q9 C( [1 A0 ]+ F$ h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; p [ N* ^. g+ T
]3 Q$ a: o U4 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
. S+ z) A2 C; j( G) c9 [
' i9 r' a3 p8 |+ Q1 ~7 _( C3 {" g7 d0 p1 i j7 O8 ~/ ~0 Z$ r
第九款：山楂首乌茶! T2 x+ j9 y- _8 W7 H/ {7 o
8 ?1 A4 M. \: `材料：山楂15克、何首乌15克。% S3 W$ c6 N! x: I {
: x/ @* ~7 |( J8 p
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
6 [( U9 a: W/ c7 H5 T5 ^, [
" c% f. ~0 ~8 f+ ]8 @5 D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, P. \& _( t& j$ u5 R$ e+ m
H8 ^3 b( i" U V
2 W/ S7 H5 M2 @
第十款：排毒美颜茶; q* o) o7 c8 ^6 g6 ^
) o! h7 U5 q1 Y5 t, A
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 \& z( S( r% T3 ^0 |
* f: G. t2 {$ t: _
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 ?! m/ w2 j; l* b
7 P0 R! ]( c" G: E* n6 k0 w# t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
0 C* T" V6 ]" f6 F/ @. o9 L1 ?
& H* g( u7 R$ c- i2 t3 m