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0 ?, G$ w* T/ W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* G! T1 C, T& V# l: f
1 a1 I" S7 p4 W* n5 U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' A2 n& S# s3 v; y# G9 I4 M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 V& [1 \' v% i: n4 t T0 u- v
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第二款：葡萄红茶; y& w& a- t) I: f8 F
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 {7 [: G. R" O+ L' j
2 Q# S, Z+ W3 ]6 @8 ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- J* \! k. [# A3 ~2 H! C
; n& W, o6 g$ A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ w$ t& v! j5 C4 |+ t第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 K' H) ]9 N9 y$ b' K6 ]第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' L" V" V3 P) }' ^( K: J, C! f
0 G0 z+ ] K/ |( Q) ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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W1 N; S) L _$ k1 R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. @0 x8 v7 f, p! |; p
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第五款：柠檬红茶) }7 A; y& F! B
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! f3 ^9 I, R5 L6 l/ N
) @( r5 y3 {* `1 y& w- s2 s% V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶+ _, b- _5 a5 u/ _* l6 W# s/ D
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; T1 B8 j! Q: h. |) \. M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, C0 p4 B( [: `( S8 w
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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; k6 h" j7 w! _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 s; X l5 @3 L; S0 e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 X- k5 D1 F( J0 M; a# ?+ ~6 N6 x/ w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- p) U! z/ R# m+ e5 d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 C; z g1 f* G) B- [" _4 d8 F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) F% }7 N$ ~9 a3 K* b
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 K4 i( `6 m' K% A; h* O0 R
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: U3 M8 z- A9 T& u% `2 B/ c- A, y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 y) W( N& t* T1 d, E/ s; l第十款：排毒美颜茶' x- ]1 U& c' _' d3 S
0 a& V9 Y# N! b/ }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) ^ U! G: q& i+ Q$ H! E9 Q/ }# t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( x5 x3 W* V- ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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