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5 t. N* b7 l# C9 T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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* ?- l! A* k& ^8 B: w( |: z2 y7 L4 D, R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 W/ v& J3 a* B, c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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: Z6 I4 v; Z) k. j材料：大葡萄一串、红茶5g。" n n1 k0 d. [& l ~ {
2 P2 K3 R/ c, O! Z8 g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 i- c. e2 A9 ~. z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, x! P: a' K4 A8 X5 S5 `
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第三款：苹果绿茶
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/ {. p6 z$ J! M8 X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 G5 L. k3 h' X- g0 \( v
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" C6 _# s- u$ s
M5 m6 F8 C, Q9 z( A0 @2 g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* O. p) @. d- p2 |9 t* A! E- e7 _第四款：红枣花茶! ~% W: e5 w6 ~: Q% p! P
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! z# c) N( _+ b# C8 J1 F( d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 Z8 F* w4 f; A0 M/ i
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第五款：柠檬红茶
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& _: J6 x" U$ A7 o+ R/ Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- _9 h. w" J6 G9 n" W" b6 |第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! ~+ q2 ?, D; n" ] d4 e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 i' b+ Y4 |" D' _" N
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 ^3 J; V9 W+ @" W
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第七款：玫瑰果茶7 _# o+ ?5 E; L' G$ ?
. f+ ^* E+ ~/ u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 h/ n& o$ F# I0 V" o) {& i
W( E! [. \3 ~. M S$ a# v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 _' i, t0 T, ]
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. ]0 W0 }! d2 L0 S" V第八款：柚子冰茶3 O- D& o0 j' F, N. G+ `9 B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 M" \+ e/ g( q- {0 n7 m& f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 n. \: \0 z* q9 F& L, i% x$ Y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶; k$ J$ n7 O7 ~( D) E
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材料：山楂15克、何首乌15克。; P3 L# _9 M! V$ L; i, _3 s6 g
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 e3 n" ~* `: p% o9 ^6 W
0 F# f9 P4 E, _( B2 m9 w8 J5 H. p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 Z' G; I5 Q5 v: O6 Y, u# Y第十款：排毒美颜茶, R5 ^3 F1 z2 g; [
: O i. L. H p& r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 Z/ P5 P6 p* f' P5 T2 j' q
W" y# z' r* l& q( M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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