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) {9 u% S2 l3 A5 V9 A- r3 p* j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 S1 K$ {& r3 `2 I
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ C4 b, q D: a! ]& j. u6 ?# [
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% I2 ^# l" L# a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ I% J+ P* j( B% a3 v: i/ D) T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) I6 w1 j1 m' F4 S* U: E8 L
4 I2 e, ?( L4 I# {) m3 S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ H" p) i e6 x" p$ x3 o
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+ a o2 m! ^+ }8 `第三款：苹果绿茶, Y! o* G' R8 c
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- T1 r7 p( F; v) q" G& d0 l: J
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; S! R* C! \3 \8 X8 N第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* v* O, D5 ?: ^6 S/ E+ H1 v
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. j+ z7 {, P' [
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第五款：柠檬红茶 @% h; r. k! I2 L; g2 E
+ A& J. |# L7 Q2 s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 |9 a% |7 M9 a9 h
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 s. [6 {; k* A& v) l+ @6 r- f M
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1 a* ?9 L6 C$ Z8 Z7 @, w第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 }- `' H" [. q3 U2 B& K
5 M8 \ {1 p) a) m/ D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; M+ f+ M) E( x" J1 O. m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶8 r }) C, X4 Y- y( N( t
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! k' `/ g5 Y& L4 V0 S# m' v$ y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 I3 z, n% c6 M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶- A0 V' i& I& n
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, T( D$ v# `* f! p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 w) o7 n9 Y- Q
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 w" x, Z5 S* e8 g' R
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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