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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。8 R8 P( e; s* n( p

1 ]8 k% W4 ]5 O第一款:香蕉绿茶
4 v" S6 [6 U* b6 ^  Y( h$ c7 e. R: q5 j1 y3 G/ [
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
& J, S5 d% Q5 q, R: S* V9 E2 _0 Q9 [# K7 q" X9 l
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
4 B: A" m7 t; B" ?
+ V1 f' G: S; e  m' p( s# j. g功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。" [3 k- y3 ?8 N% O; }
; X# m$ W$ x, q* Z

8 s7 M  P' M3 [' V第二款:葡萄红茶
! T+ G1 m9 Z; \! i/ ]( m* x$ M/ d( |# o! e) B! H& j2 o1 F
材料:大葡萄一串、红茶5g。
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  I7 p- u6 |& \( A制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。% Y  W) l, B" n, r, q" O- m

9 G+ p+ A; u. `, T功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" B+ D/ u9 K+ p. U. L

* f- v3 l* z7 k3 @+ [+ T- y$ u* v9 `/ d
第三款:苹果绿茶; e7 C$ v# Y# u5 P6 D. h: O1 o2 k

  h. J  n( u5 |! G2 a  i/ K材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 m3 p$ d  ^; H  K5 I9 s' q* d9 P. M' t) G5 r9 G1 m( G3 W5 ~
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。; |$ D+ T# z! T$ X1 v* V

+ O  ^0 K. K: U; K8 a7 X功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。; Q4 M/ {- W2 i1 X. h  B3 E

$ Q% o8 W4 V0 O. B3 z6 ^/ T
! ?: V$ [- L5 A7 }第四款:红枣花茶9 Q/ y2 P$ c* b* a4 k( ?- I
3 h( }5 {3 ^( X4 A" V
材料:红枣20枚、花草茶5g.$ |9 \4 d  u1 ~+ h

" l) P6 l( H9 I. O; {7 V! N8 |制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。+ f3 W2 G& ~- i5 p" u/ u

" y& B- C7 n6 t6 A1 d3 Y' c1 f功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
4 L: X  M. s8 k, u+ x) @7 W2 |" _' l/ U( E
+ V0 q; }. I: t0 V, B4 W8 p
第五款:柠檬红茶+ G2 k9 ]. K4 f. {: @
' u) N4 d0 D" S& F. t
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! |% t) F# o8 c+ b, ?

& F3 e) F( O+ c6 y9 t! J( G" K制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
: k8 J, d, @; P& |$ t3 E- ^/ Z5 h; F* U3 a. f5 d
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
: T$ k) {& F0 c2 I2 w
' n7 d5 h0 B! m7 W# d
% r- K% D) r" ~9 g: }6 z第六款:菠萝蜜茶$ g$ Z( d0 [4 L, d* \: p$ U2 u. A
: {! ?/ s5 l4 |# j. H
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* r3 p& y3 \0 M0 ^3 t
/ s  Y4 A. \& k" r  ]
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。( z2 A8 z8 C6 q1 L
+ R" l. w+ X. D9 a
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。" N  w* [3 `1 p+ y' i$ {
" x3 I% o6 |* q. _' U

, u/ t! V+ d: N6 s8 z# |第七款:玫瑰果茶: P4 `; w4 G) Z( B7 ~

8 q% A+ J& h' j# W1 Y) V  t材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' y! Y. }, _; O5 ]" b# X制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 _) D; R$ x! \; d/ w  R3 L$ d8 d8 C+ K

2 i7 T1 b- [  B功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 f, Q& S  k8 \4 X" g4 Z- N" B
3 M6 M! [, Y6 R& h( G第八款:柚子冰茶2 ^+ g3 m5 H6 H2 u8 H
# H4 a0 A: t4 K" |! `# w, @! h% A
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 r/ c, _1 ~& }- I制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。$ ~: R8 S3 i  l! M  M

. x0 N3 h7 l% f" |; j功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
* H3 [7 ~; }' s' a: w% S
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! v( ], O1 J1 X- t第九款:山楂首乌茶
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3 S6 ?  I% M3 c* o0 N9 `材料:山楂15克、何首乌15克。
5 v- U; b3 ?3 m. c6 w! L3 ~% R* ~: J7 A, L( Z! Y
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
+ ?3 S: U" e9 q1 {8 e) m8 g4 v/ u" A) w9 o/ ^. m+ Q/ R
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
. l- x+ w& |: V; U* r1 v2 f3 j3 }: y( j, U

/ `  l$ g. J# W8 I% C7 X+ ~6 Q第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ U) I/ A5 @$ |0 `+ e& c5 k
! w3 p0 [9 }( o. L, z. M
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!5 u8 R( b: F7 v' B  e$ p) L7 q
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
. D% u& i$ d7 H偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
1 {, i' t7 z" I; M! M因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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