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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 q4 R7 h3 R* s/ I8 ]/ _6 A第一款：香蕉绿茶
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( J; G9 v5 x) |. [1 W4 F6 M' r; t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 i- ?: s7 V0 L9 X
* Y9 S y3 F* V7 a# [1 R8 f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. Q9 M3 m" D9 j" m+ _
- Q+ R" X9 D8 ]' j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' w7 D2 T: ?4 G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 v$ s* ^, j! z0 S4 Y" C: B8 P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% X% U1 @3 G& R3 E& G9 G6 h p0 Z
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6 }. R- @+ y# @. `4 y: N第三款：苹果绿茶5 G) ?' N6 m7 D+ X) v, w
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ r. Q5 o$ _) K- N# R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: q. Y( N% y6 D4 Z6 ~
* @* U) ?0 M" ?+ b3 T& N# M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! f3 H9 E& {- }2 Y. H) P+ @. K
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; o2 x( E" v l+ S第四款：红枣花茶. g; L3 p* D4 t3 a& R* l, Q
! |) u+ a1 q6 b3 l材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 r1 h% ~7 E7 Y& {% F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# f) E; ?9 x; C! k. A
4 t* o; o0 e" A& }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 ^4 B4 V) S9 w第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 b3 \7 C' W7 q' q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 Z) |4 S v( H8 [7 `5 y0 ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 r- T/ R3 Z" o: O( O# s( V! T
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4 o8 K/ b' `9 [8 P1 o# n, @1 t( J7 Y第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 `5 _' d+ A- T" X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- H7 t2 r, F! w( D: j1 N
: H, o3 ]+ e" }; Y, M. `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; t8 G% B; g9 l E) N7 A
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$ N1 C0 r0 l! R9 X第七款：玫瑰果茶4 U% [5 I) L) _& ~+ Z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& ~8 {: ]7 S+ m' d; l8 c6 L
( j! h/ D9 N- f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 A: t8 S4 P# F, D) p$ f; g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! m/ {7 [& ^/ X, M" d( r
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第八款：柚子冰茶& ~8 x+ a( @: f* P
9 h- n' A7 [; F" h6 _' @; r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 ?$ w& D3 k% E0 H9 M9 J% m' `
! y# U% S& |$ A0 O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% S7 }# @) O! \$ [3 \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% d3 T9 z) e& A( _! W$ i第九款：山楂首乌茶
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! n t) T' Q# {# d4 d- z材料：山楂15克、何首乌15克。3 N0 M6 _8 y. `4 N) h1 Q
" M# ], E8 z; o( o2 y4 I! s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- t- F& z2 x+ ~& }2 i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% d$ a/ ^4 U4 r( q) m& J1 v
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第十款：排毒美颜茶, r6 ]+ t/ z/ K2 Z8 i9 R9 ~
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 B; h5 T0 b' B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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