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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 H5 N1 v. x# E, }3 ]6 [: Q8 D2 w第一款：香蕉绿茶5 w m' F. }; G: Y6 Q u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' v& k9 s: g" O, H) _1 Z n; v: P6 l
8 P7 J% K. m& f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& `* P4 X t' o. e1 b) F第二款：葡萄红茶+ t5 s: b' T+ Q; _8 _6 c, G+ s3 s! G1 v
d& a5 s1 S4 G X" x) @5 a; q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- O! Q4 a2 B9 z0 v% c, ~$ d. U. y! D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ y {( E& D- p8 c' h. _' K
O/ y8 H: \* w; e6 y( _0 \" ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- W0 ]: x4 E; E
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9 y0 @. A" Y. e8 `! F5 R+ Q第三款：苹果绿茶. S. }4 b, c* n3 [6 z g) H' B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 \$ {2 R3 E! t# c6 F2 \, J9 S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( O, [2 L( n9 _1 k
/ f+ p; O+ I: d: d7 C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) R! S. x) U) h) H8 I# @7 D9 n; z }第四款：红枣花茶1 Q- {+ Y) y0 S8 u8 }
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 H' q8 G% L7 m5 a# `
+ H" R K) p9 [- e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& w, q1 K, [6 V/ @8 f
% |7 v& X0 h' ^2 A# C" i b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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8 g. B1 W* g$ ~3 z8 o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; ]( T- \: n( y h
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' @# B: Q. J' F8 T1 `- n' R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 s( j/ w9 q& }9 H8 p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' J3 ~% u+ f% t- r
! I5 p# m& @, v Z- P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. v- m; S; x/ G& a+ R5 X$ {
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/ H; o; l/ i) h第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ i+ A- w2 Q9 J& A+ X! {* N- }/ t& N* p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ o* a/ _, E9 K5 j1 S: N1 W9 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶: v! V- i& A% e# C9 W* x8 K. r( c7 h3 @
3 p; l7 h6 j J0 p( ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) e8 r% l1 N% q6 R
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# _' l/ f/ V1 Y5 I- P
+ a9 {7 T& i! g4 F$ N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& b5 l0 x1 R: \* X$ D
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。( e9 h& T: h8 d+ k
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 c5 t0 \, V* j
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶( [. `' D4 J& V+ y- ]6 R* q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ C+ I2 G. |3 @9 l0 K L7 E
0 d# f! D" r7 _& u S" x# Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( k5 m1 Y5 ?8 I* I5 V0 Y, { s5 C6 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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