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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。9 a) ?. a4 l0 H2 X: |
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第一款:香蕉绿茶
. u! V( F# r0 s' c$ ?& i% I! i+ a) j# x+ X& o  g) K( ?- m
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 q# D- O) {; F3 T2 N( o: P# S4 R8 t7 M" z
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。! }2 P$ {, B. A' X% O1 X$ F

: a* X/ B' c; N7 ]3 C功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。. K; l! S) c) z: {& ^' b

+ b: X9 T" v0 U$ S# ~- J4 L/ ]$ }, g
; G: k/ I- e: ^2 c, R" J第二款:葡萄红茶) b6 E1 F. l0 }# e

* x7 p# Z) _# Y5 }4 {1 i% C. g* h材料:大葡萄一串、红茶5g。& U+ d6 \' h: n/ K" G
% f% P' H1 U, i4 y
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
. u* {& J0 s" c" T4 y1 U+ j1 {# a8 d+ V0 O
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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5 L7 s1 W9 @8 m  R3 y2 b( X材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' Z- q8 r7 B/ `, ]" R制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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0 u: l8 Y! s8 d7 _0 V  w* A功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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: @, _  I9 k1 h- m/ p5 I9 a第四款:红枣花茶5 c4 R" }. ?5 Y
* f; t/ f2 i. Q2 q; l3 P
材料:红枣20枚、花草茶5g.
& ?8 p0 U; k" l/ V% u; J) N. r# m
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。8 ~. w& N- [. ~& A! \# h  r
+ W" i. j4 U0 v6 k! z; q  R3 H
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ O. t: R1 ~: H5 v

2 @0 @% C% D5 ]' u4 p
% Z, f8 G& e% e+ r第五款:柠檬红茶
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! W9 W/ U, p* D) {% ]- `材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 i1 V/ t9 {1 s: s6 k  m制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
. [: C; e6 C% w% O, ~9 d! g4 _2 ]
1 {8 V' j8 Y# x0 B5 b功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
* g* o% _) J( t
# q$ k  Y) ^" I1 |9 ?% U8 h
- [7 Q% F, e2 a& e$ \9 \第六款:菠萝蜜茶
. P0 l  e) j5 l: ~! {9 d) c
/ F; z. C3 D2 q材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 z$ |9 B; [. M6 j8 k  U; d# \: b" T

  |. @& h1 n: t' Q, t- t制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* K+ ]  A( w) z# ]6 ^, n功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。- ?! V4 N& z6 K( P) S, _
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3 O  L$ M5 }1 }+ Y1 }6 F, `第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 _1 b' Y, `; x3 G
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ t% Q7 r3 r3 k* ~4 n) g

. p% C3 c* H# b7 b: u- \功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ \  v! @5 p! V8 X, n% Y
第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; J; k$ \6 H0 O4 g* W- e& u# @# ?

# I' q, U$ ]9 v5 b! {$ Q制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!! v% C+ f% Y1 Y/ U0 r
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/ V% y7 @" }( ~' _7 t5 A+ l" d第九款:山楂首乌茶
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, T" ], E* O# O5 l# C8 H3 n. x材料:山楂15克、何首乌15克。7 H) r% q( J, C  K  y7 y

2 e) ~2 ?9 t! N( R$ _- G1 e制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。5 G) ~( Z: o. I

6 c: C% g9 f1 P$ g; \7 d; d$ ~/ X功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。& f1 x) I( O. X$ O" t

& }: k" q  ^$ Z: i  v1 h6 ]9 |4 H* R. j; A' C, X# K
第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 H  I5 }7 |4 L* d0 O9 j& S

9 t& f" ]+ `! ?$ g; w; \制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。3 E/ y5 z& n* M! n" [/ j
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!0 ~( S4 ~9 n- E: z: J
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!  G; e" ^9 \- ?" `; s
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!7 _/ S( b$ A- U2 L1 j3 l  j
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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