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: t2 b" z9 y! v( P. J# k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# {1 n6 @. c& K2 w3 D- G) W第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! M4 {# Z* \. R6 O0 |9 p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 i0 ? F% n# M" x8 X7 e
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3 t( |- A, T' N* O% {6 b第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 r$ n3 ]2 @% s8 d/ p. ^0 D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& B: k. V3 R [. [1 }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! m# R3 V) F& |$ k) p) A
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1 W4 j) J- S- ?, o. H8 V第三款：苹果绿茶; H q* e- Q4 H$ A- f2 e6 k) X2 P
{8 V! C# w) H( y6 e1 s/ A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ w! ~5 F$ V. s8 h% o. o
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 B- R$ h# q" M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ a; W5 w4 A+ d* M- e, `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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, K, V6 o" z/ r( b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 r1 s' K( \ K# n5 t5 m
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* a c9 [# l6 L/ a" h9 G/ u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 o7 X( Q& a% Y) ~
2 ~0 E6 q! {7 Q5 i8 u) H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. D5 M8 [3 Z* g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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\; c) J3 N% G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* _0 f4 r' i6 Q' E: c+ M: D+ t
2 d, i' [/ J$ S% x0 r4 V& A7 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ b! v H2 E" H3 c
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# p; b, V: l1 }* t& w第八款：柚子冰茶$ ~* ]& [) d r% x/ m
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 @5 l1 w1 L' Z- Y1 ?) J8 x `第九款：山楂首乌茶
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# a# h/ r1 q8 k+ h, I* a# p3 Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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# }0 g0 M2 }' H+ c/ D" B$ C1 ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* \3 ~" l6 v" P: ^' @. {
: H, o4 X0 @: T7 R/ {4 t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; R) K- T8 a" _第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 h1 p7 i3 C9 @! s3 h- s# j
7 ~- I) n8 a( I, X/ ^( `4 j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* y8 M- `, `( A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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