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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。& b6 s/ N6 G: `
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 K; U5 z) i" P0 F! z  }2 r# g制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" S/ r9 C0 `: u

; `. V# Q$ I" r) ]7 N功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 R/ z/ L& G7 S( B! O1 W
+ v3 f6 _: X3 B4 v第二款:葡萄红茶- M9 a/ r  r" I! ?+ }
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材料:大葡萄一串、红茶5g。( l* t) F1 Q9 V1 [9 l

% C! b4 X3 q6 n5 A1 J制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。" Z4 u) G; D/ t6 e2 j
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 I% N' x, M& |) h第三款:苹果绿茶
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- f2 ]; [* W) F0 c材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 X# j: O( y/ E) j  L/ w制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
! C" N2 N# ^" p+ [! P6 _$ h+ Q
) Z# A% B, p: H: P: K功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶4 l5 j2 e: J- l
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材料:红枣20枚、花草茶5g.6 K# n3 e5 w% |7 W0 Q
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶! k, t2 ?+ X& E- _: E- N
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。, M* v  }, X: a* e) X0 f

* B: m& T- F5 b' u+ ]* G  A功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 O/ e7 R8 @: o0 H
4 c( c2 v1 M$ z
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。  f& b9 y9 k4 r; Z
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。6 w9 _3 m0 C; ?# A  @$ c1 T
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2 ~, G8 T+ p$ h8 C第七款:玫瑰果茶3 w2 g( E- P4 V$ a. O7 q$ P4 X7 O! b

2 u  c0 j4 A2 \+ H6 x  K材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* m1 g. M' {& I, j+ D
) ]7 N) X( T9 g
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, v6 v6 V* H# x; E' `. F$ X5 S+ a

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, |8 ~# d! M: d) t9 }/ ^第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 D5 Q, j) w/ Q8 v. q7 S, _" E( u

  F# k; q8 ?. u8 W' L制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。  X0 @" J. ]) ~5 ~
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 r3 s/ g; {) i: ?9 [第九款:山楂首乌茶
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0 w' u) V$ F3 O  P8 R材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。2 e% D3 v/ h) k% m2 U) C1 t% ^

* p1 ^- I+ {% }( i$ R" V  \0 b: v功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
* s. V" W' w6 Q/ j
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4 Z  L9 U4 _/ w4 Q6 m第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% {' q. U& z; ^0 }

. R3 O; P, y; s  ^' }- y制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
, A) k) c& Z8 @% d2 X9 ?/ s8 Z" h5 u
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
( h$ s5 a" C8 \" r# [" ?新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!, E1 Z$ |! ^+ [. W6 z6 v) g
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!2 s* ]. X# i5 K. B) H  q4 B
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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