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c# E% `# s' Q- W5 ]. s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; _# p0 R- A( G3 q' G
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第一款：香蕉绿茶5 k1 A3 m* Y2 Y! A9 e- {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 A6 Y+ P6 _9 X5 ~8 m
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 i% n* b4 l4 l" k5 U" D
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 f2 J! K3 `' u& K$ [2 ]第二款：葡萄红茶
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: i$ J$ [$ Q" w材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 l0 a7 k0 x0 ~6 `. M1 @, C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* F+ _. I3 o, D! h! D
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, r' |1 B' |6 k3 b
$ l' B& x; t$ l2 T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 |, D, @) H7 ?- L m( |5 b$ @- F7 ~
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" ~$ o9 ^) F# _ d
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第四款：红枣花茶/ p' H7 X& k# P( Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 N0 H6 N3 O/ Y1 Q8 [1 H1 p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 A8 a4 `( l2 }( G" K$ M8 m- i- b& l
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[2 ?4 ^6 [" O8 H% r2 T" e第五款：柠檬红茶
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9 r' y" A# i; x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 Q; i. s! _2 o, b5 A, O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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" m A* b, X) s1 _: E4 Y5 `- w2 j: h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) D% R" h9 V" c; L9 x& D! C. Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 n8 A- J; K4 b
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 u: }3 ~; K& R. W' X
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/ b0 O) D8 [6 h' G9 L第七款：玫瑰果茶8 x, ]" W$ C3 ^( `
3 y$ A2 F2 Q0 C3 t8 _- j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' c; h) L7 A' |0 Z/ f' J8 F6 B6 x) c5 o
5 o+ X! f+ ]1 E3 T/ _( m! U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. T" j, ~4 {& B6 o% d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 c) x. E/ Y: `, C* E& O第八款：柚子冰茶
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8 E. h5 E; f/ g( T1 h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- o: S6 m/ S- }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" @2 P5 \( y7 I& G* Z3 {
2 }! G N% l$ z, [1 G& L' ?# q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% D# j9 v X/ P# P2 e第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 D3 S k, V9 G* ^6 Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶4 ~0 n6 b8 N4 T# p* Z2 N
: o5 f( o+ Y% \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( Z$ }2 E7 C9 |, E" s O2 t9 s
0 ] ~9 n5 q, M& d0 ]; F; V1 u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 S2 e) R/ o. R* J2 z2 E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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