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' f/ Z- p6 y& \7 I# R% c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! ?; q. S- e x- q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: k# A _' }2 `( P% d
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 F+ ]0 \ b3 r: N第三款：苹果绿茶
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+ i C* W& k/ g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! T* i& J3 }' ^6 r% P" Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ \. d; g0 b/ p! r) b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; f( q: X% \- b: j* E, s0 S' j0 S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ r n6 d8 K& t2 ?0 L& e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! w0 [+ d$ P+ p7 e7 [
[. Y6 Z4 C8 p# n E- M. [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% i0 b1 _0 X6 R- ]# i0 ?
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- f1 ]3 K- n+ T第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 ^# N% k( b% N K& ^- h: D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' [, g& |) _2 G/ {; J7 B8 [1 q
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第七款：玫瑰果茶' F5 W* L5 t- R: r+ T' H+ C" u
: l6 E" u+ @9 Y& Y0 t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& z# s6 [3 s$ w- t# n, [( P
- q$ h, ?5 ~+ M! k9 g% _! { J1 {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; N. u* i: r5 H2 D, ?$ T" ]: z! p
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! P& L$ Q/ G4 T
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& V2 Q, W. ]" i* F第八款：柚子冰茶
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1 h, B) g' y; _# U5 s8 _7 S& i$ e2 v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 V. ]* `8 c+ ?2 _" n: G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ b! d) A3 X8 c" e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( `6 E' d1 X+ m, ?& t0 L V' q4 ~
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; i3 W9 j! V$ u第九款：山楂首乌茶0 s. |1 A9 j5 g3 m
$ P& H4 `7 f2 T6 Y* M( f0 a材料：山楂15克、何首乌15克。& S: @ k! e* Q# u& W+ p1 ?4 R
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ ~3 ~3 Z7 f, x- w! `
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! R9 n" F( Y G0 \- P0 C! S: Y
8 P2 d5 }' l; ^; X( l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. i7 C4 T" X! r$ Z& v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ s' Z2 j- j+ u
, z/ W1 N- ^/ B4 Y; F1 E0 o) r! N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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