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6 i$ \" B$ ]! [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' B; R7 e% t, ]4 q3 Y; c* M* X
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第一款：香蕉绿茶. V( z) j' }9 W, s, ?* ]
7 w$ |; ?7 j$ ~% H# ~1 u, s5 _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ \1 j& }2 q) u l2 Z
; [: R1 D- V/ |0 E/ @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. B1 R e& E3 @+ g7 o9 D
% n5 u/ ~: _2 E, a/ W% s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! j, C) S& K4 ^! w+ H- K! g) C
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7 Q/ A# X e: D4 j' z, c, _; I第二款：葡萄红茶4 N+ C) w6 b/ u$ R. ]$ v/ f* L
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& C$ Q, \6 a& N) z% `: o/ ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" u, m1 v; V1 n第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, U& C! F. U8 Z+ A8 _. l$ V
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 o; B* d( f8 T) Y: D5 N2 p2 i @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 t0 o3 `; q6 [3 k: s, q# N
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9 F/ Z' a5 i+ n* Q3 u第四款：红枣花茶1 }' _; D" H+ ?- ^6 {
0 s5 N$ s# m# Y: d# C3 E. c) m材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ F4 c2 l4 O" }) l. `( K6 [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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) {( W* \# j) g0 b+ h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 \5 x( `0 R3 q, ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 k; o( i! j! k4 {/ L$ A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶 L& f5 M3 ^# T$ i8 [2 ]
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 J* b5 ^! t) @
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 F" B! F0 D4 J0 \
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$ ^9 C) G, z- }第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 f8 H# b6 d" n5 c1 a- y, I3 ~" r u1 r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 a, J4 B6 U" ~第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 r5 M- q! G! C/ W; I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ [4 S' Y+ p5 O: G" g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% {2 m" n( j) ~! V
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。 k' j; j0 N' A' G1 p* `; B3 u
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# u' J: W# n9 c: d2 D* q
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9 V. w2 w3 x6 y! R4 }第十款：排毒美颜茶# M* n4 @! y) ]! ?
$ @! l6 m: Q+ V- V: f$ t2 _ k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. E$ I! x0 ^) ` \" ^# [- r( {
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) ~4 ?2 @5 R7 l" _) n2 j# T
$ o0 l9 a# K# z1 p, @) q# G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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