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& j8 N6 k( G7 E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; ?$ k5 G! i( O. ?
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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- M9 y S- Y; X$ r材料：大葡萄一串、红茶5g。. S& r1 C4 W- x8 a' J" | A
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* e8 ^$ I' w- k% S. n4 }& `! v' J
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7 b9 A2 g; N1 o$ ^2 V- Z9 x第三款：苹果绿茶8 H1 ^/ `0 J; E7 k" g; W+ F6 N* c# }2 g
+ _* d; l3 W2 h$ s5 j8 l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 l" j+ l% u& t: q$ V, w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 R7 ^2 R& Y5 i9 l1 l7 C第四款：红枣花茶: G u# \7 _( m2 V2 v
$ B& a4 n! [3 W) f$ B: k+ K材料：红枣20枚、花草茶5g./ D2 C6 O; K. e+ M( ^
2 p H" \- y7 G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 Y5 m# b8 b7 y4 W* k
w: _/ v; u' c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' E6 G3 ]4 d6 |0 Z7 s$ u J
7 G& }5 E7 q% ~6 D3 x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 \2 j& e8 s2 _7 A: d8 I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 C0 T; Y, G8 y7 c( O. E
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8 R3 a/ o7 a0 Y4 M/ ?第六款：菠萝蜜茶2 a$ x. T, J5 Q
% K' z1 f& g$ j+ c' X/ v5 k! l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& C$ I$ J. l, o- Z1 x Y j
3 h# x9 k9 L2 Y) Q- c# z3 R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 o0 y! F" E2 Z4 \. M
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' r b7 J* Y8 z
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. \9 v% G, s( u9 `第七款：玫瑰果茶2 B6 W s4 ]5 E7 L1 r& F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; `/ [& e$ r6 R3 A% Y+ G) ~1 ]
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 p9 }5 _! L8 ^
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第八款：柚子冰茶/ E# A4 j4 J# I. z: R/ A
2 q$ R0 U' k6 u" H0 P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 k# F! Z; l G X. x* Z' B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 J: U) D t% B: C4 f
A; w1 Y1 s u. Z5 Q; U5 F6 F* j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- u$ j$ K- T. N b
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% c' M: t! y8 O+ {, D% \* I第九款：山楂首乌茶
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' u. J' {, H8 V H7 h2 ? @; j4 B材料：山楂15克、何首乌15克。4 |6 D9 Q" j2 p2 r/ A- n1 ~
T* l8 E8 u) S. H4 @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 \# L) V$ m0 ?: \4 d8 @1 C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶3 _' J/ X& Q* G' a4 k: i+ E- e: P' Z
- C4 }0 r5 w8 F- @' E6 t$ C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. [8 u' `5 P/ z( y+ n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' G& ^. B& K7 E/ x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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