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4 J3 f0 Z$ K( [) K# v6 c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! _2 ]8 d5 C e4 Z) [9 e2 D3 X
& U" u2 o/ c1 J( U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- R! Q' S3 q9 c4 ?, l4 n
/ W3 K0 G8 m9 c; ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" C& |$ E- }: u4 J: |4 E$ K
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ U1 a6 E) U3 {. L3 f; d# ]3 d- u第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( K4 A4 Z: W5 M+ G8 \7 F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& d8 v( Q! S; Q: c! y1 M
% p$ Y% t# A2 w' ^8 ~$ A3 n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 |( I& r) o" u
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! |6 Y- X1 k" ? Q1 q2 K
% [. B6 @8 S4 v3 h& y9 r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 O. `0 r& h3 V) C; Q
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第四款：红枣花茶0 N, K0 }3 y1 U! {! s6 n
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. ^8 s4 p9 Z9 k' [# |3 Z5 g
, a8 _) i( p6 F* p: o, U: a7 q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 W6 r7 T3 p0 [! R. E' s
3 z9 F) _5 }7 s( j$ X" ~$ z) s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 ]. U" a$ l; T* c) H0 o6 K
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ ^9 l# `& w7 e2 T2 H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ A) ^- B9 Q/ S' f, J
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第六款：菠萝蜜茶
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f) l/ ~3 {& Z" _4 W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! r* Y7 G8 ~7 U+ b0 g0 w( m
6 z: o9 Z) Z% {" D p& D0 q5 B, w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- u" [/ S5 T* L- ]5 ~, \% ]) ^第七款：玫瑰果茶7 X8 T+ l& J: f1 f' _4 x
& ?( h- i3 G; e: i9 y) W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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a* p* h) G. j% D4 I! r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 V* U1 W4 `8 W3 F7 x% |& x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( D% r c3 Q# Z& I: _# a: g* S
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 D( z; n0 `4 ]
* R+ d1 v0 |. i( q( P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ D/ C8 J9 H5 v0 L* W) W# j; Q第十款：排毒美颜茶3 X) f4 t& i6 ^' S8 q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, Y" M. p' \+ ~4 B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ ^ ~# P! e5 F5 }6 ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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