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0 w$ ?' ?" }' J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶2 B) @% V0 Z6 ^# N4 S( J
; P! I% @+ L `8 [* b4 k# p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 K2 M5 I. s+ H* ], T! T2 P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 p& h4 O! \. c
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% a+ ^8 O. ^. o! J第二款：葡萄红茶
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3 |# k- q% y( S0 |* @材料：大葡萄一串、红茶5g。. p0 V6 I0 h6 c: c, V
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ M0 f" K' t0 {# U9 e% E) V7 Y第三款：苹果绿茶, j+ Y. ]( j4 o. J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 y& q, m3 b: V9 L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 A' W2 {3 Z& F( Z: w
. D0 B0 @8 N3 o r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% W, P2 W7 ~, L6 _- p
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第四款：红枣花茶/ p- E2 u9 ?% u$ J+ s& V5 _/ B D
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ p! U! Q" Q8 j# D J4 F
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- p* Q2 C3 E2 J, _& w% J
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第五款：柠檬红茶% @5 l8 z( h O- @$ t: u8 |4 r
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 ^) ?- v! e5 Y2 H t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 v8 Y1 K0 i/ w9 R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) O( V) e3 X3 @0 T/ H& L
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第六款：菠萝蜜茶( [; p9 `7 z( {8 N
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ j; n9 e9 a; c% I# n
( I8 |9 d$ @9 R% I9 ~1 ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! ~0 w6 ]% d9 d+ ^6 a
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2 q9 O+ A9 s' {0 j& \3 p第七款：玫瑰果茶4 [0 ?2 k$ d& @. l! B8 E( t
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, L3 ?: @+ \$ z: h' d; U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; b ?1 O x' i, w- |1 R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 m. s) C/ j; d# k1 i第八款：柚子冰茶8 ?# G' O! w- @6 i; b3 P* M
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; t5 P0 H0 F" z+ Y& ]
' G' s! c$ |$ B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 D' F4 U9 W1 ~8 u/ w. H
' M' r0 `( `: v& n" u& ?5 I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# f7 i9 j/ A. t8 Y! t' r) j第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 S8 j( J4 e2 Z0 R
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 F" }9 d2 u5 M& ?
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第十款：排毒美颜茶/ S$ @! d& D" x
% I2 G' W$ f5 u" H$ p) K) J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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