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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ T. d8 w8 U. o) I1 N3 {
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第一款：香蕉绿茶" T; w8 _+ m# K1 a8 O# `
: k8 N L: Z$ | o& `% l2 }& d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- w" F9 X; \/ ^7 }" W; F! U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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$ ?4 ?- W% W! _( B* |; d材料：大葡萄一串、红茶5g。" i; r ]) Q2 ]+ M4 q3 W+ N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) z" J1 U: n# u8 L; e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶' O6 C* I; k8 x+ r, I- M2 w
+ Z w; p" J% C( l- j1 }+ P: B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 |7 k; j# {3 h: I. J
9 E8 Z0 n z5 \9 O7 X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 |' I1 o$ q/ s+ Z4 O8 v
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第四款：红枣花茶( l1 l. V) ]6 l& N1 L
- o) c+ f3 y! c i9 Z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ R- V( n+ B# V- Y' D) Q: r3 A7 Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) m: Y4 a% N3 n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( z d+ n- w& g: m. Y$ ?( d
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' x4 ]5 }* o& h, v; ?1 s, y第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. D- D2 N1 q, j% t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 h {1 q: `1 [0 v8 }6 D
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, ?0 X/ F2 h4 ^, u& ?3 E4 p4 N第六款：菠萝蜜茶3 r6 f8 m& J) s+ J( }( E: a3 N
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" I$ C& ^* p0 E* F* u" r" ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 Y4 \) J% Z( b! q# X8 I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ T6 f" n8 |6 a
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第七款：玫瑰果茶9 Y# l9 E4 h% Y' h, ~
6 G3 G0 i9 G0 M& @( y; {$ i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 a" q9 R, ?" H
7 \# a ?: ]* x& l3 F, ~6 L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 k- S. K) u+ L- ~1 O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 U6 h O9 E& ?% N) F) o+ S2 V; O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, l5 u8 q9 D! n4 F3 \0 h9 h第十款：排毒美颜茶
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3 x- Q2 R6 f) | ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 J; p0 r% y- a8 _8 p! s
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ B6 D ]* V* H M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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