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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ T, v5 U) E, c( G第一款：香蕉绿茶" K: N# a" b: X2 |% W1 ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" _6 }7 l. ~6 T" x* S9 v, C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& ^; f! W; G) U! B. R7 L/ ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 @# o5 s. a0 C& p
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第二款：葡萄红茶9 O# _2 [8 v/ v3 L& k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 K# T! B5 P/ S! c# q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* h# g! j, d% Z$ x7 d
# I. j/ ~5 n! F, r& G' A, o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% Q6 C5 l# x. b4 C. P第三款：苹果绿茶+ }1 c$ \ `/ [$ L
0 _' j3 b! s( B* Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. p& w) t3 V8 V [# g9 Y
2 p Y) O3 Z _# R3 F' }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 l$ K, S7 a7 N; C2 a2 @7 [3 v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. @2 g' a- h, J' Q+ Q8 |
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1 q4 V1 u6 T8 m+ I( u第四款：红枣花茶$ N+ p# v b; r: ]8 `
* g% _8 J) O. ^材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# r( [9 q3 Y; p5 x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 n8 \4 n/ J5 Q- E+ r: [
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+ n' n1 }3 J) U8 ~& l! E. c: `第五款：柠檬红茶
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, N# G* d/ ^7 C* a% h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) _1 x$ h/ x" w T3 m
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% s8 X% S2 E$ |0 d( G9 T/ b5 V
8 w5 q1 ]$ U( ?$ Z9 m3 a& K K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# _/ w7 k: e# ]0 `$ l
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第六款：菠萝蜜茶. Y# ` q4 y3 q0 v: q9 |* Y/ y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ n% v( r4 `/ T( }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 I% t& \/ Z) S$ o9 x& d4 O! U3 a
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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8 @4 u# R- K' A7 l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& J: I. ]7 @2 t6 Y第八款：柚子冰茶
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+ |' I3 w! y% ?4 K I7 A/ g: D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 b/ ]! c: n5 R, X$ ]7 f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. z8 S+ ]" P& W1 y: M) Q) r3 D% W
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, `& W& ]' j) s; I, T) Z0 y第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) r; X9 J' W8 F: r$ O) x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 \% O, \" t4 A6 C. D6 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( C& |1 r/ e1 L) h6 q6 ?2 m
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第十款：排毒美颜茶
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Q4 M, y$ p* a ]' }" T# N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' l8 _ s* y" f9 u1 ?7 p, ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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