|
|
 
0 ?' O' t( V- ]2 ^% K3 r; O/ `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# u8 b7 L7 o( t7 z7 v% B4 C
" h; t, m! d% k; ]8 O5 W* ?. m5 _第一款：香蕉绿茶
; u: D0 ?( z6 E9 T" ~9 B: p8 G3 J& i0 W; t
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 q; \1 v: f6 b. Z6 @7 U
- D) v- n! k; ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 z6 Q8 D E3 `! z4 s
/ x t# B* [1 g5 G* K1 S( i
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: r" h2 s; c; B' S) h3 I
. o) `& u7 v9 R# M$ d0 ?
$ Z! J8 j7 r) U, ^( A
第二款：葡萄红茶/ t. k) O' z& q- m$ i- ~
8 q. e3 T! T$ n1 S8 e
材料：大葡萄一串、红茶5g。
6 y/ y* G; z) a7 K- A" S* u8 J, F/ `
; D1 i! k+ G! r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. ~% y# ]/ c( H N$ Y8 Q! U
! q& Z# z7 j0 d9 w7 K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' d5 U1 q$ p& q0 P7 y
) N( l' @ _* Z5 j( ~
; ^6 n; n+ Q/ c* F5 z- g, h第三款：苹果绿茶
9 N* d! \3 \! M7 S
0 O5 f7 b: x4 z7 L2 n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
% y! U7 ]7 F" ]; h8 \% M/ ^' m: a9 j$ y1 G2 M m3 O% C2 j- ~
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% M/ x3 ?" ?2 h8 r
9 Y V+ A# e) d$ q- R6 S
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: \2 W f, @* T+ Q% ]4 ^+ u( ?3 Y
. ?& S# J8 R# G5 B& i4 `. b5 o9 I7 I' w
第四款：红枣花茶7 g& `3 @' R, [9 w& Z0 U
8 g2 C- j- G. D2 I- T8 ~
材料：红枣20枚、花草茶5g.
0 o7 w* l; I+ h' f, M
, @# V6 P3 H; |3 o* j G: N! I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. Z+ p9 d8 H0 f' x
5 E6 U- P' u3 ^
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ t- q6 U, U+ v0 P; s; Q
, B- w6 H# Y/ {( X% B3 M% H. j2 H, B" l+ A7 p7 t/ Q- }1 H% N/ A
第五款：柠檬红茶
4 Q. N5 ~) i, t2 p1 l$ q; [6 \7 y- B% |1 G z% Y' m/ ~' S
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
; Y5 t- F0 j# z2 m7 c* u+ }. i
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
5 _- { e9 E. Y: ]; d
: ^8 L' c# S# _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
% V5 x5 \( |3 ~& n
/ I2 E7 p P! f0 O8 P( h" |
6 X, P0 W. W! u. P第六款：菠萝蜜茶& [) q! ~; Z% V4 Q# r) R5 } p
7 |$ u& |/ X- ], Z3 v1 T6 q- ~+ W) f
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# G- K( F8 |$ m9 i ]2 K
, G# t. ~) y+ F2 U4 U, n5 \, I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
4 o- ]2 O7 G% f; H" K b0 z1 U3 b( y: n) v, v& [. M
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
( U$ e8 b8 B. ?1 R
8 w( x! ^7 t& ^2 T: v9 k' d0 w8 x9 u
第七款：玫瑰果茶
* z5 F7 ^% o, Z$ O7 i4 b1 G" z: g# ^1 U, q; q2 I; x- R1 x
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
, s9 Y; J" J+ g/ u
* R- } r+ P# v# E* J8 b1 a, Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ _1 o# U5 Y: Z+ B* q2 K0 @& q8 v2 _. F9 u
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' T9 `# |. Z7 F& D2 R
2 D# l8 c4 K1 y3 f( z+ ^1 r7 \+ K* _/ ?. Q* \5 g: @
第八款：柚子冰茶3 f/ X F& ]* a
+ j$ f+ f- B7 E+ E
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
: j8 O3 v' n+ Y. G+ _
' \/ U, [2 k) v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 ~3 y5 K- b, o8 Z$ P' u: u5 `, L
! I/ e! @; l+ t- `- o* @
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! e2 V7 P5 |+ O m( G2 K
8 k. H( t- `6 H( D5 Y5 s0 t0 J: {0 d( T9 R1 [5 ]
第九款：山楂首乌茶
6 h* S1 N( r" x( c; K% G( o% f/ {% |7 J% V6 N2 C
材料：山楂15克、何首乌15克。
5 b; i+ G& X- D+ X
' z' e3 p$ r3 f+ y L1 |" s( k& g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
" I& a& i5 r! q
4 k6 m! }1 j; m/ q! m/ j6 F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
; M( o$ D9 a) ?4 u3 D- m1 o5 v$ j" T2 [+ i7 n; c
: @5 t& R" f' a; ^第十款：排毒美颜茶# s7 ^; H4 {, e
' _+ C# W5 Y$ X% G' c7 h, [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
' m; f! \/ R/ i: ~6 \6 X) \- t
% G6 F) G9 c+ i- C* T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
$ [# c; t t5 k/ X; x! Z% D
c6 o* U+ J1 q }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
" S3 n2 A: g1 y9 l6 z) i* k% O
