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6 W' n. F* p) d. B, ]5 n* Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* v/ _ N5 K0 t" d: _5 E第一款：香蕉绿茶
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: d. d5 E% ~( _/ z. w8 S# J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- r" i4 ]$ D' W7 t/ k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶; S8 e) G1 U- S' j3 q
Q1 ?& d+ n! L材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) U, U1 i* F* T1 M# T* a6 U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; N4 a+ w4 M" Y: [- _2 C E P' x' i第三款：苹果绿茶# y2 b& U. W7 O, x( l7 h
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 I3 r# j. Q2 Q" E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: Y2 U8 @* z, @: D2 j% P
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9 |, l6 V( I2 @* Y第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 K- w. y. u5 q) Z. T8 }6 e' V% M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 C; f- ?7 ^( K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶, ?$ a$ x: G1 S, ?) ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! ~# G* N1 A! l1 _
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ b6 |: ?) x7 W. c" U0 j/ J+ ]
. k; n' N3 G. [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶7 G2 w# l( h6 w* u5 R2 C5 s+ |
4 o+ @2 V7 K, U; W# i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, p" f* n4 R' ]* K0 C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% I2 i( _* ]5 J9 n, ^! T
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ C* B' ?" Z5 v+ D
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8 S5 D6 d; Q: s1 s第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ [- A! [4 s6 O3 v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. S/ H# _8 y; F! ]第八款：柚子冰茶
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5 @3 v8 [9 g) j* z5 Q- q- s" g7 p7 v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 H2 R4 r3 t8 S& u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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]4 o4 V" g2 w& N% l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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b. {3 g- |& c第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 T) A9 ]0 Y( j/ G
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ Q' V6 B l4 A, c第十款：排毒美颜茶7 J. \8 G' K* T
' z3 h; E6 Z3 [5 Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! x. K( j6 M( U+ F: I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- }& p2 ~/ y, {* _$ ?' S) u
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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