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& F. t' B; t5 d; B8 \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: F6 K+ W2 c1 f# v6 h第一款：香蕉绿茶 c, {4 t2 C8 R
1 B3 q$ ?7 J, m! I% A: C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, d4 i0 p6 d1 I5 O
. C! m w* T: D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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6 }- C) M% k+ O$ H+ y$ N4 M. F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 h; \1 ~$ f/ [* h9 Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ O2 _2 W8 ]1 V! E$ ?3 @3 `; w2 B8 V第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" ^0 I" C4 K l; D
( }. D- K; o, }0 y: V. k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* m( J% |: \% B( V& \ m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶8 {9 v9 P$ u1 i" K& W% K/ ?
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. X8 k& B, X+ ?1 H
2 r- _5 X" X; K; M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' E. P3 b; r3 U2 ]2 s
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ Q: y) C8 i; U5 b* d D
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 `6 R! J" R8 Z. p# X& [0 ^
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- G) m* R0 k# A( b5 V, T第六款：菠萝蜜茶+ E0 `. w# B; Z! t
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 ~! X' H( B6 D3 j A- k- N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' w6 S, l! j8 T& u) Y/ @
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1 ~/ p7 y; U# y0 z第七款：玫瑰果茶3 c) z- R# v8 j% P; ]8 V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 j# s$ r ?; p. I% m7 Y" N5 U9 \# h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 b& W7 _" O% g# v% l; H- g
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* w# [) X" @9 ] e+ `. y7 u. {0 g第八款：柚子冰茶6 _( L$ x. R8 v! {3 f5 A
$ K$ R; o: y8 ?, h* Y8 }8 i0 q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 i; _0 ~' z! K# Z- F0 M0 M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% c% }% `8 a5 Z! Q3 |$ Q6 D
; r! Q: b c- c( F1 a# f5 \材料：山楂15克、何首乌15克。5 _7 `9 a2 ?% G3 g- h
' y) D2 u. l3 o2 ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' y$ K7 S. o( j0 N T. `* h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) G. a9 v. { f/ P. F
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$ y& B9 O* w0 s* A( d( J第十款：排毒美颜茶) v& {( v8 ~* \/ ~1 p6 d7 q$ v
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- x5 z! R1 {/ }6 V2 l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" y. r5 H- V1 r5 E
5 w! c: }# Q( O* D) E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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