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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ b7 s, ?. y& I; I& i' x
) r5 S3 D% j3 u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, w- j0 d! ? D! T" Z5 J( f
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第二款：葡萄红茶
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2 `5 k8 ~# g, l8 e8 R: I3 r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! I( Y6 B4 l7 ?* \3 m; ^7 ^' I
* f4 I' T+ z2 ?! c8 l, Z) C- f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 v$ T& Z5 j' a4 W% Q' v
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" e" U# l; K+ U9 q& C" h第三款：苹果绿茶
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: M0 V0 |, J4 M; r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, j- ]0 }! ~( B' a7 k5 L* }7 k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. B4 F7 n9 _* a$ G) W0 F# l5 A
8 F6 S' u, F& I1 w! O. u4 H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. O6 O* I7 p) R5 c3 Q, m
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第四款：红枣花茶: \5 h$ F/ Q) y" o. U- @
6 b' c/ b9 B4 u* V. j( p+ d, B材料：红枣20枚、花草茶5g.6 q' {+ t" I# {1 w) q/ _
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; x0 U* @8 p3 A0 v# D/ B( Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶. h5 ?, f- l0 [6 u/ n q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 u& |' D$ c4 a3 R' x2 _; b( m& T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ m( B" G2 Z3 |# |3 X; _1 b
$ m" B8 S9 p ?. m0 _, H# p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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6 ?% e8 K' E! p! z* `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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; R- Z6 g2 \7 G+ s+ i9 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% Q8 g7 V- |3 K5 \' n3 _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 h7 y3 B! \" _. _+ z3 M* D( Z5 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 ]2 j$ b( U) H; `) k
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! z& o8 C2 P( ?( s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: u) Q8 ^6 G3 V* Q
3 i) K9 f$ i* g8 m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% A9 C" w2 O$ X' E! J7 v
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& v4 r$ g6 c5 {, J第九款：山楂首乌茶3 _ r: L6 \% E: a$ h+ r# o
" \7 u# V4 j: T" C材料：山楂15克、何首乌15克。
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- ]' l% K, H5 e5 T$ E( z7 e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. h9 J) G# C( N' ^3 V( t
- R- \0 Z3 q3 W3 C( o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 J% H% _) z1 E
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. t1 _ k5 q7 V" ~+ g1 T. d5 \第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, t8 C& D; \& G8 J
; D$ o- C$ F% ^- ^! S* j$ O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: Z( G9 X4 R) s
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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