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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 S$ u' i2 J6 B* F4 S/ Z% g
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第一款：香蕉绿茶
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% M- @+ {% z/ f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* T+ M+ ]( o* c8 [! ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ W9 F: @) \* a0 g6 w第二款：葡萄红茶
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& V4 q* R; ~& h( n材料：大葡萄一串、红茶5g。# o3 K' S' @" k" T7 Z& |; h( q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( ^/ Y. R. A ~/ n7 p
3 a+ G# {5 ]- k8 V$ [( T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 U- K1 a" r& o2 E4 P9 O( ?
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1 A3 s# P" B9 ]第三款：苹果绿茶4 V+ s) a5 p' I. }
9 i$ w X l' v# F* f: R& E1 m" T3 D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% m" D! F$ H6 m# v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! j! P8 Q& t2 a6 O& Q第四款：红枣花茶
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: c( @5 `1 f' l5 s5 v) u F& s& ^材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 N+ h, F) b9 @$ I8 V
! X( q* F" V$ |/ Y' L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( F/ |8 B& k' ^' ?. e4 G9 c( a8 F
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 L3 b* o" y/ e! c
) s. W0 Z5 J v, i, d7 J$ a+ r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) Y4 W5 }2 M: \2 N) \/ Y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 n% x2 ]0 R# f, h, E9 Y9 k
* G' u5 J) D% `2 j/ F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% c" ^ `* I6 i# ], h& z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 |& u" W- B- B7 K
6 d) n& n, R9 T- ~0 i+ k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶; W: b2 K5 @* C7 g
h6 f# a( J5 v9 K$ U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: O% d$ e; U6 j2 ^; U
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶% k- |6 x4 u! c" Z \. h7 u
1 i9 t2 T. f& `+ ~( I. {3 B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( Q: r" Y+ ]/ e: Z- M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 Q; ^3 A, e; q( Z- Y- E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! l5 e7 Z- r+ c+ A, T
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第九款：山楂首乌茶
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; @7 {% @) E+ ^ O& `$ L! D- Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 d q0 {" K* j- O: U2 g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 J+ D& S* R9 I3 T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. q- X2 F1 P- C# H6 m8 U第十款：排毒美颜茶4 a' C# c6 C& X. M( O) J; O9 ~7 Z
9 P! Q2 c2 \# S5 G/ a' l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ |* H3 A- e# l! z% d/ [9 w, A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 q' J) ` S& X3 f7 C4 I$ c! X% b# v2 e
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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