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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 R8 [+ H" a6 f: h# W- B. |0 J第一款：香蕉绿茶7 U- X6 N4 I+ u$ R# V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 q+ ]% U3 {1 e7 E* x
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" C3 P0 [( y6 p5 i3 f; o
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% r2 O+ W1 {+ ]' u' i- |第二款：葡萄红茶
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* u6 b1 `1 E5 u% r2 d8 q材料：大葡萄一串、红茶5g。# n7 s" G: b* O* d
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 Q# n: |" ~& _& _0 [第三款：苹果绿茶$ k1 k, r3 w( A* m2 p+ A: L6 \( _1 m
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 }8 t W! k+ I' ~
6 D. J0 K& {, T9 V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 ~0 N9 t1 ]$ i/ C2 G" c! [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% A! k6 @/ G1 Y$ Y第四款：红枣花茶1 K& _9 {, D4 o! Q
1 I6 p, p/ ?4 I5 n- a2 b材料：红枣20枚、花草茶5g.5 O5 H6 w2 h j& c+ O- H, b
2 r3 Z2 X& ^! ]5 t+ U/ y$ i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& }( ^; ~# B$ C* z V1 {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 ^/ z; b }5 [9 O
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第五款：柠檬红茶+ T' x' p/ S6 Y; ]1 H5 Q) W. ~+ l
+ a& Z9 A4 l! g5 r5 h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; |. e7 p$ v3 \
. e- T- u! |+ r9 A) J+ Y/ t; Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& I, ~ h$ I0 P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) M( P( Q$ F' a/ e9 l% Q
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第六款：菠萝蜜茶" W, T, K) ^2 r, t, s9 X: P m0 G
* ]4 J3 b; e; F: f* R9 V* |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 A" m: L* C: a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 V+ @/ D! \9 x3 {( x0 q
4 U6 n1 d2 Y% X5 O+ y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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. l$ v) r2 \3 g( i6 C' U1 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" J/ b, a& \: Y H& L
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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& w) M; n7 o/ I+ m4 U" w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' S" P. k* Y, z7 O( j6 Z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( \$ a! l0 q: [
5 Z9 D* F3 O2 W! Z; U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, e* r6 k% Q" t/ D( u8 R- F2 H; V
& w4 s1 M' d; g3 A材料：山楂15克、何首乌15克。
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* c* A8 Z y8 f6 _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶5 [/ G4 w( s1 T% U; O$ i; h. N$ _4 e( d
8 I. _- M8 i$ s2 {4 l% o6 t6 [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* e+ ~1 ~6 w+ r( {! B6 `# z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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