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- ?, \, A- {$ s$ V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* C) x3 f& U9 @- i0 ?第一款：香蕉绿茶& a* ^5 D" w' c4 k) {
) z5 F6 w. W3 C* t' B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; I( |; d- f% ` @6 o! Z, Q6 B6 e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! f2 H5 M1 i# h! d
/ ~. m/ S: @/ f/ B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 D: j% i# R2 B0 h! B" g. D/ }
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* m1 c8 T- h- i& m* p第二款：葡萄红茶
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6 ]2 [8 I W* E% Z8 w9 c- S材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" d0 n' Y) H' `; P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 o# r5 [9 V5 Y, i. N3 |
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( f3 K' u" Y) ]; E! d' X- s第三款：苹果绿茶
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9 h4 m L1 K: ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. W3 R+ v* Y t. }2 Q" c4 \
9 a" @2 N* r) y" r+ k8 M. i- K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 Y, g# v8 a( u7 O( H$ ]/ {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 m: Y3 W2 t r# Z9 o第四款：红枣花茶
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! R, b. d( O- U4 ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 b# Y) d" F; }' [! D' t7 U+ g* O1 @! c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! U! J( e( |/ V, q. {) s. f第五款：柠檬红茶
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( ^6 [& G6 y, v# n6 ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" h# X+ j5 J$ `. I! I4 q4 I, L
) Q! j( [7 ~( a' A3 V; e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) i9 s' x% p' }3 T' e. u7 D! n. n
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- Q$ [" h f$ X- \+ m. _' S9 }% a第六款：菠萝蜜茶
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' y9 c$ z4 I) X. _$ L, V7 p/ Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 j- v& ^6 T+ H
+ d1 ]4 k! X1 O v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- @( L9 T0 d4 A1 v8 a$ x
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& {, ?) }+ ]0 b& @第七款：玫瑰果茶
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0 }8 [ s. L( l" m5 o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# N& _/ o, \, g P0 q
* d5 U% f+ d5 G, h1 y9 c B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 b0 }/ ~, X+ v z第八款：柚子冰茶) j- Q& s' H& T: _( T# K. b y& ]" r
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( J7 x! F" B, ^) P% ^5 I: ~3 _3 N
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 T* Z7 m0 t% @# q( e( P% ?( D" e
4 |) J9 U8 I( W3 P% \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! u/ ?6 P% K$ P2 J4 S* A) o
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* B) d( S# [# B3 j; a1 Y第九款：山楂首乌茶
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' ^ g$ M. c3 D2 ~# e; u3 Z: s/ x材料：山楂15克、何首乌15克。
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. u3 ^$ G4 D4 ]5 N# ~ C, y# z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! \! S. Q. |5 D0 [1 c
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 Z0 V( X+ m0 R
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ P& y6 Y* B6 H4 B6 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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