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1 X- ^2 \- b! m2 l$ Y e/ P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ Y( K G; N( y& g" v# S
: @$ ^" n" H2 v9 k! J第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ S& I, X: ]: D4 b- }$ f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" f* V. O1 a3 ` j
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第二款：葡萄红茶8 P# u1 u! B! h9 \0 g% s7 y
7 q2 B8 y" t( a+ z% Z! V) |' D材料：大葡萄一串、红茶5g。0 i7 x, |9 U& s9 h
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% t# A0 f' H% W& W9 x
: y+ c9 @8 q! k' w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' c2 t$ V" u! E' e
2 e) ~. V/ u9 ~7 D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" O* _( c: W) P$ o. P
* j8 t7 m, [/ ~6 E8 u: f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ A7 R, C$ f- {! J$ N- J2 s5 j第四款：红枣花茶7 P# V; P7 S! r
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" c/ J( V9 o; s# U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 Y8 @8 M7 i2 Q8 d4 P
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 Q1 `. T$ B5 J* v$ f
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第五款：柠檬红茶3 P6 u [; V) s% l7 B7 J2 Q# }
9 k8 I' ~( {1 [- D! o* f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" X ?: i- w# i+ A) A* A& H; G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! N0 m* w; e. \2 w/ n* R5 L6 t
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第六款：菠萝蜜茶% E6 h8 q/ V: f: F
/ O& \9 E$ ^# b) S% k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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& M3 C7 Y8 ^" A4 \/ p7 w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 I& u; Q5 z* k. d# t" W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 ?# Q* W5 k5 j8 I% E+ x
0 y: E9 }& a+ D6 p: w" O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 l3 f& x2 L/ e
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4 ?; W; p! W/ D! d) ]9 P第八款：柚子冰茶
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/ h4 F0 |. T' N7 E7 }' F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ @+ W5 L9 w$ K# R0 T Z
* p, D% W: J: u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 D+ H3 ^* e- ]4 A) b7 Z* a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 {% }% J0 C- d
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 \) P3 E; `2 b, O5 C
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 @3 F9 j! p" I
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第十款：排毒美颜茶2 ?6 k% m& H* J, P. P$ _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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