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5 n4 P8 j' M0 V7 r7 d' A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。) B0 G: H* D4 W+ p" I* [
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第一款:香蕉绿茶8 `3 j3 [2 _& b" U" T
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' z& L( d7 R' H! w# X4 i制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。& D! p" k$ i0 Y% i0 t7 C9 }' ^
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。. Q0 o% E" p0 o. K6 G9 c
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第二款:葡萄红茶
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3 Q' U4 z5 o* ]# S! \材料:大葡萄一串、红茶5g。
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0 i% j: A9 b% c: b9 O& T制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。3 ~# m, a0 K" h' I$ |9 y# C0 K
9 {& A$ U* u5 I4 ~功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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7 m. f; ~1 j! Y4 o2 ]材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 d5 j" @; H @' U
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。* c2 S4 P' K1 Z0 T7 ^
' M, Z& O& n) q- P功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。0 }+ W: S( W9 O
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# a! H# L. z( P) R* F; r第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.! B w& v/ a5 B5 K6 }
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 W+ Q9 K s1 M& K/ a5 p2 _制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。: a" q! Z: x+ G& s: ]- X4 I# O z
* ^! S& A4 L- ^' V' R% T2 L8 \功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。/ A! z5 r9 K7 u, K" z+ e4 ~2 _
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 M3 N n+ x& z
, T. N: @! {. s, _' ~制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。. {* F5 E0 i# z# Z. D; n
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- H( e$ W, A8 U
c: s0 P0 w- I% h制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, s7 r/ K9 H4 b" j' G
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!( M+ f( M! p' n5 R W# Y7 w, D7 `
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+ U- ?/ e6 T2 [第九款:山楂首乌茶
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* X& K1 O+ L* r5 [: @材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。( C# }/ |9 {' r& h: @
F& g$ z8 |/ N( f功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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$ D1 B- F( _% k1 n第十款:排毒美颜茶
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6 r# G$ D; {+ \2 s8 E7 S材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* r9 H1 M9 @% z8 U" j* W
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。/ g4 m, L0 D2 g. g& ?9 L' a
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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