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7 o5 k% ~" D5 h0 s5 S( q- T' q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ l) \4 {, |5 w
8 |; n; f7 L3 u9 H2 O) _1 h第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, z N/ U8 @5 B" W; G7 G! x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# E- [7 S4 s* K' J$ ?, n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: X+ t( p7 W0 Z( b
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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k# g: r3 V2 c! u d8 o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ o. x, `" x6 T$ o
) U1 Z& W6 Y! y+ q4 _- r' W1 y6 ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ b. l, }- l3 Z7 L5 w5 C* G% ?
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4 }+ X! n- c4 f' N1 `第三款：苹果绿茶3 t+ e0 D8 L% Y8 v, r; j
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 v% y2 E0 S4 H* x2 j% F. {' U
: o9 d4 j0 E' F! a @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, L2 b' V! W9 t8 ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# B& I" Q _# v& H' {/ E
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7 @" D; W4 @+ t第四款：红枣花茶1 h* O% D; d+ C. o, n+ k* M$ d
1 K I. I$ D) o2 X/ w2 f: r材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 T% f) ^3 t0 [9 o( J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) b2 I8 m' r: b- M" @- I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; F5 s5 W( B; f: a
- g( t- l9 L5 |: r8 u8 S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 l6 H3 X8 e) B; h" B; N, G7 a. i& W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' `% ]- v- `' p2 a( ^2 t9 i6 g
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: r7 C J2 u- H$ j% o# Z& q第六款：菠萝蜜茶$ T4 v& j. h7 }' `' \/ W( K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 B4 A$ k5 {: @4 _6 x- d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶! m4 S5 {% |4 g. L$ z2 H7 H; C
7 Q! V7 \$ S( D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; `9 \9 j$ M" v6 T( v+ X9 k: W5 ~: g
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 X) k" |5 w, D0 Q% g% F. F0 A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% Y n9 U( x9 s第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 \ H6 E( J, p8 ?
, U2 V) T; A$ | b+ G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# x+ N3 N6 L8 N- @. w
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7 M! _" r( N8 K9 Z1 G' B; r1 }0 w第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. @. V+ e9 |; x7 A; u* ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! s1 e A8 G4 Y% |
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" I$ O8 I/ k* {
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第十款：排毒美颜茶
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6 j. \# ^7 w% h3 w4 Y/ [+ ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ k5 B# Y) O4 b- h3 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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