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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
0 f9 P+ V' k+ l; L7 \' m) M  1.并非人人皆宜。9 B$ M1 N  E( @$ q1 w
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。* P. ~1 H5 I  }
  2.不能与药物同饮。1 S+ o0 {5 O% ^- V6 _
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。! q( T* U/ v* o/ D  w
  3.不能冲入鸡蛋。) d; N5 _$ O8 V1 [% o' L
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。* v: T  E4 j0 y4 ?% k4 J  w
  4.忌过量饮豆浆。* b, Y3 |, l2 s
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
# y( P1 Q' ]( K  5.不要空腹饮。' l8 u; H; f; ^4 Y+ }6 v, b5 z8 F
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
0 V8 Z# C, g8 g2 i9 O  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
( P( j" m+ I4 E* r  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
% d2 T% j# E7 \4 m+ t. h  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
4 F+ ~9 t( y7 [9 ?  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。3 O" A! g+ M! l  z
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
- G, z& w6 X1 V! u1 H, _. C' W8 M( n2 s8 W0 r' n
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
  x8 C7 m  `: ]; ?, z/ E
4 c5 V. ]2 c2 F8 Z+ u现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
( A: K% \' h& r( ~4 h+ W5 V啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑" Y  S& G7 q) N/ _, B6 I
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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