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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
- N: E. V5 F4 R- f8 m  1.并非人人皆宜。
4 t- f6 e, D% l  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
* Z8 o9 c! T$ X+ J  2.不能与药物同饮。
/ ~' d8 G' e7 U1 V- \  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。6 z+ b/ i' b" [# b. e
  3.不能冲入鸡蛋。+ D7 A& c6 ]0 D& x0 A, o3 t
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
  j  a/ E* c" N7 e' t! s  4.忌过量饮豆浆。2 S- h7 n+ f1 G0 T% I' e
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。  [- P# W6 }$ D  v9 w
  5.不要空腹饮。
' }  x2 C7 `5 e  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。. ^0 h4 Q" l2 l+ X
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。7 D8 P) B9 f, ^2 Z8 G6 \
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。" V3 L1 g" I7 H; d) N
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。8 M+ _* i' r4 `# k8 I9 P
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。  ^$ `+ ~+ {& a4 z9 h
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
6 F5 u! x9 c% o
$ L+ w$ P, a7 n. T刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`; [) x" l; G* A

3 I: m" w' \1 e. z( Y现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
- Y! H9 }* O+ U+ _# j! n1 S啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑1 s! B6 p7 x3 A* }: [# h  h
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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