|
|
左侧卧位易致胃病
& z/ B7 j0 H9 j/ d: q2 p, N. \
$ p$ P' \8 K! f' O. Q+ L) u9 o 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
7 N) a% H/ Z7 j1 x& z2 J" S. ~: J5 ^ l7 L0 V4 T5 B6 N& ]. ?
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、2 u @; Y2 S; Z% s
7 e/ z' _; T! O2 q2 L O" [俯卧位、左侧卧易致心脏病9 a S! e4 u3 O) K& w
* g" { S) ~$ |- O% Y 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 f6 ]1 r" f W1 q( |, ^8 K
& C$ C7 ]3 t$ a. N( g/ U) C/ q& ~
- V& f2 `) V& A# j$ ~% V: t* W9 h0 ]6 `
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。& }% v5 ]7 [& r- q* A. k
/ C' _- h( ?' I* {
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
% v7 O" H# Q, H8 }$ ?0 W/ w. b0 ?9 j7 P, U' A+ o o2 n
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
; u- X7 X" X, e6 h5 ~8 ~
* f& J3 a$ Z0 I& Q# B5 k 侧卧位易致脑血栓+ H$ b0 K# G: D
! {5 f9 F4 r; Z% j# ] 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
c- x4 M* g: ?( r
6 ^1 A( q" V/ Y' m& C: q$ f/ ? 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。4 j7 x$ N- ^( S6 z, _7 z2 A' R
枕头过低易致高血压2 p1 ` \+ J5 X; _) U( G
8 r6 ]& z4 n3 b+ V 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
8 t1 k; F+ O4 t" @
$ U+ z2 n. y" j7 q+ S, x5 c$ k: H! g6 L2 D
. ?% V6 t$ Q& Z- y& n# d+ D
- C% l& }+ E ]* W7 |( l! b 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
* K1 ]6 L' w8 q0 B2 Q1 g# u5 |( F/ x* K( H% e& P
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
% t2 w$ Y4 M% z5 k' A3 T仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
7 S; V# U8 r. Q4 u- S, d
8 n' m1 D# ~; _6 V: Q6 ? 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主