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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 3 W2 G. X+ Z9 g6 o" I) s( h
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' Z0 J Y R2 x5 w$ \
2 P5 U% K ^, I: x3 L% O第2要诀：砂糖去唇皮
: D2 t. ~0 ]; D要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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, K: C3 x: g. R8 Z- t第3要诀：茶包敷眼
- @5 {3 V3 L W 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 W. A5 J0 E# l1 S, x" \9 |$ \
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第4要诀：颈部护理 % v- C( E( m2 P
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
* O; P( c/ _ V* I2 [. X( t 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 : U4 s& z Q8 G! |& o
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第5要诀：滋润双手 / ]* D6 Y" t" L E" ?9 `
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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p, h {0 Z0 Q$ \, h: q第6要诀：伸展运动 6 T# r5 W! U' I, A% P, r
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 z5 I8 k; L2 k& J; N% g; i
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第7要诀：别喝太多 ( N8 ~5 l0 y" `7 e& F) K
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 + }3 [* p: N+ F* P
: ^) a1 P2 b, m6 A' C$ }0 }3 n第8要诀：补充水分
2 t9 t8 { {. [ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 0 `% |3 S% j3 l' Y
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第9要诀：回复脚力
# R" \& a* p7 a2 [+ ]- [0 x( l 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% m- s' L# n. F/ c* N1 i1 Q第10要诀：早睡早起 9 X+ s0 @' u$ L" A0 C
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15