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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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8 L9 q \4 w5 G9 k ?# l v X第1要诀：“油”满全身
+ R9 i; o1 H3 h* Y) ^9 g+ f/ o- r 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 1 J4 y, a( D7 A7 V9 M! t9 ^6 T
7 K( A* S A% V W! C& D) k第2要诀：砂糖去唇皮 1 k1 I/ o' B2 L" O( n
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 R3 i9 c. x* I8 [! z
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第3要诀：茶包敷眼
: T& @3 I9 F8 p6 w& K" K 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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- E: V$ @6 y1 U第4要诀：颈部护理 q6 b3 x* J6 R$ a+ L, B" G) W
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 / R# w/ D( u- I9 b1 I! g; c6 a
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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: a Y5 F+ {2 Z- C. C. G: P第5要诀：滋润双手 a$ A% `; j) ^3 u
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! M, e1 i# S! l; a# t7 t' x第6要诀：伸展运动 u7 a- c3 t- d+ B
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! N* S, p6 N0 k: A7 |+ o
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第7要诀：别喝太多
1 k4 t# t: B. _ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ( V) k6 n; s X) L1 ^
% N. w5 f H8 q( [) J; |( o第8要诀：补充水分
8 B: @$ ~& b# t6 k7 M 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 S2 x$ G$ J1 h5 ]. v7 t w" x
/ E0 @+ J5 } [2 K$ H: l# ~6 e第9要诀：回复脚力
6 H$ S5 r4 T( c, [" e: Z- T/ m8 u- ^ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& c$ `* R, h; R" B1 h第10要诀：早睡早起
* G; l4 I5 M/ q/ ~, A' Y) N 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15