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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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1 l2 l; }' d, l6 A) a2 |7 s; J第1要诀：“油”满全身 ; Y' Z! `: b* L- W9 R
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 \( `0 B9 i# ~7 E8 @9 m
& \) M& _( F v第2要诀：砂糖去唇皮
+ j& O( Y8 w1 K4 U3 x/ I) P要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * [! K! g9 K, f( N! G/ h
7 t0 G/ @ A2 u5 h第3要诀：茶包敷眼
. I. u: V5 V9 [1 L$ @/ { 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 $ K7 J$ ^8 J4 q, E
* L- a0 w$ c5 e# C" w7 b第4要诀：颈部护理 2 a2 A/ d6 o: G( Z4 c3 R
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ; N+ f- Z1 S5 }
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; ]5 l1 N$ ?! i$ D, @6 D
8 ]. B' F( R6 F6 A* F" f! u; U6 F% ~ B第5要诀：滋润双手
- D% m i/ b' B 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ( q$ G _/ l U5 X
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第6要诀：伸展运动
9 M& Z2 k. R, \! S 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 + f! N5 K, l- G c7 D
8 {9 D5 v, `9 b$ \第7要诀：别喝太多
* ]# k n6 d+ {1 ?( _ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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, R/ G& X1 N- ~% J第8要诀：补充水分 + `* k& {) H2 X2 z0 ^; p
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 " ~7 \- y+ f' ?: c. X
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 $ N1 B1 Q/ z; ]1 a
第10要诀：早睡早起 % u# `$ T5 D `
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15