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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 # z2 V' U7 A; |8 ~$ W
: Y x+ U7 M' z- s# `( ~6 e) L第1要诀：“油”满全身
. x# E( ~+ Z$ @1 p 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , k- N, L X/ L$ F6 F B0 k
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第2要诀：砂糖去唇皮 9 @2 {5 W) V; i% L) Z
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
8 r/ c2 @: t: N/ y, i, Q; V8 J9 h! Q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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7 L8 K3 K$ G& _- `; n) K第4要诀：颈部护理 5 ?- F- J* _. s2 X# ?. I
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 / H& w ` F/ R8 v [$ U& F
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ) p4 S# d! N z" V
8 [% @( j% c$ e! a6 y第5要诀：滋润双手 - y2 s' F8 u3 X, h% }8 ?' N
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 4 U& c ~4 q& U7 |3 P5 k
, W5 H' a; X% N2 P第6要诀：伸展运动 ; N. s% e6 E) ]" B5 G4 H9 C
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 " V5 N3 Q- g7 }+ s6 ]) P! q/ ?
. q& f0 T0 u" r' [* \; F( p第7要诀：别喝太多
, S# I; v8 k* B# |5 _3 y 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ; y& S. e8 @1 r6 @2 P( k
- K, x! B5 |% ]第8要诀：补充水分
7 ?3 \, f1 ~$ u( _6 R 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 " C4 t. X5 G( u( k
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第9要诀：回复脚力
# \; b X" {; d7 }; {7 C7 V 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 " f9 J- h! G' G+ z; e; n
第10要诀：早睡早起 1 i) P! ?, I# D
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15