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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 . s& A. E' n" y; Y' E" \# `, G. W
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第1要诀:“油”满全身 ! x' ^. s5 u- N5 e
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 # n) `! b1 w" T$ S9 A
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第2要诀:砂糖去唇皮 % e( ^; ?/ D: M2 m
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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第3要诀:茶包敷眼 - {; F& t2 l+ J8 [6 i
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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5 @* j8 }; [+ l2 I( v5 [) i第4要诀:颈部护理 ^. ]! a5 N* N( D# W" Y
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 + o6 ?4 I* [# Y; K
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % y1 k8 I4 `& I4 s7 w7 t/ T" l
- }- n" V% \& F" \: {第5要诀:滋润双手 8 X# G: @( x4 g) N
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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/ Q N3 b3 X$ D- e- T第6要诀:伸展运动 6 s. H. q/ H# F9 v9 `! G
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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5 R1 } ^6 \+ A第7要诀:别喝太多
1 @# d1 V7 \" V6 h5 h( k9 t 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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7 n$ }- X: E' M- E第8要诀:补充水分 , e8 u+ ]) R4 e; ~/ K; v% T
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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. F9 C) W# O" ?6 ~; w! V第9要诀:回复脚力
6 D- p7 s% a* I/ }& R5 u 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
& a6 C& Z5 y- k8 D. B第10要诀:早睡早起 , j$ m9 u) }4 @5 J
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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