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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 4 d& f9 `" I9 m- L
8 v6 ?) M3 V# ?1 w: M6 E第1要诀：“油”满全身 3 c7 p9 q; Q4 X9 q
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; a4 h# D' Z& d# V$ c: R
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第2要诀：砂糖去唇皮 ( R- w) b0 X8 ~+ y/ }4 P! @
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ! T1 E9 c2 R5 J: c1 }% Y) U7 j
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第3要诀：茶包敷眼
0 ^0 b! p* k7 F 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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; D4 u5 g) G" V& a第4要诀：颈部护理 , P7 p$ J/ ^" E9 a+ {# N
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 - i7 a8 t) h0 d! y# ?
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & S7 V+ T7 A3 v$ X
6 h% s* ?+ u3 n8 v3 u- o& T8 r第5要诀：滋润双手
+ q( n% z9 K- t* M# @. F8 ?9 ` 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 7 G1 E6 N3 n2 _( ^3 D2 U
: V. l5 C' | v6 k* S5 I" v& Z5 g第6要诀：伸展运动 . X3 M! D- w* o) }
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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' D k+ H* x8 V' W; {; H1 a W' y第7要诀：别喝太多
0 p& W! P5 P' y9 b0 r' b# r 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 . b8 O/ S4 b, R' B8 J+ K% u
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ) n! V# q1 R, X! o. M
8 Z7 K6 M* e1 e( b% ?第9要诀：回复脚力
1 p% \, [- l4 o# \* j 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 2 d( I! N$ G/ C( u& h7 _, ?2 Z
第10要诀：早睡早起 7 U1 o$ ^* s/ A! f: K2 r0 ] T
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15