|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 - V1 ?9 H" D- ]
6 G4 d; C9 Y" ?% T据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
* t J; f5 U8 o5 u: S, B/ |. e* z! v9 S" R7 K
枸杞子茶
( f6 r- v* J2 @4 m- `4 E. e' Z+ J$ q% w- g" _9 H3 ~
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 1 w! m; ?% J& H. A8 ~6 P
- \/ P& b. x4 o( N& C0 D6 w# @. Q
菊花茶
# {. b) r& S6 j$ N+ F0 s2 D
. Z% V" K6 N' _4 | 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 $ B4 N3 j/ S1 [% V6 d& J! i
5 k: l' F$ G$ K# c# V 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 7 V) H; q, i7 N2 y! n' H
% Q7 [2 t5 q* t# I0 c3 q' j# U
美白绿茶 . h6 ~; C4 p7 ?. k- c
/ p$ T8 \9 f0 i$ F% j( |
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 1 t3 d$ ?" z! B, Y$ E, ]
, p7 p( A; o3 q# }8 V% b
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
. H) x# z3 H9 i2 {* P [ n2 C$ d J0 d5 L. r
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52