|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
; b& h# l% [# A* k. A' l) ?" M- k* g! U5 @! l- O* Z2 C
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
9 r5 g$ c! Q" U: @0 G& b6 N/ c- ~2 W4 Z& c u
枸杞子茶
5 V: ~( u" i! w) n8 S8 H* i+ ]7 p, j2 Q
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
; Q0 f0 a$ Z8 f
1 D$ a- D, Y3 o f4 {2 r, Q/ K 菊花茶 / \% l; K H) R" |5 _! s
! V& u& J' F3 \+ {, y. _
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
/ K/ s* d- V+ `2 z+ f) s/ Y6 _! W; D9 h6 c/ e7 ?. @3 w
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
0 Q8 q9 Q9 _1 D% O& Q
, Z4 E1 [; y9 i* S 美白绿茶
/ p0 M9 ~9 K* j, A5 I$ u- d/ @- d* a( t( ^1 Q1 }0 k3 ?. Z
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 : f3 J/ J3 ]$ T, Y1 c2 ?6 M
- S% A/ K; e4 Z3 C$ o3 y4 j 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
6 g" s5 p9 H2 q* w+ [
N! k# B) B% J- V4 ` 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52