|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
% i& I' W6 ~& k. k, H- J: O' F' V7 _, v, n6 L; v
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
) C8 v7 Q9 x% I4 A+ ?7 m# v1 B& W" N k7 H5 x
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
) K) K, W& I, f- t& J" \) ]
; T# z/ b1 D7 r% S) h/ y8 B 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
9 x9 p H: I. P* |4 h+ e8 X) E8 a) _8 `7 C6 @" P9 n" u% }# M
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。5 d# y" `. i, L/ d5 N# T
/ Y6 y6 @% A' R C0 \: I* v3 w6 ~( J+ X
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。( e" H8 h9 Q9 Y( k( ?
" S: g+ W% g) Y2 g f% f$ Z
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
( G, R0 ]. Q; ]) A( P* j: j
/ M2 E! w) \5 I8 t/ q 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;1 o2 `% g4 O K e
( K) G" Y' {$ R- V 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
* a. G& R1 d. U0 l7 C8 a( [) c! {2 n1 Z
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49