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客家擂茶7 z8 }% n9 g0 w2 r2 }. a
4 g1 I, ~3 W* J9 M 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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6 [# l$ w) R! b; y4 D, a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 }/ K; t5 w, N9 D
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 m0 b7 v. p. i1 q! t1 ]+ O
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荷叶饮# R& G6 a( k1 B. ]
5 I/ }, ]/ K9 x* N 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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4 M$ d( [* I. C( Y0 y- L 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. P3 \: x% h2 d' E% G4 u0 U
% C9 D9 h) |( `5 t' l" S8 B2 [ 山楂窈窕绿茶
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+ w& ], L! d2 z( I# |+ o/ Z6 n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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! k/ A& M- N7 B y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, A+ i. L+ A% G
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降脂保健绿茶
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5 A4 F9 j! }# P/ P: V; S& I 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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7 x( K, Z" F; c, S- ?- c1 l 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 F/ g$ Z, L5 y) f9 j4 R
, B ^& i- q$ V) X" W& Q7 R: r( ? 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# R4 [5 f; H* b8 ?& P) T
6 W+ Q Q! o! Y& y0 f2 G) { 消脂绿茶
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; J0 x% }3 Y0 v! Q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 I' _" s" M. a* n# A- Y' }
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ B$ S. h& Y2 ?2 A6 d! s: d) @/ q7 ?
I0 L9 N e0 K. ~4 t \3 R 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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# V5 G4 D3 m; E! a/ ] 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* X) _- e, f3 @( {
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; _3 K# X# Z( F1 V
: a% ^0 p3 x) ~ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54