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客家擂茶
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8 |# H0 R6 S( u 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 G- M4 S8 k6 e$ N
( E- J8 p) m8 S- [2 U3 t7 V 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮/ n& t! Y: k9 q! E. t+ S/ h
& C/ i4 G3 K% k 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 s0 ~ l3 l5 ]& E
$ x( u- y9 v- k. N" x. n 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% X* g+ e& @, s7 z* k
2 I3 O. Y; S% B2 X h e- i 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 U) @) @) d C0 f+ A7 {/ j
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山楂窈窕绿茶- b& C5 s4 e2 ~& s0 Q8 J: T& {( M
7 D( G: I: m3 x 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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5 v+ R( I- G# c 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ Z/ b6 M* c4 {4 ]# G' y; F( J1 H
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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0 L0 f( K/ C" q! E 消脂绿茶) J' u7 P+ a' @3 d/ x( L
x. J2 Z. \! s$ p5 O' b( M 茶方：绿茶1g、大黄半钱。) n; l0 ^; R3 d$ |7 r1 x2 a& a: f8 h
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' w# q+ p) R* S2 m
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 W% g" |7 X; C# O$ R9 T @
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- v) v# u0 _- x( J& ^
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) d/ ]. a5 G( u% r7 \+ k# c5 C: X
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54