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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; c7 E) `6 }; v/ [7 ^& \* D 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& U0 Y5 A* Z8 s: o
+ x J3 j8 V+ z% e% @9 m3 d1 ] 荷叶饮, o7 S* Z# S; M9 j/ @ b
: N+ r% i B0 S# g0 B1 [ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 ~- y% Z" z- t" P- T! [5 _7 L' r
- |. |+ Z6 b) W 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" D& r- w* _8 F' l3 k/ \
1 [ b+ d* R. |4 B 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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4 w7 t2 `6 g0 g" A0 l( d! Q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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' l! ~; G7 x2 f) t4 z8 S# {% ~8 t 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 r% j. g: `$ _$ X0 a9 [
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) u; i+ y. d1 D
3 Z( H( Y2 i6 E. U! V 消脂绿茶! Y5 `5 U% Q+ g1 \- i- M
5 S# O, z7 z" q& [+ n/ n 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( N6 V, E) _, b% q6 z
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! g5 U5 B' ?/ \8 q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% [- T5 r$ Z% s/ ]
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* x* l" B9 H' I* U% V: B/ h+ u
) @, H% F0 `8 ] 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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