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客家擂茶
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. m7 _, Q- `# E: U, `" U( H 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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2 Y7 ]9 R7 T( E: d! ^/ C+ x 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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R3 b/ Z, z; k- A3 N. [ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ i( A; z8 E: `7 B
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ W# \& e; K& W/ |2 m 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ E6 T2 n: t; ^" W& R# u( E
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山楂窈窕绿茶# l. u2 _3 F: H: A5 ^: M- i
1 h9 T! C5 _: k. F. T9 U: ? 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 d! r. O7 W1 G# P" H/ T. V
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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7 e1 s0 B3 J" y4 U 降脂保健绿茶# f" c$ a8 |( R8 P) t! \( d# F! U
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 A' w4 ~: U4 U) y. _ m
4 A5 \/ ~# q, q! o n$ { N6 p% E 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% M1 [8 t2 A* w% W3 \) u' X
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消脂绿茶) o D3 o: U! s# O
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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# |0 Y& y1 C1 o4 g1 `- @ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 D& V# C1 A! O, h$ x* g
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 B F7 [; H0 r
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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