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客家擂茶; I5 [7 D5 \2 Q5 t
$ n# e, N7 Y( y0 ]6 S! n 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' [6 ^+ ]7 V$ Z, C
' t. f/ m3 Y# ?: z, @: G& B 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- ~ S. s9 x- L; f2 c( T2 Z
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 x% C- f7 y' n; C* h
. `# Y' S) A4 v1 b5 _7 C3 \' y 荷叶饮: l3 i# B0 e) D. t2 k; j) z
% B2 B- i" K8 ~7 q! _: q/ t 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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6 t. S5 S' m7 v9 o, l! w. V7 T1 u0 | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ T) f6 W/ j' J0 g( P+ L% ^
; @( P; `) E1 ` 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶! Y! h; S4 K5 w
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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, G! {" r1 \( _1 l8 J* V9 M+ S0 Z+ j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. n! j0 Q* x4 {5 V# i/ P5 I, o$ V
4 _+ ^8 V# E6 e& M( Q- s- Y 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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a8 e' a9 T6 R+ ]9 f( k: k 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ j. W- u0 q4 h5 A: D( p 消脂绿茶$ _! m. _; N3 X) \2 T
5 R6 ?) r; F+ v 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ ^- l& C! \* j2 P r0 ^. } 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: ?+ j' n, @5 z# ~9 A
! g2 K6 G3 {3 y* U% w) {# x 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 l: M- b5 v T1 u5 l
: d' Z7 e, G. R$ F$ _+ }. X 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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( i2 [3 @6 g, p4 Y4 R7 F: S 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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