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客家擂茶/ P5 q" Z5 D: @; P- V
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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$ ?5 j3 e4 R; ] 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ s8 R' Q& X U* z# ?) @8 ~& l& v9 B! e
: l/ R* O" Y# E! {: E 荷叶饮, z& S5 `2 O5 R- j
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 p# F- `( C) T$ z
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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& L# f- X6 `& p v 山楂窈窕绿茶* R' Q* x$ W" t4 k# ?
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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1 O, ~; Q$ T2 l Y 降脂保健绿茶3 [' T @7 i; `4 v7 Y c& N
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( i. g+ C# [. ?- V' S/ B
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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6 y- e) j$ e8 y6 H5 T; [# [4 Y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶4 O/ y! r- ` \: R
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。, V' J9 Q# l. z9 R6 ^
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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9 y! U p4 l9 d( [, m, ~; g 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 e: N% j6 |. n7 J
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' U& p7 g. ~8 q
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 _9 s' \. f# B3 z4 q. E
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. n: ?. O, R& W) J/ n- f: C$ @
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54