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客家擂茶$ g/ C$ Z: Q y1 }: a
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 r( t& G" N4 z6 M$ P0 |
) r: J9 c' p7 o. _4 Z1 E 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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$ p( d1 `; _9 n. Q1 u 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 F: E3 t% i; @% O# A
7 V( x4 }+ F6 U- ? 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- @' d' p# s: p+ ?7 K: J& M7 r
8 m( t& ?; b. I' v 山楂窈窕绿茶8 n+ k9 B0 K4 C0 A9 \2 m
6 ?4 ]3 n- q- R6 f* ?& u 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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8 @6 r* L# n, _1 W 降脂保健绿茶
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! M' U' C* V& x3 _3 V 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( |# |2 |& n2 E1 _& [ P8 V
* Q4 r2 `1 n) A) t( p' t! U( ^ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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7 x9 A0 A6 I) Q I: F 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& c( P4 M$ x3 H4 {
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 C& } Y# h$ c* f" x, y9 t
; C* g9 N3 f8 M 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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' K" Y9 C/ u' H5 d' U! C* G3 f 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% u$ T' D# A% g6 S( D$ u1 N: v
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 C7 ^4 u4 c3 d4 t% ~
& t! v6 l+ Q9 V9 ] 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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