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客家擂茶
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! h0 Y2 l1 R, B1 a 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. X2 Y9 F; R) e9 o0 \6 g! [
2 C0 Z/ }( L( R* A& b 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮- N; l9 R" g' R: ~; L5 @4 `
: O* G' ~! ~, Q* J% K 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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% k/ y2 R% ~8 I, t 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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" c3 e! R, k, v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& Z! _4 T- s0 ?/ p$ ?) e
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 m$ x- x+ S$ ]& U
8 W4 ]8 B) O9 z; H |& V# i+ X 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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) k4 j: L& e) ?1 c1 g9 u 消脂绿茶) R* O/ `, j7 E
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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1 N) `; m, ?; c 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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Y5 T) p" }4 W( E$ C( T3 x7 X 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% z3 v0 n) P, `( A 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 x+ V) o# C/ a# @) z9 B
* ]1 v, b2 J" v3 W 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; d, e, j, |- K8 B8 M& V& c
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 A- Y- m3 z" u% d$ k
" `# p# l7 m; K% Z" Q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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