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客家擂茶
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/ j+ _: S3 {# K. P' k- @/ I3 l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 H8 {# n: p9 J6 ?7 M2 _& I
, {* ^' A% _% d/ c2 |1 k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮2 K: i- c6 }& V) q! q* z
* A6 i# b% i, @+ c' } 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ e4 n- F* J3 ^$ z, o
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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* y! X/ a; L& d8 b$ ^3 E2 K 山楂窈窕绿茶1 f& g% [8 d) d. m6 U3 l
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ i0 T# q4 B2 z6 r4 X6 M: h
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶! L5 R' J& b% i. F
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 m* g3 N! Z8 L& _1 r0 \
; Z7 S3 a2 l* f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 Q; n$ A* q9 C: ~& [3 v6 f
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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! k# v& m. o0 N/ w' \ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ d9 y- Z9 o* ~3 q8 \, H
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 C1 L- R2 S6 n9 _3 K" T
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 \* ?( c6 T& N6 z# k6 { 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 I; |: w: x* ]* t' O
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! [9 w. L, r7 b0 f/ _7 l
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* V. I5 \6 S# A1 k
Y# `$ a9 e% A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) P2 V3 x' T4 E3 `
+ z+ r) [ A# ~7 [: F 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54