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客家擂茶
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& O5 b6 L; Y% E* ~8 ?" Q( C 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& [0 O7 a! X7 v# A
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. f, b4 S0 V/ q
+ q, o) ]" W' U9 t+ r. L 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 `- m- W$ ~2 @. j1 J7 S
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荷叶饮2 `) `+ S, n. w/ M$ F
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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2 H! T; b( a# f; G8 d @" J4 W+ ~ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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: [3 ?( v; D! `% a$ W6 C 山楂窈窕绿茶& x; ^. f5 l: x; W) p: P
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, @" L/ |* O' I T7 C* U
$ j! F+ y4 X* g8 H5 N 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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# O. C F3 b+ E& U( @ 降脂保健绿茶
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2 @$ W% Y2 w8 Z3 K! ~ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 f# t# R5 i) e; L4 \
# z) t% E+ @/ X) c4 v 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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6 n( l; ? W8 A. y 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ ?3 V6 J9 e$ d" \1 x5 P9 t
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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1 g. M ~, P- I: T: m! q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ x9 N7 a0 V' B, l% E6 c
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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/ j) ^" g: K" ~9 ]. G) ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, q2 V7 ?: e) n
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- F, N# |/ X8 j; H' s' [
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54