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客家擂茶
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1 R% {; o9 z% @ T 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) {0 Q- x9 d3 G
8 o; D7 \: p. w* \4 O 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮3 w1 z7 n4 ^" c* a K; U: B" e
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 ~0 ?. z( b! _
" U" {& c: j6 t2 p 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ X6 F0 t, E3 m" d( O- T
/ [( X N7 p2 v/ v# K 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 h1 ^9 E' Q+ l4 Z. q, ]$ f5 s
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山楂窈窕绿茶
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4 \9 Y, r1 C! @6 C& f 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% B8 z) A- Q: E! q8 o# Z, L 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 u; ]: C5 t, c% i8 o! E
# Z# l. Y; e" r1 j 降脂保健绿茶* y* ]; j* H3 B# ~4 X
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 k7 D. k7 g" j. K$ w
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; U# l; `+ w q' w4 g 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. R. M8 r d* d" \0 `4 ?1 B7 J3 `
* D- [4 H; E; i" D. P2 B7 a 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 `0 t6 o4 }9 t a% B( f
9 U/ _2 O/ Q) G) K- |" Y/ R 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 B, C( Q+ g* N& i( w* W1 A
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, l# b2 |7 z9 f. O( M4 ^* U$ {
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 m2 N) R7 M5 x; x( @
6 D9 O7 W$ K" e( S2 _ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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