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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: d7 Y1 D4 Z9 ?, @ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 f: Y; b' @- _. C
& T4 S3 U1 ]/ _ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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+ [( b, G' G* d# n, x; @ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- F6 S4 l3 Z7 y, \4 M5 ]/ E" H
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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# _ O; ~4 [" X; B! T# H+ s 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 ?) T5 K( x- W3 X5 A6 }" l
" g+ W' U0 {- m- W a. F. h 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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- }3 w. [" X- o8 @% i ]5 [ D 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ `5 i8 ]! Y- d9 A* l! n5 i/ S5 ~
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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( j6 H3 O; Y$ x0 z8 Z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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0 `# S4 e& p/ {& d4 v# r 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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6 t9 d% F f* @5 E( w 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。* S; _4 n# O" x0 ]2 J
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- H. n8 R; r+ L ^" ]* ?
# z* K# D$ Y" i8 N. M8 l3 E* Q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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5 \3 m4 E8 \" e+ a. s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( f) b0 L% [0 X n4 [6 M) u# M
5 e) S" q2 c' V& ?# T. D/ ? 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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" i( i; h2 i/ t5 U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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