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[美容我最大] 【08.11.01】 秋季谨遵美丽的“发则”(转帖)

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发表于 2008-11-1 20:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒,到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候,如果不重视护发保养,就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发,就必须遵循秋天里的美丽“发则”。<BR>
% w  A; w  C& i6 s<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/content-58453-2.html" jQuery1225541639812="null"><IMG alt=点击查看下一页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/53.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541639812="2"></A></P>
& K8 q+ J8 o# x0 U+ h<P align=center>&nbsp;</P>
( V" A0 R, q, l5 @<P align=center>一、注意生活细节</P>
6 y+ ~- A0 d1 ?7 J8 z<P align=center>&nbsp;</P>1 _$ q$ s3 P7 V" V' u8 Q+ k
<P><STRONG>1.充足的睡眠</STRONG></P>
' R/ z% D5 n$ @2 ]; {, \<P>可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。<BR>建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,中午可适当休息30-60分钟,养成定时睡眠的好习惯。</P>
$ L' Q3 G' C; {) ^# w; z<P><STRONG>2.避免过多的损害</STRONG></P>7 X2 }% e1 s$ Y. @) @" w2 V& g
<P>染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃,会破坏毛发组织,损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。<BR>建议:染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。</P>2 a. T, p% V/ f1 C' w7 _
<P><STRONG>3.注意饮食营养</STRONG></P>4 d& L4 L  T; S( j) i$ h
<P>常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。</P>
" v# k0 i% m, d  v) D<P><STRONG>4.保持心理健康</STRONG></P>6 u2 j  g. `9 D% l8 m8 Y3 ^8 B) J2 N* ?
<P>每天焦虑不安会导致脱发,焦虑压抑的程度越深,脱发的速度也越快。建议:女性生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳,也会减少脱发。</P>% E2 i+ N% c. i0 a
<P>&nbsp;</P>
* L! @2 z, {2 W3 \/ W<P>&nbsp;</P>. t" s/ h) ]7 D4 q! G3 y& i
<P>&nbsp;</P>
$ s: m; b4 \/ ]5 z4 \0 Q<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/beauty/" jQuery1225541922000="null"><IMG alt=点击查看频道页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/54.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541922000="2"></A></P>
# V: Z0 b: l* q. s( N<P align=center>&nbsp;</P>
: O  Z+ M4 X( D) v; s& D9 M<P align=center>二、注重头发的保养</P>
; _5 n; m' l, j* E6 G. ~<P align=center>&nbsp;</P>  }$ r# A( u/ B. ?
<P><STRONG>1.洗头及梳头</STRONG></P>% q8 N) o8 D% P) U, b* x
<P>秋天每周最好洗发二至三次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。<BR>建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。</P>. y; d% s$ U% g: O( j
<P><STRONG>2.秋天卷发、染发当红</STRONG></P>+ A- I3 q; s, t/ r; t! `, P' g
<P>最好在烫发后20天再染发,否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。<BR>建议:卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素,像美容日霜一样,给发丝一个日常的保养,而不只是定期火局油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收,不仅能提升染发后头发的明艳度,也能修复受损发质。</P>
/ I3 V* Q+ S4 U<P><STRONG>3.要想保持漂亮飘逸的发型</STRONG></P>
; R( P6 L1 N4 Y4 G  J<P>最好一个月修剪一次,既能避免头发分叉的问题,又能刺激头发的新陈代谢。</P>
& s: x! W7 I& j. Q* @+ o7 ^* X<P><BR>&nbsp;</P>
发表于 2008-11-1 20:29 | 显示全部楼层
受益非浅!谢谢楼主!
发表于 2008-11-1 20:42 | 显示全部楼层
谢谢楼主,洗头也有这么多学问的说
发表于 2008-11-1 20:44 | 显示全部楼层
受益非浅!谢谢楼主
发表于 2008-11-1 20:47 | 显示全部楼层
LZ说的我差不多都做到了,可我的头发为什么长的又慢又会分叉呢?
发表于 2008-11-1 21:00 | 显示全部楼层
原帖由 yinying 于 2008-11-1 20:47 发表 $ a; |3 O- ]9 n' e2 |0 V9 V
LZ说的我差不多都做到了,可我的头发为什么长的又慢又会分叉呢?

  D$ Z2 T, P5 j  I 头发长得慢有些和天生有关,但开叉的话剪掉了那部分,以后头发长出来会好的。% g( ]8 l6 K0 g* V: e. ]
PS 平时吃吃黑芝麻,对头发很好,我的发质本来黄又没亮泽,现在吃了几个月的黑芝麻,顺黑了很多。
发表于 2008-11-1 21:27 | 显示全部楼层
谨记楼主的荐言,爱发有道.还有要多黑色食品,如黑豆、黑米、黑芝麻。
发表于 2008-11-1 22:01 | 显示全部楼层
是的是的~~~lz说的对~~~<BR>ls说的也没错~~~黑芝麻一般带点甜味好吃
发表于 2008-11-1 23:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主了,保养头发还有这么多学问啊
发表于 2008-11-1 23:38 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享!多了些关于头发护理的知识。
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