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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>$ T: g! t1 ?1 J, \' o& K! f( e. s' q
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
1 j0 T9 p: b* v, p6 q<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
( ^' `% N M: h5 }8 p7 Q<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
( Y* |4 [8 O+ \* U" g4 Q<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
H+ X" _; `9 D7 h% ^0 d<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>/ \7 s. }. d; _. c" L5 P$ Z
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>8 Y# A7 b t7 v& ?; @- w) p$ M
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
! ` \; U- Y k5 m! n<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P># t: \- R) \6 G" [% I- _
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
* S" s' {' U9 C, b5 }& {9 U1 Q5 l<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
5 u/ ^" v2 }; d* m+ ^& v" L( r<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>' n/ V P0 j- Z3 A+ {
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
# r8 x' w, D+ J<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
7 P7 U" `. ?" N) ]( b) F<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
1 F0 c8 \4 Y+ x<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
4 p7 y' I0 W: w. u<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
' L; I* ^* u: N" e$ k8 C F/ G$ R; W<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>9 v0 V; f2 t6 w3 ~8 I+ Y+ K) c
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
! @7 B G5 S/ B0 x& c7 Q<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>% n" l) K( q5 `. w
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>) H' k5 X' ?# h8 j' W! d6 [* O
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