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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 ' ~3 [3 j2 Q3 |. X: w# v
- O Z( C1 C: Y, u. f皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 % U' K5 E& E# I' @) c C, L
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改善额头皱纹问题如下：
, T8 g K/ ] \% K* G# L+ d 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：$ N% P4 B% l+ w) B7 V! S% o5 C
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。" b+ B) y) h, R# M! \! `, a: ]
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。3 i" V) W0 \2 G3 ?1 H6 o1 W7 N
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜4 _4 g2 G9 P, U) o
什么食物让我们易长皱纹?
! N/ _0 [1 J3 i8 [3 [! |( X 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
4 `5 u$ X7 g% Y5 r- l6 N" N0 I: {' G, j让烹调方法来应对这些食物：
1 ^3 B: e( w; H) ?/ c) [4 E, f9 c 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。1 z/ l, ^0 K5 s- N( k
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
$ E% \+ P A" l: t5 a7 A$ s% q2 P 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。, K, F7 s G: h# y) E
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
; |$ [- x) j% y2 q 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
2 ~1 R( ], S* O( T \: X6 X( D 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。 v% \3 |' S- a: i) Y* m6 D8 [
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。, F3 \0 i+ x( ?8 Y
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
. F7 Z! G% [7 d 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。6 \2 ^5 l0 S, G+ x& t/ S" x+ h( Q; q$ C
草莓：切片贴面效果好。; n- S2 s+ R d: c. y
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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