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第1要事：“油”满全身( S4 |- m2 C8 [1 c- P
/ e) `! t; G5 P 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮9 p' K1 H/ F! F( ]) R* i3 x; T
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼# m) m; X+ \; b* {
' G6 q+ `# n @, l* r# I 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 d' D0 }5 {3 o: q! _% E2 P
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第4要事：颈部护理
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" @- ?, [1 }4 t, E- i% e" V 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。+ P7 I1 N) s N. n& `
: S! F6 f4 M- N# v* [9 C" z注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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' U# ?; t: S6 `* ^2 j9 I: V 第5要事：滋润双手! m: B$ z! M4 A& {, \4 H
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。9 |" J9 {: C1 d) H
6 W, e6 I3 \1 {( n1 [ 第6要事：伸展运动& Q/ X. \; `7 u
- g2 \' C' M) T1 ?, d2 J0 R9 L 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。! c, F8 v* x, y* L; f. J" f# |( ? R
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 n5 s& k2 a+ g/ j2 j( W
: E) @/ Y8 N0 N0 t1 B) X 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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0 q0 k: C m' Z: u+ v第9要事：回复脚力% I1 J- @8 _3 e
5 N3 O+ R+ p0 A 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 E6 B/ y$ X2 Z9 C5 A
d) J2 K! Q" s; I' T2 b: o 第10要事：早睡早起
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/ N8 M0 T' Y: x; C6 a* ~ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?