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第1要事：“油”满全身" C5 C+ i- ?! u9 {7 ^
' O0 t6 w7 `" H, u Q3 W, ` 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。) _$ \* @0 j" B$ R! v5 ^- s. x2 N
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第2要事：砂糖去唇皮
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% q& ?3 m# [5 e' P" i' {* I5 @ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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: o# m% e2 Y2 R* k9 { 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理" t/ m. j1 D% H+ M
& G# x4 j- i* p0 r/ |7 L) Y# ~ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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, Q T+ c/ ^) l3 x 第5要事：滋润双手+ ]) M" b8 p5 r- W3 @4 @: I: D
/ f Q0 l9 X# | 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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2 d3 w3 {) C. d0 s& O+ \+ d 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。( j& M/ x5 K9 r' ^. f D1 d: k4 X2 R
0 N9 V) H. R! o$ ]+ | 第7要事：别喝太多! d0 h, v$ q; u2 A( q" c
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# h ~ t' R; ?& ^% f
0 e8 x; o) z3 Q2 R' G1 Y 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。2 Y5 B* x g" z, f$ Z1 X5 z _
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第9要事：回复脚力
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8 z7 I; ]. T1 \' e3 x 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起8 }3 V. a, e( w% ^0 B) t5 j
9 V7 A% U+ L! v4 B! r. h 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?