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第1要事：“油”满全身# x s, S; t' a3 e/ E8 V) N
6 i ~+ |* y' s# T# b. p 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。) \7 h/ {2 M/ q8 V! n0 \
S0 L7 _2 a' h2 m1 \+ C2 H, Q 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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- L# y- o& {1 o2 U" o 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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! d+ i) V8 c& q9 M 第4要事：颈部护理
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6 D% ^& u; {4 {6 _& E5 ~. p 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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+ d: L3 z' I( |& T+ O d注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。6 d/ s0 i6 `& ` g
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第5要事：滋润双手) ^. ^) R& D* `; o
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。% g2 ^$ D m8 l+ N0 b9 v0 Q& R" |
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第6要事：伸展运动
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7 X) z& f6 d$ w: J5 t" i 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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; k& m. |8 K2 W3 R0 H 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。" c$ G" w7 _. R7 R' v
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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- P6 T' f- a4 v. Y1 L# i第9要事：回复脚力+ {. c" J$ r* v; L, X7 m2 r
+ M4 T9 r8 l7 U$ U- C 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。! q% }5 g0 q& E8 S& H+ r8 _
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第10要事：早睡早起: n1 i6 j; I9 e& K
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?