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第1要事：“油”满全身+ e# f' B; ?7 j6 q$ V2 s% f [' Q
& w/ J( L" h! ~# l. p; @9 ? 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮' o* t) ?, B) K" y+ B$ e, |
% k8 ]) C# A" |1 Y; E/ X, O 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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+ @# E+ [0 B! f7 Y7 t 第3要事：茶包敷眼. _ o5 ?) _3 U7 t) f6 N! V
0 ~5 |8 _# `5 t, |! U2 l 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。- O- U+ L/ \% a) k& _
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第4要事：颈部护理3 l6 M, x; g) |/ T1 a
( [2 [% l% i- G! C7 S# _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。0 P G5 q1 P$ O Z+ `
. f* T c& s" F$ s; z' l' ]注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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( v1 P6 @& w. R! ?1 l. ] 第5要事：滋润双手. | x* \3 x8 d' o& Z- v7 t
9 z: Q+ Z7 ]. m f 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。5 c9 C' D, ~6 ^! [* W
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第6要事：伸展运动
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; X& |! q ~0 k: v' ~( {0 @ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。2 \/ x, n+ _- M: G$ q/ k
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第7要事：别喝太多; O3 d4 {/ M/ m9 N
) p. c% F; X9 e# ]+ K; f 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。% K( n0 |' @. V
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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, H* a- c9 I! }* L 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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0 p- R' k% g+ s6 y5 s 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?