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第1要事：“油”满全身, ~4 i$ D1 r- X6 k' l& f
4 X1 Q& l; x* t P 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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3 @8 R: \' A& }( u9 @ D2 U 第2要事：砂糖去唇皮
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D H4 q! ]4 l! A9 A 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。: [+ U- n- f3 `3 S, B7 W4 O/ f
/ X9 j2 I \+ M; z0 _3 O. G 第3要事：茶包敷眼' A8 L+ l, I$ w6 E
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 A. C5 y* \/ Y2 M3 _
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第4要事：颈部护理( s" C2 N* i/ Q k; U# {4 K
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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3 \* W _) O8 @1 h7 S注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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3 ]$ _2 W" ?% Z* [8 A* A+ ? 第5要事：滋润双手; S( T. }$ f$ V/ V: y* ~
) I6 I& q( c" U' G 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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+ J. P4 Q# s) m4 X: j4 G 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。7 c( L P8 l9 L& S
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。7 D* ^ n3 ]) }3 n% u' ]
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第8要事：补充水分4 z3 d& Z( u$ u/ f: C9 C
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。! |# V. }/ U; j4 t6 M
3 Q# {- H, ], y2 {5 K" o第9要事：回复脚力! D" W/ Q* o% s# P' n+ x
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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1 G5 ?" W' y! d6 p 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?