|
|
第1要事：“油”满全身
+ L9 d7 i. N, v" {, C0 n7 ]- N) B! _# _* l3 W4 N& A1 h
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
; F2 ~: P# N4 j6 c+ p: @) h7 [/ m! r
第2要事：砂糖去唇皮
( U% o6 V: H% ~8 ^& Q5 {( l- u) K4 ~- T7 A2 G' ^
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。9 F9 w( Q/ h) ?0 z4 Z1 [' v6 q
# w/ X, R! Y! z/ D i 第3要事：茶包敷眼
1 O" i' H$ q R+ J' C$ g1 l7 ~- {( P
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
6 B1 ]- f! |' c* |) O0 \2 ?) i. @ ^1 x' E# y6 }
第4要事：颈部护理
X' m( X4 l# n7 ]
4 y9 k1 _0 A8 y& w$ {9 B 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。+ |' V& P% \. d* o0 @
v8 a5 u" K# x, ^* b z注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ h5 V3 D# \8 q& n
7 D* I y8 b; P+ [5 `/ ]
第5要事：滋润双手
6 @$ [' k9 a3 @3 U% D: n1 I& \+ v( I, O( I1 q
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
3 C# K: \. ~. r) ]4 ~: W9 e% R: o' s( g: B6 [/ }( D$ ^
第6要事：伸展运动
: L1 K' ^. V! u2 M* j7 ]% E$ J e# F2 T& T
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。0 L* R6 v9 P$ k' R3 m
% O$ P* K' u+ I+ m5 N
第7要事：别喝太多' B ^8 l/ |" O, H- k
+ p" F$ }8 p' {6 {, i 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。6 o/ `2 C& `2 r @/ a% |' V. {
5 O; T+ ^' h* n5 x
第8要事：补充水分8 V3 r8 Q& @0 r
! h% k& _) r3 \4 c 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。4 q# U& d# m" g5 c8 r% s; H! f; y! U
* b; G0 |% b' J5 ~" t( G
第9要事：回复脚力2 [# i) K( `+ @1 [5 B+ a
- E* p3 `# m- k+ {. | 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。; m# x& ]6 D/ K' X3 W
6 I) V7 P$ x, J9 V2 n 第10要事：早睡早起- s# Y6 @. v+ d; z
+ [) Y& I' d" G; `/ t* E: X 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?