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第1要事：“油”满全身9 L9 \5 o9 [) `. h6 h
/ }, z3 t C* K" K7 `' ? 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" Z: n# _/ U. t1 A- |3 o* {8 v/ o
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第3要事：茶包敷眼
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0 |$ e2 O6 b& y% D 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! D) J# N7 L$ H) z2 L
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第4要事：颈部护理* U5 o- t, _* U+ a% K# \7 D/ Z
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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3 x4 V$ x3 W+ [& X% k/ l# \ m注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。8 _0 i+ ^! g. E- |( u) c
' X& m, R7 E( Y; P 第5要事：滋润双手
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8 W, J! t) g; ~3 X3 p" ` P! ^ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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+ B+ E" v$ k. ` 第6要事：伸展运动$ k4 j8 |2 q. P* |' C
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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3 H2 a8 [" j' V \% e/ d* \4 w: Y; e6 k8 e 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。2 B- `7 [, ^! d" A" g4 h# S
8 W# a3 d( N( \: L 第8要事：补充水分
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. V0 G0 g7 c3 Q7 J6 c 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: T! i3 x& z) k) M6 N
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。7 K& U3 k, g4 k! n0 ?
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第10要事：早睡早起
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5 i# S0 |* H5 e: _3 G7 d 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?