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第1要事：“油”满全身
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: i8 H* X; I" p5 j/ ^, ~( c) c 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。5 s7 [) j. z; G, f t' d0 `2 G
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 b( b# _9 E$ X9 Z i5 \& {
2 b* x. E" c6 W% B0 r1 Q2 e8 y 第3要事：茶包敷眼
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l6 V" ?! r5 z 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。) H' b, N+ c9 J5 S1 o, L7 _& G! j
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第4要事：颈部护理5 ~9 W( e* h! ]) h
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。$ L6 z* U1 x6 \$ z& K8 o: f
4 J# Q, `, X3 Z; J+ c8 S. L2 M注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。' f+ ]. N& F' g. Q& l
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第5要事：滋润双手& f: z0 p- G+ b2 ?2 F O
' g9 E7 {' W- n$ V2 I 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。. y; h" m! d3 B1 P! e
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第6要事：伸展运动* F3 |# K+ e- B
& |% b$ \+ j$ ? 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* M' [, G% j. u( B% I# Q
3 T& p }. S2 B5 j& p# G+ L+ o( F 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分7 f+ r, c) f" ?. G/ I# D6 ]
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力$ W E6 h* {+ J6 v0 H
5 d) q0 g+ O2 |1 E0 F/ _ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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- J# Z% s0 x( M1 s9 l 第10要事：早睡早起" G; g. u9 \2 }5 F4 j$ |" L
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?