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第1要事：“油”满全身' P* ~! o6 q3 G/ n( _! S7 ~3 \4 w
6 e7 y5 f( C& u y6 A 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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7 p0 L7 P9 Z3 d, V! t 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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; n5 v; X5 a: f o' K8 I 第3要事：茶包敷眼
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' y) L6 [2 B- Z0 h9 b* n8 I 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。/ x5 L& M: e9 _. }" M
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 c4 o+ u6 N8 ]0 A. |4 }( j' T
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手5 K4 a7 Y. F! {* v* ^3 o- F2 \
( \, m y* C$ T7 ^7 L/ e 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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5 Y& e$ h% G3 G5 F( }& S8 v 第6要事：伸展运动5 F# m' t7 G( }# s; J4 f
7 p4 ~! s' y, ^1 a 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。0 E* U& p9 p C( p
4 |, Y5 j9 q3 `' a( B; }" b4 i 第7要事：别喝太多
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/ o [7 R0 F4 R! u9 ` 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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# L+ E* w6 K+ ? 第8要事：补充水分. p0 }' I! z& g. C# X
, V) G) l. _6 P: Q1 N" a 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。! C# b ~, l' ^5 n. J |/ w! ~3 v
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第9要事：回复脚力- ^0 ^$ L' e1 z F
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。) w. X) u9 o% z
) b+ H& \( z# s1 g3 i# O$ Y2 H 第10要事：早睡早起6 h/ ?7 o; s R4 m
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?