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第1要事：“油”满全身+ l0 g6 Q3 }5 K! V7 @! t8 E2 ^
/ B2 T7 E7 Q' v( r 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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+ [/ B8 S) s ^$ {0 T 第2要事：砂糖去唇皮0 }9 A z; W, \' x4 K& Z7 K3 T
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼1 b! C( }" \. { b& T
# Q J0 o4 T- A) ~+ w; y5 F 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。3 h% ~- b0 x* E# {# I
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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6 @) T/ m! ?0 y1 q2 `5 t' v注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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( W. B5 _2 J% r 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。( w# k$ x, N* u0 n# J
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第6要事：伸展运动# j9 J0 Y( g; X; M: P
1 T. p4 u8 u, K 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 G( f# B! e* C- ?: z- c7 T
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第7要事：别喝太多- G! x6 \8 D3 c' ^0 I: F5 G1 b
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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: S1 y5 v. F& I2 c% x 第8要事：补充水分
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& h9 E% i" P& r7 W 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。2 j1 y; e/ `0 r4 {" b8 O
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第9要事：回复脚力- C, o5 f1 M% O/ h5 E3 w/ W
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ c8 Y7 a! _/ B& C$ y! e
! |5 z; K7 o! m [. B 第10要事：早睡早起, o0 r: Z, l4 d$ j% g2 |3 r3 W
9 D, V5 A, r' c, E7 u 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?