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第1要事：“油”满全身) h$ G6 P0 j; B( P5 ?: Y
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 d0 z( ^: {& v' X# ~5 Y8 H
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第2要事：砂糖去唇皮
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( L/ O6 V% R: V) H4 O+ m+ j2 f 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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, i. Q4 s* p: C I, v" J* J2 \! I1 [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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* l" P* }- L. t# I) n 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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0 E$ C, c4 T. U; i6 u3 A注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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1 C4 I5 `. C8 i! t% T* j' Y 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。9 X- _8 |. n9 ?; w# ~. t) o
& @# G7 V. ^' t4 F6 A4 @4 _ 第6要事：伸展运动 y! w; ~; A v5 g
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。" {) S7 |; B" Y: T
\7 p# I8 h3 Y! \- q# r 第7要事：别喝太多" q3 r! w5 f; l2 L: {* Y
7 f. _2 M# D8 D" O+ o& a 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。- E/ p$ O" a! _) a6 z, S6 j
" ]# x2 ?+ f% ^" I4 J7 ^; @ 第8要事：补充水分9 Y! O9 o0 A/ k
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 D& W8 G. B3 o u2 w+ [+ P1 d
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第9要事：回复脚力* e" O; M+ U" H- G& E
) f) n1 z5 [& h( S% ^& l 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。& E! c5 V3 n R6 t
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?