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第1要事：“油”满全身0 ]$ Z; D& `) i# ]6 j4 h
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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3 A( O0 x' m9 z1 y4 u$ h, k9 _0 y 第2要事：砂糖去唇皮
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5 k7 ]* f' m& ^: g 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- T9 ]& e/ N2 n+ K4 b) o
' o( C1 r% h- M8 R* l# H 第3要事：茶包敷眼! x+ F }0 t- \0 O8 z8 u# V5 {
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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" G6 C/ n! w( z) V$ \7 U( W- ^+ F注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。2 @$ c6 }- g% O6 U
/ e2 B r& Q3 U/ X! m 第5要事：滋润双手* l3 u, o8 R3 |6 r+ t
d* ~# b4 E2 w7 p 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动, c9 P! @4 Q8 Y1 L
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多# ~0 a2 t* N3 d/ @
, Y3 _0 J" M' q3 p; A 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。) p2 H1 K( H1 }
* S& {. C% y' V9 z 第8要事：补充水分: v6 z" a$ k/ L: j& n. l
, I# y% t' B2 O3 h" f 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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6 O# ]5 k3 s) L" d' W第9要事：回复脚力
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9 S; b6 _! a6 A( ]: @6 P 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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# m1 }; {3 |; ?& u 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?