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第1要事：“油”满全身+ p* P/ h) z: c* j' ]- M8 E n% S
/ u' V" d, h4 u( U 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。+ `6 J5 @0 Z* [1 D* h- i! R/ M
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第2要事：砂糖去唇皮
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5 _; n9 d' y0 U |6 {& G7 O2 _ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。2 ~% c$ ^% g. {( C( g
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第3要事：茶包敷眼% g/ L5 Q8 u% ~
: S" n; u4 J+ H% X& c% @ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 a: ]% Q: I3 H
0 T2 y9 U& C, U7 N% a% k# F 第4要事：颈部护理1 ^+ K1 T% ] Q& o
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手& A3 ^, `! R; Q: Z+ f: h3 L" \% [
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。: k$ j! m3 H5 f- x4 P% W
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第6要事：伸展运动
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& f* O& c% U" O; }& }1 S& K1 i 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。4 E) p# h6 A, ~: }6 v% b2 g
+ @7 L' u2 g3 W/ Z 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分. m8 @1 k8 f: o
9 \' r- ?; b; P2 Y9 @ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。4 ~1 C+ ?. a- L: H5 e& [9 p
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第9要事：回复脚力
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; I* u. s/ z2 { 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起' m- E0 L2 N8 ]7 D3 \
, Y5 I1 Y8 j8 J1 [' f) G 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?