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第1要事：“油”满全身) ?# Q: @% H! V e7 k
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。3 V5 p% v# J9 P4 _& B/ F
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第2要事：砂糖去唇皮- M7 U e- {# j5 y9 u' p
$ j4 g& `$ Q% G0 u 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 N. {4 X- ?( R0 L; v
( J% t. l: d* H3 M- w 第3要事：茶包敷眼
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8 m# l4 d2 s) s: |! m2 ]) C) O: o: d 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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; l6 }% j8 X+ T% W5 ~: W" w0 l 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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, m0 e4 [5 z" o1 B" Q& A: l& ^注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。4 y7 z, E5 P! Z) i% _. @0 v
* I& b$ B: D- z3 ` 第5要事：滋润双手
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7 R/ V& [' M% ^% a' Z% k 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多% _+ ^" I+ M' S: A0 n" q
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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/ Z# D) I4 ?! }1 [& i 第8要事：补充水分
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$ B6 K5 E4 L6 A# q" G3 L2 x9 I3 i 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 }" d' l7 [& q% r9 |; h1 E6 P6 J
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第9要事：回复脚力. L- X7 M) u) O( l7 N9 C
$ Z. h( ^ r9 [. Q0 j% [& R 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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! q% g$ n3 C! |& M' Z 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?