|
1百合排毒汤
& o, A, z* b% J3 ~3 w0 P: X" f主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》4 T* `9 d. ]. A1 h* L- B) \ u
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g2 J/ {# r% A: o% Q' Y+ r
方法;用水煎服,一周一次
5 r1 g! r( z2 Q/ p) |1 r% g功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,2 W1 T* n8 h$ h
2玉米须菊花茶
( O0 N3 k+ b0 J$ W5 R玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,6 T6 A* D. u3 d( [$ G
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升
4 E! G r) A0 C1 d& ^& d0 J做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可- e- {: o. P- m
当做平时茶饮3 E$ d# H; F# a" O% m6 |
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
|