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[美食我主张] 【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

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发表于 2009-5-31 16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 5 e" M4 R  I( G  K& H& }
$ O0 E6 a0 Q8 M! c) j- O9 N
羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!

$ J0 B7 a7 u+ v2 _1 Z  芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。3 H) Q) p6 g# Z7 t6 F& ?

. U! Z7 j7 ]" @$ |% v7 u  坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。7 s" Y  e9 R# a9 u5 F3 x

3 b4 K. p: v0 W" ]" @$ D8 F
   木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。& ~! Q* q4 E9 J2 x4 B' K

6 h" p1 y2 a9 v( C/ c$ |/ D9 p9 C  冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。+ C* Z1 `5 l" K, e# s! m1 A
. X6 B$ j9 |% {) P2 G$ v$ ]1 ~
  柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。' a) N8 \* ?+ K% j$ n6 [4 T

5 h9 E- w% J. V' B2 U  红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。
6 b$ ?' |  Y# n' r' {
6 \( ~8 o8 I2 C6 v! v. V; j
  鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
发表于 2009-5-31 16:30 | 显示全部楼层
抢到沙发啰····
发表于 2009-5-31 16:37 | 显示全部楼层
本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
2 w( r2 Z% O( }6 W不管怎样去试试喽
7 p3 }) f# s& X$ h; U谢勒~
发表于 2009-5-31 16:42 | 显示全部楼层
大脸美女们可以试试哦
发表于 2009-5-31 16:56 | 显示全部楼层
比较容易做到,去试试哈。
9 I+ a7 U' Q0 @谢谢楼主分享。
发表于 2009-5-31 18:28 | 显示全部楼层
我想试试看看,因为我的脸太胖。
发表于 2009-5-31 18:30 | 显示全部楼层
先收下了
发表于 2009-5-31 20:32 | 显示全部楼层
鸡肉。我饿了。。好好吃哦!肯定做得到
发表于 2009-5-31 21:35 | 显示全部楼层
都是些好东东啦,长期食用应该能让肌肤紧实有光泽,但能瘦脸就难说啦~~~~~~
发表于 2009-5-31 23:09 | 显示全部楼层
我也要试一试,我脸上的肉肉太多了。
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