【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

% n; `9 z2 i5 V& |. ?$ s
% N8 R5 o5 \3 X, ^羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
, U% @, u  G2 E1 F" U9 R( T6 j　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。

　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
: ?' E' F+ ~  T6 U4 j
0 q% J' K. |* P1 T5 O  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。

　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
0 E& s5 L( B1 t# m/ A
　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
3 q7 w% c7 K; C. F4 [; L
6 h. ^* d  n+ {: l- i　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
0 A# u* b6 U+ C7 W
　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
不管怎样去试试喽
8 n8 l& X7 Z6 k7 p0 M4 K+ L0 E谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
) c# O& I% X% m1 m" c谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。