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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法1 g, g- |/ `- t9 q# K

7 m8 ^( N, H& a  F7 t6 m) D1 B你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
& J+ y$ m, P; r. Z8 D- A
6 L; ?9 o/ y* A7 R睡眠美容第二法
0 k1 j6 s- j9 a7 W5 T7 u+ v
4 |/ I$ d+ G4 N3 S! F) z化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。5 I$ T) A; _2 X- O, \

% B$ P3 D8 }$ n2 c- q睡眠美容第三法8 \& }: d6 o$ y5 H# ]9 N* i" z
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。. d; x. }! V; l$ r  p$ L

/ u2 \. m  ?/ h1 x/ {睡眠美容第四法
  b) P( v# u- f, ]$ u2 A: U/ g- P( {7 V  z8 @
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。3 R- k; x& {0 S3 l9 W! ^5 w

; C$ q( ]2 r/ h: A睡眠美容第五法( V2 \* f5 _) G/ R
$ F, o' Y1 O" r( d! l
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。. S! w6 H5 b% N: O
( B/ F/ R  |( \4 N: K4 @1 ]- U
睡眠美容第六法
/ U& Q9 |* G3 A& u! A2 {  i, p" f
/ |; L3 V8 g" P关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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% {8 n8 C  i; \9 n& p0 J' g睡眠美容第七法0 K& W8 g- C7 v4 z

# P$ e- E! U1 B! K# ?% b睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。  R; K. E2 @2 e3 |/ y
) {7 K+ P* ]9 ~
睡眠美容第八法' a/ d$ |# T7 G% Z7 ]

* K) v: {+ u9 K3 F睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉( O3 m- H! |8 i: M& s9 l
$ A) b5 i0 p3 E! h) q
睡眠美容第九法) e# k9 ]6 X2 y$ c
) |1 ?" L% m; P/ E; \7 g" B
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。4 B/ c& \9 `7 Y$ U  ?+ H

$ v1 o* `  D. G0 l" @  ?0 Y睡眠美容第十法+ m6 h- R8 q3 u# C9 f0 c5 A
; O3 t! n  l0 [; w# Y# O
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。2 N3 ^3 |3 _! _3 u/ X
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睡眠美容第十一法, U$ D& s, q+ X9 {! G7 ]1 F7 P

* V7 C: s3 m, H6 Z每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。  t, S& {. K/ }

+ c  ~! F& r. i8 }3 a, f倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
( p6 e$ O. S7 k美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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