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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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) `/ I+ x: }- |: m3 h 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 ! W( l* i' |1 s0 e- E
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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" S; R5 u$ o5 |' g2 q一、生活起居预防
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. I/ f x) z; e/ Z! V4 ~- A4 V- K, ~0 b (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 / | N3 t6 m3 h4 t& P0 {
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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8 {# `9 Y: p! r1 g (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 . \" F4 d; Z! {0 |5 M0 H
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防 . o' I# Q2 c- |6 Q- |1 m3 h7 a
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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0 F* T4 E- J7 A( B' Q/ H+ l 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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$ ~' v, [1 z, A% Y 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 $ w) W# z5 m3 l$ |3 t+ {8 p) F
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 5 v8 S$ z O# G1 o3 j" Q
- }& |$ L) W3 I, h; K. Z8 g 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 - h; k9 q! X7 L' ]1 D h
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 5 {% o+ r3 L# L) A$ D+ o3 X1 C
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 , T! G2 q% a# e4 O9 e
9 J( {3 e! K* M5 F, p/ r, h 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。7 q; p! I4 H ^! ?
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
