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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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% X3 G* y# O6 o 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 : }& M5 I P3 p9 P E0 w$ D
% I- g( g7 y( s1 P 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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% ]* d) v5 K; G( O: T: D' }一、生活起居预防
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3 Q3 q0 ~4 X4 v+ l# g' B# s. J (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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2 I6 w" x/ d% n8 Q8 }0 x; r; B (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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0 u& a# F' c3 u% {- C" s- J (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 ' |# r& G& n9 ?. X8 L0 _$ x2 D
9 [: n7 \+ w% {9 \ (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 |/ e! O5 b! s" w! p
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 & M* y! I, V5 u: A" G# c0 }
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 * r% ]5 @+ M0 B) _0 F8 x" }
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 - }. s2 D8 G9 ^. _$ g
( ~% p% L! i3 ?2 U( [ 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 / h! X o& U) b( _, \
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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9 U' d, o. g3 S* I 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 7 W2 C ?+ R* o# Z( @7 _" C# Y
" m) ]' d$ g) C 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。6 P0 \$ N1 p# R, w, C0 e9 k
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
