|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) * s6 T8 B! A7 |' B+ X
. H V" M6 \" h6 ?) n9 p# H$ W 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
, v. E U% d* q
9 x( {+ L! ^- m3 \3 H 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。7 M4 D7 L% v' A
( T; d7 R6 H9 F& I& v% @一、生活起居预防 4 G$ m Z+ _5 r# J8 R
8 G1 c- K9 S9 `, t% y `% l (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
" r6 R4 }6 |* n
. U- D$ [$ y9 o/ p2 s4 ? (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
1 {( o7 Q1 u, d3 I9 Y' @
8 c3 W- E2 H: Z% ]/ w (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 " b) n' w* T" P
, ]: z4 p- O2 h (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。5 K9 Y6 B+ \ V' ?
0 ]( {6 J; T8 ]0 C二、饮食预防 2 o& ?1 G4 @5 z6 e
2 z2 w2 c, ?. \' y6 n, A7 G) \
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
; \* A8 N9 @0 }8 q S- Q
, K' z1 B; D9 i/ [7 m 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 9 ~% `: G# m2 Q3 \6 ]5 T% z
; ?( n1 j% f7 `
姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
8 |/ R1 g5 g% w! X0 z9 M. @5 p3 `& [3 U4 @6 G! F! F
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 % K7 P8 R( P& T6 Q Q6 ~2 _7 H
i, q. q) h. w 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 + U: Y5 D1 s' E- }) Y7 G2 N9 `
* e7 X( G0 a: o8 S ?& _; v, i 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
( c4 Q0 s* ^2 _& P+ p3 O3 h" M9 n5 R0 ]0 c- K/ }
鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
$ e8 T0 d- @. `# o; n2 n8 H: c- _1 g- U$ K# ?
鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 8 p& V, k7 F: d2 k( `
. F7 i- S" P, |% p
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
+ B. r U6 t: B1 u2 b' y/ a7 \ B+ T; ]3 V( s. a- P
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 $ T8 [7 s3 L2 X; P' |. I" l; w+ J4 X
: n) V. y4 k3 f 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。% | i8 ~8 c/ a# m8 h& i( X
. ~+ F8 h9 X8 f7 A0 ^% e
7 T O Q1 o4 _9 p4 z" Y: k' i, I3 C: i$ C6 g: M$ I( A
' K* U' b; Y4 h8 ]
|
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2009-6-28 18:57
