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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) / J) T' L, }+ X: o, Z
: d) C2 Y8 o; ~! B3 D 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 1 K- M# G/ d! A: h- A
2 `# b8 O2 V/ _, ^ 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。! |8 z* u" z) ] i6 c( ^" k
^ `5 J0 @" B9 {6 r( `! s! @3 x一、生活起居预防
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% d; g5 b2 s& F o' }8 y5 S (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 " E8 S" Z* w5 F3 G. B; f/ k6 P
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ( n1 X; ] _8 A- u# j- ]
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。5 b F: H b) j: R. E5 }
5 R/ E. h% h; e3 d9 F$ ]二、饮食预防 6 w& s9 x; H, I7 y# d' J/ e) c
( \7 k. M g7 N7 \ 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 . K6 h' y% D$ B6 I1 F ?
6 R) g% q0 G% I5 E2 Z 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 8 d1 N2 D) [+ o
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ' T; l) Y( C' Q( x( J
8 I+ n/ u& e q0 v) j8 @ 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 6 {+ P" f/ B8 v* x
. f9 S& G0 t4 T# `5 V 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 8 H. K$ S2 }2 U, }' S3 B
: n; n! ~$ t) a7 N4 q 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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8 q. @# a* W e! K 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
