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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 ! E0 K) b7 g6 v6 P+ c+ c0 p' v& i
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。; P; O4 F9 b: L- i8 ^/ Z
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一、生活起居预防
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7 i2 `8 T( I' f+ Y$ H0 t (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 3 O( q/ h- n: D5 t4 t
/ O6 f" e% q2 d" {" u" D; |$ W" ^7 c (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 6 L" B; l3 b `8 J
! U; ^6 [& x k* _) S2 {/ d (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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: m% l B% l6 `8 i二、饮食预防 8 _3 U, a- W% W1 v. C- s
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 8 q2 Z; P$ h: Q. J& ?9 \) t
- G. R, t9 O( l 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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7 o3 X9 M5 C. e* A. L d9 f7 S 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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$ C6 x X s0 c, D$ U' z 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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: R3 C7 c0 Z7 H0 ^- n. \! m) G 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 3 N$ A) t' N1 b* Q- n
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ' k2 h: V9 J) a, P+ E+ h C1 W
7 s0 {4 h8 g3 x' A, ]) s 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 , d V7 M: ^1 U1 G1 W2 N3 E
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 1 ~9 O) b4 Z( N H5 e
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
