【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

3 e7 b1 I. w6 i6 Y* _  |1 r/ |; O苹果生鱼汤
4 V! z# j* a# Q3 W  m

/ u$ d* J% ]+ m4 h
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
8 S5 F, u2 Z1 s7 |
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
' G' j7 P8 w! e- W
% O: D7 f7 N" g

枸杞猪肝汤


. v/ N* f) O# u# z$ G6 w% j+ e组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

. W  g% H. Z5 f  b4 n6 v
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
( I/ x( x+ @% a6 p

【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

! w0 k' N; \& b5 x; K( ~3 |
. J+ {: Z, Z# a7 z: a6 k
洋参猪血豆芽汤
9 Y8 R; L+ p! `& G5 P

. m& r. ]4 q8 m【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
$ E* _( i; z2 C. P' Q
# v" h: ^* {) i! ^
8 i" a/ \6 ~3 G【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
* F4 [+ z6 d: h: Q. Y% u3 \3 `) m
& @  v) n( ?: m! i& l* t
# \/ ~" K' x4 ]  U1 X: ?! y- p) e( U【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
. W5 k* ^. q/ t) h
7 j. n- |" h% K- n# {
4 z" W$ ]# Y5 u9 ^此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

' N- d+ i0 T" k. w; C9 b
当归鸡汤粥

5 R1 _3 F- j. v$ y9 w& }' \【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
  l/ ?" y6 W+ S

: y3 L7 z& q0 h6 }1 Y【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

* F, Q( w; U/ X. L: y5 x, q
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。