【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

; V4 W" w8 I; m+ {8 r2 i9 V* b苹果生鱼汤
( I( P0 ~5 ^; {( c9 h7 V) B


【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

3 z9 a' O9 ^# t" Q9 i3 j- o【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
! |  y5 V- L$ f0 M( o$ n9 ]
, N6 i& N) w+ _0 I( F【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。



* X! E% C7 y1 X* _' V8 c6 N! r枸杞猪肝汤
+ r, N) G! |" F3 G+ j8 s
. Y2 G" X7 n# @- O; h" L' H
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
5 S- E4 \+ f! D8 m8 T( I0 _4 S! Y

4 r3 `, _6 Y+ h  O; C; {3 W2 B" E【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


: B5 p6 C/ J9 ]' E+ c【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
0 [$ k& g4 v7 F$ k2 f8 T8 z
, G- @0 K: S+ y0 N! ?; |) y$ u
- |8 l  s" N$ |( ^* f
& q/ M. X+ {9 K; v' K. T洋参猪血豆芽汤
9 a. A$ k+ ^$ K5 b+ }) @  ]' h
4 a, i& L7 X( z: W& l
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


5 ~. C! N0 \5 r! e- I! L, q【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
$ y, H( E7 f5 l& n5 w+ c
* `& M: [; u/ o" M  D9 a$ N
. E' |4 U* p& G1 n* z【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


6 Q. r4 r3 P1 d此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
# {# @3 y1 ^2 `$ T9 ~8 w
* O+ l$ _! h% Y- Q3 a, C! `7 H0 ~
当归鸡汤粥
+ s( _3 v1 b$ E8 C
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

9 Q- y/ N. y. r6 Z" M: z
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


! I6 w" a& t3 h, H  X4 s5 ?【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。