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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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* s3 Q+ P# |! m/ o2 u" L 1、猪蹄皮冻 r" y/ F! M: }( Q ?
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:9 H: K* ?9 d/ X" K0 |
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。' P0 N: Q% Z$ }" D& q
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
% T: `/ H4 h+ h2 R$ F3 a" y$ |- B 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
9 E* ^& } ^! C. f& Q 4)盛汤到碗里,趁热喝了。" S7 U8 j# t' X* _4 {& f
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
2 b/ Q) y8 S" D6 {' M" {# L 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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/ c9 r& n- J% w4 l! ~ 2、醋姜猪蹄
. N1 E9 G$ M* E6 O3 h, t! D 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)0 B) J3 s; I% F N$ H# F/ J+ ~
制作:' N9 ^' o- y+ i6 \2 p! ]. W# M
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。9 p6 B% C8 `% F; k, S+ ~; ]
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
+ m% M, v* w/ N. x 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
7 @+ N0 E. _3 \3 ?% N$ ^/ {: T' D 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
, V7 s7 S6 l* y8 }, Q! y, [) r 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
; Y" ^$ }( V; |1 { 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。; t- q {! B" N( g% k
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
1 c O# X* W' C 功效:
6 s$ Z6 q8 v/ A5 }4 I8 A+ I4 E3 B 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。; h# O* D2 f0 l2 O- l( E" S
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" _ H! T! ?3 J5 p* p 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水& k5 L' S* b4 D; _% ?0 g! }
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
% T1 l; y4 H7 @& s3 ~7 f 做法:
) {; k. i# ^- v/ H$ S8 a 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。7 ]# r2 L6 E( X( Q
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。$ t6 W1 p. Y$ m& T* ]2 i/ [% ]
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。# h) }/ c- a' j4 `# F' G; \
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+ c4 Y7 F9 c6 q0 e$ H9 H) U+ G 5、黑木耳红枣汤
4 m' R. V, f6 q( z/ c: a 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
' k9 c6 h% T/ f: Z2 r+ [ 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。) |. R7 g+ t" ]! {
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
! i1 L1 k& H$ \5 G! z J. B 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。/ U2 z5 S/ g6 X: V6 t; Y) K
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果+ W4 d2 @, u2 ? f5 W. A' i
, P1 S# a9 ]! p! @! k/ j+ z 6、枸杞红枣花生粥) n: }( `! |0 Z
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。: g- S9 g5 H/ \4 K
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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