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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 0 W7 }3 q# [8 {: _* K
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1、猪蹄皮冻
: M& ^$ L& g4 j, @ N( M" ^- I 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
. n" Z; Q( e" S" P6 ] 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。) T, S- |4 n( ?' M; a% s# [1 L: F
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。! [# `7 u% S1 k/ p# b! a6 x+ x/ F
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
! U' I5 y# R* z* `4 }+ W. q3 N" R 4)盛汤到碗里,趁热喝了。/ w' b% l8 ]/ x; _7 N8 s
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
: x$ |2 c6 n7 ~* l# U 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。, |. X0 {1 Z- l, k0 ]( L, ^9 Z5 _; R
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2、醋姜猪蹄
3 V( x# Q/ V. J/ [ 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
; L+ G# ] ]2 o% x 制作:
. @4 x5 ?, P }, K! P5 l4 W 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
0 d6 T& R( v Z/ B9 L# x! k5 ^ 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。* k1 ^, P: h; U0 Y) d! O
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
/ B2 |6 r r# E/ l* M- { 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。7 Y+ |. v! p3 J2 ?2 j2 M0 k
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# D2 e# z; @: J2 t$ s 3、鱼肉豆腐汤
$ _ G# ?) E' e9 N 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
! T7 t0 i' G; |1 X3 g: C; s4 F$ p& @ 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
3 T0 j- W$ `& P2 A8 o; Z7 h 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。; [/ w# f4 Y, Y7 Z+ I% z
功效:
9 u I" {1 |* | 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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, J' F% S9 J4 M9 Q 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
* s; K/ y' C6 Z* Z 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。% t- c" S. @3 P* ~0 Z# h; L1 f" p
做法:+ b/ C. N: w0 x$ G( F3 l
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
4 F! c' c; @& ^1 i! p. Y4 w 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
' O+ G% C/ V6 e3 D0 ? 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤- D" }% Z( V3 M* b
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:0 |1 a4 F3 o/ G; d
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
! A8 N9 v( N6 D' V$ r 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
+ H# U1 B; H8 i- a$ u. P5 N 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。* z4 Y- t& D+ H6 C$ z1 M& p; Z
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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9 i6 @) \9 K7 B, E' h2 e 6、枸杞红枣花生粥
' @0 S, f3 r' n8 a! b) B 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。1 S; e+ P8 @' y; o
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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