|
|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 9 z$ F: s4 Q* N' V( a4 M9 c
" C: ?& h/ `9 E. s6 p- L4 z
$ e& Y9 g2 J+ _/ m; n. v( c4 ~: n4 F- }" ^# h$ R$ C9 W5 U* z. r
1、猪蹄皮冻" s5 x9 J( ]0 C/ K( b3 T! O" {
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:* a$ o: S, E# S$ `& @! Y! H% o4 t
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。5 y* J. z" ^7 H' G! D5 b
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
3 M8 d# o" Q& J* ]* z' L- D 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。. n, @" o a5 T$ b% P/ f
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
% I6 { X C+ h1 W9 a r8 T/ ? 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。# x: S5 N9 Y' p
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
! o( C1 N/ [; A
, j! H+ K* W, b+ U2 h% Y+ O# k 2、醋姜猪蹄
' E% P! Q" P* R% h' C+ ^ V 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
0 P5 e$ r/ u7 B9 Z. \8 c 制作:. w; M$ {2 ^1 ?. A8 Q5 T$ q1 O
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。. U' e( e9 j7 x' P
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。! s u6 s9 L7 O6 P- z
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。2 a/ N- e! B% Z( [
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
3 W2 M2 a8 I/ r, t. w8 V- ~- x) o* y) z/ M ]
! H' b% l* m# |4 m
3、鱼肉豆腐汤
9 P0 S$ k" W! G3 X. U7 N 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
, P6 l$ Q r7 i, X" a 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
+ c$ V; ?7 Z9 I. M3 M 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。8 ^) b$ x$ `- {4 _6 k
功效:
! n! f& Y5 \/ J) D, D. ~% P9 g 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。. A, B% o! ?5 H4 s) A( E8 f
6 }8 z5 J5 [# F8 F + Z; f3 l. e, A7 c/ V) ~, q* |! R
4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水. ~! v0 _& @; I( M% A( v
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
6 U2 T, v* S. p+ J! X( E8 p" A 做法:& O+ \7 l6 i- d* o
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。& E" Y9 f* K( t9 @
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。: a: n2 e, t/ E# H* i$ `6 }
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。& _1 c( `, }; y; D" x! a8 M* X* P
5 i+ w$ G; ?: B( [
* j2 Y y& I+ t+ ~; M5 e2 A
5、黑木耳红枣汤 A5 R8 Q' f8 a4 @* `0 x8 |* @
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:: ]3 o% L% M3 O+ x2 t) o3 U* W
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
9 }( e9 T6 A0 y) u) ~, R 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。9 Z+ F+ ^' B* _8 b! a8 ^3 V* K
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
+ Q# `) J- {, f* T: m: ^ 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果" d; l! g/ Y5 G

; k3 l/ j0 j; j$ u, _ 6、枸杞红枣花生粥
6 h5 B7 K8 c' B5 [# C/ F9 U3 @1 ?- ~ 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。8 I7 r- }# {* p, z( ]
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|