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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 h+ t8 U4 N/ z! H* _
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8 p# q! k# O! \+ ^1、鲜荔枝; m1 W/ m6 X. \% B/ \# S8 }+ [) C
" @, H! U* l9 D% P+ L$ P; u6 c荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 b z& j! V8 Z2 _3 y* x$ _
. o3 N& n' `, V3 o+ E/ w, v1 `2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + F! r; O# F) E& B; _, u, }* ?
3、菠萝
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$ l* X X& L% i1 p菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿3 P3 ]$ z& O" R' ^
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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0 d+ T7 z' q8 m! R5、柿子* A4 L# Y* Q5 |0 P. h$ P' k
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 u6 L( a: C# \9 h, l7 V1 n2 y
- j2 ?$ C0 c* |7 }, p6、香蕉( Q' l6 j( `0 ~# E5 o; Q
$ S2 x" T( ^! e/ V0 B含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子8 [4 Y l% d6 R+ E
2 Q( J0 p: N9 k& K7 e含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36