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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ q, a* Z: M4 [
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2、山楂7 O4 z+ I J2 R& V5 S
7 U- i' u5 ~% V3 O% |, g" \& U山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; d* k& A3 Y3 V
3、菠萝" h0 \) @; v7 _* N, l2 g
: X$ \, }1 h, h& p/ P4 t菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" h* H5 T2 n2 ]% t2 d
8 @' N6 D- F; M- ~# E( ^4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% v# {: o& E" e; u& N
/ @4 o; N: ^. v5、柿子! `/ A3 n4 J4 _. z8 u' I* r
6 ?7 b8 |2 C: y3 f% j( s6 t空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉) b9 H* F' t/ H7 T$ y
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子6 L" P% y8 R/ ^6 T: G
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, R. V) W( m" [9 e/ h' r1 ^
& s' T4 ^6 c: p8、黑枣8 X7 ~8 N8 T# i! ]! K$ G
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36