|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
+ e6 |! r7 b3 o% G; c% ]) V6 d8 L* |2 N& c9 L$ O* Z
6 ]) r2 u& W$ ~# I; Y: c4 Z0 i v3 U! Y
1、鲜荔枝
$ u8 a: ]: E# N+ B% [8 ], q2 |+ E: V6 B8 o- t2 b9 e* {( P; O
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, @5 l* B* X5 b8 C( [8 f7 a% ~
8 J, T+ P; j4 C* N4 f8 z( q5 P. o2、山楂
) L" e' g! P+ ]4 `4 f$ k5 e4 \# G( i
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( D. s: V5 B3 C$ `' _! C$ c" N3、菠萝& I# z2 d3 C4 V" I
! e; l! d5 e& ]: ]6 p. F
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ j$ a. t5 s- y& B
& k7 T4 {; a5 I: B* q4 r
4、西红柿6 v& n/ T/ [) ] V0 @ O
+ `. s9 @( G5 ~ b含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
* k+ S3 w1 O4 d: N" Y$ s) l# w- g- C8 n' L$ H9 _* O
5、柿子
B! Z1 H4 F2 J- ~
^- E+ h, I+ g7 {空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
3 K3 y/ M8 q) h6 J+ N) I9 S% k5 B! t3 D8 \; d- m
6、香蕉8 V& W$ g3 L: J. O
- ]$ t2 r. l M( g
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
6 `- K/ |, c4 C- ~; D
& D6 |; g v/ e6 R3 m8 A7、桔子
7 W% ?! ]) V& W" V) U, H. ?
* N3 X, g2 p9 X; m4 E a含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
7 K" U$ {2 n' |
0 e$ q( z0 g: N- ]7 s8、黑枣
5 o. a/ S e1 i, C2 u& {/ }7 }
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36