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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ C3 S- u7 E: W# ^0 k5 P
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( k1 U" m/ r! |" Q2 s1、鲜荔枝( I/ k2 P' X- Z, t; u v) k
3 t( W+ L. j$ D3 R4 M荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 Q) o! t! ^, `8 i3 l- A7 j3 g& D
3 `( u* B9 F* C: @( ]2、山楂9 t0 @( P2 J+ r! f. m, S# i9 H4 [) v
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' A/ z/ x6 y+ y# f- ?2 `* @3、菠萝' J4 L6 w+ W& ]- Q; H) d
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 S) n' G3 ~# F$ B; {
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4、西红柿6 w3 ^# M5 [& P6 i6 w
; X/ t$ l; S4 t4 Q7 F) i# I含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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+ |! s! l" v7 ?" q/ ^& {# S空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 j2 M2 G) Z3 e! n
4 P, U ]! A2 n6、香蕉+ `3 s) N+ Z" a1 c% p3 X. _
. d' i8 F) R0 q$ Y/ |5 C# i: [含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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" F1 @6 h5 ~ p/ u3 r4 K7、桔子! d F! k! ^$ M' r
4 ~% i. v- h, d, P含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。" H- r2 `/ P3 ]& N- {9 P' q( W
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36