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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 Z1 Z, I* @) } J( K4 G
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1、鲜荔枝( D. C% ^9 y: C, I/ w1 G9 ]
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 \; b0 H) l8 V3 X+ t7 Z
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2、山楂) I1 }* k7 b' I5 l8 v0 h0 B$ p
$ R! Z) M6 \) ~5 W* V1 Y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% S8 Z- B# R/ A! c* `9 f5 N3、菠萝
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( C$ r$ |7 F' E8 R菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, m* t2 H, @1 j+ T
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4、西红柿7 d7 s6 Z; }$ S2 A
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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) n' {3 g: d* W" @$ u) x2 ~- A5、柿子) ^3 h1 v3 i+ F4 J
7 C- b4 r# q- Q: ?3 j空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * ^* L: N: R0 H% |
9 g0 S+ y1 d5 d+ j( b9 ~7、桔子8 r; v# S8 I( H
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36