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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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" s7 d( d3 E/ A9 y3 t1 h $ c, C7 r$ V) ], g6 Q
* K- }7 ^9 G2 y% s7 ^' n# U1、鲜荔枝
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" z* r9 d# t0 X( U' Y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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O/ o! Q3 ]# Y1 ]2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 K3 I6 F# B$ d) {' R3、菠萝* l6 Z$ m1 n F2 C
5 v6 n1 O n5 M' b' g菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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/ l' [1 V+ S4 D+ G9 j7 c8 U+ d4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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; z5 v6 U1 ]- X% j) L3 [$ V5、柿子
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7 p+ s2 f3 n$ l% v空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% o1 X+ M4 H: m7 o
: U( c( e7 Z2 S1 Q$ q% a6、香蕉) k! ?# ~* i' d# c/ s/ H+ u; k
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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D3 `* |6 e, m% B7、桔子
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( f4 q0 I: q/ n. E8 Y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 }1 M+ {; z( g1 o" i
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8、黑枣
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( Y, U* k9 ]( j) f# N含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36