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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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7 B( a3 H% j; _( X1、鲜荔枝( f5 y8 T; h8 N3 t* G
0 h. r2 b: u# I) U3 |3 q/ Q: @荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 k* _$ \8 g1 w
E m+ F5 f, R6 @2、山楂
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& _# h- |! d$ l山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 d0 y/ c2 ]: I7 |: \3、菠萝1 W, u/ }! H/ ?) A5 i, E
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 d- I$ \* W2 l4 Z. G" f/ c
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4、西红柿 U$ o! S8 ^* W6 n; V/ i! g2 _' s
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 S8 C* }3 Q" m: t- Q; v
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5、柿子
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! g$ ~7 G7 J0 s2 B9 k3 D空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 k' O2 z. ]- y6 ^7 C7 D) w
9 U9 p1 [2 L& V/ H! @7 }6、香蕉. l# o8 v* n# ]- Y" k. B6 X% F m
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子! S" m6 G$ j3 y5 ?- O9 r$ s& B
7 n" ?& e3 K `, p( d含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣; I5 A$ D" s7 V, k6 O m# U) Z
! j$ x+ w) E' l" T9 x! T" M含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36