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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝$ M8 u$ _) e J& d, T8 g
0 u1 N/ Q8 J: z$ \% l荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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7 I+ \) Z/ i- Z1 j2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- A$ A; d6 `1 J: w! U% k" @3、菠萝$ }+ ?4 y a: v6 V- X1 J4 H& [/ r
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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0 d: o9 W S" y+ D4、西红柿$ @! _4 Y) o Y
" e, q- i @ k含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ K0 {) M2 m# T+ {! Q0 Y0 X
8 V3 x; z0 F9 r2 {- J5、柿子1 }. D8 y% \, ?7 q# o- s
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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' _) l+ @% M2 g" J, K5 J- M+ X, s* `6、香蕉/ y7 i: w4 a$ G( j
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : E+ A% n5 _- m8 J9 Z
! z, k9 M" W3 c0 V* X1 c% L/ c7、桔子
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( Q t0 b3 U! d _: {含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 u8 Y5 @' |2 y7 D3 P- Y
0 [! b" c. i* d1 X8 t! g: ?8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36