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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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9 \, g* w' i; _; U1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* |2 S/ s. E0 d! s
' Q& m: n" b" g, b5 c2、山楂5 }! v |7 e: n1 z3 q8 H
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 @1 ?) l H( R* b- P
3、菠萝
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1 ]0 A" S9 Z8 F" C7 I菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! _$ G+ j" t( d/ Z8 \, v
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4、西红柿% I. `. x" m! R( K' w5 M
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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$ t2 |7 ^7 S+ U- l6 J" \; ~7 J5、柿子+ w3 u; K' A2 r. Y z# a
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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y9 @) W5 w5 i3 f( o5 O: x6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , r: h) P- a5 ~# ?; D' J6 Q
3 C+ @0 Y H$ t. R7、桔子" I! z+ y+ [) k$ o, e- D* f9 G$ J: y
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 I% I, L4 h- U. ~% U; L
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8、黑枣6 [. F# _9 M' q3 K$ V. `% R
+ h; S$ O% J" ]) j' [含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36