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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 Q% @0 a& L w, K3 y
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: f8 N# q+ t( ~! c: G1、鲜荔枝. I& P9 B" L$ v
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 `( S4 p( H& O% ]# z# ?" J
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2、山楂
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: h% s8 J) A, F* d; ~) }- q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' i8 Q) O1 M; J0 _8 e S7 D' [, W- D
3、菠萝
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4 s7 C+ w! o. e, M4 Q( |; Y. z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 ~7 y$ `7 N. Q4 [7 V
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4、西红柿% p3 i$ \( j# W$ P r
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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* A2 c4 }& O0 M+ S0 n& }空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) ]5 |/ Z, T( H8 O2 H; W3 a% z
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6、香蕉
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8 S( k, j9 y9 B5 {9 g8 T& U含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : @ p! j" ~8 D8 D b
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7、桔子
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9 b0 t; O% {: Z$ e" @1 P$ o( k含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 h# J, `. w( |$ Z, n# s
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8、黑枣$ M# o/ M; I; e! m
- T( Z8 [$ C' g+ g$ h含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36