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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, W4 }& l8 v* @0 ]
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0 M' C. o$ l$ r+ a" D
. I* C' w+ M1 Y6 O+ L8 f9 Z; W1、鲜荔枝$ g, {& g/ Y3 u
" B- `/ V. ^" ^8 T! R' G荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " I- N& `2 S8 v0 W( U. U
3、菠萝+ v& c Q8 O8 @ J
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( F$ |* Y8 x7 Y
; _/ u( P3 k( y" Z4、西红柿
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' l2 J" Z' I( h含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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7 o( R9 y+ @% O6 o" d( @ ^; |空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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+ V& V' H9 @% y6、香蕉 B Q t: Q. {- w' `# |
! q, Y$ a8 k, `9 y1 D" }7 w含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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; d! |6 ?- R% \- r1 U% x, `9 k- b# u含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 v: P6 W3 T0 w) Z& C
6 L( a3 e/ z. {4 V, f8、黑枣) I/ @- D" z- p0 p U4 v- T# t
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36