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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. C9 T3 x$ n8 k# }8 {# X7 f6 A
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0 O( x$ z' t2 L6 Y1 r( p; K0 P1、鲜荔枝
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6 O5 |, P8 Y- b! D# q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2 |/ C; A4 x+ E! e1 e2、山楂
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7 S& g ~6 l3 K山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : }( B; U3 L# ?, D' u# T8 R4 z( a# V8 J
3、菠萝, t* U; q7 [! d7 d
/ S% w" L/ A3 ^& T菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. Q3 |& Q1 B4 ?
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- o/ U B- y0 B6 d2 u6 B
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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& c# ?* e* N0 n6、香蕉
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$ l' d9 a0 x0 H$ B含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子. z* t0 B8 [/ j0 ]
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 G6 K" p3 @. J; }, D
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36