|
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 - \1 T. A9 _9 K3 v7 {
* Y# j* N1 ]" M, Z
入睡前必须把皮肤清洗干净
2 {5 u- Q! k& f& Q2 q 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。9 I' C9 W1 Q& [6 U
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋 : `: h8 W [5 n0 q8 [, f3 N
准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
9 I' \% ]5 H' O 冬季多吃桔子 8 q* |1 z Y3 ^: w
准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。$ l8 p8 s' |, J. w& c5 _& I
尽量避免或少量摄取盐分 7 D. a J9 s. |" P3 C3 p
准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。2 r6 B& x0 _ [6 G2 F/ ]
睡前一定要清除掉脸上的妆容 ! y" P* t3 N* m8 ]# t( d
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。
4 x* S5 V$ z# g/ E 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 2 n) m" h: g/ L) j; A
准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。. `0 e$ {( O$ T8 d9 ]9 w9 Y1 L# v# V
不要忘记清洁颈部 3 K, @1 m9 ^: N7 q( ]+ v y
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致/ H. e4 v* N$ K- t) i
牛奶有催眠的神奇功效 0 H' c& q; W+ `' ^% y* E
准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。
4 G \ p! A4 W5 x" g8 H 早睡早起告别熬夜
8 k! ?; V* V3 O/ N$ s' R 准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
7 t2 H1 s5 z9 t% C, m# S
4 O- M9 z: B* F) @% G- s5 P, x$ t" ?( W, w O' k O7 J8 o" n- g
|
|