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请每天吃一碗:试试效果如何 : q3 b- q$ c; m' F- w& Q3 \9 B2 p
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4 K+ [1 K/ y8 H) k 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 b* x$ Q" F9 Q% r* i6 s, l4 N9 W( s
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: o/ E- u8 g8 s3 @8 B( P! _) i4 y+ D 黑豆(1小把)
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黑米(2把) @& s% s2 D% J% M8 S T
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) U& j! A& W3 M! n 黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把) $ z4 C1 {* R# @2 \* W1 ]# c
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核桃(2个) " x( ?$ _3 Y- ]( ]. T7 @ P$ Z
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大米(2把) 3 ]4 ^% e! L1 t Y2 U! b: T
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红糖
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# a' |% R1 o& f/ `% d( C4 j 另外核桃也可以换成花生米。 : v0 x6 h9 w9 e
9 f! o v, b& t$ n5 i 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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% M6 A4 |4 h* U$ J2 i 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。3 Z: F8 l+ D) u9 |* N8 W8 P& n
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