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请每天吃一碗:试试效果如何 4 e0 k) J1 K0 S/ U( `# A( t" V
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& S) r+ M2 ~- M1 p% X9 ~" H 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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" s+ r. t/ U* @* T 黑豆(1小把) , Q0 I2 P( l+ w5 G. A1 x
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) ! J& E3 D& I- N# M% D- i/ P- q
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4 i5 K" a. K; [$ H- a( i 百合(10片) , r0 _8 T1 ]" N/ R! z
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薏仁(3把) - P! }1 r1 k4 ? X8 U( E3 Z
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核桃(2个)
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0 {6 G0 A l" m9 h6 l% C8 H 大米(2把)
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s" Z: A% @ y. s( P r; i 8 F7 u# T1 O+ X+ R u3 }: {9 t0 l
红糖 5 b+ V2 j4 `% o2 Q' s
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另外核桃也可以换成花生米。
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5 O+ R6 d2 w4 x* k8 R 以上是两个人的量。
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* b }% Y) w% G/ f5 [ B' W 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! $ Y6 I) o3 n9 Z, c7 B% c8 h. v, z# \
0 x! n/ x! g, z; U. V+ ~) m6 j 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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; M" F/ c% c' C4 v通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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