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- q1 N2 P' I3 U: H请每天吃一碗:试试效果如何 3 G/ ]. o8 p* s, m. Y8 C" F |0 P
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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" b% G/ N6 H9 }; U# F' E5 @0 ~ 黑米(2把) 4 L2 j8 _4 b6 w R' N5 v
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# o8 C3 S/ ^; S3 L4 F& @" c 黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把)
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- G! Z+ P4 c( |% \& q% H 核桃(2个)
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大米(2把) # e+ T$ ]" M' u6 `! Q
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红糖 0 R( E3 B; L: t2 s
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另外核桃也可以换成花生米。 , _! o8 j0 |, k! |- h
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以上是两个人的量。 ' q* \# U6 c; B6 p4 u
/ M6 u) f& }8 V ]6 p. @ [/ j$ V 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! & D" g8 ?1 a* N
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。) z9 j1 J& B, ~+ x0 z& C# p
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5 u/ T! f" A# }- g3 G3 ~( U通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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