养肾保养粥

461522461

   


. d: Z7 j; d' V2 }请每天吃一碗：试试效果如何   
) n% `* z5 h2 g: l- _+ ?& {
% ^/ G$ Q" E7 g1 |6 U   
  ~- a: I+ Q4 S' w" d/ p    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
4 s# x/ K( n3 b
                     
' t8 [9 M. Y6 T7 J' U
                    黑豆（1小把）
& }8 i4 L' L9 `; U
2 K# x* h; H8 D8 Q                     
1 _- s6 ~7 i) _& k( S1 P0 Y+ q6 f     
. a) `8 q' Y* F' V# S( _                黑米（2把）
     
+ ]* \. M5 V; S$ c                             
                   黑芝麻（1小把）
3 E6 t3 V) `! e/ r     
                        
   
                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
   
                  
   
              大米（2把）
   
# s% E  p2 j' m) {6 v- E8 N$ K/ w& T               
( f6 @5 d( n# d# @   
- z# y; j+ E7 `1 `: U0 y$ P0 w              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
% }' n# t/ L/ O2 {. d6 l' ^   
' l7 ~0 o/ \; @+ k, Y6 u* j    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
- V+ _/ L! C3 {5 I$ q3 f9 D    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
$ K8 s) m- ]: X6 D

4 y# g3 b! d8 B7 E& G0 N1 q通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
( Z% r' E$ U3 u- ?谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

/ R7 I. S1 f" F/ f/ g' H! c, Z
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。