养肾保养粥

461522461

- Q6 `/ x# Y% V7 O+ z0 A   

! O- }" i) m0 D$ m8 h- |
9 ~7 E, r9 ^  b) S/ B) d请每天吃一碗：试试效果如何   

. k  x$ o" f- S! c# k- C- [' w   
: ^# o" _' E, J' x    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
+ R2 G) A9 @! n9 T
! W! P6 W. a$ B" @- Z                     

! o' v- ~$ M; e0 h                    黑豆（1小把）
' I- Z$ n1 j: m; n! }* U' e
3 y5 o6 h6 ~( G$ p7 M& b7 B                     
     
' f2 `- h" r2 Z4 n5 S' Q8 z                黑米（2把）
     
: O" [! H0 l6 g- S" E, P                             
                   黑芝麻（1小把）
8 ?0 V" w' Z1 e' V     
0 {6 T! E/ M3 l1 a: o7 b9 v3 ]                        
* Y  I% v! j& ~' N   
4 x: s: \  h0 m: m                  百合（10片）
  \  `2 U5 y# y! A1 h     
, Y" j, g& F% ^: O( H                           
$ [0 j) W, u, A- N* k                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
   
- b8 q. ]% K/ g% F" o                  
, W! \7 y3 W7 X% t7 }   
5 t& M8 m, y* v# D5 h/ v              大米（2把）
   
+ i! F+ H- G  J& e% f               
   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
  f0 C& X! J4 f% r4 B! H# V( H   
( X( h, N1 ^/ W! f    以上是两个人的量。
   
% _0 X- [- h2 ]( L( ]/ L    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
0 p  x! \2 ]% H8 P
# ~( a4 X  e1 S$ t6 P. L! t! a. |, B
! h- f1 n8 i7 [7 D5 L8 V  V; o通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。