女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
( P/ i8 O2 b$ V; ?
容颜不老方
需要的材料：
! \! r: K" G( U  a7 s5 d
- G" V/ c3 t; ]; u生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
1 A  J- s% m! \' L
怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
4 X, D9 D9 t4 d+ k需要的材料：
8 G' `3 ?" @8 g
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

: `7 S  `/ A5 D  |; O$ Y怎么样做呢：

5 e' }6 Q: i" H' E3 {' v1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
9 R8 r: [. P- L! y8 z7 V- w
8 t1 a  S. b7 J6 d4 b2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

; s, ^- i$ C6 U* F: O6 L具有补血益精、悦色减皱功效。
1 q' Z+ q9 ]& r+ ^. _
美肤祛皱饮
需要的材料：

' S6 s& N* x" n6 i芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

6 t) S6 X2 F1 h1 h怎么样做呢：

  [: a1 k. b! V# x1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
' ~( n1 C: N& j7 w
% m: H3 L; l$ [  J: W5 D2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
3 Z* n, s/ \0 I$ @
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

: `+ F: T6 C! {, u地黄抗皱粥
需要的材料：

4 X5 D. K  C0 q8 j" c7 T8 x* p熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

. C, m- {, [/ C) U将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

) t& M) [; H9 H+ L粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
3 t* ]- f" q1 A6 [- k
杏仁牛奶芝麻糊
" B$ u! N4 t0 s4 d3 R# q需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
* \: d' q. r, _0 D- \
+ U! f; z6 d* Q9 r  D0 l0 X先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

7 R7 W2 S& H: l1 r/ }9 {0 g, x4 A! y怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

8 Z# i, _3 f; m! z' B* C: @

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

) M& H* ~) l! C6 Q) h
& o% D4 W' {: i/ f4 m8 R) b. B
$ \. Q9 a' l$ L: d! P9 O: h8 O7 b

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
; c( R% u. O0 U: `养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}