女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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! k: [; g, ]$ ~% }9 e( ~; O. J生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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8 u3 H& n: B& n! [怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

1 k. N1 o6 s3 z: e, S怎么吃最有效：
* q8 m- q7 C! v! A1 J7 f- [& \
$ K. v. \  s% [6 F2 ]/ k每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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4 O, O# E; s% j0 {  ]灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

& }: A5 I% I8 w  F鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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8 c9 m/ }9 M# F! R8 @2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
  W# \" @3 r9 h; O2 r* h& `需要的材料：
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. |$ _; y* b* ?. c. n8 C% M芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
  a7 p9 @1 N# E+ v  i; h
/ k# N% ]9 K8 ]( D1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

- h& |/ Q, J- d2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

$ L$ B" Z0 ~, [$ t4 o& Q5 _8 M, l怎么吃最有效：
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+ m: e7 J% \4 L2 S& r每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

' G: v$ Z  [; a* d0 v地黄抗皱粥
需要的材料：

' m2 p9 ~3 n% h/ B% @% f0 {熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

) Y* N3 p) b+ y3 J3 y9 m* S将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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/ M1 r2 v" E, z& P5 S  `8 ]怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

; ^2 c$ t# z' t  \先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}