女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
+ |7 y" s6 N5 n% K
2 W' m* i9 d9 y2 e9 q2 [1 E容颜不老方
# ^% |) M' Y! X# ^需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
4 i5 \  s- R/ ~1 g  I0 d
怎么样做呢：

. L/ b4 |  j; Q8 Q, G5 ^上述物共捣为末，和匀备用。

- e. _  H  k  Z0 m5 I0 B8 t怎么吃最有效：
' Q$ W  [. z: e: P& o; d8 E# Y1 O
% u) u2 C' [2 U4 p. E每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

! t. k4 \$ q* m0 |4 Z怎么样做呢：

$ @! v- }. |0 h1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
: @- |) n& Q" D% g6 x
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

( a0 {. Y" |4 S" ?, D具有补血益精、悦色减皱功效。
' D' g$ M6 @1 c4 s5 X
美肤祛皱饮
. |3 T  q3 |, O1 k1 l需要的材料：
% U0 N0 S8 f( F/ s0 _+ U3 {5 T- }
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

$ s, F: z" u0 O# w怎么样做呢：
6 @# B, o; S; b+ c8 \
$ g! H' F! G7 Q7 `- g1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
5 }  _- l6 @" [4 J. T2 M
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
- ?3 C& }" ]0 T8 K, L, z6 W
& O  g! a- J3 n每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

: l. V  ?* H$ g+ u; d地黄抗皱粥
. R& C( ?0 N+ b) _需要的材料：
9 d9 @* R$ ?/ I0 p3 ?
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
  H% |( [$ s, J! ~
- \; t; p$ J/ ^怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
  V7 e8 _2 |$ [" {- J+ W: p6 z
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
; |' g/ f  x% J
怎么吃最有效：

# Q: Q: M3 w2 w( ?. [+ b每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

% m5 g1 ?" E$ d% C杏仁牛奶芝麻糊
- c! X, d- X# m% H3 |) c需要的材料：
; k. y/ q; ?9 W4 x6 g; Q: H
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
/ O% j0 A5 x0 e) h2 w- b# U8 E
$ ], c- y3 u2 ?# \怎么样做呢：

6 V4 `& b) {& M6 {9 P先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
, u3 J/ {  W. X# L3 m2 y
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
. p3 G) D9 H' |/ S$ I" T4 v

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
/ N/ I: P9 Y0 i. }3 g
7 t$ T. D. a5 h. M- C5 v

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}