女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
  T' D6 k% ]; I. s& e  G需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

! P( j% r6 U3 A" I& v* _$ m上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

* [5 I9 M& @: K6 |+ [, b& L8 r每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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& z/ Y1 i$ z" [& i" [5 S; z# d灵芝鹌鹑蛋汤
  g3 n; L8 Z) O需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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+ @7 v5 I( Y; V/ p* Z, \2 f怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

% H- I" `& c1 `' w6 \+ T2 E" h8 S2 n2 d3 |美肤祛皱饮
需要的材料：
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* }  ]. T9 W4 t# w3 H芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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3 F; v  Q+ n" ?8 m( Z1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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8 G+ a$ s  B( @, Q8 z2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

- A. K7 H( B6 J# P" F熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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( K/ y1 j" U+ @( B7 H0 ~, C. j怎么样做呢：
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! b6 W+ q! s( |将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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6 j7 O$ ], p3 g( g- D. z+ O粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

  q( E8 G# J9 q& @" ]: e- |怎么吃最有效：
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( ~: e" N( d9 q/ V0 n7 j% D$ Y每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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; R2 v  j# }% ^" p8 R. I7 @杏仁牛奶芝麻糊
+ C1 H+ u; D1 C" A. {3 U! p需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

8 O$ t  m& i5 F) c$ r0 p" l怎么样做呢：
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9 r6 c0 h9 U& ^  _/ O/ Y! |6 p) g先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

3 X3 B1 W8 ?+ q, f冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
) u: o: C0 B* q8 y5 E  v养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}