女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

6 W5 f, e. r; Z7 |* ]3 U/ @生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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) i4 o0 ~) g* X2 j' G( v怎么样做呢：
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( P, o  t; J3 H7 G) F上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

" K, `+ R$ Y* {' W灵芝鹌鹑蛋汤
' D: Z" u" t3 s" S, p0 c. k需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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5 l  u3 s7 x3 l# I  @0 x3 G具有补血益精、悦色减皱功效。
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$ z& m3 t7 {) @* ?/ [2 M美肤祛皱饮
, K$ W7 J* C: z0 f需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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4 {$ f& w$ h  C- I5 H7 L* M怎么样做呢：
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" M' c) J6 P( X1 b0 E1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

- Y3 @. v& K7 m0 V2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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' Q' p% ?7 c* c7 z; e4 a2 |怎么吃最有效：
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. F5 v# f: W# {8 |# n每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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* y6 c- _# Y$ k+ Z地黄抗皱粥
需要的材料：

0 H2 d* Z8 @6 Z  k  c3 x! r7 `) b熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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/ ^9 Z6 _! B0 _/ g: V3 G怎么样做呢：

8 [3 U' k& B1 T% F' d0 q将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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, w2 Q' m; g$ X, y+ F粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

/ G" N! H6 l8 I, N5 ~" m. l6 l杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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  z8 t$ y! o# r) N/ R! t怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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8 i' v( I  y% R; d( G* _冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
9 q& A4 V, w& Z* ?. W. W- c& {养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}