女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
' C2 C6 l& [( z, [' Z0 W+ z% W需要的材料：

; r, {) A1 [, u2 ~- Q7 G! |生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

0 c" \! K! _$ t% w' Z2 ~+ N8 d怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

2 [! M+ B  U5 p' z. S6 R1 T怎么吃最有效：
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5 W( D; B  N$ f- r' B! m每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

% b3 J% x9 q; b- U1 Z$ j! f; x灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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/ L6 z% y% [8 e+ j) c) K$ R% l鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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- Z  o4 {8 P; f4 a# b1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

0 m* w& X: M% U* q: R2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

+ |# W2 [% k) T美肤祛皱饮
- f# l( p. d8 e9 N" j/ O需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

, @3 p4 l6 X) L6 ]4 r% n3 e怎么样做呢：

! {0 a/ n* l8 m8 @1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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0 X# b, W' P0 Q2 X' i每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
, T( B' n9 C+ ^0 {# F* W需要的材料：
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8 S0 d/ i" b4 x0 m5 c( ^( V; A熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

1 z8 ?. v/ T, l% n- Q+ x$ @) x每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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$ v( W6 V( ]% ^7 [; x杏仁牛奶芝麻糊
* P3 @5 y: V8 o' ~* ]6 j0 D) X需要的材料：

  j6 R) c- s- V, ?1 T杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

5 B, j* z4 Y( k: V+ E# Q$ a5 Y怎么样做呢：

3 d+ |6 Z6 X4 g先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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2 r3 i7 W% t9 i4 `; m7 B怎么吃最有效：
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9 u3 l8 A  w$ d0 g3 c  m$ n  ~. A冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}