女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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" d& t' o( R8 s5 A/ q容颜不老方
6 l7 r. L7 y8 R1 `8 G需要的材料：
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# ~/ u9 v* @2 D0 F* i2 }生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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* a4 a0 S( p8 A- l上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

( _1 }' {  S3 N  R, ]' v) n每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

6 @/ k5 H3 O" \" ^灵芝鹌鹑蛋汤
6 V, H- H# S  @5 [/ p需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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- u2 R. e" T8 M怎么样做呢：
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% N. D5 y. W5 B" x2 o1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

' ~3 r' f) T( N9 _$ C% V2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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9 N$ {' i0 U' G0 g+ L. Z具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
! r' y( r+ u+ A4 V3 n, T6 }7 g9 J需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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/ k& F! _* @- c* @; c4 m/ E怎么吃最有效：

* u$ y) x3 b* m每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
: O' ?' A, Z$ c" {& h# {需要的材料：

1 X; B2 G: v7 B  a熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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: R* }9 e2 z! L3 g% Q粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

1 C2 y9 s, w6 Y8 B9 U* o3 |- m每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
" {, [' v. b/ l0 {- x需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

1 f; S, O, T; X7 y9 y2 H先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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5 ]6 X# I4 c! D# R. x: y7 X8 D冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
( Q. E# T, N8 T' S: X+ z养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}