女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

  v/ v7 Q. M+ q* j/ V, J容颜不老方
/ j% y+ ?0 V$ k; `  {需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

2 C5 e9 j. L0 ~1 x: B" G怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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( K2 n# W! U" `+ |每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

" r8 [9 t  r5 S灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
: e  g1 O( w- A5 c8 q( P0 [* H
6 z/ H3 N& {  \% p鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

/ \* R% O6 G! M/ r+ p怎么样做呢：

& y3 z& E, x* `8 w& W/ b; x5 n9 G! J1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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# y6 c7 ?4 s# ]( w- D' W  j  q2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

# w3 j- N" c4 G; j5 ?2 I具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
$ J- m8 |, `5 Z$ n* e需要的材料：
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6 M! t, [: r& j8 c* x9 C- a% {) A芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

: r8 A; z" x) p4 j怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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! T5 W0 ~, Y& @  `% H地黄抗皱粥
. X9 y2 ?% h7 q3 T' S! m6 P& j需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

& q- z1 A$ t0 e. m* Y将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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/ A& ~! n3 X$ M- p. u怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

7 A& K: m" z# z$ Y3 U杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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* C0 P' A5 C. a) {. t怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

8 y! r! ~4 Q4 U+ E) t怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}