女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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' z  g  J' E$ Q容颜不老方
需要的材料：

! ]& v9 @) L' G) L生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

* R& E5 F  M+ i上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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0 R) v. a9 H8 K9 r+ w每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

3 r4 K3 j' O* C5 B7 ]灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

8 c4 \/ o3 u5 n4 t+ c* d2 b  t怎么样做呢：

1 o4 T5 S0 U' B$ s7 X1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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6 s4 B/ `: M' F/ f" n# O9 C( v2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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3 v2 s; _  q! @% L( [! z具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

2 Q# G: a# S" N. U; M, v8 v: Y芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

  ~6 a  g6 a/ L) u怎么样做呢：
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9 ?* Y  A+ P- Z1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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* X" b! M1 D# U8 |1 u" \2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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* \" V  P" q4 m( D8 F怎么吃最有效：

* G9 U; P6 i8 Z+ T: K- {& U- K每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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0 |. Q, Y2 K. _2 f; H) e地黄抗皱粥
. r4 l0 W# F' k: [" D需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

: _7 M/ I( m  J将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

, [6 a7 [1 Y3 j; [. F每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
0 B" u. y. L; \$ @, I; o2 X需要的材料：

4 F  E( L; g- S杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

: T% |) n; s) q- y$ O冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}