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西红柿汁8 f& q3 `( M) ^4 d- y" Z. f
' e g# N0 G. O6 @每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。7 b! h3 c: M8 Z9 z0 ?9 u% [! M% u& v
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黄瓜粥# Z9 K4 h; C* ~& M" J) c
* b8 L% p% e& z7 B# ]: |取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。0 b5 E2 {/ v3 a+ m6 n! z5 T. H
8 m: W! L4 }% f& E) j! {+ {9 ^- |柠檬冰糖汁3 \" J8 s2 R! n0 e4 A# F \
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。* ?3 n: M9 ~5 V! B( }8 g% n
( |* F, I& b! c5 ^, I( B. N* K黑木耳红枣汤
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o3 ?+ Q$ d& k# h2 y取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。' a. A9 W( O; f* R
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁: ^" k8 c0 h- v: ?- y! {) g
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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6 K# T b% j) L另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。4 ]) D* d! X* \3 i' D% o
) ?( C2 |2 G% e; N+ K自制桃花蜂蜜祛斑面膜) e' Y: z6 i( s: y( a
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。3 r2 G& a, e, P4 L( i7 A
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。& R Q5 G/ \# f6 v l! G! Y C
4 r1 n! E% e. v1 C l自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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! s) G( N+ w1 N, i- k# e' r( q6 c敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。$ `! d) e. s6 f! t" S) B( y
: y4 c; O) z' }4 c2 H8 b4 u功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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/ j9 ^9 b2 K5 k频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。, [$ M9 m2 }" }
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜
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2 k4 F9 w! a+ J2 q2 l配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。/ |$ ~/ x/ L( ^
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。, c6 q1 C2 K8 R0 z3 o2 L# y% z) s7 O
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3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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+ n( A& s& k5 W: I; \# n b. u用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。9 p( @5 ?" Z; B& O+ d4 A; ^
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李子仁祛斑面膜5 i3 _" a( M7 A1 l8 Q. F5 t
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/ `3 R9 J5 e6 J! l5 @李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。& v/ m6 f. x7 l2 ^* t
$ ^8 e: f! F2 J/ ^功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。/ ^# A* m, ~* x! c
- r: g$ \2 d; e8 n本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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5 [; V) p# f; j/ Y; \9 N7 o用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。( _& G5 X* l) E5 }8 T/ e) W" ]; J3 h
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！+ j6 z9 u" r/ ^% I( c
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28