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西红柿汁8 I# Z0 Q [- {6 v( O! M( U1 h2 W
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。9 p* E" `7 I* I5 x
* q; S0 y$ @8 M0 k) e- V- h黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。: ~$ Y6 q! O+ n" s G
2 s" \* X: y) t. L- n1 s6 A柠檬冰糖汁0 D& p" R; ^# R2 s! b! N0 Z/ I4 S7 t
1 P' u0 e# K$ i# f将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。8 J$ y( T' {/ p' }9 Q
0 Y$ a% h2 {1 z& |# N6 o5 P黑木耳红枣汤4 Y5 w; R5 d, R# b* N5 u [; v
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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+ k, f. b9 P* D' d$ L& M黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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* J* ^' R. }( r# }! {4 ?胡萝卜汁
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# y4 k9 y$ e" G) [* F将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。4 o$ f) j+ J" G1 C1 P
3 P2 y5 r# u. b; V$ c* g7 u另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。$ e6 T2 n7 Y- b
. M! V$ s: g: X! {' [自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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D4 D2 ~ `& t2 L7 d配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。( m- N' l! w* R5 e+ _2 C% U/ L/ U' x
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。0 u: Y6 W- I# O( t! L5 r
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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- g: b5 P* X0 f' H敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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2 H9 o3 n% ]# ?. u9 A频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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" Q1 h0 c& |7 ^贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜 ~) k; p1 K! L5 n
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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9 D% q( U P o3 J5 `7 c功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。9 Z/ W. d- o* r. f% [7 {
& z0 s% I0 m& k8 ^使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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- ?, f5 j7 C' M1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。+ _/ i9 p+ u' d6 F
8 z+ @4 G' X% _! F2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。* n# K- p" o' x* y9 i" x& d0 r( e
6 O; y8 a+ D; w2 b+ j3加鲜乳适量调成糊状。( H/ C- |8 J) O
7 g% h4 ^7 J, k6 X5 Q4 I4再加蜂蜜1ml混匀。( p$ M/ S2 l6 s. Q$ W
7 c( Q: [5 q& c6 N9 C& o& j( W用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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6 Y% z! l. m m李子仁祛斑面膜3 {' O9 F( u& o$ [) T2 u
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! b k/ B8 j! Q' N) W1 n% j8 Q李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。- o' R7 _- g! X' @
`1 Y, S; E& K& N0 Z/ \功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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l* o1 W; Z# @3 l6 e% x; L) s本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。, G: ]2 K/ l; k) M0 b/ J
, V; s1 U8 d1 i用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。7 k( _7 H- r6 E% d$ P& g
1 x: ]2 ?0 p6 K+ w1 W0 S正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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