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1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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# ], L& F' a! m; V! H制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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. c- ?9 V/ O. x% I- Q; c功效： 疏肝理气，和胃止痛。- A: m2 [, j9 V$ d2 Q) P
" J* V% @- }* H. s; V/ b% v2.金橘饮 $ V" n! y. v, K$ j4 y+ i
4 {8 d$ X, }% d配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 3 }% G$ {$ m5 Z, v- i
2 W6 a7 ]& J& K9 D8 I. ~功效： 疏肝解郁，调和脾胃。9 f$ E" I3 y+ W0 c1 z) n0 M
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3.丁香姜糖 - B- _; W) C8 a* O2 C0 L
. f; g" @* _% I! ?5 e4 F' {配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 " a- _, T% A/ e' u% A
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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0 S- o( l+ u0 C. }功效： 温中降逆，益气健脾和胃。7 X" ?$ S5 ^7 W7 T# x0 g$ i
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4.鸡内金饼
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 : }' P. f. Z$ a f- i, \. V
8 o: E# j) B3 R5 M- t制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。
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/ V* E6 X3 P: J: O: n9 H' g5 ^. E2 P中药方剂
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2 n- ]6 H2 l& R& q7 {舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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5 X8 V3 ]0 q1 |5 m, F! C3 y中成药% L* e( W6 L' S/ {6 A. j* @8 J
/ H T3 f3 v e9 S. h+ y8 b健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。* k5 G/ S6 o2 O# O" U
. C. o% p. w$ v) P$ e& w' p# u健康提醒1 J n9 p+ m0 K7 j8 b
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。5 D$ ]( O0 x0 g9 F
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养胃健脾的大枣食疗方
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2 t1 w# \% c1 m% t7 P# u: h一、大枣桂莲粥
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9 D; K- q8 E# Y) G, L8 Z8 G) n大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 5 I" t. m- t# }8 h4 D
- n/ Q; g0 N4 i( e二、大枣炖兔肉
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& M, F; X. S- z0 v) `! ~9 @大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 + x) W) U7 f: P) | y7 W3 i
" i9 m, G# Q6 i& q三、大枣肉丸汤
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V9 W) t2 v, N, a; R' b+ {) s大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤
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2 p! Q- c* B7 E大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。, R* i4 ^( Z: L- T9 D6 y
3 N3 H! z7 O1 l. d- N( j怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 3 G; k g* b% I; D& w& J: [$ p
5 Q0 Y/ X. Q. Y$ ^一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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1 F4 m# M; ]7 {" f% l" f二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 2 T D1 V& T7 d2 K" v
- O* L7 u& H* p6 T! y! v+ R/ v4 x健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！