|
|
1 Q' M( s* P9 C; | G5 U0 o1.二绿茶
7 Y m! R5 X# v& ?* N) Y
D5 `: O A. ~' S/ O6 c* z- k配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 5 F" y7 w3 f8 A* a
& S( V" t& A- Q V- \: U1 e; K制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
/ X4 G7 h. Q0 `0 q: d. X/ ?* p7 y
A' c4 f: n8 ~3 @$ k! A功效： 疏肝理气，和胃止痛。
& C4 J# H0 o' L
. P6 Z( R5 y' w* z' ?2.金橘饮
5 w/ ?# O/ t; b. v0 f8 a$ K0 ?& F/ N( {* H$ L; j* h& P( e
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 7 X- b) s5 Y+ s% w( \4 \
7 C/ W/ s3 z! i6 t- p# B% j% E. i
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
3 N- V. E* W; V" W
7 E, r: h* P t1 \5 L功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
' X% a, I# A- K" D: m; j& |) e
$ e6 P0 n8 n4 g7 o9 N8 B3.丁香姜糖
4 p# a2 P6 E: k7 C4 N: u% t, }6 K1 f' x& I/ V- T) T+ i/ q
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 * n# R( H2 P c5 L( \3 T
5 S8 Q- Z' E. ]制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ' j7 V0 m! |; L5 b$ z7 G D
) h! b1 K3 h/ I2 F: S
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。# b5 M2 X) s R1 F" {8 {
6 V3 z5 z3 l4 [; k2 T6 r
4.鸡内金饼
9 z( d* Q3 Y+ v& S& {& y2 V) X" a% a" p' y- _# A
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 9 ]: c8 Y& e. k5 o3 G x' o- j% @0 a8 M
% k7 Y2 P2 y! R; j, T+ p
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 . t% C4 U, A9 z' [1 M( b- `
) v! x6 i" {) l# b
功效： 消食化积，健脾益胃。6 T3 x N6 l9 d* F4 b) p
' r% @1 o* A/ B6 D
中药方剂
+ ]" S4 c5 F+ F, C* X
/ v: t, C3 w/ y; ~* s3 x& {1 N舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
3 k) s& c+ m4 y; R! H+ g* T' y t0 r6 t. [3 n
中成药
( a9 j& h1 F! t$ |* @+ c+ a
1 b3 W+ b1 D7 o: I7 y健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
; r: l* ]5 m! b0 s8 C# [# P% Q. e4 V/ D' u8 k( Q( t' V
健康提醒
' c- M z& E" H" ^ A( N5 ]+ v7 o0 X; d8 V3 K; j! e
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
# h# [9 Q1 A8 L1 i6 S: `4 k: R# e/ _; W {2 x9 g7 b
养胃健脾的大枣食疗方
; \3 ^/ Q& [: t- z6 L, }4 r
- { t+ B7 k7 U( X一、大枣桂莲粥
3 X; Q' V$ t# h) `& c( K7 w. g& T, o" J
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 # L0 d% F" p. {; a$ M
8 p5 [$ y9 W) M- L! [6 M& |二、大枣炖兔肉
& {; ~' A9 P/ @- }, R; d+ W
% d& Z, k, S' J$ o/ W. G大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
O; `0 S# Z! b/ L% M! ?; w/ d0 }. W" v8 M1 v4 e
三、大枣肉丸汤
F) T" g6 p" [! P- X) t# M0 P$ N: d1 b. G' a/ ]
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
& |+ a P4 V# Q: P5 \: B
8 u. s" K2 E* h' R: [, G四、大枣耳芪汤 5 W4 E' ~" B! B
2 @& B. |/ o$ _) m, Z1 e( }大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
: o& N: k; R8 L9 A4 S7 |8 ], d
6 V. g: M. |9 V8 M4 ?$ s怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ; _& o) E6 q, X& q7 e) i
1 R2 K S: A) @4 R Y1 n
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 3 Z% L4 z/ ?# ~/ D1 q* G
& ]5 I0 r0 l5 O( c; K& n& D1 [
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 # P/ `6 N& V3 r6 V
\/ O' w; j7 Z" K4 @ q; r
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 1 K/ ?7 ~7 J( @5 m: |
* l: f" e3 F& N# w4 H$ G1 U+ D健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！