|
|
! r6 ?$ |5 k4 K7 D4 t5 S# o8 |1.二绿茶
1 ~& p8 |; i/ z8 p. ~, N7 V ?2 h) {2 Y
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
. _( m- Y! k/ R! Q: `2 h* [8 R
# t# Q% E2 P8 B+ j4 e1 }/ b5 t制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 6 q1 n! S Y1 ?
, K2 w& f! O+ w' F( G功效： 疏肝理气，和胃止痛。
& {# U) h8 [4 h1 b$ T4 |' u* i* n# H+ D# E9 ]& W8 `7 L
2.金橘饮
1 A+ ~0 y2 L+ }# H9 M/ d; Z3 A
& p* h6 i* x9 c. w配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ' ~3 r F% T3 i5 S. W" h/ Y
* b5 |" x" p; w ^9 X6 I! b% o, S制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
% O& ]9 I! B: H
& G1 Z' Y4 Z% A" n4 m功效： 疏肝解郁，调和脾胃。$ t# N G: G* ?" d+ D
8 q. r4 }; C4 {! u9 G* {
3.丁香姜糖 0 R1 a/ @3 t; p2 C$ k; n' S# ^
- n2 ^ i( l+ [4 C. M O% m
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 " g1 Y$ ?: y# R- K" z+ z
# s8 ~: q' V0 A5 Y: i( X制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 * ]5 c5 z! h- V1 T2 R, ?2 }+ F& F
; v6 r+ {# w# `( j功效： 温中降逆，益气健脾和胃。" j" l- k! `9 I3 m- P# v
}; ?: n0 j! F; F7 }& u
4.鸡内金饼
% m R" o9 g3 `
! t4 W5 s! H8 J" s9 N配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ( B0 L: x, L! M. f+ C
; b9 S; v3 h j5 u) ?& }. J制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ) ]: V r$ ~) _6 d2 b6 w+ s' s
7 e+ n/ p+ _3 K7 z7 a3 j# y6 F* h
功效： 消食化积，健脾益胃。. x7 O/ r6 @9 w# W' U) V6 k; e% D
4 S* X. K$ _ P6 K8 @+ t4 N0 l
中药方剂' s" ~# C* u$ `4 s; k! K0 ~
/ S* O" c) j/ y* O3 ^舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
8 X4 B. _1 k' D+ k$ y
1 }+ P2 u6 A+ B中成药4 b; X" w0 A0 o# r& y
+ Z1 l X/ T! E
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
5 o7 w& \. e" e/ F) h4 u5 j1 ^
5 |" l/ @+ c2 t+ f" |健康提醒
% N; `6 b. |! O {& t
) R7 q5 ]9 \: M6 m9 u/ \主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
% A8 D+ y1 H% ?( Y2 `) m' Y) S. L. ]' R! Y# w5 d
养胃健脾的大枣食疗方& |3 f# p7 {- x( n4 b2 b
5 z( \/ v% ^( O1 z/ F4 }
一、大枣桂莲粥 + ~0 {5 a) e) m! ~, S7 [& J: C2 |7 j
3 ~5 L3 F& C" w+ f1 G* ^
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ! H O9 B! Z6 ?( v) y5 p
) m, M B# ~4 M
二、大枣炖兔肉
* s( x$ h, v2 R7 h6 X5 r4 ]4 w4 F+ f- }3 ]
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
5 w( w% [) f, u
* _/ s4 F3 g) x6 T/ K+ j三、大枣肉丸汤 " k/ w Y7 ]4 i* U2 F1 b* {
# C" M# [5 z( c; `+ Q) i3 k; v大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
. Z3 c2 E( _# Z3 P; U, n& {2 W: ?
+ H) \. Y R- A |4 d四、大枣耳芪汤 1 y0 a+ k4 H7 i9 t" W* E
& d6 v+ |+ I9 A! L
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
T# e2 d# o7 G' f0 t
" Z% U0 @0 _8 V4 V- B7 W9 d5 @怎么通过舌头判断脾胃虚弱 1 |' @* O$ F( C# ?( A
% H f3 B3 K, v
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
+ A) Q1 D! L, M: n( a$ n" N" x0 Q9 j {+ h6 c
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ! M. E9 M+ T/ x8 m
# }4 t/ r6 r2 o* L二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
) ^' G4 u+ S/ u# ~
8 `! L( x; u! x, r健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！