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! i2 m; w! g5 l# }5 _' i1.二绿茶 * G2 j. L; m9 b3 Q, U
* M; _- o- g- a( Q! W配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 & {/ C" U, F8 G4 Y
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 3 S# [/ q+ Z3 n) Q( @' ?) D
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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4 Q2 l8 W9 M# d, s6 {2.金橘饮 # p# V6 \4 {" w. x- V: `. a
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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5 m0 M7 ~9 F$ O9 M: z; ]制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 # J8 l* Q. [$ \ }; o# y6 Z( ~
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。% A8 {1 S" @: a
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3.丁香姜糖 + {; J) l% m S' K: q: Y
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 0 M$ I3 Y4 E3 @3 @, {$ X: H
) X' j% o0 l: j) h制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 5 H. E2 }5 y; L" }, w5 h0 m/ O- A
9 N9 m' ~* {$ p# M2 D1 L& a! D* A功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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8 L1 {8 }$ l# p$ g4.鸡内金饼 + x9 d* P; m/ E. d, G
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 , ]9 v0 F% @! b# V
2 A) E1 P, D9 e; U6 Q/ C% p制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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) S/ ~' o4 R" \3 U7 i% A7 {1 X G功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。7 P: J' n4 w8 R* b* U
9 k1 C( k$ c+ ]7 [中成药
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6 X- y1 y# J: R( M& _) E健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。! E6 R7 Y# P6 C; {4 Y- s2 b9 d
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健康提醒- h* F w3 ~' ]/ P1 P
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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+ C- F& A) t2 e$ p, C养胃健脾的大枣食疗方6 [% ~) e% x9 F1 c8 B% \# d
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一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 - V$ y; Q1 H! g! E$ l
6 I3 d7 t9 c3 |/ e二、大枣炖兔肉 # b! m& N9 y' x9 p. Z1 ?
" m5 G' t, t% u大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 1 G: H8 l3 c5 w7 C% Q4 v
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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3 X) ?7 S! H/ S) s/ u. b四、大枣耳芪汤 9 u6 E& P% [3 W
3 w' I5 M7 c* k/ a" b4 E' h4 D大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。) h, `7 t% y& o. z( T; y0 E
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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7 ^# p; x, k1 }通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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9 q# h+ i7 m$ R二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 * ?# l; d% |$ o
5 v6 S/ R; {7 X% [0 I健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！