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1、 香蕉绿茶3 b3 D; P! |2 R
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 \; O. e! }! m4 Z, d6 {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 H4 f% j6 e2 ^' T
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ c ], k/ ]9 V7 a6 Y# z! x9 F
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2 、葡萄红茶
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" l- s0 S2 N( H( C# B3 w材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ V- P. A7 v) r) j
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶* {# {1 R. D( T/ P6 c* H$ V
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 @* i/ r# m3 Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶 l; Z3 q6 s U
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g$ Q3 ~! ^% z" F: S" ^材料：红枣20枚、花草茶5g。
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& A; J) i+ j0 o& ?* G( z* U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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H3 E$ R- c# B: e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' ]$ c k. `. f; x
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5 、柠檬红茶" V4 }& c" {/ A1 Q n3 J
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! L. z% R% \) z8 P* G
7 E+ F' h- [9 m# }& L" K3 \0 C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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! ]: H) F$ n, U7 z5 i+ ?, r+ L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" N4 _: w4 {' y) M7 C3 {- x9 G: e
: z0 m) D: K6 j5 S( u% _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶$ G% i3 S9 P2 f3 e5 P
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# C. o, N- l* @1 d1 h" d# E3 j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 F: n. k {$ |5 B; M
7 N9 Z) S1 T5 j# r1 X* W& W9 u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, K/ ^1 I R6 ~ C# V8 、柚子冰茶
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" B7 V6 T* S' q m: h$ ?9 x, u. L, m9 W1 p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 B( z! x/ ^- X: s5 w" J! [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, d- @6 n4 A# O! }3 Z& c6 r8 H! F8 y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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( d- L, }7 U7 }) L; ~4 y# p9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。( G! X# a/ i/ ~; g5 m9 O' J+ J
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- N! `( ^5 j J. l& `+ M
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 b: j8 X2 }% H7 ?6 e* _3 C
% n8 z" E# @- j- U' T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 D7 }% E0 w/ w& r5 R0 u
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ' O$ T- G) q+ w/ r. v5 f s% ?# R
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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