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7 m0 h5 |0 ~. ^, m4 e* O1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* U0 c' r2 G( s0 N& q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 T& }4 a7 Q9 k1 @! m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ X8 ]# B2 ^ E% @3 s9 J6 c
) K# Y# W9 T) }: C4 ` r+ H2 、葡萄红茶
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' P7 S5 f: R7 m材料：大葡萄一串、红茶5g。4 I0 V! ?& Z" b+ K0 R0 _
K* r$ D2 o5 ~ ^ m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" R1 N; p- q3 C5 {7 w( o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' z0 I* G$ t# l5 }0 f% w: e
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3 、苹果绿茶
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# q, t6 ?: _* O+ m G! ^0 [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, ` K/ N* ?& F2 ^
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ m+ u. b" p% I2 f' l
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。- R0 ~' i. L8 Z: |+ i% ]% \
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# S$ q4 h# v, l) `6 p5 ^5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 W: O/ P6 \% E* R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 P" |1 f& y% k- I) V
4 h6 b$ [6 d3 r& r/ b" [3 o1 E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 D$ Q5 M; K) Q, N7 e6 i, j
7 w- O7 _, S' U) `! E/ d6 、菠萝蜜茶
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. ]4 I0 V! b0 ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶; q2 u8 \6 O1 a. N/ P/ l: l: r; g
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7 A5 E; d' f) N6 u; o' z) O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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X$ h% q$ C: |5 a% z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* p s9 {- ]' z3 G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 D: H1 |' \8 ~* R) K
6 F; F' O7 a1 ]; F8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 s1 ?; k$ a: v- X$ p) X# Z3 X
! g" o3 H7 a8 l, w3 Q6 Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 R2 a7 H+ x) k, R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶. Y; N" I9 Q/ @. h, ?/ ?" r z
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- f, R. u- W+ b' z3 f
, ~' J6 u( y" n% S) P7 @4 L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 {& P3 {% f7 Q1 n) b# C+ x/ l$ B; I
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10 、排毒美颜茶
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" P9 V- E; O+ S4 i8 _8 y H4 `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: e6 l1 p3 \# F# g- z$ @! ?2 b3 A7 d
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。/ k3 u, O) r+ M* i: H4 a3 N5 j
" S. |" @7 C3 ~+ {. z提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 + y9 c2 Z3 y& r) l) E( w
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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