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5 b+ q: U" _" c- t1、 香蕉绿茶8 G8 }" r! c" Y: b: T( S
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5 R" J$ L+ C, `, p- [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 s# h+ K* E& s% B1 b) u8 i
, F# L. Z: A: @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: A6 d. _* y! T! \, u# U+ W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, C& H3 e1 O( M ]7 F. x, g' e
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2 、葡萄红茶8 v2 D# M8 {" |) p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 G/ b: q# [4 G" X4 R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- @4 \ o+ M3 ]0 L
/ o9 u5 s# L5 [: M* t$ b* C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, r/ h5 ]3 k( j- W0 V- M H
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3 、苹果绿茶
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* R9 ~1 o1 g& y H6 a+ |9 ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ x# o2 {2 k: J1 F$ e2 Z: K- e5 D% p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 d) [: D) E8 Z% |8 c6 P4 、红枣花茶
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3 O( \ R' e5 ?9 m( r6 \材料：红枣20枚、花草茶5g。3 V4 G }8 l1 W$ e% V
, ^! E: j5 K( b; o9 p1 }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' I1 Q3 I( r" ]$ {8 U
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. M W* w# c9 l% ^& ]
* X2 ?& a4 P9 A+ d# ]3 @( ~% A5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 f; P2 e7 N7 O- i/ A- F! [
1 N* R+ ]$ V3 c" E2 }" b* h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( ^8 `+ z8 I4 {/ c+ Q6 、菠萝蜜茶
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- a* _7 f3 \, I. M/ ?& l$ X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# v. g& ^/ |0 [4 e/ b! r7 g
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* c+ J: T3 p7 t. q( s( h% b- U
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7 、玫瑰果茶
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: J1 a. N( R2 I& Y& t4 x" E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 ^" |1 B0 b2 w& D7 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* V: H% u" z; d0 C$ S8 Q* g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 J. L$ c& v* P& c. p) i; P
( Y( D# ]% ~* h' ^2 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。+ e- d- x1 U+ l/ C- P7 s% Y( ?
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9 、山楂首乌茶
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" A1 D4 Y, H9 Y1 G- Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 c C! L. {2 m$ s! M& Z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 j8 O( `2 m* r
& o# \$ u1 L: k' n10 、排毒美颜茶
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) @5 C5 D' D7 U* O* e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, T% b) `* x6 T% Z4 ?1 z. a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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# R6 @. i7 v! Q. L, q( b提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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