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5 Q! p, F3 j b1、 香蕉绿茶5 K- d0 J) r% l T
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. G; D) T( [; A+ y) N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- j$ a$ P& |5 c# t8 T& V J- P4 T
4 D7 i( C& \" o: h: k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 L- o5 m! d6 @1 o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" `8 ~* P5 R& Y
9 K# R/ k+ ^# k( P# ^: K8 v2 、葡萄红茶( `' ]' h' ?5 G) P+ ^5 z; Q7 p! R
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% b9 @ `$ ] q材料：大葡萄一串、红茶5g。# Y& c8 _# h4 s! Q, D
1 `, L1 Z$ T$ [+ t7 f4 m: Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& z+ [3 `/ x) u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ F$ S. y U+ g5 c/ Q
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( f3 g( i; b6 s9 o B' T
( [6 p/ f, e# i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: E/ ^ v" Y) a; w& Z" k+ d
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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% u' O5 s2 \' f: d# V. w材料：红枣20枚、花草茶5g。; E# Q, P# e! _
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* A3 `2 {: p2 _1 M6 v' z' t; l
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& `$ V4 {/ P6 P; {- G
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* {8 M9 j+ Z6 T. Q
9 R. _3 @2 I: H5 ~5 r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' j6 ~/ a: ?- H3 S. ^6 、菠萝蜜茶4 a; j+ K4 q, S# S
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0 A: L2 g$ |1 {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 M2 R: r; h. G9 c b) X6 W* o6 H# R$ U. g% a
6 q$ h3 g1 A$ V& h- u! e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' P8 q8 Q" y1 m' G7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 M( i) N H: W: c
' L: P# r" h( B; m5 p( ~8 N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" c& n5 L6 ^9 u R4 S2 b9 p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, Y; C: M. I/ G5 v& W) D8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 R, q( d- g1 N' m6 f
2 ]; f6 q3 [$ x' ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. v. N3 P) W7 o1 |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶# c" i, `, Q \" G8 N
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ Y7 @* k' K3 F2 l- Y7 Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 k6 {. F3 S+ d$ R
; b/ m- o/ c) J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 N& l& f) f) H7 ^0 I! a Z10 、排毒美颜茶
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: F! x( a7 T: l8 w9 d3 n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 N1 f$ l. e1 J$ c2 r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 d/ x/ J' H2 N: z% R4 V1 N( ~, Y0 ]
8 n. L% s4 z' c+ ?+ K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* I3 u; K; f( y0 h
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 / _& D* Q8 s/ ?( Z" r2 m L. S
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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