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) Z* j8 Y2 r2 D! s- o8 Z1、 香蕉绿茶; r q- Q( d: n$ {* o( X( L
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6 \5 a ^& I8 p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 P7 n: v0 t# W$ `/ L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 R1 \# }: l6 y" i
# z$ T) G0 H7 }' ~/ A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 h. C; D9 Q: r# g; ]4 M2 、葡萄红茶 f4 |9 N' S: J# h6 C; b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 q# W) `3 r# m: Q9 v. _) G
, ]1 o/ T$ ~, n, O/ ^7 K5 K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" C, ~3 x! m8 ?( \% C1 v
+ |' V( _3 {2 I0 A( ?( r3 、苹果绿茶
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: {, h- k5 z# A2 S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ J' I* f& j# [+ z% {
, Y; M) k' z" S8 v4 }
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: a w: ]7 r% e1 Y2 R' y( G
- ?0 d6 M8 P4 ]/ T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- T2 ?/ ]* |$ W" P& }
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4 、红枣花茶
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+ K, n- _: ]; o1 i/ C3 L( p材料：红枣20枚、花草茶5g。( \5 ?& a$ p/ D/ a5 @) b/ P
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, |0 m5 Y$ G0 a2 g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) E1 x' u# P8 B/ {& p5 、柠檬红茶0 n! X1 Y7 t8 |% a/ b
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* N" A3 @8 v' W3 \( ~* j7 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: E/ O( o7 A# Q6 g$ ]. ?+ n
3 B( R! o, l7 N: i5 ]6 }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 r9 s8 |! D2 d+ q3 Q0 h) x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 e0 Q% f9 D: Z7 h! a4 }8 P
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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5 y3 G0 j# E' Q* Z$ y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( `! T7 S n, h# c3 _% V; t% _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 ]5 R' Z* @0 o5 \6 o: ?* P8 j c
. }# r. [9 C) @/ d8 W8 、柚子冰茶 a' Y% a- p Q7 n
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 Y5 A6 P! s& ~. z' l; {1 S8 ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& y, G) m, U) H
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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0 K' @* e Z5 Q. b7 a# @9 、山楂首乌茶/ |2 ?8 [) m! r; K/ F: \/ i) N
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 F$ y' \7 u( q& a, W8 ~+ h0 o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 {8 V% S6 n' U, g
5 u; w- M& w* o10 、排毒美颜茶
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5 l0 G7 m# D; V3 H0 B' [, D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。+ R. w+ B6 j1 t
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 3 g: N( R1 v& `
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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