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1、 香蕉绿茶) m8 L$ r" J6 |* u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& a/ X5 a# V8 Y7 p# h2 e2 a2 `0 G
' d- }; L: G/ J% x2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 }" u( D E- B+ i
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; L( m0 P1 D; `
0 R" n# S/ T" l" H" F& _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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, i6 l1 d/ d4 I: }1 _3 H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 y1 h& o# S0 s. [1 c
+ g" n: _6 J. T/ C5 d' ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 j3 h+ z l" J7 Z0 X: G
# D5 ~2 N5 _4 E7 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% G8 d" i1 G6 r9 \
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4 、红枣花茶* m( F# }' T$ N! i: X
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; R+ {4 l2 d! r: W1 F材料：红枣20枚、花草茶5g。8 e" x1 c) o; K' v; n: o
% U- n( |7 _) i( ]( ^) U7 ~% J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 w. s" b* K% T* @( E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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$ k/ i; v4 M5 ^( J" ` v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- G2 X }$ y% J, F+ y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# X7 I2 N8 l. |+ [+ y$ p6 t6 ]9 W
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 k$ \+ q- C! _$ R9 B
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ R* f' Z& ^: i/ b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, W+ e8 m) d" c. W0 \
( ~) s* s8 r% `7 、玫瑰果茶8 F% a0 D* ^" Z( N [8 J
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% \, J* ~& Z. {, b8 K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 e _: I) R A- p7 q+ i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 O2 ?8 s( V, G
3 s7 {" p, O& m8 、柚子冰茶. \ L! {5 p2 T' g4 W8 z, K! m- _
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- M4 o+ q3 ]' [5 g
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! t' [ P1 g; G+ S6 ^. w; ?2 E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。; Z) p& k+ k. a
# C+ o1 m5 K0 k: I7 |' Q9 、山楂首乌茶0 d+ J/ Y0 Y6 P6 n2 T
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$ P& `, ?. ?8 P7 {! F. p材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% |0 c- I6 n4 I" O) n& b' e. J3 {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, W2 ]* N2 G6 L E$ _
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10 、排毒美颜茶+ n' `, u* E4 @! ]: [/ A
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4 S, q! U5 G. r; p5 r( i- w4 N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 N0 Z, k0 m: T. e; W5 Z
. p! s- p) `6 ~: q8 T+ o# ?% P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% r8 N; J, H! t7 Z! b+ U: h2 i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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" l& T u3 Y' C, B8 k/ i提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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