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$ C6 F$ q- e& u! a F1、 香蕉绿茶* q8 H9 D4 v" j2 B# b& y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# D S; W' D; |# I
( ]% U4 J" r m" x4 j2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% {* N1 P( ` e% z0 i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 y7 E W; q1 D" i2 }) c+ Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 c8 L; W8 H% H( d
2 P# P. d9 X: r4 t; M2 F/ h7 o3 、苹果绿茶% Q" {; L: i& a
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* U* u" W4 q) |6 @! s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 f8 x6 F, M# H
, i( M+ M* G( n3 t# V* u. Q. {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! C3 H r& t9 ? `( V
% i$ l# \" M; v6 c& s2 P4 、红枣花茶
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0 `: X D9 X9 z材料：红枣20枚、花草茶5g。4 g% Z* T& t3 f" | F2 J
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 m4 S$ t, G" u" Z" t/ q- m. G2 Y
7 S0 r7 N7 J) }5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 o0 A1 M4 R8 W" _, ]' f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ T7 g0 x, S, S7 l
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* a3 y3 U9 R: O9 {( G
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6 、菠萝蜜茶5 t5 m; `, Z' B5 p+ T
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 K4 h2 L6 K1 d* T& [) D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" Z& ?! T: Z* j B- n; @
5 ~, ]8 L. r [7 、玫瑰果茶- U0 A* w- v3 S% }6 Q N
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 X8 L+ l; O- ~' x
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 i4 h5 W7 ~% K' y/ x. O# {) V
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 J4 \" d4 g+ z J' @2 S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( e" Z. X0 k& E5 _4 s! W) w
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9 、山楂首乌茶
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0 b4 y2 k) M+ ]8 D; D材料：山楂15克、何首乌15克。
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H l0 B, R' Z) W1 C" G* q0 R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 E, L f5 w8 [8 g8 n
- O. L. F1 p+ s. ~0 f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶- d3 c' u$ ?3 v/ W* j6 k
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* q- r$ Q, W2 J
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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) H7 O9 }+ R; t提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 r, u7 l0 M: S( q2 O. J
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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