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' H8 h) S7 ] h) l1、 香蕉绿茶! y) L5 a% u6 `5 q
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y0 `9 x) n* e3 i- w7 B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: z) ^9 z. q& b5 ~$ Q& R9 t9 E0 q- P
; f8 ?. T9 a' n9 q) m* e6 H" K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 ?4 e; r" h E% ^9 C
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' x0 R3 L) h! H/ B
% F3 F& c5 Q# j9 L1 K T% B2 、葡萄红茶* d" }5 Z3 w |
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* d5 c4 Z* g M4 l6 `* x" f
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; }2 p; t: W D' D( O4 O) n& y
- B, e0 l5 G8 D0 k$ {0 ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! U3 J5 r. |9 I6 X2 t" M/ N
! ~; j" e7 `( l3 f3 、苹果绿茶6 X) b& X5 ^- W( d
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# \9 T" `+ S0 m& g$ H0 N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" N& e7 A% b, ~
) u, ~3 C7 u1 `" X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* |* ^7 t0 h* N# |2 a1 Q
/ ]5 E3 N& U) \$ j4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。% t' ~+ a* v3 w1 _3 Y# ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% H) M" G! y/ k/ U, |0 ]; r
/ Y4 \0 S6 `% G# s) P& P' `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' f) z3 ~( ]1 ?; T5 、柠檬红茶/ w, n" f6 N* z' K' ]! o0 p1 d
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, G3 Q2 `! ]' N/ j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- W5 V' |8 A4 @+ f
. P+ j) D5 _0 F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* d- M6 J! n& C4 W0 w& T. c. X+ @9 G3 X
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6 、菠萝蜜茶, F3 `- ?1 _% z5 M( V
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. b8 I% n) L7 L# y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 r% [; \0 A- ~$ L8 r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; S5 \7 d( o% X( ?' C
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7 、玫瑰果茶- A$ B5 ~ J: I, _
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- V/ P( Z \$ i J; j! j
$ A" _4 y* b% P% o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. {( q% @ q4 d7 N: h* b+ W9 u$ {8 、柚子冰茶; J, r' |' I1 M X) J+ j2 A
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 r+ k! y5 }) z5 G# V+ v
/ B( q; K0 m, j- G! o5 Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. y+ ?9 e5 U% e5 ?) N
5 }. F, a$ C( {3 a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! S8 ?% b* `# \
$ y4 G$ W: h6 v( m e, K9 、山楂首乌茶; w% r5 {7 D. K4 v: X. ~8 F5 y
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 o0 \$ w& F8 {2 q' i: h
# |- }$ M( F. K5 V, X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 O# I# X% u. r0 w+ Y3 a" s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' p. j4 h- n$ g% M, l; n2 V
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: C" k; B6 y" y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 + e$ k5 L+ ]( w( R# G" g
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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