杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 81155|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
9 v. F/ e; W* g
. j2 T4 H, g1 z) a! O6 N5 t6 T
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。5 q8 x0 o. F; \+ n
% C3 e+ S1 L9 [  a
1、面色苍白型:气血不足4 u: c; j" u# Q+ W2 n: _+ z
4 t3 V" ?  f4 a2 Y, e7 b
食疗:蜜汁花生枣
5 I3 r+ u. v- @/ E& b# M
9 B% |( H( `. a* I9 W# l做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。
9 j1 {4 D3 x1 i
( t6 K+ l8 |2 W! ]- H功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
7 c# m# s; ~; v/ k; T: \. F$ t. ?; L+ ?% `& {0 B* F0 s
2、面容多皱型:脾胃两虚+ d4 S! ~, {# b: i
8 Z! y$ B* j- a8 @8 U! P4 p0 z
食疗:什锦山药泥
$ p! Q9 c1 y! L  A
( D  O6 P# w9 m) P做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。* e9 }7 V% t! o+ d' A8 J/ ?

+ t2 h3 b2 f, k' Q5 j0 c1 r% I. B功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。% y! m( \# [! e6 k- Q
6 K- \" U2 ~3 d/ p
3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质' Y' W3 Q5 j/ e8 j2 M* T0 Z) Q4 N

8 y2 r# M- ]* Y; L食疗:笋烧海参
& s; N! }* Z) D# \
/ ~, c" V) t1 G8 b) {4 }6 H做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。$ i7 Z) j+ ]8 N4 i1 f6 s9 v" |

! u( s6 E- U! V' }7 p. _功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。) C9 g, K" R. s9 R7 C. s) e1 {

8 Y+ _. T! q# i4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。1 k6 p. W- ]5 Z2 e

- ]( i: ?  a" B0 s. a食疗:栗子炖白菜
, ]! A8 r4 v4 `% {5 J- ]6 t) c* R4 P3 \5 g
做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。) C' o5 R0 s) p2 R4 r

0 E) E. t0 j, D% @3 |功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。
) ?. ?6 I8 T. U* n' U" P8 ]
5 b4 w7 c6 S9 D5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。' s! W* }' H$ Z5 B$ R" Q# y- I
; U6 f% Z- m7 r0 K) n
食疗:海米炒油菜# y1 |- g# w5 X, p
$ u6 b0 |# Y% n: d  b: O
做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
5 `$ u  n, K0 b1 R: A( r& l7 z
% J7 t% U0 E/ m$ z# h# q0 [' B! S功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-11-6 17:28 , Processed in 0.056603 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表