' ?5 v) w; M6 o( K- j: h. Q, O2 i ]春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。5 j% ?. M9 c! L$ @
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1 J. `! A$ } z/ m ; |9 y) K0 {% J# M) O9 D' N山楂- V+ e6 C& m) _2 l4 A
: C/ P: ?. T q' _. C+ W( J* V山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 ' X& H! J0 d% _$ i4 M, M: E3 Q7 b0 F, l0 {
啤酒 6 x% v$ _1 P" b6 N1 v( k - r* ?: u1 [4 r& c5 @) U/ e0 @& a& C有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。3 B1 G+ \* u a: J* V: I
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绿豆5 s: d+ V6 Y. ~+ A% X# i9 y
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 * l) g( ?- s* \% j; A4 L # }0 P9 S0 A5 A5 ~4 N* p! d. [$ v# H/ C4 X. J/ H" ?
' W: T+ i, A7 O P3 Y莲藕! Y: }2 ?! M6 H; E
/ y) `: |+ x1 l9 r藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。( _' Q! `2 A% ~3 Q9 S4 F b
; _- `# U' l' u0 ^5 s, f玫瑰% T5 i% G7 l5 W
+ J2 @/ w; J. R" k沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 2 w s' a/ K9 w& l9 `3 G8 E" ~4 R ?9 g& ~
萝卜- h p* p' x% x6 n
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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