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春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。# Y( T9 j9 `, S" W4 J+ l. x2 d
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山楂% D3 O3 c2 S1 P4 c6 }6 x
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山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。, _7 q, l3 E0 {. ] F- X* V0 R
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啤酒4 T% |4 R4 Q2 a4 b; ?; S: P5 i
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有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。# H1 O4 w2 U# t7 I# O
1 x- @) l, Y' {绿豆/ X6 Y( G) |% `4 ~: \7 U4 j
( Y0 e; Z$ b0 H" B' H有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。7 R$ C6 F" H0 @. @+ E
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莲藕$ x; z* c `: m# a
/ v+ \) G/ r/ X藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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! \) F: B2 ]+ m1 d3 u玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。2 y3 r) ^9 \7 a. X- |0 F& I
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萝卜
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7 M/ r( L/ G3 [, ` \对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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