6 W. c) a+ e8 \, u2 z 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 6 }/ v# H& Y* K0 b8 x + P- o( [$ U. R: o2 O# S ' [/ r, V/ E% u+ ?+ k 2 K' w0 d3 X, q# z. g6 M9 D" W5 h山楂 1 `: v* M" [$ V% N" X# Y4 G ; N9 f' B; w7 u6 i0 S* S山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。# j: W; B S0 f0 z
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啤酒 ' S. @4 o0 ?. ^( S, F! J ' X8 H% z& X" w7 [有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 3 |9 ~1 E4 x$ k$ U3 T3 v; k3 y: D6 C" X5 N3 B& j0 L3 u8 I
绿豆 2 Z2 {6 C6 l" [5 W- w( {" w$ G2 J4 V: E( c
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。9 t; S- d) ^8 e7 g# u7 ~
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莲藕: Z3 B' r, n4 d
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 % m& j4 B' d9 J7 o' j* t' |7 O: s( p! q5 Y6 P
玫瑰4 o1 {/ e4 L' u' e' l0 M% O
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 5 f/ |& p1 e8 ~( A' i 7 d W s! ^: i' k |$ [萝卜) i& k1 u) @9 P3 @0 r4 c `
6 K9 r; j d a6 n1 m% C对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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