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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 N/ d- ?2 w" m9 F3 `6 V$ O! E
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# P, U- N" T4 Q" q" A# _山楂7 [$ z$ A! @+ d/ v" m
7 f w5 g0 E2 `1 r+ M+ h山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。# F, P4 ?3 D! b Z3 Q5 F+ m/ C
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啤酒 X! J' T z( W& V- g6 U& O& S" l# K( c
" c, Q* e$ R5 r* `+ p有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆/ ^3 _. T' ~. V$ w
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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! p! h$ f: [4 ~莲藕9 S7 t9 N3 w, d( S" _3 b" ~
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。/ R9 z) j" m# S/ ^
3 L1 [2 Y' M. p8 c9 @* n玫瑰' D0 I, h, x1 `1 I
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。& n/ D: Y8 C9 ^, j8 ^& }; V) b2 \% Z
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萝卜% ~% \+ w8 x6 k" r- ~) O
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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