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: v) B7 ?) \: @, |, \; [" l# W) [9 h1 }春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。; a& d2 Q: \# B; @1 f" w
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$ R% S6 l7 s, q4 H( r4 \山楂
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- `1 O. M! m# K6 c* o3 Q山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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% S3 K# _; D# U! Y1 [- S啤酒9 l, X% ], E* N9 @8 c- A# H. V
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。, Q3 P8 f- B9 F0 G+ u8 ]' _& G h/ _
% `, m. E! K* V! Y7 ?绿豆) i" {5 P. _% Z9 L' i# H4 `
% S9 d q& i% [9 s% t5 B有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕8 a4 `3 R! x% d1 `- i# u3 |- X ?+ m
* }) x, G" p" y9 S5 i藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。" N. u+ ?, F T2 s7 }
& [* U* q+ L! [7 p E) d) k玫瑰: z4 e: f7 O, ^
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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5 y$ O$ H# x" F萝卜
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* o% B3 ^) k& X- F5 p5 X对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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