材料:酸奶 50--200克/红糖10克9 E! k' [/ Z5 F* \* m# T ^# H
步骤:% v6 c. k3 Y9 l/ k0 h$ F/ |* D' D
1:把酸奶倒入碗中,加上红糖.3 k# S2 u& z! X; S( r
2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用. 7 @; j. u, E" N, S8 p& ^+ N PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月! # ^% }9 j7 E9 Y ' ~7 n" C' B0 B+ I9 Y$ m2 A- k ! a) u- o0 \" n, k+ N! R9 w 这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!