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# _9 R' @8 q2 {. m$ p; F+ @女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。8 ^3 `# k& o8 q m9 u$ ^
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3 J% {; U% }6 w" W1 t6 ?( B祛斑花果茶
2 W# @) G1 W2 w2 h材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 & J" o9 T7 I1 C( W5 x3 B* m- E
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
. `/ L$ D, `" L功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 % e3 c% A9 H9 r; Z6 b' l0 [
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* S6 P" F) g+ Y莲花茶
2 f- |6 P+ S" _+ q; A2 t7 t$ O材料:绿茶3g、莲花6g 0 b2 ^# g7 [ g, U" f' S5 a
做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
/ b- E0 n" M4 c5 U& e: g功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
. r9 g i0 M) c2 g! W5 E6 FTips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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柠檬香蜂茶 0 j) w" k/ H8 ~ j: l) i
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 8 ~) D3 d+ X$ w# p" F& W* ]
做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
$ D( h; C7 n5 }4 e# z" J/ N功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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润肌养颜茶 9 e4 y: p3 q0 u0 M
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
: l' R' \& ^/ c& W9 x5 ]1 X做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.
3 N. {0 [: } o7 y: m加冰糖放凉后饮用。
& L. U! v$ H/ S) e+ @* f! j功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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: v8 z5 d6 O5 f# A q7 c8 N三花保健茶
0 g: L2 w5 T, q0 x8 L' v+ f7 o材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
4 v/ |) e/ k) @& R做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
6 l8 H6 d) e: W! J: B功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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