[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; r" Q  w( G1 n: C8 S% B' H. C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 O; C& ?: @& C適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# I* m8 b. u3 o/ f適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! N# l  g0 r8 ]1 U$ U  A/ p. ~3.養血美顏茶
6 u' ~2 R6 c$ x功效：養血滋陰，皮膚保健。
  }' G1 J% h2 p. u( E1 g5 @3 k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 |4 ^/ Q6 f7 L材料：青果二錢
* ^5 g) b! v$ i桂圓肉二錢
杞子二錢
6 z8 J% V6 I; u5 t! S; L冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 o9 _5 E) O6 M5 z2 b5 p' ^, \+ m4.銀杞護膚茶
5 x3 O: S6 X" v# R功效：美容顏，潤肌。
6 s, N7 _8 e" o" Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
! U  k' z' {% B+ m& v" v5 \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 _1 E3 u* o" b  a6 Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 p- I# _  p$ m* ^, k. b0 F材料：生地四錢
1 y% ]# ^2 T( S+ y1 p積雪草五錢
山楂五錢
/ B8 h, ~+ O& _& k" j: M片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 C/ ]8 r5 y; b% z' B( \6.健脾養血湯
( {  r, c- I1 u2 }1 D4 h功效：健脾去濕，養陰美顏。
& U; n& M, o; ]適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- o2 P$ Q& D1 O: E5 k$ W. F" E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 `" P6 u' X! ]. b  o2 H! Z) d懷山六錢
杞子三錢
; q- `* Y6 w# I0 S鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
: c/ f* G3 }2 Y8 T; d8.健體潤膚湯
# K- q: f! g- G& d6 f" \功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; n: R. K; P6 e* r; n材料：懷山五錢
0 H  h; s* R% E0 R1 o- q生薏米一兩
* d- d$ B0 R0 E7 U) \/ J+ i銀杏十二粒（去殼）
! G, y; o2 @; [+ \% ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 ?5 Q3 W( L' h$ u' Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
0 w* L2 j- N6 q$ H: p$ d9.清補養顏湯
2 {! r2 k- v) U- t2 p0 T: s! {8 _2 y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" [: m$ M7 P: }; H3 H: ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( s. I7 `; M  x2 }& ^  L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
  \- i7 X* P' O功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) T/ T' J# Y6 q# J7 X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% P' m, M$ T9 p( i  E5 K+ x/ Y  s3 u12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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- o, ~. ^% L- L13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
% E/ W8 f4 H: {! K! z3 W適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' s, Z6 j' Y# n; n$ y1 D14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 F" r; r' A3 t材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 ?4 D+ ~% k, A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% ~( j' ^: [5 c& R  }! I  h! [2 s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 o3 F) {" a: j' E# Q& e1 r! v材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 F7 `: ~+ I6 r- W& Q( q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)