[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ h9 O$ Y% L) D, A, B, O功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 Y& m: r6 B5 n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 H- f0 E9 S$ e9 L, u3 A$ k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. R% u2 k- Z$ o9 C製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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7 x" x' G  U2 W/ }, @7 }/ X2.通絡潤膚湯
1 T& w  `- C8 A功效：調補氣血。
8 k( Z) y+ T: S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 Y4 ^3 ~; `6 o1 R* u材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 ~5 F% [$ A1 J+ W1 B9 Y1 i! i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& u2 {  Z; d6 Q5 o材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
4 v9 A' g0 `3 X' O. a冰糖適量
) a+ J# P, {5 S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
+ _  _' W9 s6 Y5 K/ U功效：美容顏，潤肌。
; m* F0 {/ U' c1 b/ X' a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* v% F1 @( l; P1 }9 x# `' F0 W適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
: b$ s8 }0 v9 U$ [5 X1 x% q片糖適量
/ y7 K3 Y7 v1 T" |: n製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
$ [  \- P4 O. n9 t/ F功效：健脾去濕，養陰美顏。
: Q2 N5 ~9 X' \% t( O2 F適應証：皮膚粗糙。
, q8 J& C9 f( @+ R! x0 V: J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( v$ {# S" S0 U製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  m* Z) B$ Y# C- ?4 e" E: g適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% P, y: U8 K4 t材料：紫河車一具
& t8 S( f0 q* F- I1 k$ }) M$ N燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' Q* e, L' J8 E7 h( p' B, L杞子三錢
鴿蛋二枚
4 C- e. s: \: ]/ o: l% @陳皮八分
4 I, B/ F) F# |& p淨瘦肉四兩（先出水）
0 e" H- ?% Z- g3 l' I+ T製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 n6 r' l  v3 E# T8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  M6 Q; y8 j5 r材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
1 P- k  N1 Y3 u# s& ~& ]生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% K; j0 }( W4 [) F' @, m2 @+ X9 |4 R2 [2 v製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
" g6 u! d  a& t9 @7 a- I. T功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& s9 G+ f  W! X; b) \3 j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

" M# d$ X- t( d& _( [10.木瓜潤膚湯
9 T: \* i$ k9 `. p, i, [功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: h7 \+ i$ X2 X# y8 L2 w) ?- ^2 H材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 J5 _4 U4 k6 p+ e2 _. [4 a製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 Q2 Z* n$ q* u$ f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 {# W' e6 F- T# s9 W* H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
, l7 B9 H) Y$ w3 _. t功效：補脾養血，健體美容。
( Z( S; Z4 |5 R/ P, A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ w6 E8 W- W2 j$ ]7 Q4 u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 c4 i) m+ D$ W1 C13.去濕解毒湯
( z) ?# T1 O( N; l功效：去濕解毒，清熱理腸。
% j% S0 y  T# h" }5 `# L6 Z7 x適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 P4 a% ?9 R5 V3 `  ~. _製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 X% p& R  K1 i14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
" l- D$ h+ j9 T8 O; o0 t9 Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 `/ ^7 w1 k0 w# |% s1 \材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

1 O1 @( P) b1 n& R15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
& y0 x' y. t  v* @$ v$ w適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 j7 A) P* C; Y; h製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& N  L3 C5 d4 t1 j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; S0 `! v+ E( M, S7 L" X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)