[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 g* J, K6 H8 r% D2 _2 u功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ P* z7 h' @! t# R9 L: Z$ m# H7 L適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% D* A4 S7 \: h. P材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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" \/ K8 P1 ]& B% |2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 k" O) V3 Y+ k( a; I6 F0 t材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; j3 B, }' S. z! s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ w' |3 r, n% B# V: V0 }, _& e3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- m7 x: K5 r( I& r4 x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. r; U) F& f4 {9 {( {& w9 f桂圓肉二錢
杞子二錢
* f: Q, _- W. b冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 m; ?1 C4 V" R; Y/ W( h4 H4.銀杞護膚茶
) z$ I0 f9 l9 N8 O1 }7 j+ I7 r功效：美容顏，潤肌。
3 D, c# n( i' k% g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 x; m5 y4 a) K! v% A, B0 B" ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 `; ]7 N7 D3 I$ n0 M冰糖適量
8 T2 I" o2 }& O0 v  X5 X  z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 M) f/ B5 T/ K& C" i5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- u4 g4 A8 j7 {9 X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' a( T% i2 p$ Y* q( d; _材料：生地四錢
積雪草五錢
3 T# F2 N: a9 w/ k2 y% P山楂五錢
% z4 c' O5 n; n0 X2 v- W片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
# g  N1 T  i: U: m5 J功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& P( V2 ]' ~0 i2 z- y% A材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, q% Q6 a) M, a8 D" c7.豐胸美顏湯
: R' @0 @% J* Q' Z* _功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
( ^+ U6 V7 r$ T3 c( l/ u) j0 y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
+ o4 p( _( R6 X+ d: x3 Q鴿蛋二枚
; d4 E3 X) K6 S8 e2 u0 l陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
9 C8 ^0 E! ?  d  t+ {- E製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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+ O4 H* U3 u/ h& c0 W8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ U, e9 a0 R: L1 v4 t適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
) l. k& {( E( S$ T. Q5 P生薏米一兩
* \3 L& H, U$ v/ e/ `/ c5 G6 l& ~銀杏十二粒（去殼）
' K7 s* V% E5 V+ I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# O" C' W' J6 y; ]$ s$ ?製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ ~1 Z' ^5 ]( H; _& o% a/ h9.清補養顏湯
* v5 S) t( r- E功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# T3 y1 d& K5 g0 ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* `! v( X/ b6 D* S10.木瓜潤膚湯
$ D9 F/ u. E/ C, Q$ G8 F! k( Q功效：滋補潤膚，健胸。
* `% H) |1 l! X$ z$ x, ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 Z; H; @! |. h- n5 r材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: X* a% C4 _* B" _( y, \製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
& X  H7 [& w# \" ~功效：補脾養血，健體美容。
: D4 `5 u$ @* B% M# r) R: m0 k適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 H' L# ?  i- l+ s4 k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. ^# K; X) r2 r6 e1 K製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" x4 ~% N" e' G8 r0 b* q13.去濕解毒湯
5 [7 b) \8 ?  f% ]8 }3 s" x功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 M' ~0 v4 {1 A適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' m2 y+ ?& I7 U: R! t1 S製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
! |+ c/ V7 W1 P2 J. C適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- |- ]+ T3 m: l. C15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ ~3 S( X# w" p2 F) T適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- F" h  ~8 ^. m% Q# i) ^16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 c* S& U7 {& w& P, D6 l9 l適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 d/ S: ^. j. v$ x製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
/ Q5 w7 b) ]. ?4 y$ X0 \; B2 Q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ S6 _2 S& L# w' r' ?5 D2 q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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2 k* u( ~! V+ \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)