[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% g1 [" C6 q" M5 Z/ \& J適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! F. ]' @2 ^3 d* P  J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
& `+ E/ f7 Z9 c* N$ s
, N; m1 q! Q/ L8 G7 F8 [9 _2.通絡潤膚湯
) B2 A( }6 v" P' e; \; Q6 h, Q3 b功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
3 l- {  I/ }9 i/ t- k8 L4 O' k
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 L+ `! X. R' E0 ^  k+ |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% N1 l1 A& w4 F杞子二錢
8 U4 T3 ~" I/ t8 q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
" y3 X2 I$ |9 B( [6 k+ M. x功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
5 I: h' v" E8 ]4 L# S- f% G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
& Y$ ^7 Z4 k6 ?5 y! d4 v　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
# W# N' \6 \) O# I! D片糖適量
- z6 Z$ S2 R5 X9 w# q0 T製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
* d4 H( W7 m; M" m4 [　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
% q' v" f/ N  P: n( g材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' R' p5 X% ~9 [% v* b- N% a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
, `/ d* ]9 m& V* x1 k9 w; P適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
) U) I1 S0 m7 B, f2 F7 d( Y1 X燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
5 l" a' J9 q3 ]3 C2 `1 R鴿蛋二枚
9 G7 ]; P( H' P, \- m陳皮八分
* w$ K2 `# h* U% @/ c淨瘦肉四兩（先出水）
; P# x5 S/ Z4 N& X' l製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
: [) u% t4 `" h! a: q( Y9 d8.健體潤膚湯
' r9 O9 ]: W5 F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& x1 @/ a$ j% D6 w) m材料：懷山五錢
1 h0 Z. x8 V5 S1 z6 T生薏米一兩
% S$ b0 p4 h. g$ G6 i銀杏十二粒（去殼）
7 f$ X+ i' ^5 x) H6 }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( g# a9 q/ Y1 [# O# e製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 l) H+ _% M+ z2 P8 i材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% l1 @+ u, R6 k3 t  g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
7 ?( f# g. R1 n  p  J4 [
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# [# i( Z' @  t4 S5 C2 n/ h8 a材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
( U& Z5 U$ c9 x; q: K: N2 ^/ H功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
( o- [% a; k) I" T  f' j5 {5 u材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! A7 \, ^2 L9 {9 K4 X12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" @7 p" f& ?4 O* \6 r, T適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% S$ s/ b( i5 X: x  H, u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" _& I6 Z, y; S  k+ Y5 V材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
7 ^7 A0 B, q: l8 Z* q9 n　　
14.除斑燕苡湯
2 R/ N% [9 r- M6 c3 k功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ n- t. z2 {9 U7 @' ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
8 b$ T2 p' ]7 z& h7 A8 G2 O
4 w7 a4 z2 r9 M$ U* v15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
: e  q) e+ J5 }- U) Z6 s適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. J8 f# C) y) A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
: u0 Y2 |) b' f/ F$ P$ H　　
16.清熱除斑湯
% q. k. Y. j# Y, H9 Y) K; s3 k功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 n" i  J' |% K. t1 [) H0 B: n2 L/ d4 y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- E3 p( u4 @1 e& p$ @/ U材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
! o) D1 i2 G; [$ Z7 T& T' W　　
17.淨面美顏茶
( x% Z( k  [* }' Z) S* s6 i- \/ Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  \2 N% T' z, K, }適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

" E% K  R$ M: `* V　
# I  j3 z$ b$ q* D$ s
5 @- e+ L# q/ q& y2 L$ [  Y6 d& \' l


[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)