[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# }9 j# }9 U8 c, S1 M9 x1 o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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; s% D5 f" P% A7 }7 `3 c2.通絡潤膚湯
) S) ~- g% V2 L8 @& V功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 V4 p+ Q% d( A: Y4 ?. x; J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

4 s) A: j: ~/ f! c0 x; q. s/ Z3.養血美顏茶
, B4 c* t& D* S+ ]6 O' R4 `功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) F: ?  W/ e* t桂圓肉二錢
: Z- O- m; g9 p+ O. c4 N7 P. I杞子二錢
$ {- o8 N. }0 B: [冰糖適量
6 |/ }# ?+ N4 D6 _* c: F5 b0 A9 y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
$ H! S8 }2 ~# L. b3 r9 W7 e功效：美容顏，潤肌。
) Q- t3 h. k; `0 H3 I2 j' T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 O: M6 }: t$ y/ m9 j材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( E/ K& x6 W+ \) k* s% ?製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
$ l5 z' p3 s; J1 R' `' i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 `; f; V0 C2 B6 D2 J9 E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' w) L1 B# Y1 c! @) c  r材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) j# X# Q! G5 Y; U7 b9 j* g6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' v4 K2 q7 d" X: }適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
: {$ G! ~/ c5 {5 v燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
, s  D9 I. N- L3 _陳皮八分
* A. o* D; ~0 b- @  b% \淨瘦肉四兩（先出水）
2 |, W% F7 N. [" z4 `& I3 i% u製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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1 p4 {5 b# F0 P/ I. c6 D) m) e+ c8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 h6 u% V' k! y生薏米一兩
# E1 x+ ]* `# v" D+ B銀杏十二粒（去殼）
' @  j3 o7 W! m9 u6 f" I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: g4 j1 f  ?1 g& d1 q7 G5 ]# ]& u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
4 R3 s% @7 H( y4 k功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
+ C3 l% e' K; c" U* [* ^功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 Z! @3 A. d8 T$ M' B, N6 s6 F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
" b$ c2 s  b6 ^: Z! ~2 ?5 c) V11.健脾養心湯
* B, J4 M7 u+ c6 S4 B! Y2 i2 y* y功效：補脾養心，健體豐肌。
6 v3 e* p& D6 t7 F6 ^' e+ q% D! v適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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" ]' H5 x9 x! V$ T12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

8 d& ~- F' d0 h3 {13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 z5 T7 Q! W/ ]! I; u9 R9 Z$ D適應証：濕熱性暗瘡等。
. M- U9 ~" z+ q( V  ~3 |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 x9 i0 r0 G* x* J製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 ~! s3 p$ G9 c8 z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* T2 e! ~( x$ N' B% ?6 e適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, ]  k5 i; J5 K7 W! y$ ^* W, X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: [) U9 H: h- Z- {製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
6 [- E& R2 K! @- b功效：消瘀降脂，補血養顏。
! d* \' d. U1 q' ?" d適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* s4 f# |; L0 i- ^- I+ |- ~16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) }* q* ?: D- o% W. Y* }適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 r; m, T8 @6 y; k2 v0 T1 K/ X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)