[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 d2 k! S6 n8 \功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' n8 y% Q  n5 f8 U( _0 H適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 z/ I) E7 j1 R  n! c( l8 {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& |1 N4 r) ?8 o2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! |6 C' E3 e$ Z1 D. r0 o/ M材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 c( ], Z: A1 l$ r; N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 \" n8 t- u0 }" J9 h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 @: \7 i  W8 _8 T" ]材料：青果二錢
# {) h7 c. [# B+ c. P" H, T桂圓肉二錢
$ @& j3 a0 _, g$ V杞子二錢
冰糖適量
  p9 N: K: ~& _7 E8 x/ r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 I6 y5 J% m% l6 h; m( \4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
8 `& }) \% V% ~. ]# u# |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* r5 h: ]+ V; m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, Q4 K5 E" D+ |9 }1 ^4 I冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
$ D0 W9 j* H# x9 i- H* V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  C" t- V+ w$ C7 [3 g5 Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) E2 m$ Y2 D% s0 ]材料：生地四錢
積雪草五錢
' K7 H3 [" F, Z* G山楂五錢
片糖適量
4 b2 @1 w6 ]4 D" |* C, J" W製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  I: s' A- g. j, H- ]" t& A6.健脾養血湯
; d& N0 T6 [6 g& Q/ Q! u) L- K" j功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 g6 e! S4 I, k6 O6 W7 C適應証：皮膚粗糙。
% [  C+ r7 M) B+ H/ S. G材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ O) Y2 c( M( _( b" {7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
+ l' O; b7 u/ T7 U7 D# _燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ M, i; v. D8 ]# V懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
6 a7 S8 D# m8 o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
, O, o/ n' Q. C' g: z7 d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! {3 {& b2 m, |* y/ D生薏米一兩
, S6 }0 x7 L3 T7 \2 p  I5 n1 \: e銀杏十二粒（去殼）
$ C/ r! n: {0 [9 f; N; g2 |) Y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 Q2 q  e2 v7 Y9 Q5 m5 C+ _" G9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
$ v0 [) l% `  c適應証：虛不受補症候。
. t" A4 U5 E, T, R& J材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
" r* Q4 e- T  }! M8 K& M; m# m功效：滋補潤膚，健胸。
7 n6 ]; ?6 Q6 G. W+ M7 \適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- z" N) l7 f# s- x; m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. p8 O$ m: O+ `( S" t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- y/ Z& o! g% }" J: ?8 L1 Q12.澤膚健體湯
" H) R# u) D2 O% I5 x0 F功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ j* |# N3 E/ c- r2 l$ n% E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! _2 F5 J/ Q' b* O+ |+ h6 d13.去濕解毒湯
/ n. b$ p0 R9 G, ?- f功效：去濕解毒，清熱理腸。
  o! n' ?9 {7 a: ?適應証：濕熱性暗瘡等。
$ V  a/ m; S/ G2 G& @7 L材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
! b" X. k" j% N功效：健脾益肺，去濕除斑。
* p( k2 _* B( |- s( g. W適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 W, ?: v( q( B; T: p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- n& s  q  y( m0 Y$ ]8 i, T& Y適應証：臉部黑斑及血斑。
5 y" |& u0 V1 L# U/ M7 k& A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 `3 e; [2 R% \" J' V. u/ e16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 [: ]! I* N, l) d# a5 Z5 q) c0 {0 Q# ]17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 V3 U2 _; P. V4 h  p9 {. U2 i適應証：黃褐斑。
. s( Y- [  U6 P1 @( f, @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)