[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, ]% q* i1 k3 J$ R7 s6 |7 P& P! J適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& i$ y9 }0 g5 A% u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 m$ N; j, q3 m5 L: U1 ]; u材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% N  Q; N# R) z5 k3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ W) n$ ]5 l! C4 \# z- Y9 Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
5 }8 m' a  _0 H# P, Q杞子二錢
冰糖適量
' ]" t( ^% E/ B( x% ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
5 U  z2 l& X9 S1 q1 J( a功效：美容顏，潤肌。
& \* s5 V4 a8 M* O4 L: P/ ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( p/ N+ [" c6 _9 z; ]冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
& ~' p2 X- q1 }0 w2 I, J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. m, A7 {* D7 U1 M適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( Q3 f- A0 v6 W, @/ U8 l8 `積雪草五錢
3 ?( U8 o. |" \7 g' S4 `! ^山楂五錢
片糖適量
$ q0 m+ w6 r. r1 Y  _製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
" ~5 O. Z: }- Z8 I0 i7 ^功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 K5 X( E! f" _  ]8 o& o) Z7.豐胸美顏湯
- `6 S- ~" T( S; L2 X" K功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# P1 X$ W, z" R: Q, V0 w燕窩五錢（先用溫水浸開）
( ~1 R; E$ A  u懷山六錢
! i) ~# k" z; A% i5 A' ^1 f杞子三錢
2 Z4 o& r# _! }" e; @# W1 V0 V0 _鴿蛋二枚
5 l/ D; y- x" V+ q2 R! o- j陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
. s( I( J8 P' @3 U8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" p) \+ e# e: I" S" D" k( }) w生薏米一兩
7 Q+ `0 `) |& \9 W& Q$ q+ ~8 B銀杏十二粒（去殼）
, A5 b" R" c  u/ h1 h生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
' t- R$ J( n) I  P6 \3 w  M  i8 x0 ?9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* v- Y) b% o% b# `5 R* O9 \製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 g- ?8 d+ ]6 k8 e4 g! Y2 d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 N$ K/ A0 s( V材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, l' d+ C! X  j- l9 }: E製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
4 y5 ~5 \9 S  ]4 i+ g* D適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 @" ?6 o6 \0 ^# h7 h+ r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ O4 p% x$ f6 v  P$ ^2 l* }% r- k適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: h( Z; G( E8 k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
0 y' F  y0 V( g: `功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 g7 w) p7 T4 l6 B$ J- b2 v0 i適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; }1 W8 d, l- p7 z9 K; ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
% f* y- I, D8 f: s' _3 U9 y0 U! P14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 Z/ O9 C: h$ {9 `9 r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
5 s0 e! ]' p" H0 w, d6 Q功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
1 U' I/ A. a- G+ I$ n功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! `- l5 q& ]+ C( b, A材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
' Q+ u6 Y$ f4 e+ c+ B  J% Z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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. q2 V3 O, a; j: j% O7 s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)