[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, Z6 L0 N) U: g/ O/ ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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+ g' q% I4 D$ w# d0 q/ R0 V2.通絡潤膚湯
. |+ z& @) n* a6 g) m6 S* |$ I+ P功效：調補氣血。
$ |1 ^; s! f1 h" D( E適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ }4 I, Q  l3 G" Z& S1 ^& I& @+ }材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 D2 Q/ W* F& I$ U* f; L5 v8 L製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' S- W1 Q9 S* y: L3.養血美顏茶
! a9 A% |: l3 c: I& r功效：養血滋陰，皮膚保健。
" p% T5 s: i5 h, s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 ^9 P, j5 a3 G5 H4 o  Z材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
& j$ j' j' _8 Q: t2 R. y" \製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
' h3 J4 I7 T1 i. f) [8 C; R功效：美容顏，潤肌。
  b. I; x" d" W8 L$ }4 e* c( `" T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) _) w/ z2 l: r. t4 r材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 X& _: K5 ]4 b! {5 _. I冰糖適量
5 ?2 G# c: z. |( }" `! t) t製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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9 Z1 d; c7 e  R/ h5.潤肌養顏茶
  p4 }! D0 \% @0 W% n功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* }# ]4 V# i! e1 a1 V適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
- W7 v. w- F; E: x  ]/ M片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 \6 |2 ~( }  ~/ U適應証：皮膚粗糙。
# x0 ]) t! \5 Y/ V7 I. ]- d材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 C! f6 G- n% i! K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( I, f+ i) i5 _# M5 M: ~  O材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
7 `* t8 w2 t* Q; _$ k陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 n! k: T7 H; O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 e+ [4 G. w- ^2 i) F銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
+ F" L8 H# M8 }2 r功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! S) a) i4 \( J8 w0 I適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* d/ }; p9 b" A2 @6 y5 S2 O& ~製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
+ s! n4 j  b1 I6 x; o9 @12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# V0 y& G  P! S13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 s/ F! d: P; u% s. H適應証：濕熱性暗瘡等。
9 ~! b5 l2 J3 A: ~8 P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 K3 P9 V8 P% s2 j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
3 |2 ?+ p7 M' r! S% x, Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
! W. g3 ?+ N( U% o2 u) y& q# f9 M6 C適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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9 h; y- t/ g( R8 @+ A9 G15.調血消斑湯
% S8 L, Y+ Z) x! L* S( a功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ q0 {# Q- a( ?! {3 f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* ?# G. ^) h  }16.清熱除斑湯
" K' P! o" a5 u! h" Q+ }功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ ^$ p% }8 P* f3 Q& s7 z& A$ z; s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
% b2 S! g, z) n2 y9 ~/ ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
6 t5 n) v/ f1 q( b; ~0 f7 Z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" o7 ~$ O" @& _4 \0 A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& n" t3 d/ }& |* o( ]' [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)