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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
( T8 t4 o1 t% V
功效:滋潤養顏,益氣護膚。/ o0 P- V9 g3 N% i- \& C1 [
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

( T/ l& L* f) Z( X4 M材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

! K$ O& O! F! Z+ }- l" l製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

7 X! H& S3 T" {' o  Y7 t( i) p" H, _" k6 ~% V6 ]
2.通絡潤膚湯 6 `2 u3 U# e" z; D
功效:調補氣血。
4 f# N5 j1 d# {1 Y4 f+ p' t( v5 A適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
5 P# M2 h5 [" D. \) g4 V" w3 x0 `
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
1 p! A0 [, \/ J9 U6 C
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
4 Q6 X- a+ X* H/ |

7 T/ S- R' X: b" w7 L3.養血美顏茶 , l% Y$ B7 ?' z- D
功效:養血滋陰,皮膚保健。6 K6 i8 ^3 _6 ?
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
5 I# O9 H& M# M0 W% P
材料:青果二錢
. r" {- {) z( U9 `/ Z桂圓肉二錢
9 _0 _9 Y1 U( ]: ^  X0 ^杞子二錢4 n7 N  t, k% K$ ]  F9 l. y+ k9 @
冰糖適量
4 ~8 e7 k8 S4 U% e
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
- n( \$ I4 r. N4 L" v/ A: j) {1 e

/ e# Z/ X% P- Q4 m9 f4.銀杞護膚茶 & q$ s; z* o! m2 A* R( p5 Y
功效:美容顏,潤肌。
$ y# D: L; T- s$ l' Z適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
2 S7 z1 G8 I4 P
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢/ A, ]9 R0 j# x
冰糖適量
& K# S+ {7 c7 b) T- f' U  {
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
  H+ H7 Q" H% ^2 V9 \
  / ~( M; [' R" w
5.潤肌養顏茶 - _3 H. B- l. R% F& h
功效:清熱涼血,榮養肌膚。! g/ q' g8 T- j3 p; g, g  R# p
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

3 t# f8 S  v7 d$ j5 d2 i材料:生地四錢+ U% m0 b, N  {' Z* X8 g
積雪草五錢
2 E* D1 H0 F1 I7 B山楂五錢
9 j1 z: _6 U( a" ^) l: l  i片糖適量

" p" I  f: U4 ^: l  Q4 H製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
- w, a$ e$ b/ Q5 ]0 b2 n* K9 T: i
  
/ T- N) J9 T& T# Z& A6.健脾養血湯
) P) |  A" H- m$ ^( i3 w
功效:健脾去濕,養陰美顏。
/ S. }, v! e" B; Y* ]適應証:皮膚粗糙。

2 D  [- L. g  M4 U/ c材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
' U( c8 j$ N8 r; z0 P' A3 L6 P5 F
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

/ I  i3 Y0 M2 \% W" \$ y& {* X7.豐胸美顏湯
2 b6 x' q$ L9 p! j
功效:促進發育,美容養顏。
# b. L3 g, z& _* C適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

/ P; _8 @! \. f8 l! e" w5 Y: u. g0 n材料:紫河車一具
6 D' J! ]; m5 a7 C8 B; T燕窩五錢(先用溫水浸開)9 g. u" s0 S) u/ H* [) b
懷山六錢
5 X9 g. O6 \0 J0 j杞子三錢
  f1 X; l- F, e2 I鴿蛋二枚2 d5 K% A5 I* L: B
陳皮八分
+ ]  H: I9 X! ]' U7 n8 z淨瘦肉四兩(先出水)
7 k/ z5 x5 P- _. v
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
: p+ c4 B  v5 S
  
- H. b, t& M' J6 F, h# e9 Q& F8.健體潤膚湯 0 [4 [+ z1 D2 ]- I& f, Z
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
1 \! r1 q- y6 r* z1 F. u適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

0 X# S$ S- _5 z: }; V材料:懷山五錢
6 f6 a* z# t8 r生薏米一兩( F5 q+ c% i5 `% M
銀杏十二粒(去殼)
+ S9 N4 T* ?- i4 Z+ ]2 q/ Q生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
' H& S8 _9 \2 E7 i8 C
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
9 V: W/ l) O' l& n" ?( m) {# S: D$ r
  
2 }8 t! n  _) t% T$ Q4 S9.清補養顏湯 0 ^. |9 {- ]  b3 k) I8 X
功效:滋補五臟。6 f" }  n. D4 j0 n" k! X- S( t; C! Z
適應証:虛不受補症候。

, j2 M$ d- \0 m1 S4 p5 L材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

1 w/ g- Z1 s' q% z5 z$ b製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
" m- i3 W: t# Z1 [& h
/ c( h6 e# B7 ^, |+ k6 {
10.木瓜潤膚湯 3 l7 c- P0 w& {1 Z
功效:滋補潤膚,健胸。
  l2 b" o* q  ^8 ]9 G7 X適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

" y% `/ {! L* A) h2 k材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

. |: T1 c6 j9 M+ S( D; {% B: c製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

0 ~7 T" M; {1 ]$ f9 T  % t9 |* f8 p9 W& M) C' G' r
11.健脾養心湯 7 d6 I9 B, R( D* b
功效:補脾養心,健體豐肌。
$ G3 U  Y, X: Y9 M6 a( a4 d3 ]/ v適應証:脾虛而形體消瘦。

, `( a9 L1 m0 n/ p4 d) J& n材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
* `8 Z/ h2 W) s$ L8 m' n
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

% ~5 N: g  h1 s# [6 V1 I  
1 T: f/ _, f/ X8 q12.澤膚健體湯
& w" ?# ^( ]0 b" I8 r5 c
功效:補脾養血,健體美容。
! E' x* z/ X$ M適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

1 o3 \; \! O. K. E; m材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

9 E8 e' _4 q. A8 {' o) F5 S; `% N$ x製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
3 K9 P* X1 J7 X! f! b
, ^! H5 q1 v& @
13.去濕解毒湯
* X% r* R4 G( U5 H: n& L
功效:去濕解毒,清熱理腸。
$ g/ _. e5 L8 d( y9 C適應証:濕熱性暗瘡等。
9 u% N8 i$ p- o3 Y% _1 j
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
* g& w% I+ g- T
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
( ~. e! w; Z6 o7 I$ n. r& l( P$ n  
& F+ w- W9 K) X& U2 A14.除斑燕苡湯 3 P* {$ ^% U2 u+ G! |( H8 o
功效:健脾益肺,去濕除斑。& c6 I2 T3 J4 O% i- U9 H$ {
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

8 j! ~( ]. @9 a0 f4 [6 L: V材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
( x6 Q6 ?# _5 d9 t5 p" Y9 \
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

: k5 E2 Z* k( X; z6 i: d* K  P, _! Q& H* t0 _0 d
15.調血消斑湯 9 r+ R* ]* r8 ~4 v1 o5 I
功效:消瘀降脂,補血養顏。
, ~' m* {: J, Z9 n. o0 R+ A適應証:臉部黑斑及血斑。
! s0 V& C5 F8 ]
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

: @) E9 n5 W& e製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

9 v! |, V/ j  H' Q* ^  ( }% X4 N) n4 y0 C) S
16.清熱除斑湯
5 v! K1 X$ w) i5 f! n/ y+ z
功效:涼血活血,澤膚除斑。
1 f7 L. Q: T, j! b$ P) l6 X1 Z: h( S適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
! D: K" _6 e: L0 w5 w% a
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

& g# Y9 A( C0 x/ v. T2 s: o製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

% J5 [. a2 D' t" `) u  * Z" F7 ^9 g& R& `' |
17.淨面美顏茶 , f: I9 {: m% @0 C% F9 F
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。1 o  z6 ]( X/ C' V7 B
適應証:黃褐斑。

  d& u4 S+ U* _材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

1 b; V7 p: f& y, d/ ]) ^製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
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% S: x% n2 K4 B) r 
. f, I! V' L& f2 L# R* E2 L, W* F9 ?
0 A8 Q3 c& _$ T* r0 ^6 ?( b
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$ w2 m% X5 m. ]/ z3 ]* f( C. w  c3 I+ E- Y& [" q  X. b% Z
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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