[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 }$ [. L" {6 R0 k- U/ y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 E* ~8 f9 H- ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% ]. a$ A; t* C' {, q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
9 @( q. w; R0 r! ^功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& w1 i. b1 L$ J& L& @材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 s- L* h1 ^5 A+ U% @0 O3.養血美顏茶
$ ], `5 N0 V  e# K功效：養血滋陰，皮膚保健。
& S0 q; V- N% _4 x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
! a; g  h, I) }桂圓肉二錢
( @& k) I9 C% O4 }8 w9 J杞子二錢
  E5 Q1 ~5 A  R0 F# i0 ?$ ?2 b冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
3 B# G6 r* X: ~1 V7 ~功效：美容顏，潤肌。
( N4 G# ]9 t- i0 L1 |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, b3 \5 R8 l, D& L( L1 Z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, K* m+ _. u7 y. p  S冰糖適量
: Q' E" }; x' X6 Z) T) J製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
, A# s' `4 b5 r% V% v3 `積雪草五錢
+ t# r  K5 y8 ^* v# B. o( X5 ?山楂五錢
片糖適量
5 Q  X! N1 B& ]) D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ Q0 w: R3 P& m1 M1 n6 V6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( j6 d7 l5 x4 K適應証：皮膚粗糙。
7 p3 M& m: |. _  D/ }# M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ o5 R- ^* ~  K6 S; a; i功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
- g: K- }9 c4 {1 `懷山六錢
& k+ o! o- ?* i2 T杞子三錢
. q" Q& V; I* ^1 B( h, V鴿蛋二枚
- L' v9 y$ ^8 f+ l1 r陳皮八分
) d9 z: N5 O3 l9 J淨瘦肉四兩（先出水）
" t- c: r: k. @6 J$ f製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- S" M2 C/ `: f' D- p1 H8 Y8.健體潤膚湯
/ S1 @6 l2 s- j( \4 {, Z. R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
; c* W& R2 s0 c0 A( [銀杏十二粒（去殼）
1 z: p) _/ r* N. ^% e生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 Q; f+ t; M% Z' k: S製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
' d9 J- o5 j' g$ k) ~7 ]2 A功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 X; a8 i7 p: S8 X! k0 s製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 u& Z3 H( u5 i8 X製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
- H/ {" E5 K( C功效：補脾養心，健體豐肌。
: d4 ?9 T, }1 N0 v適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ A3 w  @4 k) ^3 `/ K5 t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
% l1 G6 n' v0 U! |12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. \9 f, B( U3 P6 [0 @9 f3 Q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
1 ^8 l" t2 I3 g$ m: z/ I6 a$ `7 T功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 q3 T& q4 `; h適應証：濕熱性暗瘡等。
2 a* n& K3 m6 Z& [" [) n" u& R5 M材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* A) R! \& J) t14.除斑燕苡湯
5 p# R7 |% ~5 V3 l, k, u/ g功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 Y0 Z) ]4 c  Z% @6 {4 M3 X( U適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% r% e: ]( s. l$ o% ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
/ D4 c- R8 P% u功效：消瘀降脂，補血養顏。
& e6 D% s; R. k- j2 K適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" H5 |  G, ?0 U" S製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 G' i* X' g0 D* e: u5 l16.清熱除斑湯
# x. L! H2 J/ ?3 Z5 |: v功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ q5 W2 ]& r" s適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! D! M3 }3 @5 n4 b5 [& Q) B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 Z. M2 f9 i7 y8 u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: z. V" ?% j% E) g% I, A# B適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' i- z4 k1 r  z/ Y! F; A$ b3 n製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ y3 `7 C5 u8 {% P( c9 Z6 G, k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)