[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- P' Y" R6 {! }適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( [# Q* z% c- F& W' Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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9 i/ q+ m/ B+ t- w, n2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 {- @( R1 i7 T" _5 x$ p% t) ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) h5 r# S+ T; }! C1 \* C. _3.養血美顏茶
" |8 w- R$ N/ L/ e- V功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 e0 q* N' w% g材料：青果二錢
9 s$ q9 k# E  _  X: s* q7 \桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
( D- C5 G" r* ?6 G! O, J功效：美容顏，潤肌。
% i1 U! w' u( }- D2 e* a& Q; |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ l* z0 w' t+ w% }" ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( }2 ~$ {5 F) n& c* I" E' p0 T# A& e冰糖適量
" J  @' X& I& W5 F" c製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( a+ X6 r0 h- K  r- g/ ?9 f/ |5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. D' S3 `* }6 g  z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* l8 A& d. _* _2 `積雪草五錢
) q4 P* i7 B5 \- t; h& s( C% g山楂五錢
片糖適量
$ v' G/ W1 Z$ }) g製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
- o" K5 S# a7 j) a1 z功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 G& @1 _# W- O& h; S適應証：皮膚粗糙。
! b" r+ g3 F  L) L6 r- n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
1 K/ F  s9 H4 t適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 }% A1 U, N0 P: f懷山六錢
7 l9 x4 f, x6 b' ]) P" Y杞子三錢
3 n/ |! m+ R  _! o+ V& M" k, E+ U2 r鴿蛋二枚
: ~' E$ o1 N+ }( s# c陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
9 m1 \1 w# P0 ?9 ]: W9 T製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
; X5 t; k% r9 l0 u5 g) Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ n, P6 x9 n; }6 t! C4 f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ z) Z' b% Y( ^; U生薏米一兩
  K. L, e+ b" o+ c% K銀杏十二粒（去殼）
) k. y- S, F0 y: H) @1 q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 y1 L. I+ a- l1 F9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: g9 Y$ M" T9 T+ w4 k* D材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 P- Z+ N- C) u8 I4 m材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" Z5 _  L1 @' X製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 r1 U; a0 E: {! U7 E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- J$ b; E  ?. F: j% m' H1 S製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ I% Y+ V, t5 L* ]2 f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# ^1 c& X( M0 ~% j! f. h+ @7 W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* t) _) T5 m. I+ H5 x4 Z4 \$ n' _7 y13.去濕解毒湯
& n  `$ f) i- m+ w' y5 ]功效：去濕解毒，清熱理腸。
; ^" V" H- T+ p, T( \適應証：濕熱性暗瘡等。
: d# ?- M. i: L- q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, ~/ c( p" P, |; m% ~$ T製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" R: `: L5 O8 }) x/ \3 K14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( u. e1 W( i1 d1 I  m; W: {! g材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  g* j' J( O. ]5 y( U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 G* A6 k' z# n15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 i/ H# r4 O% j9 I材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
! f0 R/ s/ m# e功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# x& L' g' l/ N7 \* j4 O製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 J, O5 g  `3 u- ]適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ A2 b! n0 t; H* t: d7 f. }製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 T, n: W: Z# ~2 Z1 |[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)