[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 E0 ^: s' z5 R: S功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. |8 z$ v* V. h' g0 l& d適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" j2 M* `5 k5 u: s0 S* Y% P/ v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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0 _, }! \, _$ o* |7 X& _$ V2.通絡潤膚湯
& u9 _" H8 @  x3 ^; S; J功效：調補氣血。
; R% Y% G, ?7 e. T6 ^- g適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ J6 s& g; l. d& y" F; L. b1 k3 L材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 G# b. {" m( @材料：青果二錢
* C4 V& Q% _4 Q7 w" e1 q" K桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
) D* R2 z" }4 t, D7 U  y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ A) L% P: D# }4 E6 E4.銀杞護膚茶
  \8 a" v- ~/ L( J' Q* R' I) _功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 J4 z: }( s0 a" I9 d6 \% [/ g材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 v; _  y5 K+ t製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
" p9 I5 c5 R2 F6 j山楂五錢
1 F/ U2 ]* U0 U( D6 u片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 j9 O& @1 E3 n# ]' O6 K6.健脾養血湯
  |9 A" `7 k; r' t+ T功效：健脾去濕，養陰美顏。
' C, a5 ^) a! |$ z! Q1 M, h適應証：皮膚粗糙。
9 z; X3 {; z# E; O+ _) g材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. b0 ~( q" i& Q2 a2 M製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, M; h, \! b: P! j, b6 h$ O0 {功效：促進發育，美容養顏。
* e8 f: @1 P6 U6 F7 F, r適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: n6 Q. J, Z) l, M; E, F0 r9 \材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' F& h, V6 j: C; V, N: s5 R6 I" x杞子三錢
6 u, n3 O7 G5 E4 c& A, O. c鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 A: S" T: y! p2 x2 G9 }- D製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 n' Z# B! @5 \9 N- I: {0 P生薏米一兩
- ?2 R. W, @1 I; k$ k銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( z; V* J0 M9 R3 _# i" x! ]* j9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ h5 ~) D: X  v% W% X7 B! D適應証：脾虛而形體消瘦。
9 Z# b4 w, z1 z' ~9 y' s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; q; K4 J* z' z# z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 H/ c% L0 G) }8 s4 W材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' }/ D, w/ F6 L: Y+ ]. d製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
, T! u  m* V. h8 n( [2 E7 f功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# ?) J7 u2 X. K8 `" j材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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+ S! ^& A6 H, N9 i15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 ^/ S2 a# q2 B) O: t3 d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ f( ?3 t& y7 p6 K% x材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
9 {# A2 I/ \& C材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' i0 K' q& d% @* F6 W製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)