[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, s" F, C3 k# w功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* {) x; ?4 D& E3 y7 W, M  o適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
3 q2 G* W- X0 M; A0 }4 ]& v8 m. N功效：調補氣血。
) F) S7 H# W& \. J2 E適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

: `3 W* n8 B3 r& J& D4 V3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 y' U. a- ^$ w* m% @! Q材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
( e* _4 t/ @  h1 S冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

; c- v. F5 P3 d4 `1 L4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
  D# [6 ^2 C8 t1 X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 h! Q' _" l" A8 |; }1 M) x+ s5.潤肌養顏茶
- |" ?& _! S+ R& S9 L+ R功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% ?: x, \( q9 l! j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ O. @1 t2 x: b4 }3 _材料：生地四錢
# v5 |. i4 x- D! a積雪草五錢
. W2 v5 f! ^7 T, N; L山楂五錢
9 P) T% d3 I8 Y  {. Z片糖適量
, k; f1 E9 P% x% h& ]8 |. t5 F3 L製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
3 J" c9 W( S3 v3 p6 _材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, O, G1 K0 d! M0 L! e1 V- A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ }* V9 ^  R' W7.豐胸美顏湯
, s. G" Q9 I" S) q功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; p1 M; O  R/ n5 F& a7 `懷山六錢
杞子三錢
, Z9 W1 H9 K* d: r1 o+ O# ^7 ~鴿蛋二枚
7 {& W0 @1 X8 d4 M! ]) S# u陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) l" J/ g3 |7 ~2 |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
4 W& d$ F% t5 \: |. }6 T5 M+ v功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ \4 P* b8 e7 m# e# _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  t9 y5 m# {# P* n. Q; N  M材料：懷山五錢
' s4 U0 z( Z; o8 Y2 V7 a生薏米一兩
4 l9 {' C5 ]; F% q5 c6 C銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
$ V; D2 W! h/ F3 O功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
! X& U0 l8 {2 |, M$ R6 ^" h- l; q功效：滋補潤膚，健胸。
7 I, e, s1 ~! M6 X. O( _- ]適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 e5 ]& `3 Q( `5 S% K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
5 Y+ J0 g3 e7 O/ h& t7 J+ a3 _( w功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 `8 u) j$ E7 Z$ e% X, |5 U) S% m製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
) F! I2 N) W& @3 a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 R* }- d; j* f; _製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" K# e: ^/ V% t5 a14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 O. b  `* z0 x' _) U適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 J# y8 }9 Z0 r% P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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% _+ _5 \, H% C& M16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! b& C3 R" h8 X+ }- W' [/ }3 D# M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) b* Y9 C7 K' C; {/ j5 R, j材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: H) y" h( s" n2 B7 K/ W. s5 [" k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
' v# g& i; v# ]/ Y# _2 X3 K+ Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. h. \( w# i+ e" B! c製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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% e8 C9 Y, G2 ~8 U$ a* h6 T[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)