[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" k' E- n4 {! |. }, f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 M0 y+ \2 `6 @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 |* H7 b" l4 C5 I) @* h% l9 ~製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 U9 ?/ h* Y; D  y$ Z9 Y, i/ k( S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: B/ b/ f* Y( {7 d5 Q/ w/ }% \3 q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
; b; G+ G% e2 u, ~5 f$ e5 ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
4 s4 T9 G, W% B- O1 l桂圓肉二錢
杞子二錢
( I+ [: L* @, R  |# W, i' M9 ~冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
4 U8 y/ S2 o. n% i% K6 `功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" y7 ^2 b! g& @6 O$ L# D0 q" ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 {$ G& B1 u: r7 n3 w! m) i, G0 v# {冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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& q+ X& E5 \6 u; M: }3 P5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 @, ?8 m! Y. [: F1 R適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 Z' M" T9 J) @) X8 R0 k5 r- l1 ~% g材料：生地四錢
積雪草五錢
2 w' K' q! Z5 j4 H! U% k# {" P; U山楂五錢
+ t8 A& W3 m7 g片糖適量
3 n* j; P# Z% D0 L3 S2 B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 u# [  T2 @$ B$ {- H適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" Q8 c  K% o$ P4 y/ g0 ?) [製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 O3 j; T. O4 y: {& C燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 @/ R) f4 M2 @: P" a懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
) r; L9 v0 b% t. d) F* I* }  o陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
7 e: S6 r( H  j# P8 ]% q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
! v, L& {7 S9 [/ }銀杏十二粒（去殼）
: p/ s+ L7 Y5 _" p5 b+ h4 S生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  o) S" I0 K( ~4 k製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
+ e, ?  r% d- x' C$ F- |3 k0 O; }9.清補養顏湯
" m- [! ~! s" I7 B3 C6 d! @功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 \( l, x2 Z& J# \0 X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 G) v, k2 v& }製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

$ R7 T/ F6 J# O7 d10.木瓜潤膚湯
1 T8 m7 V8 R  C3 K( S4 {. e+ P$ O5 o  _功效：滋補潤膚，健胸。
2 l* Q) @8 X# X$ r- R  O9 c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
4 m8 Z$ {) ]' E0 F+ j/ j' J功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
8 _, D* N: i4 ^7 G. f6 [材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 G- `  r$ K1 v, z) Y  Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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3 l% K; E/ {, V/ e* [12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 U) L% G6 a; _* m6 j! j( a6 R製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 S/ k# V) t) P# G9 Z+ {13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
6 a1 @8 c) Y) U$ L6 R0 U: I/ c6 Q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 N# U) y# h2 y2 k5 D  L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 e: O7 q7 M* J$ D6 D$ g# g  P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 \. Z3 Z/ ?  E3 w製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 l* r' y* B/ Q0 i& Y( \8 w6 ~15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! f2 l  @+ t% b9 d- H3 h" ?3 o製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
( J; E* \* b: O  I7 P8 f; E: [; z功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ N7 k+ @0 G. x$ N9 d, l7 U6 @+ U, c$ o17.淨面美顏茶
6 @- K7 v  i. g( h功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 l1 T8 Q+ P: d% v! o製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




5 g# w$ ^9 l) [' D7 S6 B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)