[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 u( {; [  t2 ^適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 v& |$ q8 U- Y4 J) E. A& Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
+ c1 G+ |6 T/ P, }+ l% e功效：調補氣血。
* I4 r1 E. o' h1 v$ W) L" n適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" o4 f7 G7 P8 I" A& t# X材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 b& F5 q$ k0 @+ W8 V5 H& P; U( j3.養血美顏茶
7 W7 t9 P% h0 D# O+ h+ m3 |功效：養血滋陰，皮膚保健。
- z, j0 z$ P/ J" ^2 O4 T: b2 W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ L3 R( a% q, n杞子二錢
+ X# q0 S, |8 f: P1 Q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
& m3 Q% |2 O# R, A8 R7 ]功效：美容顏，潤肌。
: }: T- B+ J9 X( D* ^) h2 q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 }( V" F9 `; O7 ^+ G7 M材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" s+ b- X( u( D) n2 H* p適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& S- g9 f( @6 E4 m% l積雪草五錢
: Q" g5 y. W- L3 s6 b山楂五錢
0 z& [5 K/ w' ^3 {0 l/ c% p片糖適量
  @1 O$ ]! y& H( r1 ~" \製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( Y# h4 _% u3 B' ]6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
. ~  p5 U1 _  @0 `% U7 q/ @: |/ R0 s適應証：皮膚粗糙。
& Q. |* H6 j4 T" N4 @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( o7 `5 p/ y9 c( Y+ r0 G7 f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% c8 f. m" Q9 f7.豐胸美顏湯
7 c% p2 ]$ ]5 I: I功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. T% P. [7 P4 W材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
# ^# v3 o) X1 E7 p6 V! v懷山六錢
( m$ f" G  z1 d杞子三錢
+ ^; e9 i; P2 M" G. T鴿蛋二枚
陳皮八分
( g7 n* {8 G! |' ^8 e- P淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  G8 ~# h! V- o4 g適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! {( Q+ {5 B- G生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
/ _0 \) g! w. z8 N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
% }- S+ z" @/ o& E功效：滋補五臟。
( @3 C3 O# @# g適應証：虛不受補症候。
& K" [% F! T- a+ Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% o! B1 @7 J$ h  n( R材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! T* B  d/ B* @- r適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 S  V% G  x9 R# Z: _# \$ S製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- w$ E- S. ~; k, ~: l12.澤膚健體湯
( U. g6 l0 K2 W. `& [功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 y9 O/ s9 c% C/ v' l7 e5 r* u. ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 _4 J" N. @- I/ `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

; A. ]* O3 ~. m( y3 S13.去濕解毒湯
7 ?* N  V6 T8 @. K/ m功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
5 E8 G& a; ^7 c5 [- ^! d材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* z+ ^3 G' z/ c9 R, Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 O) y: n0 d" a. d: n14.除斑燕苡湯
- I" M8 J. \0 `/ P1 b5 X8 l功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  u+ R  d* F/ q! r0 s製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, C3 W' ]! {2 Y9 L6 Q15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) k8 B  [& J* a+ J( [材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ V" v; V. @9 t5 d製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* M3 h6 D. n) K% y9 k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)