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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 $ K$ s. g4 b5 p* I6 O" r) r
功效:滋潤養顏,益氣護膚。6 {6 D+ c& J9 W6 Z( z
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
# @8 A9 A$ F2 B
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
1 L/ C3 |9 u9 y& i6 e, f3 j
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

6 R5 a* v1 S& S9 h7 G5 \
& w% e  w. X" \# E( u6 N" V0 q* k2.通絡潤膚湯 % h2 ?- ?0 t- \
功效:調補氣血。
7 q0 ~, p, x5 {1 k適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
2 [# }2 m: V7 C$ Q7 K
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
! g  _2 I2 v) d" C* Y* I: q4 Q. \
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

. f6 u! b7 l! u' I! O* Z( x* l
5 m) |. R# ~  w7 k3.養血美顏茶
  |: A% c, R5 u' [* T
功效:養血滋陰,皮膚保健。/ `5 `, a  v% L9 v& m, c1 N
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

5 P% T: Z" r8 V" N) J材料:青果二錢
! j0 b) `" @3 K9 q桂圓肉二錢
+ `1 K- s8 T* R5 `杞子二錢
1 X/ e- f! `  X. R& R# k0 A冰糖適量
+ h) K; H1 r# g3 c) ?
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
2 `1 T: ~( |$ A' {& G( v6 W+ h

5 X/ f' J( q& p2 z4.銀杞護膚茶 6 W) O8 g0 y, a  u& ^
功效:美容顏,潤肌。
$ U* C1 b9 Z8 j1 a適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

6 `4 Z3 H1 t" r1 ~材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢5 P6 |# `# ^9 r% T
冰糖適量
2 l4 B# l2 S: O  k4 \8 o
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
; j  P/ t/ [  {+ x; S
  
* E- B' o9 o6 Q0 b5.潤肌養顏茶
; m6 k" S# x) ^
功效:清熱涼血,榮養肌膚。& p. }; F" e4 y# J" h& G5 M4 T
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

) F5 U5 S! D: K# d2 L2 u3 n1 b材料:生地四錢4 _- N  l) ?! q; i
積雪草五錢
% ?$ ?; ?! I* _/ j山楂五錢
) q6 i  L& @2 h5 O6 d( S: m片糖適量
* T& L4 e9 h" ?
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
, H/ c! I5 z0 B  g
  
& C2 Q; B# d6 ^6.健脾養血湯
- L2 g5 @2 [; Q" h
功效:健脾去濕,養陰美顏。
! L. t$ n3 u% l5 B, k% p# ]6 q4 H$ L+ O適應証:皮膚粗糙。

0 C' c2 W. L2 Z5 @* ]; T& f/ [  h材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

5 n: s) f2 M; I, Q* R9 [製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

$ H4 ~9 T( g$ Z% \1 H7.豐胸美顏湯 & V. v9 ?+ l# D; A5 R% y& r
功效:促進發育,美容養顏。; c2 @# h- S- e8 ]( Q
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

- \2 s9 [1 E* C* T/ t8 C# I- C材料:紫河車一具
+ U* Y* z1 @$ A, c燕窩五錢(先用溫水浸開)
+ I, d0 ?1 k3 X4 C( g1 ^: c懷山六錢
* }6 Z# t. ?% M$ D- X, w! P- E杞子三錢
' E7 H6 g6 {2 R! ?- N" g1 {' F鴿蛋二枚
& U- I# {0 c+ \4 S陳皮八分! L' {1 k! @: m% I% s4 `
淨瘦肉四兩(先出水)

- A0 e5 ~' S5 J8 p; \- X* Q製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
' @9 Z+ Q: X3 i2 `. l( J' Y! s# p
  
2 I2 S7 [0 ?. P8.健體潤膚湯
: U( o# b/ r/ f, _, I; F
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
( C/ ?- F- U$ P適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

1 n: l& p7 {$ T+ P4 D4 o5 M( a7 Z材料:懷山五錢7 I4 Y5 U, ?% Y  X9 m; |7 c
生薏米一兩; Y% |4 x7 L4 H& o2 h" O1 a4 D
銀杏十二粒(去殼)
1 Q+ m7 g3 s2 j& T' `: b6 F生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

- ~' @9 C4 u; C製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

, Q; a9 `* I2 [7 M' a3 d  - X1 O; g. C) D+ V5 l! J* C
9.清補養顏湯 + r2 L, C* J2 ], \
功效:滋補五臟。, n- G1 O7 n7 C# ]9 [! w2 d
適應証:虛不受補症候。
" K* g9 b* c  }8 ?8 e; }
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
2 ~/ T8 e. J4 S* M0 U
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
8 X# }3 A( |' V
& }, h* B% S( _9 c& ^7 d2 Z
10.木瓜潤膚湯 3 r6 u. V; x# T, H- k3 R# v  {( I! F
功效:滋補潤膚,健胸。6 g1 a" ^  Q  i: A; V
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
" w. V/ z' Z- Z. c
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
+ H* L* z) J' }9 W/ e* N' @
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

# K2 k# X2 l2 T4 K  T' e+ b  
! |+ x" `0 [' \! _! a11.健脾養心湯
4 y! U+ ~- M! z' q. |3 }
功效:補脾養心,健體豐肌。3 _2 K1 |& l' s3 M* {4 p
適應証:脾虛而形體消瘦。
& ]# G$ M: y, \
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
$ ~5 z7 ^. }0 E- x
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
$ c' Z6 W& r( \. n
  
& q6 l( r! M& Z3 k4 s" Y12.澤膚健體湯
+ c1 ?$ i- g# }3 u1 n
功效:補脾養血,健體美容。; o$ l# F! o. B- L
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
1 x; m8 _- S: s7 H
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
9 S: e4 J+ m9 G* H. l+ `' c2 C1 b
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
/ j9 M- f( \( G* r8 v0 c
% [) ^+ D* f* i$ h: {0 p) {/ w2 X
13.去濕解毒湯
( l- f2 g& i7 J: u) Y
功效:去濕解毒,清熱理腸。
& M9 A3 n- V" I; O6 Y適應証:濕熱性暗瘡等。
+ N" N! N: u( _
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
' c, O; k" G1 ~; l& F
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  $ c# T+ M' Z& m2 _. }0 Q, @; S
  : M- H  z( z; R' q# Y
14.除斑燕苡湯
' t1 j( m, \5 j& y
功效:健脾益肺,去濕除斑。/ k* M8 M. h) y7 k% i7 Z8 g
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
' V% ^. K. C& m+ d: ?
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

7 [  j; p0 s, l製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
3 R. {5 U0 p6 R3 L) l, R  u

1 R0 R/ i# ]2 B5 g15.調血消斑湯
1 `& }! ~0 J$ C: t2 S. Q& H8 U
功效:消瘀降脂,補血養顏。
; V2 j# y+ H2 U& Q$ n適應証:臉部黑斑及血斑。
& e9 l: s" [4 [' B1 e4 l
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 v2 i! W, @: A6 z) z9 j7 `
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
4 _7 o+ L( g# t6 ~* r% @5 I7 j
  
+ j5 U+ v2 ]  Y' P4 _& j: i, z16.清熱除斑湯
/ K( ~- z# ^: M' f
功效:涼血活血,澤膚除斑。# i: F, `1 h/ ~- s0 L2 p
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

. _& X$ F9 z6 f3 j7 e/ V, U材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

& D4 v! v! n2 I9 e8 S* u/ E% U製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

# \+ D$ C% p5 P. ~8 `( D  
% A( `' Y3 X- t$ Z0 o17.淨面美顏茶 8 k" n' ^* C% }3 Q8 T
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。6 _2 V9 x& `- Q' ^& P
適應証:黃褐斑。
, o/ |& l" A4 I- J+ Y# E2 Z" |# e8 j
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ }" V  V5 A' d1 P* \' `3 m" i' Y6 i
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

$ L8 @4 b5 c) B. H6 i- r
" D$ U; [  u3 \, z * V5 z5 Q7 }, P' y- s. U2 R

0 l! R! M1 O8 R+ `( b5 D) H+ l! K" \$ g+ K+ ^' A
4 _8 Y& h4 R: {8 ~9 d9 d% X% F: Z
  ?$ W) a4 S+ t
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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