[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" W$ M% w" I2 o適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
3 \# @: ?* s# m
( h. k2 L' H6 p. s4 _2.通絡潤膚湯
9 G" ^* b& r' X+ j# r, Z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, m2 X" f; H% c: R0 [材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' K( {" S/ P  `3 H3.養血美顏茶
% W  N0 V; E$ J8 b% t功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& W. {0 q5 s  s材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
7 O$ q& {2 I5 a' R) g' c冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
8 J4 D+ {, ~9 H) j2 w功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) L+ i5 y- x) `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, v9 v7 v  Z. S! t冰糖適量
# n; ?  G& y5 h. K: t/ ]1 U製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
7 z. a$ b4 V7 o1 q. w- _　　
% l* D( x" N( ~% d2 q! B+ @7 G% p5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
& B' r8 P3 d. a* v* c; D5 Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
2 s' ^% h1 }/ y0 `: Z　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- M% ~2 b# U3 c0 o/ \! t適應証：皮膚粗糙。
' l1 y2 G: X3 v8 U材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" d7 C2 N# L6 B" i0 v' n7.豐胸美顏湯
' v  h2 A/ @& Y- A6 q7 v7 h功效：促進發育，美容養顏。
" ?" @! Z, A- ?1 q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
) E* S# ?7 L+ k$ u2 Z4 ]5 f: ~: y燕窩五錢（先用溫水浸開）
, A* c$ F% n& x7 C- t懷山六錢
6 j: Y) Z" ]' i( L杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
* r0 O( C% o3 ~/ H3 u　　
0 h8 H: W: G+ a1 i! ^1 W8.健體潤膚湯
  r0 v5 w0 t# U+ w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! N/ ?, {9 h! S5 [' c9 E生薏米一兩
$ T6 p( U& S( q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
# B  m  R2 ~% I　　
3 _  ]3 I+ E- u9.清補養顏湯
) }1 T7 W9 S6 @" J4 D# W: a功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, o3 }' x0 {8 f) m* ~$ Z: _材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
4 c% c1 }( q3 w2 `. o4 p功效：滋補潤膚，健胸。
" F" w: e0 R+ Q$ E1 q1 o5 Z" U" \適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! h, ?* t/ p; G. U材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 J, G8 A6 Q. x/ g# O11.健脾養心湯
3 n* M0 y4 x. M- D8 @功效：補脾養心，健體豐肌。
+ a$ Z. D- B7 y. ^: s* w適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ I/ k9 ?3 i/ @7 K  @+ \製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
. i4 M7 N2 i4 V9 C  x　　
1 |7 ], a$ L" A" {( d. M12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
- F" M' Q8 m$ q; [. n' n0 m5 r
13.去濕解毒湯
% o7 L7 q& _/ i. B$ |) m功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 x+ j3 \" X9 o3 h適應証：濕熱性暗瘡等。
* q1 y' W' F$ o: C, |8 E9 `材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 n2 \4 m; ~8 ^2 y! \14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 x* w2 H1 v, m- h2 V/ w5 y# W適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ l8 p; s0 g* R# c* _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 E* w: B; k  B- C3 O. N製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& }6 V/ j8 C$ c" o- R15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) D  k) H9 x, U9 i! @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
5 ?1 D* H) P: Q" c. Q, [　　
16.清熱除斑湯
4 z; R# [" c* K1 P2 `. _功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 k; ^! e/ ]% n5 ^17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. m7 c6 l; s. j適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" Z5 F; m9 U1 r) m+ d, i' \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
! E1 k: z: D3 V7 V6 L  l& {+ b
　
/ T) b# e& ]: x% h  U) l

% a9 g2 I+ p  Y+ `1 J- p
4 U% |9 U" P, a) Y, Z1 A  a, G5 R& M6 v
1 l' m( ]; y1 k5 X& j9 X0 [6 j2 H5 I[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)