[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 _9 P9 {1 z/ h. x適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' G+ L5 y3 Q( e/ x5 y; m) w材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, g3 K( S+ }, x2 p5 [% g製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
) k$ t% [/ C1 z& C  w功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; K" h1 p0 f  P; [4 Z  S桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
& i5 Y0 K" C3 U- q" z$ |% M: v, V功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 S- M# p, [' _" P; z. X" o' q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 E. S: z, m  z1 W2 N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' y. D% N- k, a: g+ F. j材料：生地四錢
1 ]( L* }& O# A9 h# n$ P積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
; b1 n- v& {  N0 B功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 j1 @/ R( Y/ F( \( w適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 C$ k. Q* ^5 K; T4 m製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  n) E0 h5 }% M3 ^  d& G" |# Y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 s3 O& [3 ^* q1 D# x材料：紫河車一具
7 P6 A$ U2 x% D' s2 v燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
- R% c3 X7 [, ]; j& B淨瘦肉四兩（先出水）
4 ^$ S5 j/ _* Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* O7 M5 H, Y+ K, _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
8 O' d/ p0 f  t& l/ u0 j0 O生薏米一兩
7 ^$ K- j9 p4 a7 S: ?  {/ p銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 s5 E# @) V; C3 t7 K. E- w: j製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
) T, K% m3 i9 T# e! x9 O  }功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& h% ~6 A$ G2 a, X! |9 s製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: d4 W! B  X, D! J( M$ P0 R10.木瓜潤膚湯
& y% G1 H5 q" W( {  j3 c' S. R功效：滋補潤膚，健胸。
/ e( [- u. }( v" S9 W( e. {' g適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ d. U0 t) W9 Z, L* @3 c12.澤膚健體湯
3 `' [6 B9 I1 K- v功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
6 n3 {! M, i. n( W, y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* ^) D4 P5 [% a" Z* d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& M& \) W4 M( |+ ]; I$ d+ I2 Y14.除斑燕苡湯
) {* V# @! V$ \9 |) g功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 S# o3 @: @' X. e' p  w9 Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ K, X& ^8 t# n* b材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, T$ S. Z7 }1 Z15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ I. L! W, I- Z, t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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. P# N+ c" s% b! _$ c  {$ @; q  Y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: m0 e/ C6 ~+ {: v0 e  n4 J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 p/ ]# g2 S) E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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% C* S' \/ p  c( U: Q17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 O  x/ x0 [5 f# t適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. @9 h$ G, j) `2 K- o: s+ @' k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)