[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 n( B& @! O  i適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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, j, g1 {6 _  l# X  a$ B  h4 k2.通絡潤膚湯
, G$ ]2 m0 D' f5 l5 C8 Z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 ~1 f* y7 G0 t0 ]0 F1 V! L材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 B# @6 |4 j% j: ]( l( e3.養血美顏茶
6 M- g* d7 m5 A3 ~功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) M  l% L0 e  |* t9 g9 Z3 w桂圓肉二錢
杞子二錢
9 X0 x  r. V0 W6 _! I/ Q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 e' x7 B( z8 P1 q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 ^6 m  b1 f/ q' {1 x* R5 M" b適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" F* A6 x) ~* j% Z. Y2 h$ x材料：生地四錢
; y) f+ g- y! ^' n3 p- v# u. o積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ z3 [: v# R+ C6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 l+ v, U" P; s/ Y4 W+ W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: _+ S+ E0 F/ h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- f& `/ P+ r: ?材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( [/ A' r- b# L1 |! C$ G/ e2 n懷山六錢
& ]# }* [; Y' Y, Q杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
8 n- h- ~% ]3 _  _$ n功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- c) f3 S8 l" p) ^6 u- m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  a: u" Q  ^9 c# l7 ]' R5 U( k. h生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
6 i" u: y2 f' G* Z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ W2 x% H3 Y5 V% y( L1 V5 ^: Q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( X1 v: a; h% n* ]/ c+ P' z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ D; p) `+ s- @6 T/ v* c. ]製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; M* M& |2 G0 N; _% M% D0 b# F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 j) }0 w6 l& }' Y. h- d% r2 H9 L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' V' _5 U4 H$ q$ ^11.健脾養心湯
& S" P+ L# n! U0 e功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& J! x. Q/ L& e" I/ x材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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3 {& [! D- f2 N  l+ e( x; H13.去濕解毒湯
  {* Z9 a5 _- I: s0 H6 _. t; Z& w功效：去濕解毒，清熱理腸。
! @- ]/ A' d6 F9 Y, }- H) C適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# z6 I. k% w3 o& I/ i/ {6 t# z7 V! n: p製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 @% Q7 f, p+ M! B, g3 A14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 x+ q. c$ p: j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
7 I& \3 k, s" D7 C  `+ \2 }9 u功效：消瘀降脂，補血養顏。
# @) q3 G/ E& J' ^, R1 A7 ?8 c適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 L  C7 c9 I$ A3 h1 f$ ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% o' L3 f( m6 L. N' X材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 {8 ?7 u, o. r! h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: m/ }3 A# o1 B2 U6 O3 C17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* N( S. ~$ p- A$ z( X1 q+ ?材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ G3 p% S0 K1 y. x3 o0 m' R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)