教你24小时护眼锦囊：
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( o" h0 {! _& u· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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, p/ G2 Q+ A4 N: `* e/ x· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。+ s; P) Z, ~3 L+ X2 t5 Y$ o
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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- V: h8 y% ~! d" ~* N8 o% f·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。2 a( P$ k' D2 e6 p, I+ c7 [
+ V" @' r$ V/ D还有记得： ! G) q' C" R9 J4 G6 N2 Q
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ! ?" u) D3 I: p9 B2 j8 l9 p6 F/ [
如果你都做到了，就会＝
* T9 }, F* ?! ]+ s3 J' v8 f拥有一双媚眼 ; ^7 }; a( g5 r+ U. h- n
/ ^8 a) |2 j8 F- K2 u" v/ Q+ s+ a/ N$ K, z补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。% ^) l" f+ a+ e; {" i
g4 y0 S& M7 _/ k# x9 C) M 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。+ z/ g' g9 R* h. B
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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