教你24小时护眼锦囊：! _7 c+ |( `2 j- Q0 q) r6 B8 Z
% g& A( f5 A- }+ O. |2 k X5 J
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
/ P. p a; T$ e4 I2 ~. C% k3 k6 M( D; u2 d0 ?4 f
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。+ J$ w0 b8 L3 b
H+ Z! {1 J5 e
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。: `1 x2 X3 s8 A# a+ V
" h! i6 n# X' Q# r5 u. n· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
3 U3 E5 f' R1 q4 v
; u) C! J2 e4 A4 f7 L·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
% M& J0 e, T7 R! I
4 X. R0 |/ G$ P还有记得：
3 z. W- o/ y. z7 e9 g- [5 f戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 1 z1 k$ U5 G3 K% \+ ?
如果你都做到了，就会＝ * ~, N/ M8 \' U8 b1 ?& }% U
拥有一双媚眼
4 g J1 M" s" n6 L1 Z; z5 O5 A; R- {3 G7 b
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。4 P/ {& P1 L7 i
' z9 m& K5 }; G" d! }9 E: y* S
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。" V4 O. ]2 T, c6 L" t8 |
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41