教你24小时护眼锦囊：3 S1 V6 i' V2 N: x! }+ [5 r
" U7 w4 V" @7 C9 V% f7 X8 I3 U( i· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。* T( `& n4 {7 U0 E- D8 v) s
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。7 A, I+ K+ Y& ~7 d
h$ o. y/ p8 R" x9 O) Q· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。8 m0 i1 V; Z$ r$ K
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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2 @6 z& V: t' S* E·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。: m$ c( S6 p. ?: e3 _7 o: u) M
, N9 n+ [+ y+ t9 _3 g/ f还有记得： - ~3 m8 \0 u+ z& {
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ; v% g5 `) N) e
如果你都做到了，就会＝ ( }8 a* u( C% T P d5 e8 L' o
拥有一双媚眼
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9 ~8 a A4 G0 q7 V0 d1 V9 V) v# b补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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; ~/ O* c0 l9 t& a 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41