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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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2 {& l! I& v2 ?1 ^8 N- s, t黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。. v& S9 p; D6 G" s' Y8 K5 @# |
五种“去火”食疗法 ! m7 X. g% j. W( V
" ^9 X! q, \( o7 m人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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' U* q" b8 \& [6 c, o表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 8 m4 K7 J1 k1 A; H% c, b. c2 O
4 c) I Z# b9 S, U+ Y食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 5 ^" n* N& g( S/ Z( M
" T7 r8 }( L) N7 {二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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/ W6 G1 p4 w7 F! p食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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2 S4 O- p$ c& t" {7 E三、喝绿豆粥去胃火 4 A; J2 f# R+ F! ^1 y& G
1 b5 x% Z# R8 g7 K/ V3 i; R表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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* O) w6 d# ^7 M6 `1 a& M3 k食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ' E1 k5 o& @ Q: Y
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四、喝梨水去肝火 ! o) \& W7 l2 s4 d" l ^% X
' n' P% |! T; T0 x) x表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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- m" y4 Z8 Y: v+ Z; N食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 , H8 f1 c; L7 i+ h3 B' ]1 s! }
$ y7 U/ A& O. _) ]% ?五、吃猪腰去肾火 6 b/ n, A7 G( P/ a5 a7 q" S' x
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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