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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子3 W2 h5 b1 k v+ o, L$ R0 H$ J
1 ?* m. t; i5 q: U# s, ^黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。8 w U! @5 o1 m9 B3 W
五种“去火”食疗法 9 M# _ G, n$ s$ K# J6 X9 M! e& ~9 |3 X
( \$ u6 F4 O5 d& M人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 9 A$ k s L% w, Y! D7 r& q5 \
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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+ x# r g" u6 m) ~+ c食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ' L- }( U( U; A7 T# \
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二、吃猪肝可去肺火
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6 J9 L( t6 ]( X7 U7 [& U6 v表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 . f' f/ h" R8 C4 j9 V& F$ C s
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 " t2 J2 K7 }$ d# p p: Y
2 Z8 X$ Y) c, r% s6 `5 Y0 n食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 4 c! B1 |6 V8 O9 {% G5 P6 V+ O7 h
" d, P2 b: e% h四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ! {6 ^9 V& A9 B8 F1 C! O, G. }
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 . @7 w/ |& Z- V) E5 H' H
8 k# T/ K4 m5 J8 C" [. Y& K五、吃猪腰去肾火 & J7 F; l) M0 [9 e9 \
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ' j2 a4 e- \, v# q+ m: G3 N4 r
8 R% }) i/ Y! L食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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