|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子/ v' U# w) N$ ^9 m* F( {
9 g. T: \2 K, U; \0 i
黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。9 \8 ~! q! I# g
五种“去火”食疗法 # T. H# H4 D& w$ c; z, t0 `- T
, j5 x1 r" e; U# `9 B人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 5 S9 V8 b! l, I% d- z" w! S
/ c! R) f6 B8 b一、喝莲子汤去心火
+ k% T6 G0 }* o+ L. \' K7 |, Q2 }5 @0 `
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2 Z Q0 E9 X; d& J* _2 I
9 U. Q; a( H! F' |! F2 n食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 " U) ^3 i. |0 m
* u2 ~% }% i& v( m" d! D二、吃猪肝可去肺火 . U- {8 O1 M9 Q0 n% m! ?1 {
' w1 `/ J# C8 z% e# A
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 $ w1 S! `/ A0 p: Z2 l
( j# \. h! u' ^, C9 p% h
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
9 O- C; r0 T* h% x8 v+ c3 n4 t/ q# z7 w6 E; Y3 h
三、喝绿豆粥去胃火
: F! C* Q' y0 X* N. D8 R( @. Q0 k0 W
% j# {* t( i6 N7 [, t8 M: | Z9 Q' x表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 5 v; R) J! d7 F+ l9 k; m) |
e- l2 G \' U5 D食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
7 A/ ?4 k/ r! ~) O4 j3 B
( r' O6 V9 \' z$ I+ _& D6 _四、喝梨水去肝火 . |& c/ |! A. ?! _# [
. x! F9 y8 y1 s3 |5 y: k表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 " F; M9 p8 ]9 e% r0 D! H! B
$ d" D: ]- v9 [/ ^# I食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
- S" K& m5 M: ?/ x! T) V6 k' e- E5 t
五、吃猪腰去肾火
: X' _' Z" c6 {( ?表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
# s9 k, d; e5 ]* c$ y; o0 k2 w$ [5 j
4 R2 S: ^1 L! s: k8 U& J; X食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|