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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子/ S4 |6 w; w$ f- |4 X: l g
5 K! S6 R- }/ X. W; ]( Z1 f黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
; e' D: Y5 O$ s3 j$ R" }五种“去火”食疗法 % z/ a7 k/ ^- j' I/ f9 X
3 j7 \- g; v4 X# l人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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* ^7 y4 I6 g4 [" @1 i5 z一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 " j% A2 K1 F& {) S- Q+ W2 x; g9 [
. O. s; c4 G, U( V表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 / W, s( C9 v0 `3 Q, p
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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, j8 e" U* |3 B2 X, n& n三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 6 _) q( C. h- S ?% U$ G9 Y
* w; c m# f1 g食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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. |9 f3 b' Z' S# z五、吃猪腰去肾火 ) F/ {$ c x; H7 K
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 3 C% u5 N7 X7 L( m. n. m
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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