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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. r T3 o* g" v& W1 Y Q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 m8 ?' I1 L- T! M血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& C g7 O: \ G. Z( c/ ~/ W5 `& a
1、血虚体质的食谱
3 i' K1 n! d- A* V) n当归红茶仗* X" g9 ^* k% Y" |# w0 h3 @
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 q! f& `) K! w, {4 A制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 e/ _1 f9 O5 q9 C8 K功效:补血养血,温暖肠胃。3 r9 z: o' z9 k7 V0 {# Z( L0 T8 d0 ~
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 O3 U, [$ \+ o& O# r' g# }; A$ }
2、桂圆红茶仗
8 H& S9 v5 O4 w/ x. A6 t: F配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, ^- t6 P$ Q; V/ p" }2 O制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" R: g1 ? ]3 C- c
功效;补益气血,温暖肠胃。
5 [8 ?' z) l+ i应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ S1 R) p9 Z u5 H3、芝麻红枣茶- H) X7 p& f; D' F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 n4 C t9 u6 _+ @6 f7 D/ G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : T! w# w4 u L& O
功效:补血明目,润肠通使。- k2 f0 _5 d: J1 ~/ c' |& B
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. c* H8 G4 y# g3 o0 X9 C3 C. h4、山杠决明子茶* Z# U0 @- f0 f# }) o
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- P/ h. Q! n1 k5 Y4 y1 m, F制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! D a( W3 f9 d2 K- O l$ m功效:消食通使,活血明目。% R( w1 q. R5 y ^) c. O0 e# v
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 {, S5 V+ s% p5、甘乌甘草茶
) `0 A, L o4 j$ h配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* \- ~# S) T+ \ P
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& a) @, O4 {% a' \功效:润肺止咳,朴益精血。; H3 c5 T! j' C/ V2 Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 _% d* R O7 e" w6、葡萄红枣茶
0 U" a" v; @+ M( j; O配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: ^, v( w4 `* I7 ]6 i0 Z) h# d制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" s& m) E; F( j2 r5 }功效:益气补血,滋阴养血。
" [/ z7 c! Y) v6 B; D! T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * u, Q0 o g! k. J9 O4 v
7、木耳红枣汤" ?% {+ M0 _8 J1 G8 o5 d7 Y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, y$ I% I% s% h8 G1 d! r
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( e! f; z8 Z2 C3 o% W/ p功效:益气补血,滋阴养血。
0 f& ]! B+ C% p; i+ Q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 i+ z% p" s5 M. k# c8、荔枝红枣羹
( W6 C* R! n; _- u2 S" e5 | [配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 ~% f' k& ~4 s4 k
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 u- v! f9 D! h1 M1 i1 d功效:补益气血,养血安神。
6 B# n: ?3 U4 x# O应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 ~1 ?9 y9 `/ z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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