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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% l, F$ z) `& F& ~/ a3 w8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ i3 }0 M' d: x& y- w血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" h! r6 d' C& V5 A, X2 K# Z- n1、血虚体质的食谱 5 c5 z! J* G4 ?" k
当归红茶仗
0 F! \6 A5 Q% f5 Q: d, P. V配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; N a4 T6 i3 M6 [
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 h* w4 H$ |" G+ r
功效:补血养血,温暖肠胃。; ]5 X2 y2 _. K4 t2 a1 h
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 [7 {& J6 y: w8 |3 g9 G2、桂圆红茶仗) l) F" R, x2 w5 H7 E
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 d/ a, Q. h' g1 N- G6 V制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, _# R2 z7 z' d& P3 n% A
功效;补益气血,温暖肠胃。
# U& Z0 R# k7 D; `应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# r. L @& W! n/ ]$ L3、芝麻红枣茶
: p+ q* `. O( }4 l; U0 V$ E配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" X6 ]7 |# c6 O0 F
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 _" D; Q/ r l& h+ c; f- p7 j8 r1 E功效:补血明目,润肠通使。2 Z+ @. M+ V# \, p% D
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& [( h2 }6 V. t1 W0 ?7 t# E4、山杠决明子茶6 [8 P, I! @: t) n% p
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- _/ E- F' P: {) B( d
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 |* a0 C% H$ G7 b- H2 t功效:消食通使,活血明目。
9 t) M; h6 O) H% Q3 k应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 u9 L, z" `8 s2 ?% I5 K5 f
5、甘乌甘草茶) L8 F8 f3 ?6 K# M/ Q. k. \
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 ~ e) L6 J4 U$ z: C, j9 X" [
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# p# ?& v# u! f# Z6 Z$ X
功效:润肺止咳,朴益精血。/ c: _ k R% g+ S* `3 a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 t# J+ V9 X5 X! M% n6、葡萄红枣茶
( r4 @& ~4 M! z4 l配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: c) `8 Z) A5 d2 ~
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" h( B' ^# S: Y4 G
功效:益气补血,滋阴养血。# j1 O& L5 m5 D( [. @6 i% O( [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ]6 B) C2 v% `9 h- k6 x
7、木耳红枣汤
- Y3 |: X- V6 K4 _; f- e. W配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ [! v) S$ b% R6 x8 Y( c
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: K$ L) S( F& p/ B R4 u
功效:益气补血,滋阴养血。. U9 p Y! \3 J) z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 f% G- [# G O" Y( [/ h% b9 c1 n8、荔枝红枣羹
& ?% p) O; i+ E. g$ @: L4 v0 K" A1 x配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. b' b6 J: G5 d* q$ Y' \/ [
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 v' v- E) N3 }! @( D7 ?
功效:补益气血,养血安神。2 w v# b4 l* i9 Y- U
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 y. g# f; O( {) |& S/ K
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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