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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( v/ k5 N' Z. Q p# c/ R
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" v- Z% b/ D( q, R2 n
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) ?, x- i, \6 y- a; t0 Z% P1、血虚体质的食谱 7 F2 }- {2 j% F& H
当归红茶仗
' }; l/ x5 j- `- R5 Y+ z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 s; r8 c5 `! [制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ b6 K. S+ {$ M: b# u
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 |, f& b# z, {! v; {: h; H! Y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 D8 Q9 g0 ]; Y' T
2、桂圆红茶仗
5 N1 q5 U" e4 u& Z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 J" \. ?* \7 \, v i5 }制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. a/ \6 j+ T" y4 _% o2 \功效;补益气血,温暖肠胃。
5 |' e9 @% Y* s0 Z9 ]+ j应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 k2 U! i3 x2 @4 K
3、芝麻红枣茶- P' I' j; X/ k: t" z0 v8 i- R
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! m- r! m2 k- Z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + I/ I/ b3 u+ C/ U$ _) j7 G
功效:补血明目,润肠通使。5 M0 m& X. x/ a X
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 u; m1 g6 i! h4 [5 T |2 Z4、山杠决明子茶& x$ u2 |+ P. M, Y+ i
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ F7 B* v+ m" q2 P$ D7 d
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 b3 d3 O5 L1 S4 U3 U3 h2 O
功效:消食通使,活血明目。
: E9 D0 j- R. n+ D# m N应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! ]0 h% T, l0 Q$ V4 V" c& o0 x t j) p
5、甘乌甘草茶* @" S1 w9 @) n7 j- {7 q& ~0 l
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& x- ]+ P% O# n X3 t1 |7 e制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ ?* d" X/ |. S: O: m; d" G' I% D. i功效:润肺止咳,朴益精血。
3 I, ?3 l k. k, t- b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 v) K2 a1 W2 `6 R( g6 U z% n6、葡萄红枣茶1 B( S( f4 d: l) h: O; n8 _: W4 x
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 i. A, n1 K# Z7 |# x5 O3 y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ y/ ]. [2 q2 y% Q+ @! D1 o/ D功效:益气补血,滋阴养血。7 [6 k' x5 Z% @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : L+ S8 P- t9 P7 Q, {
7、木耳红枣汤
# \. M) `. e& T$ x7 \8 W) h* i, S1 G配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 K3 i; x* ~/ j6 |4 n2 Z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: I' O; S( r3 t0 h" r# [
功效:益气补血,滋阴养血。* z8 L5 l6 S/ [$ j e* \4 ]2 }
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 B: D5 J4 @; ?/ h, i
8、荔枝红枣羹! p/ \' n8 P4 Q3 \, Y6 k) o4 k
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" n* T& z; u2 z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- P( f! h @1 I) J4 y- S
功效:补益气血,养血安神。/ R( y! ^* Q8 w! W3 E
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 [0 }7 p# T# V7 Z, o4 D; P
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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