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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 z, I! `8 M3 r! T m" W8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. G |: _. q8 D) Q8 ~
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 P" R* \& o8 [
1、血虚体质的食谱 4 L% B q8 B3 n I* U0 r
当归红茶仗* @3 q0 [) m: t+ |2 U' b( ^
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( }, k2 v2 i% V, J" `% y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* X4 ^ ~" \4 f+ t" X8 Q& K功效:补血养血,温暖肠胃。0 B5 t$ _0 l' h
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ W5 x4 C1 `' j
2、桂圆红茶仗$ ~2 ]" Y( K- t5 M5 \
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 ?0 y9 t. O6 i
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 e7 @) O) K. [- w: }- ~! a功效;补益气血,温暖肠胃。
5 q! ?# y) l2 A2 E; _! _应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 P2 c. }1 G6 p, S: B* M
3、芝麻红枣茶/ t) r- ]/ X( V0 d& g: G! j
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* t0 V/ X" s' ~& p: C- Q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ a0 [- U4 L) e/ O功效:补血明目,润肠通使。
, W# J3 n7 C0 v0 j应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % _9 l" Q( ]* _) `+ Q( g
4、山杠决明子茶, W+ ]5 Z/ g, f) |5 G9 R% |
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 b) ?' V9 P/ o: {* S
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ F9 z" S4 \& R- I3 Y7 M功效:消食通使,活血明目。
7 [( C/ s Y! y8 Q& n" n应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) L j0 {5 ^) \4 |
5、甘乌甘草茶1 l( W, v# v/ F4 O) T7 [' L
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. l f9 c2 n2 C9 m/ Y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 H8 s9 s& ?5 h- F功效:润肺止咳,朴益精血。
. R% W5 \. ]. m9 f4 G4 ~2 `% g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. I; n* }4 O( M
6、葡萄红枣茶
1 c$ `3 e! \( B4 `配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; H4 A' f. R' j4 W4 i1 }! ]' U
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: @' Y E: P) M, Q
功效:益气补血,滋阴养血。
" s( ^( }# J9 @ k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! r& x# X& B+ {# X A) m
7、木耳红枣汤# S; c4 l8 i9 T9 ?4 H' r1 P2 B( D
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
s5 I" R" J- I- H% H$ J制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 [) r6 M! a& S+ d$ r# D( S功效:益气补血,滋阴养血。' G* y6 r* |4 `. y( i& C$ a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : V4 h( c' p1 F
8、荔枝红枣羹
) I7 o8 M; Z0 j9 x/ f. @! h配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 d6 \% r4 y0 c, A. z+ A制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ N0 c4 c% p7 u$ d2 r' R1 F
功效:补益气血,养血安神。) k6 Y3 ?% \! x- D/ }) m
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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