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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ \7 {( m! [* V2 n4 m& G2 e- U
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 H9 \; H# {+ A3 u$ {) R血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 j w+ m+ G, r; g* T
1、血虚体质的食谱
/ W7 `2 I, A0 o/ U& C2 W当归红茶仗
4 z! U: s+ M( K$ H配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 \8 z% t4 V" j' |4 K- R0 F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. X2 b' o* o+ p! e
功效:补血养血,温暖肠胃。
& R7 Q! m$ l" ]6 S* e" }应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ N8 u. p/ g8 Q( g- ?" h2、桂圆红茶仗
! `( t# c7 K# f7 V" X配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' K9 [3 a, R/ C+ y/ C5 ]# J6 B* F
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- A$ j3 T' p d/ G2 r
功效;补益气血,温暖肠胃。- ~: \- I$ q. ?& a+ P
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 T# z/ `' P& R7 I s3、芝麻红枣茶* ^7 a& |9 N% H7 q0 h8 p4 x
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ V9 E- q9 R$ @4 D( H
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; k L% J$ E% Q2 E* d) v功效:补血明目,润肠通使。2 n( A$ q0 T0 P0 P2 p' l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! z/ p+ u6 A0 u
4、山杠决明子茶
' k" r& D9 |$ O5 v) r配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 Y, Y+ x' F! P2 [* g( C" d' @制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. C# u( R: C8 z, e7 J功效:消食通使,活血明目。9 r" L" ^+ f- p( q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 p h' l8 K' T
5、甘乌甘草茶0 ^9 u; G! `/ O4 `- Z; q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# B# x+ J; H8 K4 M- @/ U/ Y, Q5 ?制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, L, x6 W/ w6 l% o
功效:润肺止咳,朴益精血。
& q e# g* N# R, W' u, n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: y- B7 K0 N, g: ]. E
6、葡萄红枣茶( b9 K9 W6 A- o, ~& P( I# H
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) R; j9 u1 R* A
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* K& s! s! f! m
功效:益气补血,滋阴养血。' F9 S( S! C) I& V, c/ o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) @1 `: H" A3 L! @/ F3 }
7、木耳红枣汤! B9 K6 d& O/ A
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 E6 g2 ~2 x& p. U" w- |. D) ~制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 \$ [: E2 L' a+ y; ?6 k功效:益气补血,滋阴养血。. K5 i8 J" u0 z" i
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 \' i O1 s9 j9 _
8、荔枝红枣羹8 r3 g- M/ k- h. Z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. u# `' W' I5 _5 U. c制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, o1 R! L- P' P- I* ~0 w8 e
功效:补益气血,养血安神。
& ^) o9 Y- y; C应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 y& ]8 w7 L) M
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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