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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: ~) O+ }' h7 ^* J2 Q1 D2 `2 h8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; i# B, y' y& v" `2 @* H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 x, z; a6 B' Y% o. k1、血虚体质的食谱
. n7 C I* P8 W9 E) Y- [当归红茶仗# g2 J( J; U% v) f% i9 B& W
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' T" a: [3 O' ^# l. @制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ [8 p% T" U! Z3 [3 \3 v$ [
功效:补血养血,温暖肠胃。" t+ `9 F, z+ r# m4 p
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * X# E. `! E! G( O K( A. `% m
2、桂圆红茶仗( Q4 C9 T( O: b9 l! |! O
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ R7 y$ k% J" o: z6 ?
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ G. e/ p/ p- i4 k* q2 @. l T功效;补益气血,温暖肠胃。& A' l n8 n, E4 q7 v
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& k. [2 ^4 |# L9 m
3、芝麻红枣茶
5 S* j3 f8 C- A/ A2 `配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 V3 h) b6 a9 V& G" ^; @/ K, e
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& m+ v. S7 J% h& }" x. K7 Z功效:补血明目,润肠通使。
: I3 h y. a9 Z& Z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 Z7 k3 q5 f7 o9 v! n u+ ?
4、山杠决明子茶
' K' c$ Y+ j2 G" c" A配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' J* z+ j9 b& X5 `
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 h1 a: P, i; z% N# H+ A1 ]
功效:消食通使,活血明目。
! ^- f6 s! v% o5 _5 O/ ?% v* L应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 g2 W0 c! H6 o6 Y% i; q) F" l+ s
5、甘乌甘草茶
8 t, u6 P$ J* K" ]) K配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# O7 ^; Q* h# w6 P1 l1 x, d
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 q0 n* |3 a6 C
功效:润肺止咳,朴益精血。
0 t8 y3 d4 q' \; P$ F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! e8 x, S1 ~5 f% b
6、葡萄红枣茶& y/ m$ n. x f6 s0 u3 t5 I1 E
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( j9 H8 @8 w- `制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, E4 B0 B+ p6 ]; N0 r6 z+ }! Q: n
功效:益气补血,滋阴养血。
& }! z; ]# t, I4 \- ^5 p; Z- d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# e$ x, k" C+ f/ s! v7、木耳红枣汤9 J( A4 m# p4 N7 t% d& \
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# n- ?; f' \8 }+ G6 b( w: y* E制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) X$ X* b8 h/ b/ R
功效:益气补血,滋阴养血。$ k2 q% q4 a3 h* R$ Y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + v4 \3 F5 h9 l+ r3 R! o
8、荔枝红枣羹
2 G ` s$ N, ~$ j& g( g配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 W2 d: j3 q3 M0 q制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 N8 i5 W( P* V! e- s: j. V功效:补益气血,养血安神。
+ K$ T0 z7 M4 a0 o& O应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; v8 m. F6 I' }4 B
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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