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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 M/ Y y. u* ]- x; @ _ N9 V8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, `1 M1 f; g: a
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 M* t+ Q$ w: F6 u( g2 Y- Z6 h( F1、血虚体质的食谱 $ F. H) k9 G" ?" ^% V
当归红茶仗
( C( b2 M) A6 N1 ?9 A. q5 _配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' K: y4 K" ~6 Z8 n9 U
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# z& p. G4 C7 ?5 x8 e6 q' p4 v4 E
功效:补血养血,温暖肠胃。5 v$ J3 s1 a" c
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ [) `# j( t9 y( g6 z* _2、桂圆红茶仗7 `# a& V5 U: {) f/ [
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 _. ?6 w+ V0 W) f2 A$ d' r制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ \) N# A. d9 s0 _- o3 A功效;补益气血,温暖肠胃。
* H: C& `& m7 h6 ]+ X3 _( P/ ^应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 N# C5 D% U( J: Y
3、芝麻红枣茶
0 h5 J# I3 F9 Z& N& g/ }) @/ z+ J配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: `2 z- k1 P2 Z& W% U8 C
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - ]' z3 g" ?" y% B
功效:补血明目,润肠通使。0 j9 [2 \, V: {
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 L: e$ V2 T+ w4 W8 E4、山杠决明子茶$ s3 @: h3 S" G
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 l0 j$ }( P0 l/ l- k1 }制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
o, n+ J( g" O, i$ v, P9 E功效:消食通使,活血明目。
) {1 K2 f( Q' B5 v: x; D: `应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' r' v/ w; c- N, A7 `5、甘乌甘草茶
" M# f% g6 Y* ^, a配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& }4 i3 x, A9 z D" V
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( a! ]0 D) }2 K# @6 P3 L0 o" r功效:润肺止咳,朴益精血。
/ H2 m( V5 a0 M( j! L$ Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 k% Y- x5 Y, d: g0 F9 ~6 g" I3 x
6、葡萄红枣茶- G+ `; r v$ T( a3 r
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; `0 l* y3 n1 i1 w4 j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ d* l$ e9 Y+ _$ C
功效:益气补血,滋阴养血。! |" V9 ^4 \ o/ A4 R* k2 f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& t8 X3 N; O: v+ v4 P7、木耳红枣汤! X+ d" D% o# g
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 p" W0 A, P! I% g! F$ n制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; A; V3 n; j8 b0 c
功效:益气补血,滋阴养血。
; t8 ^3 f; R& t9 |+ H( `2 D3 {1 A% x应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; u. N' w2 V# ^
8、荔枝红枣羹
! R' K9 ?* r! Q, v3 z' f配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ |) } V7 S' K/ H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( v% Q2 ?" q5 P
功效:补益气血,养血安神。4 a: A0 c" w! \7 b$ O: ], z8 I
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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0 f1 K s( ?1 C2 q7 E$ ^) J4 }) {& r, T4 F0 a9 U: ~
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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