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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) L% p% x& o& f7 o2 d" j+ m0 g
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
J! ]- V" j9 \血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
i% V( g8 K' E( ^& M0 E6 `1、血虚体质的食谱 * H9 z5 S1 W. p* b* ^ n1 \
当归红茶仗- A% q& p# U2 l4 H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) j1 y+ v4 H: t, g* Z! A制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 }# o2 _4 L. b9 p) ?$ Z+ {
功效:补血养血,温暖肠胃。2 l& O6 b5 s6 c+ C
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 j- }' O' _5 [/ n$ C2 J2、桂圆红茶仗
$ P- Z3 z) [! F. {: O配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ S7 i, |3 c* G3 k' Y2 ^4 e
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- g8 e1 g" a6 m$ t6 q+ H1 k; ~6 |# v功效;补益气血,温暖肠胃。9 r$ ?9 w7 `) w! K# j
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" _5 z2 @* d3 K* i% E% d, v( [2 K2 T) d
3、芝麻红枣茶
9 z) n* H! B. E9 x; Y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* x$ A1 R; }* s g
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 v. g. W! H- k/ N1 [* s5 k功效:补血明目,润肠通使。
1 T# C: L, |$ t应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。2 k- v1 k' @$ u, ?% d
4、山杠决明子茶4 }' n! t7 F2 ? C
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& @9 V E) S; g& v, \4 I6 B
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# t8 p/ n+ V3 i9 k2 N
功效:消食通使,活血明目。
' Q1 D* ]. C; Q- C' f# A应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。/ k6 B0 @5 \ V9 i; g# ~
5、甘乌甘草茶4 Q, d3 F! }5 t6 p5 @- b0 g4 M3 t3 p
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 g6 D4 p( q/ Y v5 o; y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: ? V P; v8 |: X" v功效:润肺止咳,朴益精血。
/ ]* Q9 q7 B: Y; y7 H7 h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' Y0 c& w- r4 ^1 h8 H; L& t% ]
6、葡萄红枣茶8 g& A' g* j1 a
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 {% n0 Y; g2 r6 @& u% F- J制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 E0 O: [% {' _ i7 {( o3 I5 q+ ^功效:益气补血,滋阴养血。4 ?/ k4 W& J) z/ T4 `2 v. _6 S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。1 S8 A+ K9 L+ m3 X) b, R U4 i
7、木耳红枣汤
?$ A* x! u; t& a8 M8 x7 A2 d' w配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, {1 s v: e9 A# P制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 M- D( Y; [2 w6 M2 p4 F功效:益气补血,滋阴养血。& ?$ g, E+ j# h- _
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% U' E/ U Z+ S" p/ h7 l3 B8、荔枝红枣羹
, D0 X! k: C; G& B配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; ^3 N; |- l# N* L+ ^! @
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ J* O. x1 w3 n' g& p; l$ l5 y4 c
功效:补益气血,养血安神。+ b; X8 i' [7 ]: O7 E0 E
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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