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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 l1 u7 v) v: V" B9 u8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, O1 d" C' D: C. |3 T& y) S
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. o# O, @5 H0 X( L
1、血虚体质的食谱 3 x: N. d3 j6 a+ u
当归红茶仗! Y! m7 a- ?& x! O( E3 L
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& r8 }) B$ }4 M" L. k5 a$ x& ?5 r) ]制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, p- @; P: G+ Z4 v2 a3 p功效:补血养血,温暖肠胃。/ T+ j2 Y1 N/ o# G5 C8 F& r! G
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) a+ X$ o2 X4 h' s( [
2、桂圆红茶仗
+ O! k' K9 w" P% J% M1 x配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 y3 L P a: N* _ Y6 O a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* W0 _/ A. x u8 N* |" V7 r功效;补益气血,温暖肠胃。4 X" V% o: {) ^( ^% m& l
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ y' v$ Q# x9 Z' {- c- I1 V3、芝麻红枣茶! A+ v" ?( p. p1 {1 h8 V
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: @. q& B! E; }7 U9 x3 J7 O8 t; ~
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 }/ o7 \$ @" C% C功效:补血明目,润肠通使。
! F* S1 l1 M& l3 h应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' |0 T6 m4 @) l& x
4、山杠决明子茶6 t P4 ^1 O: J
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 y2 m& R5 O7 }& k9 P7 B8 q5 B
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( `+ w$ ]+ v# @: m/ w功效:消食通使,活血明目。! U' }- O" z% E8 T
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 V! C/ P3 C2 Y K; V
5、甘乌甘草茶. D" U0 H. F/ D# [6 `( z5 X
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 I% {6 N5 I$ \9 k; L8 b- Y! k( K制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 I Q: Y' K+ O# G6 V3 ^" [7 N功效:润肺止咳,朴益精血。
% `: D* \2 Q, I9 G' k6 y& A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ I# [6 i% Z+ V9 u. z4 y2 `/ l6、葡萄红枣茶
/ q( F4 N+ k3 K+ D: `配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% a2 L6 F7 g7 x: w2 \, U4 Q$ O
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 [. ], j7 ~- r- s2 \功效:益气补血,滋阴养血。) ?& z) ?- F! A1 B8 Q8 Q/ E" \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# R6 J& G4 o+ u+ h7、木耳红枣汤9 k% C7 Y, y2 \/ E% U
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 A) X0 _% N" N5 n( ~. l
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 U$ ]* E' X/ Q
功效:益气补血,滋阴养血。( e o- P( Y3 I9 X. X0 H
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
h. G, O& Q8 q( D5 ^8、荔枝红枣羹' S) K s3 }6 L( y7 O
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; [; |0 p- l$ H. I! s制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 I+ k7 `' |2 T$ V0 _功效:补益气血,养血安神。
$ p0 Q& {7 g% w# l1 w应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) j$ b# ~$ Z5 ~2 U
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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