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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" y7 _/ B, u# K- L! l" h4 d |8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 T O+ l+ ~" p: B0 k/ \
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 I3 E# z; v5 O2 k1、血虚体质的食谱 7 ^( y( Z: m3 b4 J T Q& g, b
当归红茶仗
5 g" T3 H; {1 W0 @+ r配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; n! h9 |! R) |
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! b* ~3 T/ H6 ^7 O# k功效:补血养血,温暖肠胃。/ M2 D' h9 I, n2 i: v6 V2 a
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) s% j A9 s+ r2、桂圆红茶仗; m" D. O& `( ?. L/ V% d
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 M$ p0 ~9 U4 ?: Y ~2 U2 y/ V
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ P; P) }1 i, z- K4 y
功效;补益气血,温暖肠胃。
" B. P( h" U7 j# k6 Z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 @. ^5 [ l- b, V! n3、芝麻红枣茶
' o2 a ?3 J9 @; X% J/ L3 y/ S配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ Q" w4 f# Y$ I O' k; K制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; P( v4 T. Y$ |: ~
功效:补血明目,润肠通使。
: S9 F( u' S6 P* n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; T; c; V3 [* s4、山杠决明子茶
- X5 W) t6 F8 A, b0 E配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 f, T# B1 H* B2 q W
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& W3 f$ R, A8 Y+ o' ]5 k; S F- ]
功效:消食通使,活血明目。
' Y7 a2 N: L! J# \. N/ F* q应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! y% ^: J8 d$ f) U. T6 M
5、甘乌甘草茶
" s: w* L- c! z) y9 m配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; H: ^5 Y4 ]/ p, s& |
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' C$ h/ ]# i3 z4 W( A
功效:润肺止咳,朴益精血。' R7 L1 i* B. O( T3 `$ A+ F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
O/ {* n! C5 a) k6、葡萄红枣茶8 A% Y% Y, n/ l
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% G# S) }7 B* c6 E" K* R' B
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 v3 v/ ~7 T1 f w: U
功效:益气补血,滋阴养血。& [0 v! R7 f/ f- `$ x5 X+ q1 V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # s$ o3 J; J( [2 O( _$ r- H
7、木耳红枣汤+ }4 [% |. l7 d/ ]0 A
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: A2 q3 L4 j3 o4 `9 k5 q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 w$ R4 G* ~, K& j- C7 x功效:益气补血,滋阴养血。
: c+ u2 ]/ z& l, ?" _6 r% b应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. x: @+ Z9 L6 [8、荔枝红枣羹
' {7 i8 @5 z( \3 {7 f& S. ]6 ^配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 ~& d( i% R, ]' a, [0 Z$ M9 [0 \制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* p1 A6 h; s7 a+ s" A" v4 D
功效:补益气血,养血安神。. g8 X8 C" q# R+ q$ D- {. F/ d
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , h5 h7 i9 b" v1 T& X0 p
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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