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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& @# D$ o' A0 a; c
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. |- q c+ S% M8 }( Z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 a6 z$ D+ G; s0 l A1、血虚体质的食谱 ; [( w2 D: `/ r
当归红茶仗1 q; }2 o* t* k7 n( R
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! p8 x- s: S& s- }1 E2 q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 ]" V: y$ H2 A( S
功效:补血养血,温暖肠胃。
8 d) y0 `. H% i1 j4 k应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 J4 [4 ?) K! @/ o/ ~* ?- q3 s8 j2、桂圆红茶仗! C5 U L) @6 g, K b' v" ^, |9 I
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* h; L" D F% d, x* l! z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 ^9 s: ^0 _0 E
功效;补益气血,温暖肠胃。+ k6 h. s. B3 N: v! F
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, Z1 [& ?4 C9 x0 Q6 j( U# v3、芝麻红枣茶
$ T' V( Y$ A* ?2 N. e配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, c% ~: H0 V; M0 X制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) R& c: z6 I# } g
功效:补血明目,润肠通使。
. n! E2 f# d; y$ z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % j- R% ~$ B% X. F1 w$ w
4、山杠决明子茶
0 r: n) G: b- z% P配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 I" P' h6 U# L2 a# k3 f* S制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* K7 m* [3 _8 F; a/ O) ]功效:消食通使,活血明目。
4 z5 z7 m; q# E: ~4 r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& E9 C2 i( X i9 z- x* _5、甘乌甘草茶
+ e+ [3 C6 K8 f配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 y8 q$ G" N8 W8 @* T1 |制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 G2 c. H* L3 k7 W+ p# \5 z' Y功效:润肺止咳,朴益精血。# d* e- ~6 E! [" F/ c9 @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 x5 z9 f! ]. z, {6、葡萄红枣茶
+ h! l9 u6 {+ k4 j配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 @2 c9 T6 L4 }( X9 _" }' V8 {% l制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* s, p* ] s8 q功效:益气补血,滋阴养血。' Y' D v* l2 O! {8 m8 \, {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / w6 Z" Z. k% b- c$ x" h
7、木耳红枣汤1 u; j. ]& ~0 G0 A
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 k2 _; e# c+ @8 i' w- Z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) t% |% P9 X7 x, A Q O, w
功效:益气补血,滋阴养血。
$ l7 T0 |# ?: g应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 {0 F' y2 r4 m, J8、荔枝红枣羹$ y2 b4 T# g& E, H
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' k( ?4 Y5 D1 }+ C- @" S& f# C# g
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* d: F3 i' ^) U3 E7 T
功效:补益气血,养血安神。
4 Y# F- i# m2 [7 Q8 s, |应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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