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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 G9 L- W3 T( y, C8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 v, @3 A2 w8 Y/ p3 i
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( R" C# j& w1 A3 J, C ?/ _
1、血虚体质的食谱 ; F7 e' X# R$ ^7 w0 n9 c, [+ b9 I
当归红茶仗* E5 ~7 ^; u$ Y8 b; m
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 ?2 L0 j9 W9 ] c" b7 Y, V
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% K6 y. f8 j" u' Z) ?/ K" A
功效:补血养血,温暖肠胃。2 Y. T$ [& H) z4 w7 c
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . f6 @8 N3 G7 v
2、桂圆红茶仗
/ ~! X0 c# g6 z& l* w4 D6 v配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 g4 s/ z2 Q2 ~
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; |9 s3 ]5 t. ^3 e# Y) H功效;补益气血,温暖肠胃。& ^% Q X- q1 Q) Q1 U' v/ t; x7 C+ l
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ j$ S/ k* D6 [! [4 h; a
3、芝麻红枣茶1 O! K6 f0 A$ y2 S
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 o3 Y, v7 M8 ^: E
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) o* \- v4 T. t& a& Z2 p9 J9 }* a
功效:补血明目,润肠通使。8 W3 w: F# z3 I& T
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' _3 Z& S: P6 \# T4、山杠决明子茶
& J1 Y% T1 l* G! w7 e配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 `5 Z0 _5 N3 h2 o/ x# q制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ a% V( @* v3 w1 j; p功效:消食通使,活血明目。6 l' B7 s& g3 F8 D$ f
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* u- q. r4 \' b. v" V+ U1 r5、甘乌甘草茶; ]/ i! O2 S2 t2 W- j
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 W# Q4 V! w+ b6 w, R制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. X; P, X. A3 P' Z' f
功效:润肺止咳,朴益精血。
/ t$ `# ]! x& ^- i) n/ T" R( Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 {! `' C3 q( [3 y# f
6、葡萄红枣茶
5 C. ~% q' Q) [6 J/ {9 w3 }配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 B" ^2 ?2 @5 s) z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: k! N& x: U+ q5 r+ h+ r功效:益气补血,滋阴养血。" U0 W+ U. H) m+ J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# E: h4 w3 D% B( O! e5 v7、木耳红枣汤9 n8 c4 M. |( N0 R: M0 r7 ]! |0 r9 B
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; C0 [4 s# i( {! v
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" A& ]: u E' q. K4 \* `3 U功效:益气补血,滋阴养血。2 Z" Z: a) r+ _+ u2 r& O! ?! o. p7 f
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ [, o7 W# r3 {# I- g
8、荔枝红枣羹
" X' Y- A! [. o- g. ]: B" ^配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: v& C& Q; d7 f5 C" C
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, X. b ~. S8 z4 s8 R9 F& t功效:补益气血,养血安神。8 i8 t. k/ D( o8 Y! x3 Q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * B: p9 i6 @/ q& H! z' c9 l% A$ Q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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