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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& F6 _; N: h" o2 L' X6 n
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: m& J) l. E3 _( ^' V4 M- K血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 S3 w8 C# v3 i8 a3 J+ f
1、血虚体质的食谱 # M; h' Q: n! b [8 B0 v, W9 X
当归红茶仗
5 C9 {- W; H" v8 q$ W配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ j. ~2 ^% d& _& V3 G制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- X( }' j2 Y: G$ x" Z功效:补血养血,温暖肠胃。
- N7 Z3 s, z: U应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! ?4 h3 v3 X0 _# ]% r s# s2、桂圆红茶仗
+ Q2 M. A" a0 f% {& c& L% v& i配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' S8 \% u* g G- a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 d$ L+ x8 h* G' R3 M% t1 x
功效;补益气血,温暖肠胃。
+ [4 f3 T9 H, ?+ Y" o5 i% W9 a应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' \* K( M. {6 l4 K
3、芝麻红枣茶8 P' w% ?, ?+ Z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ {4 [& \. L* K& ~' F! H9 z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: X1 R: y2 u, `7 r. |6 w功效:补血明目,润肠通使。' c+ _' a. b" r( e9 i9 |
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 R0 k2 w5 m; Z% I* C( ~4、山杠决明子茶
( \* X p1 U5 y, L+ ]3 h配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' e4 t# V7 J$ z/ y* f4 t: f4 {制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ X! c4 N! A2 D: A; Y
功效:消食通使,活血明目。& o, E; A! ]0 E2 e9 x9 f
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) P$ Y: W; T& {- N# l0 @' j
5、甘乌甘草茶% y! ~7 w$ ~) P; S3 E, `( \
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ w; ^- F M$ ^
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& M( |2 L1 {3 M
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 E4 M* l1 w; l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. i4 V% J2 p% U# A+ l% U" z6、葡萄红枣茶; K$ H6 ^) F, p
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ D' x- P& H3 D: [" W) p制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 D. Y# d, l8 Z- [1 j功效:益气补血,滋阴养血。
$ ]9 s; ]3 X! @: V/ j ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 I/ D; y5 _; w; R4 x6 i7、木耳红枣汤, t, j. X# I& c6 a1 t1 P
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" G2 p `" `! t$ o# B6 o b9 @
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( n. m) Y9 ~, y! s/ v5 G功效:益气补血,滋阴养血。
8 v$ d( B/ u6 b8 {+ I+ V, D应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - U2 A( C+ q9 P! n8 J# S
8、荔枝红枣羹
* y. g9 A8 j/ r配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% j6 e5 C& U' ~/ O) A$ F制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" S# v$ B/ x$ j9 t( J; T功效:补益气血,养血安神。
) s( }% }* j( |8 L( `( D应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! |" S; |+ P! r' z3 Y) N7 ]" l; a
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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