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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) x1 \1 m! N: g" N& Y1 S$ v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& Z" C5 R+ a; u+ Y6 H% x
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) k( g3 K. ~* R* M- A1、血虚体质的食谱 $ A# U/ o4 p! d( Y- N$ c) S
当归红茶仗
0 |5 l7 s+ S0 b3 h% c0 A配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ @3 [1 E$ B# f; a- M7 Z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 `- Y) b! v8 A# }- j功效:补血养血,温暖肠胃。" ^- _- A3 Z* N) O: h O
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / M' v4 x: P% |/ D4 O8 g
2、桂圆红茶仗
. A! D1 H# K/ ^: c; N, v1 s配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" W5 s/ V* z$ }, x
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 K s& S- t$ p0 P T" v% o功效;补益气血,温暖肠胃。$ o% W4 D5 j. k) j
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 R' O0 y7 W* k9 T f A
3、芝麻红枣茶
) P9 q6 c5 H1 Z2 P- ^! ^0 [# N) C配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( J p* o: }2 i+ q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 p/ f! o4 e1 C+ q" ]# j0 X
功效:补血明目,润肠通使。6 D5 ?; g) [1 Z1 Q( Z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 p/ i3 _' y; \2 i7 z4、山杠决明子茶
5 Y* F3 y7 y _8 y7 H* {: o配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% ^6 T2 e$ {# |制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ g8 {- ]4 S! c/ f5 G0 L' L功效:消食通使,活血明目。
. m# q& q. y. X5 x6 y0 J/ |应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) ^# ?- N) ^0 v, q: Z1 G1 s5、甘乌甘草茶/ C1 N# Q7 Z% r
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& |0 c. C; z5 t" Q2 |0 x$ R3 o Y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 ~8 d7 f S7 o! }3 n; `! x* ]% Y( D功效:润肺止咳,朴益精血。/ `# j; d0 q1 R$ }# i$ k$ x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# y8 `7 N3 ] n! F2 w
6、葡萄红枣茶5 @( \, O5 {4 L! O( D) U) c
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# R7 d, C" f+ d0 M$ P+ q q4 }; x
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& v* c. u! \2 |, Q功效:益气补血,滋阴养血。
I4 H3 k& [* p5 E& Y) O- l4 |7 L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 h; g% B: r# x) E5 X# Q7、木耳红枣汤+ h6 \, Z2 n" W: I1 U4 ^
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 v# Y" i; V- ], a
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! K4 K; {- p( E$ l. ^4 L
功效:益气补血,滋阴养血。
6 t2 l% n% k1 ^" ]应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * r$ h- P0 ^' |
8、荔枝红枣羹2 k5 i% \& M; L$ F& ~+ C2 ~, N, o
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* d" n5 } d7 a0 z, J& f
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 X& N1 V( E- f功效:补益气血,养血安神。
. d* g5 h6 [# \0 b应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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