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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, k6 i: l, M- H5 G& Q u; W8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 H$ r: e0 R% N2 u- y" x8 s
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
j: [4 L" J( | i' @5 n2 g1、血虚体质的食谱
! T: G- `0 [8 r1 n0 s7 M: G当归红茶仗
3 h1 f, ^" f0 T3 y2 \" l配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 Q. m( z H6 x* |制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 s S H8 |* E4 m8 k7 O功效:补血养血,温暖肠胃。: X% U" `& [8 q! i+ g' U
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。7 @( n5 z$ a! W& J3 I) w
2、桂圆红茶仗
, L! A3 F5 s- s) |- ~0 h, Q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 Y; G( h5 J$ x. a! s- |制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 H2 L( S! _* U$ ^功效;补益气血,温暖肠胃。
0 G' C5 h. O9 }! w8 h9 m2 P应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. H3 x6 h7 G8 v
3、芝麻红枣茶1 P: X" T$ U5 }$ C- |7 H9 ^6 F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% t( H' y! }( F5 b X" S* d6 l制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& b+ U" r/ f5 R% B, g, Z& E# _' i功效:补血明目,润肠通使。
. M6 r' |3 `. K. A: H+ V0 U0 c% b应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。7 z& s, J+ Z2 u" n$ I( A
4、山杠决明子茶9 B' S- D7 [- D9 _- c
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 O `: c+ J" @( a7 K5 B3 W
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 z+ Y+ G( d0 h* I, U
功效:消食通使,活血明目。
, S( \6 t9 X* `) a) ^' B( A7 R* m应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。7 j1 C: D. M9 O; E
5、甘乌甘草茶
) i+ K/ _) K3 F5 Y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ v0 N; X1 w3 W7 t+ f制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 L. z' Z2 S5 \
功效:润肺止咳,朴益精血。
" v' |7 ^1 T* S% ~( i1 R) z) o. E" Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ e$ b# z6 r- R- _6 z: K6、葡萄红枣茶# m( w! C; b- Y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ V3 K6 w3 v* h, U1 `4 Z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 S8 D( x% J' ?% w5 {; G功效:益气补血,滋阴养血。% ]0 c' S* p4 R8 p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。; ^; y7 [8 y$ ]* I# _4 O
7、木耳红枣汤
2 n3 o1 J- a) Z2 k, l+ Y# S6 Q4 ~& W配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ R" k/ M6 e. ?; V; Z( u
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 Y. g( r! p# z, ?$ T功效:益气补血,滋阴养血。
8 ]0 U5 C/ f5 X应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) y$ r, K7 J0 T) H8、荔枝红枣羹& A& P5 x4 ^, D0 c) c6 T7 b) o
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' H& Z& x3 A7 o6 p F制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 ]/ x8 U9 n0 I7 i7 i& r% v
功效:补益气血,养血安神。- Y4 J( H# x3 A+ r4 s- Y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。( G3 K- a! x. l& v
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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